Se vam vrti, ko nenadoma vstanete? Pogovorimo se o skrivnem mehanizmu (baroreceptorskem refleksu), ki nadzoruje tlak v telesu.

Se vam je to že kdaj zgodilo? Ko nenadoma vstanete s stola, postelje ali stola, se vam vrti, pred očmi se vam stemni in omedli. To je zelo pogosta izkušnja za mnoge ljudi. Večinoma le počakamo nekaj sekund in se nato vrnemo k delu. Ste pa se kdaj vprašali, kaj se v tistem trenutku dogaja v vašem telesu? Vaše telo ima zelo hiter, samodejni sistem, ki deluje, da vas zaščiti. Danes bomo govorili o tem neverjetnem sistemu.

Kaj je ta baroreceptorski refleks?

Preprosto povedano, to je vaš telesni avtomatski regulator krvnega tlaka . Predstavljajte si, da ko nenadoma spremenite položaj, še posebej, ko vstanete iz sedečega ali ležečega položaja, se vaš krvni tlak nenadoma nekoliko zniža. V takih trenutkih se hitra serija telesnih dejanj za ohranjanje krvnega tlaka na normalni ravni imenuje »baroreceptorski refleks«.

To je zelo hitro. Celoten proces se zgodi v času, ko vaše srce utripne enkrat ali dvakrat. To je najpomembnejši način, s katerim kratkoročno nadzorujemo krvni tlak.

Kako to deluje? To je zelo neverjeten mehanizem!

Da bi to razumeli, si oglejmo preprost primer. Predstavljajte si, da so vaše krvne žile kot gumijaste cevke. Ko se količina krvi, ki teče skozi te cevke, poveča, se stene cevk raztegnejo. Ko se količina krvi zmanjša, se to raztezanje zmanjša.

Vaše telo ima posebno vrsto živčnih končičev, imenovanih baroreceptorji . To so kot majhni senzorji . Nahajajo se predvsem v velikih krvnih žilah v vratu, glavni krvni žili, ki teče iz srca. Ti senzorji lahko "zaznajo", kolikšen pritisk se izvaja na stene teh krvnih žil.

Kaj pa zdaj gledati:

1. Če je krvni tlak normalen ali visok: Stene krvnih žil so dobro raztegnjene. Ti senzorji pošljejo sporočilo možganom: »V redu, tlak tukaj je dober, ni problema.« Možgani so potem zaradi tega zadovoljni.

2. Če vam pade krvni tlak (kaj se zgodi, ko nenadoma vstanete): Ko nenadoma vstanete, gravitacija povzroči, da se nekaj krvi premakne v vaše noge. Nato se količina krvi, ki gre v vašo glavo, nekoliko zmanjša, skupaj s krvnim tlakom. Zdaj se napetost v stenah krvnih žil nenadoma zmanjša. Takoj ko naši senzorji to zaznajo, se prestrašijo in pošljejo možganom sporočilo o nevarnosti: "Nevarnost! Tlak tukaj ni dovolj! Stene se ne raztezajo!"

3. Takojšen odziv možganov: Možgani se aktivirajo takoj, ko prejmejo to sporočilo. To je kot odziv na klic v sili. Možgani takoj pošljejo ukaze prek vašega živčnega sistema:

• Krvnim žilam: "Hitro se stisnite!" Ko se krvne žile rahlo zožijo, se tlak v njih samodejno poveča.
• K srcu:"Utripaj malo hitreje in močneje!" To poveča srčni utrip in silo, s katero se srčna mišica krči, kar v telo črpa več krvi.

Vse to se zgodi v nekaj sekundah. Zato bo tudi, če se vam rahlo vrti, hitro minilo. Ta neverjetni sistem vam preprečuje, da bi izgubili zavest.

Kdaj se pojavi ta refleks?

