Kaj je glukoza? Kakšna je povezava s sladkorno boleznijo?

Ko govorimo o sladkorni bolezni, verjetno ves čas slišite besedi "krvni sladkor" ali "glukoza", kajne? Zelo pomembno je natančno vedeti, kaj glukoza je, vir energije za naše telo iz hrane, ki jo jemo, še posebej, če imate sladkorno bolezen ali vam grozi, da bo zbolela za njo. Zato se danes o tem pogovorimo preprosto, od A do Ž.

Kaj sta glukoza in inzulin?

Preprosto povedano, glukoza je vrsta sladkorja . Dobimo jo iz hrane, ki jo jemo, zlasti iz hrane z veliko ogljikovimi hidrati. Naše telo uporablja to glukozo za oskrbo celic z energijo. Ko ta glukoza potuje po krvi, jo imenujemo "krvni sladkor" ali "krvni sladkor".

Tukaj nastopi vloga inzulina . Inzulin je hormon, ki ga proizvaja trebušna slinavka. Kot ključ je ta inzulin tisti, ki odpira celice našega telesa in pomaga glukozi iz krvi, da vstopi vanje in ustvari energijo.

Če so vam diagnosticirali sladkorno bolezen, to pomeni, da je raven glukoze v krvi višja od normalne. Za to obstajata dva možna razloga:

1. Ali vaše telo ne proizvaja dovolj inzulina za prenos glukoze iz krvi v celice.

2. Ali pa se celice telesa nanj ne odzivajo pravilno , čeprav je inzulin prisoten (insulinska rezistenca).

Kako vnašamo glukozo v telo?

Veliko hrane, ki jo jemo, zlasti tista, bogata z ogljikovimi hidrati, kot so kruh, riž, krompir in sadje, vsebuje glukozo. Ko zaužijemo, hrana pride v želodec, kjer jo encimi in kisline razgradijo na majhne koščke. Ta proces sprosti glukozo.

Nato ta glukoza gre v črevesje in se absorbira v kri. Takrat pride hormon inzulin, ki pomaga poslati to glukozo v celice.

Energija in shranjevanje: Kaj se zgodi z glukozo v telesu?

Naša telesa so zasnovana tako, da vzdržujejo konstantno raven glukoze v krvi. Ko se raven glukoze v krvi po jedi zviša, posebne celice (beta celice) v trebušni slinavki proizvajajo inzulin. Ta inzulin odpre vrata glukozi, da vstopi v mišične, maščobne in jetrne celice.

Glavno gorivo možganov

Čeprav večina celic v našem telesu za energijo uporablja glukozo, aminokisline (gradnike beljakovin) in maščobe, je glavno gorivo naših možganov glukoza.Glukoza je bistvenega pomena za obdelavo informacij za živčne celice in kemične prenašalce v možganih. Brez glukoze naši možgani ne morejo pravilno delovati.

Shranjevanje dodatne energije

Ko telo porabi potrebno energijo, se preostala glukoza shrani v jetrih in mišicah v obliki majhnih snopov, imenovanih glikogen . Naše telo lahko na ta način shrani približno toliko energije, kot jo potrebuje za en dan.

Predstavljajte si, da nekaj ur niste jedli. Raven glukoze v krvi vam pade. Takrat trebušna slinavka preneha proizvajati inzulin in začne proizvajati drug hormon, imenovan glukagon . Ta glukagon signalizira jetrom, naj shranjeni glikogen pretvorijo nazaj v glukozo. Ta glukoza nato vstopi v krvni obtok in telesu zagotavlja energijo, dokler ne jeste znova.

Glukoza v krvi in ​​sladkorna bolezen

Normalno je, da se raven sladkorja v krvi po jedi zviša in nato nekaj ur kasneje spet pade. Raven sladkorja v krvi zdrave osebe na tešče mora biti manjša od 100 mg/dl.

Če pa imate sladkorno bolezen, vaše telo tega ne more pravilno predelati.

