Načrtujete otroka? Poučimo se o spočetju od začetka!

Ali s partnerjem razmišljata o otroku ? Če je tako, se vam verjetno poraja veliko vprašanj. "Koliko časa bo to trajalo?", "Kateri so najboljši dnevi za seks?", "Ali morata seksati vsak dan?" Takšne stvari se vam verjetno porajajo po glavi. To so pravzaprav vprašanja, ki si jih zastavlja veliko ljudi. Zato se danes o vsem tem pogovorimo preprosto in jasno.

Kakšne so možnosti za zanositev?

Vprašanje, ki si ga mnogi zastavljajo, je: "Kakšne so moje možnosti za zanositev ta mesec?" Zdrav par, ki poskuša zanositi, ima v povprečju od 15 % do 25 % možnosti za zanositev v danem mesecu. Vendar pa na to možnost lahko vpliva več dejavnikov.

• Starost: Po 30. letu starosti se vaša sposobnost zanositve postopoma zmanjšuje. Ta upad je še posebej hiter v 40. letih .
• Neredna menstruacija: Če je vaš menstrualni cikel nereden, je težko natančno vedeti, kdaj imate ovulacijo. Zaradi tega je lahko težko najti najboljši čas za spolni odnos.
• Pogostost spolnih odnosov: Manj pogosto kot imate spolne odnose, manjša je verjetnost zanositve.
• Čas je za poskus: Če poskušate že eno leto in še vedno niste uspešni, imate morda težave s plodnostjo. Zato je pomembno, da oba s partnerjem obiščeta zdravnika in opravita potrebne preiskave .
• Druga zdravstvena stanja: Nekatera zdravstvena stanja lahko neposredno vplivajo na nosečnost.

Kako poteka proces nosečnosti?

Razumevanje vašega menstrualnega cikla vam lahko to pot precej olajša. Preprosto povedano, vaš menstrualni cikel je proces, s katerim se vaše telo vsak mesec pripravi na morebitno nosečnost. Ko so vaši jajčniki pripravljeni sprostiti jajčece, se sluznica maternice začne debeliti, kar olajša vgnezditev oplojenega jajčeca. Predstavljajte si to kot pripravo postelje za dojenčka. Če do oploditve ne pride, se jajčece in odebeljena sluznica maternice skupaj s krvjo izločita skozi nožnico. Temu pravimo "menstruacija". Vaš menstrualni cikel se ne začne le s kapljico krvi, temveč s svetlo rdečo krvjo.Od prvega dne vaše menstruacije. Konča se dan pred začetkom naslednje menstruacije. Cikel lahko običajno traja od 21 do 35 dni. Lahko se od meseca do meseca razlikuje za nekaj dni, vendar je to normalno in ni razloga za skrb.

Kako veš točen dan ovulacije?

Jajčece ima manj kot 24 ur časa za oploditev , zato je zelo pomembno vedeti dan, ko se jajčece sprosti. Za to je mogoče uporabiti več metod.

Kako naj bi imeli spolne odnose?

Drugo vprašanje, ki si ga zastavljajo mnogi pari, je: "Kako pogosto bi morali imeti spolne odnose?" Kratek odgovor je, da je bolje imeti spolne odnose pogosteje . Pomislite, sperma ima zelo kratek čas za oploditev jajčeca. Sperma lahko živi približno 5 dni po vstopu v maternico. Jajčece pa živi manj kot 24 ur. Če torej jajčece doseže jajcevod in sperma tam ostane, so možnosti za nosečnost zelo visoke. Najboljši način, ki ga zdravniki priporočajo, je seks vsak drugi dan od dneva, ko se vam menstruacija konča. Ali vsaj dva ali trikrat na teden je zelo pomembno. Nekateri ljudje mislijo, da bo vsakodnevni seks zmanjšal število semenčic in zmanjšal možnost zanositve. Vendar so raziskave pokazale, da je vsakodnevni seks nekoliko bolj verjeten za zanositev kot vsak drugi dan. Če pa to za vas postane duševni pritisk ali obveznost, bo to slabo. Zato je najpomembneje, da sta srečna skupaj, brez pritiska.

Kdaj se začneš počutiti nosečo?

Če bo vse potekalo po načrtih, se bo oplojeno jajčece vgnezdilo v maternico okoli 21. dneva cikla in uradno boste noseči. Vendar bo trajalo nekaj dni, preden boste to ugotovili. Prvi znaki nosečnosti so lahko rahli krči ali nekaj kapljic krvi ob vgnezditvi jajčeca. Toda pri mnogih ljudeh se ti simptomi pojavijo šele nekaj tednov kasneje.

• Zamujena menstruacija
• Občutek večje utrujenosti kot običajno
• Bolečina ali otekanje dojk
• Pogosto uriniranje
• Jutranja slabost
• Krči ali rahla krvavitev v spodnjem delu trebuha
• Razpoloženje (jeza ali žalost brez razloga)

Pozitiven rezultat testa nosečnosti se dobi, ko se v telesu nabere dovolj hormona, imenovanega HCG (humani horionski gonadotropin) , ki ga proizvaja posteljica. To se z domačim testom urina odkrije približno 11–14 dni po spočetju. Krvni test, ki ga opravi zdravnik, lahko to odkrije nekoliko prej.

Več nasvetov za povečanje možnosti zanositve

Poleg pravilnega upravljanja s časom lahko storite še nekaj drugih stvari, da povečate svoje možnosti.

• Opravite zdravniški pregled: Preden začnete poskušati, se posvetujte z zdravnikom, da se prepričate, da nimate zdravstvenih težav, ki bi vam lahko preprečile zanositev.
• Bodite previdni pri zdravilih, ki jih jemljete: Nekatera zdravila lahko vplivajo na plodnost, zato se o zdravilih, ki jih jemljete, posvetujte z zdravnikom.
• Ohranite zdravo težo: Prekomerna ali premajhna teža lahko ovira nosečnost.
• Vadite, vendar bodite previdni: prekomerna vadba lahko moti ovulacijo.
• Popolnoma se izogibajte kajenju.
• Nehajte piti alkohol.
• Omejite kofein: Pijte manj kot 2 skodelici kave na dan.
• Jemljite folno kislino: Zelo pomembno je, da od prvega dne, ko začnete razmišljati o otroku, vsak dan jemljete tableto folne kisline. Pomaga preprečiti resne prirojene okvare, ki lahko vplivajo na otrokov živčni sistem.

Kdaj naj obiščem zdravnika?

Običajno zdrav par, ki ima redne spolne odnose, zanosi v 6 mesecih. Če imate zdravstveno stanje, ki bi lahko vplivalo na nosečnost, kot je sladkorna bolezen, ali če imate vi ali družina vašega partnerja genetske bolezni, ki bi se lahko prenesle na otroka, se je najbolje, da se pred začetkom poskusov posvetujete z zdravnikom. Nosečnost, spočetje, nosečnost, ovulacija, plodno okno, zdravje žensk, plodnost, plodnost, zanositev v singalščini, zdravje žensk v singalščini