Ta »baroreceptorski refleks« se lahko aktivira kadar koli se krvni tlak v telesu spremeni. Na primer:

• Pri menjavi položaja: Še posebej, če nenadoma vstanete iz sedečega položaja.
• Ko se nenadoma prestrašite: Predstavljajte si, da hodite po ulici in pred vas nenadoma skoči pes. Takrat se spremeni tudi vaš krvni tlak, ki ga ta sistem nadzoruje.
• Pri spreminjanju vadbene rutine: Če s hoje preidete na tek, vaše telo potrebuje več krvi. Ta sistem prav tako poseže in po potrebi prilagodi vaš krvni tlak in srčni utrip.

Kateri so deli tega sistema? Kje se nahajajo?

To ni nekaj, kar bi bilo na enem mestu. To je mreža več delov, razporejenih po telesu. Ti receptorji se nahajajo predvsem v srcu, v krvnih žilah v vratu in v pljučih. Informacije od tam gredo v možgane in se obdelujejo v celotnem živčnem sistemu.

Za glavne komponente tega sistema glejte spodnjo tabelo.

Katere bolezni vplivajo na delovanje tega refleksa?

Nekatera zdravstvena stanja lahko poslabšajo delovanje tega »baroreceptorskega refleksa«. To lahko povzroči nezmožnost ustreznega nadzora krvnega tlaka. Nekatera od teh stanj vključujejo:

• Parkinsonova bolezen
• Stresna kardiomiopatija (sindrom zlomljenega srca)
• Poškodba hrbtenjače
• Sladkorna bolezen tipa 1 ali tipa 2
• Sindrom posturalne ortostatske tahikardije (POTS)
• Lewyjeva telesčna demenca

Poleg tega lahko te senzorje poškodujejo tumorji v vratu ali operacije, opravljene na vratu.

Kakšni so simptomi, ko ta refleks ne deluje pravilno?

Ko je ta sistem oslabljen, telo ne more dovolj hitro nadzorovati krvnega tlaka in pojavijo se lahko takšni simptomi.

Kateri testi se opravijo, da se ugotovi, ali obstaja težava s tem?

Če vaš zdravnik sumi na to, vam lahko priporoči nekatere preiskave, kot so:

• Spremljanje krvnega tlaka: Morda boste morali nositi posebno napravo, ki meri vaš krvni tlak 24 ur (24-urno ambulantno spremljanje).
• Merjenje srčnega utripa: Testi, kot je EKG.
• Valsalva manever: Pri tem vas prosimo, da zadržite dih in naredite skleco, medtem ko opazujete, kako se spreminjata vaš srčni utrip in krvni tlak.
• Krvne preiskave: Preverite morebitne druge zdravstvene težave, kot je sladkorna bolezen.

Kakšni so načini zdravljenja za to in kaj lahko storimo?

Zdravljenje te šibkosti »baroreceptorskega refleksa« je odvisno od vzroka. Včasih vam lahko zdravnik predpiše zdravila, kot so ta, za pomoč pri uravnavanju krvnega tlaka:

• Midodrin
• Droksidopa
• Fludrokortizon

Poleg zdravil je zelo pomembno tudi ohranjanje zdravega načina življenja.

Stvari, ki jih lahko storimo, da ostanemo zdravi

Da bi ohranili stabilen krvni tlak, se lahko posvetujete s svojim zdravnikom in razmislite o naslednjih stvareh:

• Zdrava prehrana: Jejte uravnoteženo prehrano, z malo soli in veliko sadja in zelenjave.
• Prilagajanje drugih zdravil: Če jemljete druga zdravila, ki vplivajo na vaš krvni tlak, se posvetujte z zdravnikom o spremembi njihovega odmerka.
• Abdominalni pas: To je pas, ki se nosi okoli trebuha. Nekaterim ljudem lahko pomaga zvišati krvni tlak. O tem se posvetujte z zdravnikom.
• Izogibanje sprožilcem: Če imate to stanje, ugotovite, kaj zvišuje ali znižuje vaš krvni tlak, in se jim poskusite izogniti.

Ko vstanete in začnete teči, teh neverjetnih sprememb v telesu morda sploh ne boste opazili. Toda vaš »baroreceptorski refleks« deluje tiho in vzdržuje krvni tlak na pravi ravni. Če pa se pogosto počutite omotični ali omedlevite, tega ne ignorirajte. Obvezno se posvetujte z zdravnikom , da ugotovite vzrok.