Ko zdravnik vam ali vašemu otroku pove, da imate ADHD ( motnjo pomanjkanja pozornosti s hiperaktivnostjo ), se pogosto osredotočimo samo na to, kajne? Ste pa vedeli, da se ADHD pogosto ne pojavi sam od sebe? Odrasli in otroci z ADHD imajo lahko številne druge zdravstvene težave, ki so povezane z njim. Včasih je te druge bolezni težko ločiti, ker so njihovi simptomi zelo podobni simptomom ADHD. Če imate vi ali vaš otrok ADHD, se je zato pomembno odkrito pogovoriti z zdravnikom o vseh občutkih ali vedenju, ki vas moti. Šele takrat lahko zdravnik ugotovi, ali gre za bolezen, ki zahteva ločeno zdravljenje.
Razmerje med ADHD in depresijo
Normalno je, da se včasih počutite žalostni in frustrirani, ker imate ADHD. Vendar tukaj govorimo o klinični depresiji, ki je drugačno, resnejše stanje. Lahko je tako huda, da vpliva na vaše vsakodnevne dejavnosti, kot so delo, šolsko delo, družina in družabni odnosi.
Raziskave kažejo, da bo približno 70 % ljudi z ADHD v nekem trenutku svojega življenja poiskalo zdravljenje zaradi depresije.
Kako prepoznati depresijo pri odraslih in otrocih?
To stanje lahko prizadene tako odrasle kot otroke. Vendar pa je depresijo pri otrocih težko prepoznati, saj lahko njeni simptomi vključujejo pogoste izbruhe jeze in hiperaktivnost . To so tudi simptomi ADHD, zato ju je enostavno zamenjati.
Bodite pozorni na simptome v spodnji tabeli. Če ti trajajo več kot dva tedna, ne domnevajte, da gre zgolj za ADHD. Obiščite svojega zdravnika in se o tem pogovorite.
| Pogosti simptomi depresije | |
|---|---|
| Občutki | Občutek žalosti, brezupnosti ali praznega stanja večino dneva. |
| Pripravljenost/Sreča | Dejstvo je, da se mi zdaj ne ljubi početi ničesar, kar me je nekoč veselilo. |
| Telesna teža | Nenadna znatna izguba ali pridobivanje teže brez nadzora nad hrano. |
| Spanje | Ves dan se počutite zaspani in ponoči ne morete spati. |
| Vedenje | Pogoste nesmiselne dejavnosti, kot so nemirno hodenje sem ter tja in stiskanje rok. |
Če ima otrok depresijo, je stanje mogoče dobro obvladovati z vedenjsko terapijo in včasih tudi z zdravili.
ADHD in težave s spanjem
Težave s spanjem so zelo pogoste med odraslimi z ADHD, pa tudi med otroki. Pravzaprav je pri otrocih z ADHD dva- do trikrat večja verjetnost, da bodo imeli težave s spanjem, kot pri otrocih brez ADHD. Zakaj je tako težko dobro spati z ADHD? Znanstveniki še nimajo dokončnega odgovora, vendar so ugotovili, da lahko na to vpliva več dejavnikov.
| Razlogi za vpliv na spanec | Preprosta razlaga |
|---|---|
| Stimulansi | Kava je poživilo, prav tako nekatera zdravila za ADHD. Zaradi njih lahko ponoči ne morete zaspati. |
| Depresija in tesnoba | Obe duševni bolezni sta pogosti pri ADHD in lahko povzročita nespečnost. |
| Sindrom nemirnih nog | To je nevrološko stanje. V mirovanju čutite nelagodje v nogah in čutite potrebo po premikanju nog, da bi ublažili nelagodje. |
| Motnje dihanja med spanjem | To vključuje vrsto stanj, od smrčanja do spalne apneje, ki prizadene približno 30 % otrok z ADHD. |
| Cirkadijske motnje spanja | Preprosto povedano, naša biološka ura je porušena. To pomeni, da se telo navadi na cikel, ko gremo spat pozneje in se zbujamo pozneje kot običajno. |
Strokovnjaki pravijo, da bi moralo biti izboljšanje spanca del načrta zdravljenja ADHD.
Te stvari vam bodo pomagale bolje spati:
- Razvijte dobre spalne navade : Omejite uporabo naprav, kot so telefoni in tablice, pred spanjem. Navadite se iti spat in se zbujati ob isti uri. Omejite uživanje kave in čaja.
- Priprava spalnice: Soba naj bo hladna in temna.
