Je vaša koža suha? Pogovorimo se o tem! (Suha koža)

Se vam zdi vaša koža nekoliko hrapava in luskasta? Se vam včasih zdi suha in luskasta po prhanju ali ko greste ven na hladen dan? Večina nas je to že kdaj v življenju izkusila. Temu preprosto rečemo "suha koža". Običajno ni nič hudega, včasih pa lahko povzroči nelagodje in srbenje. Zato se danes pogovorimo o suhi koži.

Preprosto povedano, kaj pomeni ta suha koža?

Suha koža pomeni, da vaša koža ne dobi dovolj vlage, ki je bistvenega pomena za ohranjanje gladke in zdrave kože. Ta vlaga se v medicini imenuje tudi kseroderma . Če je stanje hujše, kar pomeni, da je koža zelo suha, se imenuje kseroza .

Ko imate suho kožo, jo občutite kot hrapavo. Na nekaterih mestih je lahko videti luskasta ali skorjasta. Včasih jo lahko spremlja srbenje (pruritus) , ki se lahko pojavi ali pa tudi ne. Če pa koža postane zelo suha, lahko razpoka in krvavi. Zato je zelo pomembno, da za to poskrbite.

Katere so glavne vrste suhe kože?

Suha koža se lahko pojavi v različnih oblikah. Včasih je lahko celo simptom druge kožne bolezni. Oglejmo si glavne vrste.

Zakaj naša koža postane suha? Ste tudi vi v nevarnosti?

Ni samo enega vzroka za suho kožo, obstaja veliko dejavnikov, ki lahko prispevajo k njej. Poglejmo si glavne vzroke.

• Staranje : S staranjem žleze , ki proizvajajo olje v naši koži, postanejo manj aktivne. Posledično se naravna vsebnost vlage v koži zmanjša, zaradi česar postane tanjša in bolj suha. To je normalno.
• Podnebje in okolje: Na to ima velik vpliv tudi okolje, v katerem živite. Ljudje, ki živijo na suhih območjih z nizko vlažnostjo (kot je suho območje Šrilanke), pa tudi tisti, ki živijo na območjih z zelo hladnimi, ostrimi vetrovi (kot so včasih gorska območja), imajo lahko bolj suho kožo. To še posebej velja pozimi.
• Druge bolezni in genetski vplivi: Nekateri ljudje se lahko rodijo z večjo nagnjenostjo k suhi koži. Suha koža je lahko tudi simptom zdravstvenih stanj, kot so sladkorna bolezen , bolezen ledvic , alergije in ekcem .
• Poklic: Nekateri poklici so prav tako bolj ogroženi. Ljudje, ki si pogosto umivajo roke (na primer zdravniki in medicinske sestre), so bolj verjetno izpostavljeni kemikalijam .Ljudje, ki delajo z ljudmi (kot so frizerji) in tisti, ki pogosto delajo na prostem (kot so kmetje), imajo večje tveganje za suho kožo.

Kakšni so simptomi suhe kože?

Obstaja več znakov, po katerih lahko ugotovite, ali je vaša koža suha.

• Koža je hrapava in napeta .
• Draženje kože.
• Luščenje kože .
• Koža je videti kot korala .
• Srbenje .
• Barva kože postane svetlejša ali temnejša od običajne, včasih dobi rdeč ali vijoličen odtenek.

Včasih, ko koža postane zelo suha, se na njej lahko pojavi izpuščaj , ki je lahko srbeč in otekel. V medicini se to imenuje dermatitis , kar pomeni otekanje ali vnetje kože.

Ali obstaja način, da doma preverim, ali je moja koža suha?

Da, to lahko preverite sami s preprostim preizkusom. Z nohtom počasi, brez pritiska, narišite črto na koži roke ali noge. Ne praskajte, le počasi riši. Ko to storite, preverite, ali ob črti ostane bela črta, kot bi jo narisali s kredo. Ali pa se koža lušči kot droben prah ali snežinke. Če je tako, je to znak, da je vaša koža suha.

Kaj lahko storimo za zdravljenje suhe kože?

Dobra novica je, da zdravljenje in vzdrževanje suhe kože ni tako težko. Ključno je, da nadomestite izgubljeno vlago.

Najbolje je, da uporabite vlažilno kremo.

