Ali se vaša teža spremeni z zdravljenjem raka dojke? (Rak dojke) Pogovorimo se o tem

Če se zdravite zaradi raka dojke, ste kdaj občutili, da se vam je teža nenadoma spremenila? Nekateri ljudje nekoliko pridobijo na teži, drugi pa shujšajo. To je pravzaprav pogost pojav pri mnogih ljudeh, zato ne skrbite in se ne bojte. To ni edinstveno za vas. Zato bomo danes podrobneje govorili o tem, zakaj se to zgodi in kaj lahko storimo glede tega.

Kateri so vzroki za povečanje telesne teže?

Za to je pravzaprav več razlogov. Poglejmo si vsakega posebej.

Kemoterapija in hormonske spremembe

Glavni razlog je kemoterapija . Zaradi tega zdravljenja se lahko včasih menopavza, ki pomeni prenehanje mesečne menstruacije, pojavi nekoliko prej, kot je bilo pričakovano. Takrat telesni metabolizem ali preprosto »metabolizem« začne delovati nekoliko počasneje. To pomeni, da se hitrost, s katero pretvarjamo hrano, ki jo zaužijemo, v energijo, zmanjša. Takrat postane nekoliko težje nadzorovati telesno težo. V tem času se lahko poveča tudi telesna maščoba in zmanjša mišična masa.

V povprečju večina žensk, ki se zdravijo s kemoterapijo, pridobi približno 2–6 kilogramov na teži v enem letu. Nekatere lahko pridobijo 11 kilogramov ali več.

Uporaba kortikosteroidov

Drug razlog so vrsta zdravil, imenovanih kortikosteroidi. Zdravniki jih predpišejo za lajšanje slabosti, oteklin ali alergij, ki jih povzroča kemoterapija. Ta zdravila lahko močno povečajo apetit.

To so hormoni, ki povečajo količino maščobnega tkiva v telesu, zmanjšajo mišično maso v rokah in nogah ter povzročijo kopičenje maščobe, zlasti na predelu trebuha. To lahko privede do polnejšega videza na področjih, kot sta obraz in vrat. Ko se mišična masa zmanjša in telesna teža poveča, postane to bolj opazno.

Pomanjkanje vadbe in hrepenenje po hrani

Utrujenost, slabost, bolečina in stres zaradi zdravljenja raka lahko zmanjšajo verjetnost, da boste telovadili ali hodili toliko kot prej. To pomanjkanje telesne dejavnosti je tudi glavni vzrok za povečanje telesne teže.

Tudi nekatere ženske med kemoterapijo občutijo željo po sladkarijah, moki in hrani z veliko ogljikovimi hidrati. Nenadzorovano uživanje te hrane lahko povzroči povečanje telesne teže.

Ali tudi druga zdravila proti raku povzročajo povečanje telesne teže?

Da, obstajajo tudi drugi načini zdravljenja.

Hormonska terapijaTo je še eno zdravljenje, ki lahko povzroči povečanje telesne teže. Deluje tako, da zmanjša raven hormonov estrogena in progesterona pri ženskah. To lahko tudi poveča telesno maščobo, zmanjša mišično maso in spremeni način pretvorbe hrane v energijo.

Vendar pa ženske, ki so bile le operirane ali so po operaciji prejele le radioterapijo, običajno ne doživljajo povečanja telesne teže.

Zakaj potem nekateri ljudje shujšajo?

Lahko pride tako do povečanja telesne teže kot do izgube teže. To je običajno posledica izgube apetita ali slabosti, kar je stranski učinek kemoterapije. Ko se vam ne ljubi jesti, ko ne morete prebaviti hrane ali ko bruhate, naravno začnete izgubljati težo.

Kakšna so tveganja spremembe teže?

Tako povečanje telesne teže kot izguba teže imata lahko nekatere učinke na zdravje.

• Tveganja povečanja telesne teže: Prekomerno povečanje telesne teže lahko povzroči visok krvni tlak, bolezni srca in sladkorno bolezen.Tveganje za razvoj bolezni, kot so. Poleg tega prekomerna telesna teža povečuje tudi tveganje za razvoj drugih vrst raka. Še pomembneje pa je, da so raziskave pokazale, da prekomerna telesna teža povečuje tveganje za ponovitev raka dojke.

• Tveganja izgube teže: Prevelika izguba teže lahko telesu izčrpa energijo. Poleg tega si telo po zdravljenju težje opomore in se težje bori proti okužbam, če ste podhranjeni.

Kaj naj jem med zdravljenjem?

V tem času je zelo pomembno razmišljati o prehrani.

• Uravnotežena prehrana: Vedno poskušajte jesti uravnoteženo prehrano. V svojo prehrano vključite sveže sadje, zelenjavo, mlečne izdelke, stročnice, perutnino, ribe in pusto rdeče meso. Prehrana z nizko vsebnostjo nasičenih in transmaščob lahko zmanjša tveganje za srčne bolezni in tveganje za ponovitev raka dojke.

• Beljakovine: Zelo pomembno je, da zaužijete dovolj beljakovin. Beljakovine pomagajo pri obnovi in ​​​​popravilu kože, las in mišic med zdravljenjem.

• Tekočine: Pijte veliko vode in tekočin (kot so juha, kaša, sadni sok), da ostanete hidrirani in zaščitite ledvice in mehur med kemoterapijo.

Dobra prehrana vam bo pomagala obvladovati stranske učinke kemoterapije in vam dala moč za boj proti okužbam.

Kako pomembna je vadba?

Vadba je zelo dobra za vaše splošno zdravje.

Vadba lahko pogosto zmanjša stranske učinke, kot sta slabost in utrujenost. Telesu daje tudi dober zagon energije. Ena študija je pokazala, da lahko vadba po kemoterapiji celo poveča proizvodnjo celic T, ki se borijo proti okužbam.

Vadba za moč lahko pomaga pri obnovi mišic in povečanju moči. Vendar pa morate biti pri izvajanju vaj z utežmi za zgornji del telesa zelo previdni. Limfedem, stanje, ki se lahko pojavi po zdravljenju raka dojke, je pogosto. Zato se je nujno posvetovati z zdravnikom o tem, katera vrsta vadbe je prava za vas.