- Telovadba: Čez dan se dobro gibajte. Vendar ne telovadite v 3 urah pred spanjem.
- Hrana : Ne jejte, dokler niste siti, tik pred spanjem.
Najpomembneje: Nikoli ne jemljite uspavalnih tablet ali prehranskih dopolnil, ne da bi se posvetovali z zdravnikom.
Hude vedenjske težave
Nekateri ljudje z ADHD, zlasti otroci, imajo lahko tudi druge resne vedenjske težave. Obstajata dve glavni vrsti teh.
1. Motnja kljubovalnega nasprotovanja (ODD): Približno polovica otrok z ADHD ima lahko tudi ODD. Če ti simptomi trajajo več kot 6 mesecev, je to razlog za zaskrbljenost.
2. Motnja vedenja (CD): Včasih se lahko ODD, če se ne zdravi, razvije v resnejšo motnjo CD. To lahko prizadene do 25 % otrok z ADHD in 45 % majhnih otrok.
Za simptome obeh stanj glejte spodnjo tabelo. Če pri svojem otroku opazite kaj podobnega,Zelo pomembno je, da o tem čim prej obvestite zdravnika. Te situacije je mogoče nadzorovati z usposabljanjem staršev in podporo šole.
| Simptomi opozicijske kljubovalne motnje (ODD) | Simptomi vedenjske motnje (CD) |
|---|---|
| Nenadoma se brez razloga razjezi. | Agresivno vedenje do drugih ljudi ali živali. |
| Nenehno se prepira z odraslimi. | Uničenje premoženja. |
| Neodločnost pri upoštevanju zahtev ali pravil odraslih. | Kraja. |
| Namerno jeziti druge. | Izogibanje šoli. |
| Obtoževanje drugih za lastne napake. | (hujše od ODD, antisocialno vedenje) |
| Nenehno čutiti jezo, zamere ali imeti misli o maščevanju. |
Nekatere druge zdravstvene težave
Poleg teh glavnih težav obstaja še nekaj drugih stanj, ki lahko prizadenejo ljudi z ADHD.
- Motnje razpoloženja: Vaše razpoloženje se lahko spreminja hitreje kot običajno in pogosteje med skrajnostmi (npr. izjemna sreča in izjemna žalost).
- Anksioznost: Prevelika skrb zaradi življenjskih težav. To lahko vodi v razdražljivost, napetost in utrujenost.
- Osebnostne motnje:Ko se zgodi nekaj nepričakovanega, se je na to težko prilagoditi. Lahko se odzovete na načine, ki se drugim zdijo čudni ali boleči, in težko je graditi dobre odnose.
- Socialna fobija: Strah in tesnoba pred obiskovanjem krajev, kjer boste v bližini drugih ljudi, kot sta šola ali služba.
- Ločitvena tesnoba: Občutek tesnobe, ko ste stran od družine ali ko mislite, da boste stran od njih.
- Učne motnje: Približno polovica otrok z ADHD ima lahko učne težave. To pomeni, da se nove informacije učijo in uporabljajo drugače. Pogoste so težave z branjem (disleksija) in matematične težave (diskalkulija).
- Zavrnilno občutljiva disforija (RSD): Čeprav ni uradno priznana kot duševna bolezen, je to pogosta skupina simptomov. Pretirano čustvene reakcije na neizpolnjevanje lastnih ali tujih pričakovanj ali na kritiko.
O vsem tem se pogovorite s svojim zdravnikom in se seznanite z opozorilnimi znaki teh stanj. To vam bo pomagalo prepoznati morebitne druge težave, ki bi lahko prizadele vas ali vašega otroka.
Sporočilo za domov
- ADHD ni stanje, ki se pogosto pojavi samostojno. Lahko povzroči tudi druge težave, kot so depresija, težave s spanjem in vedenjske težave.
- Vedno bodite pozorni na spremembe v vašem ali otrokovem razpoloženju, vzorcih spanja ali vedenju.
- Ne odpišite tega zgolj kot "vse to je ADHD". Lahko gre za stanje, ki zahteva ločeno zdravljenje.
- Odkrito in iskreno se pogovorite s svojim zdravnikom o vseh simptomih, ki vas motijo, ne glede na to, kako majhni so. To je bistvenega pomena za pravilno diagnozo in zdravljenje.
💬 Comments (0)
Noben komentar še ni bil objavljen. Tukaj prvič dodajte svoj komentar.
Dodajte svoj komentar