Glavno in najboljše zdravljenje suhe kože je uporaba vlažilne kreme. Ta deluje tako, da gladi kožo, preprečuje razpoke in obnavlja naravno zaščitno plast kože. Obstaja veliko vrst vlažilnih krem ​​- mazila, kreme, losjoni in olja.

Pri izbiri dobre vlažilne kreme upoštevajte naslednje:

• Izberite takšno , ki ne vsebuje dišav , saj lahko dišave včasih še bolj izsušijo kožo.
• Poiščite takšno , ki ne vsebuje sestavin, ki izsušujejo kožo , kot so izopropilni alkohol, benzilni alkohol ali sulfati.
• Ohranja vlažnost kožeIzberite takšno, ki vsebuje emoliente, kot so vazelin, hialuronska kislina, lanolin ali mineralna olja.
• Iščite stvari, kot je glicerin , ki privlačijo vlago na kožo .
• Če se pojavi srbenje, lahko uporabite kremo, ki vsebuje steroid, kot je hidrokortizon (po zdravniškem nasvetu).
• Za zaščito pred soncem je najbolje uporabiti kremo za sončenje z zaščitnim faktorjem SPF .

Zdravila za hude bolezni

Včasih, če je vaša koža zelo suha, srbeča ali razpokana, vam lahko zdravnik predpiše lokalni steroid. Ti delujejo tako, da zmanjšajo oteklino in srbenje. V zelo hudih primerih se lahko priporočijo peroralna zdravila ali celo injekcije.

Stvari, ki jih lahko storite doma, da preprečite suho kožo

Prav tako pomembno kot zdravljenje je preprečevanje suhe kože. Če te preproste stvari dodate v svojo rutino, lahko to bistveno vpliva.

• Pri kopanju bodite previdni: Ne kopajte se v zelo vroči vodi. Uporabite mlačno vodo. Namesto agresivnega mila uporabite blago, vlažilno čistilo brez dišav.
• Po kopanju: Takoj po kopanju se ne obrišite z brisačo. Kožo nežno osušite s tapkanjem in nanesite dobro vlažilno kremo , dokler je koža še rahlo vlažna . To bo pomagalo vaši koži bolje zadržati vlago.
• Vlažilno kremo nanesite večkrat na dan: Navadite se nanašati vlažilno kremo zjutraj, pred spanjem in po kopanju.
• Pijte veliko vode: Vlaženje telesa od znotraj je zelo pomembno tudi za kožo.
• Zmanjšajte uživanje hrane in pijače, ki izsušuje kožo: Alkohol, kofein (kava, čaj), sladkor ter hrana in pijača z veliko soli lahko dehidrirajo telo in povzročijo suho kožo.
• Izogibajte se kajenju: Nikotin je zelo sušilno sredstvo za kožo.
• Vlažite zrak doma: Če živite v zelo suhem okolju, je dobro uporabiti vlažilec zraka.

Kdaj morate vsekakor obiskati zdravnika?

Suho kožo je običajno mogoče obvladovati doma. Če pa imate katerega od teh simptomov, se vsekakor posvetujte z zdravnikom.

• Če imate vztrajno, neobvladljivo srbenje (še posebej, če moti vaš spanec ali vsakodnevne aktivnosti).
• Če je koža videti okužena (rdeča, topla ali otekla).
• Če ob dotiku kože čutite bolečino .
• Če imate izpuščaj in se ni zacelil.

"Nanesla sem vlažilno kremo, vendar je moja koža še vedno suha. Zakaj?" - Ali imate tudi vi to težavo?

To je težava, s katero se sooča veliko ljudi. Če je vaša koža suha, čeprav ste uporabili dobro vlažilno kremo, je to lahko posledica enega od teh razlogov.

• Vlažilna krema, ki jo uporabljate, morda ni primerna za vašo kožo . Lahko vsebuje sestavine, kot sta alkohol in sulfati, ki izsušijo vašo kožo.
• Verjetno si kožo pogosto umivate z zelo vročo vodo .
• Morda ne nanašate vlažilne kreme dovoljkrat na dan .
• Vaša suha koža je lahko simptom drugega zdravstvenega stanja , ki lahko zahteva ločeno zdravljenje.
• Vlažilna krema, ki jo uporabljate, je morda potekla .

V takih trenutkih je najbolje, da se pogovorite s svojim zdravnikom. Povedal vam bo, katero zdravljenje je za vas najboljše.