Zakaj je holesterol slab za telo? Spoznajmo natančno aterosklerozo.

Vsi se malo bojimo besede "holesterol", kajne? Pogosto slišimo, da lahko visok holesterol povzroči srčne napade in kapi. V tej zgodbi je pravzaprav veliko resnice. Ko se holesterol nabere v naših krvnih žilah in jih začne mašiti, te nevarne bolezni postanejo problem. Zato se danes pogovorimo o tem, kaj so te holesterolne obloge, kako nastanejo in kako se jim izogniti ter ostati zdravi.

Kaj je odlaganje holesterola in ateroskleroza?

Preprosto povedano, to je kot umazanija, ki se nabira v naših vodovodnih ceveh in jih sčasoma maši. Holesterol, maščoba in druge snovi se kopičijo v krvnih žilah, imenovanih arterije, in tvorijo "plake". V medicini se ta proces imenuje ateroskleroza .

Glavni krivec za to je LDL holesterol . Kot vsi vemo, se to imenuje "slab holesterol" . Ta LDL holesterol poškoduje stene arterij in se tam začne odlagati. Najbolj nevarno je, da se ta pojav zelo neopazno razvija v telesu več let brez kakršnih koli simptomov.

Kako nastanejo te holesterolske obloge?

To se ne zgodi čez noč. To je zelo zapleten proces, ki traja leta. Predstavljajte si, da so naše arterije kot cevi z zelo gladko, svilnato površino na notranji strani. Ta proces se zgodi takole.

• 1. korak: Poškodba stene arterije: Stvari, kot so visok holesterol, kajenje, visok krvni tlak in sladkorna bolezen, lahko opraskajo ali poškodujejo gladko notranjo oblogo arterij (endotelij). To je kot praskanje po lepi steni.
• 2. korak: Vdor holesterola: Iz teh poškodovanih območij "slab" LDL holesterol, ki lebdi v krvi, postopoma infiltrira steno arterije. Nato se tam začne kopičiti.
• Tretji korak: Nastanek plaka: Bele krvničke našega telesa pridejo tja, da "pojedo" ta holesterol, ki je prodrl v steno arterije. Toda to je kot vojna. Sčasoma se vse te odmrle celice in holesterol kopičijo in tvorijo gosto maso, podobno kaši. Temu pravimo holesterolski plak.

To stanje je tako pogosto, da so včasih zgodnje faze teh usedlin (maščobne proge) vidne celo v arterijah mladih ljudi.

Kakšno škodo lahko te usedline povzročijo našemu telesu?

Ko se te usedline enkrat oblikujejo v steni arterije, se lahko obnašajo različno. Nekatere morda ne zrastejo velike in take tudi ostanejo. Nekatere lahko zrastejo in postopoma blokirajo pretok krvi. Najnevarnejše, kar se lahko zgodi, pa je, da te usedline nenadoma poči (razpokajo) .

Ko se to zgodi, naše telo takoj tvori krvni strdek, da zapre rano. Predstavljajte si, kaj bi se zgodilo, če bi se krvni strdek nenadoma oblikoval v že zoženi arteriji in jo popolnoma zamašil? To je glavni vzrok za srčni infarkt ali možgansko kap.

Kako se izognemo tej nevarni situaciji?

Dobra novica je, da je ateroskleroza preprečljivo stanje. Obstaja 9 glavnih dejavnikov tveganja, ki povzročajo 90 % srčnih napadov. Poglejmo si, kateri so.

Kot lahko vidite, lahko večino teh dejavnikov tveganja nadzorujemo . To pomeni, da imamo veliko možnosti, da se tej nevarni bolezni izognemo s spremembo življenjskega sloga.

Kako zdraviti in obvladovati?

Aterosklerozo je težko popolnoma odpraviti. Vendar pa je s pravilnim zdravljenjem in spremembami življenjskega sloga mogoče te obloge ustaviti ali upočasniti . Obstajajo tudi dokazi, da lahko nekatera močna zdravljenja zmanjšajo ali celo odstranijo obloge.

Spremembe življenjskega sloga

To je najpomembnejše in prvo, kar je treba storiti.

• Vadba: Ne glede na to, ali hujšate ali ne, vsakodnevna vadba zviša "dober" HDL holesterol.
• Zdrava prehrana: Jejte hrano z veliko vlakninami in malo maščob. Jejte več sadja, zelenjave in zelenjave.
• Omega-3: Živila, bogata z omega-3, kot so mastne ribe (losos, skuša, sled), lahko zvišajo "dober" HDL holesterol.
• Nehajte kaditi: Nehajte kaditi še danes. To je eno najboljših daril, ki jih lahko podarite svojemu srcu.

Zdravila

Poleg sprememb življenjskega sloga lahko nekaterim ljudem zdravnik predpiše zdravila.

• Statini: To so najpogosteje uporabljena zdravila za zniževanje holesterola. Lahko znatno znižajo "slab" LDL holesterol. (npr.: atorvastatin, rosuvastatin, simvastatin). Stabilizirajo plake in zmanjšajo tveganje za njihovo rupturo.
• Fibrati: Pomagajo zmanjšati drugo vrsto maščob, imenovano trigliceridi (npr. gemfibrozil, fenofibrat).
• Zdravila za krvni tlak: Če imate visok krvni tlak, morate jemati predpisana zdravila za njegov nadzor natančno po navodilih zdravnika.
• Zdravila za redčenje krvi: Zdravila, kot sta aspirin in klopidogrel, lahko zmanjšajo tveganje za nastanek krvnih strdkov. Vendar teh zdravil nikoli ne začnite jemati, ne da bi se prej posvetovali z zdravnikom .

Posebni postopki, ki se lahko občasno izvajajo

Če so arterije močno blokirane in so simptomi hudi, se lahko zdravniki zatečejo k posebnim postopkom.

• Angioplastika in stentiranje:Pri tem se skozi arterijo v nogi ali roki do srca vstavi zelo tanka cevka (kateter), zamašeno območje pa se napihne z majhnim balonom. Nato se v arterijo vstavi majhna mrežasta cevka (stent), ki prepreči njeno ponovno zoženje.
• Obvodna operacija: Pri tej operaciji kirurgi vzamejo zdravo krvno žilo iz drugega dela telesa (noge ali prsnega koša) in ustvarijo novo pot za pretok krvi okoli blokiranega območja. Podobno kot pri ustvarjanju obvoda za obhod cestne ovire.

Ker te metode nosijo določena tveganja, so priporočljive le v skrajnih primerih.