Obstajata dve glavni vrsti sladkorne bolezni:

• Sladkorna bolezen tipa 1: Pri tej vrsti sladkorne bolezni imunski sistem telesa pomotoma uniči celice trebušne slinavke, ki proizvajajo inzulin, zaradi česar telo ne proizvaja dovolj inzulina.
• Sladkorna bolezen tipa 2: Pri tem stanju se telesne celice ne odzivajo pravilno na inzulin. Posledično mora trebušna slinavka proizvajati vedno več inzulina, da glukoza lahko vstopi v celice. Sčasoma lahko trebušna slinavka oslabi in ne more proizvajati dovolj inzulina.

Ko ni dovolj insulina, se glukoza namesto v celice kopiči v krvi. Raven glukoze v krvi, višja od 200 mg/dl 2 uri po obroku ali višja od 125 mg/dl na tešče, se imenuje hiperglikemija .

Kako izmeriti raven sladkorja v krvi?

Najpogostejši metodi sta:

1. Test s prstom: Z lanceto se s konice prsta odvzame majhna količina krvi, ki se namesti na testni listič in se izmeri z merilnikom glukoze. Trenutno raven sladkorja v krvi lahko vidite v nekaj sekundah.

2. Neprekinjeni merilnik glukoze v krvi (CGM): Majhen senzor se vsadi pod kožo, običajno v roko ali trebuh. Neprekinjeno meri raven sladkorja v krvi s spremljanjem tekočine med celicami in podatke prenaša v napravo, kot je aplikacija za telefon.

Kaj je test A1c?

Test A1c (test HbA1c) je krvni test, ki prikazuje povprečno raven sladkorja v krvi v zadnjih 2-3 mesecih.

Ko glukoza vstopi v krvni obtok, se veže na hemoglobin, del rdečih krvničk, ki prenaša kisik po krvi. Test A1c meri, koliko hemoglobina v krvi je prekritega s sladkorjem (glikiranega). Višja kot je glukoza v krvi, višja je vaša vrednost A1c.

Kateri so vzroki za nizek krvni sladkor (hipoglikemijo)?

Hipoglikemija je stanje, pri katerem raven sladkorja v krvi pade pod 70 mg/dl. To lahko hitro postane nujno medicinsko stanje. Obstaja več razlogov , zakaj se to lahko zgodi.

• Pitje alkohola na prazen želodec.
• Jemanje več inzulina ali drugih zdravil za sladkorno bolezen, kot je potrebno.
• Preskakovanje obrokov.
• Večja vadba kot običajno.
• Hormonske spremembe (npr. mesečna menstruacija).

Kaj storite, ko vam pade raven sladkorja?

Sledite lahko "pravilu 15-15", ki ga priporoča Ameriško združenje za sladkorno bolezen:

1. Pojejte ali popijte 15 gramov hitro delujočih ogljikovih hidratov (npr. 3 čajne žličke sladkorja/glukoze, 1 žlico medu).

2. Počakajte 15 minut .

3. Ponovno preverite krvni sladkor. Če je še vedno pod 70 mg/dl, vzemite še 15 gramov ogljikovih hidratov.

4. To ponavljajte, dokler se raven sladkorja ne vrne v normalno stanje.

Kateri so vzroki za visok krvni sladkor (hiperglikemijo)?

Raven sladkorja v krvi nad 180 mg/dl se imenuje hiperglikemija. Za to obstaja več razlogov.

• Nezadostno jemanje insulina ali drugih zdravil.
• Pomanjkanje telesne aktivnosti.
• Bolezen (npr. prehlad, gripa) ali okužba.
• Stres.
• Jesti več, kot je bilo načrtovano.

Kdaj naj grem na urgenco (ETU)?

Če je raven sladkorja v krvi dvakrat zapored 300 mg/dl ali več , nemudoma pokličite svojega zdravnika.

Nezdravljena hiperglikemija lahko povzroči smrtno nevarno ketoacidozo ali diabetično komo. Če imate katerega od naslednjih simptomov, nemudoma pojdite na urgenco bolnišnice :

• Sadni vonj v dahu.
• Slabost in bruhanje.
• Prekomerna suhost ust.
• Težave z dihanjem.

Zelo pomembno je, da raven sladkorja v krvi vzdržujete v pravilnem območju. Upoštevajte zdravnikova navodila. Redno preverjajte raven sladkorja v krvi. Z vadbo, uravnoteženo prehrano in predpisanimi zdravili lahko živite zdravo življenje.