Mnogi ljudje so zdaj zelo zaskrbljeni zaradi svojega zdravja. Normalno je, da se ob besedi "holesterol" počutite nekoliko prestrašeni in tesnobni. Čeprav lahko o tem najdete veliko informacij na internetu, od prijateljev in v knjigah, je najboljši in edini strokovnjak, s katerim se lahko o tem pogovorite, vaš zdravnik. S svojo izobrazbo, usposabljanjem in znanjem lahko ustvari načrt za obvladovanje tega stanja, ki je pravi za vas. Poglejmo torej, zakaj je ta pogovor tako pomemben.
Heart disease risk
Check the risk of developing a heart disease within the next 10 years with the Framingham Score
Zakaj se morate pogovoriti z zdravnikom?
Preprosto povedano, zdravnik je nekdo, ki dobro pozna zadevo. V preteklosti so govorili, da je treba holesterol preveriti vsaj enkrat letno. Zdaj pa se je to mnenje spremenilo. Zdravniki pravijo, da če niste posebej izpostavljeni tveganju za razvoj visokega holesterola, ga morate preveriti vsakih 5 let .
Če pa ima kdo v vaši družini dejavnike tveganja za visok holesterol, je pametno, da se redno testirate. Ko redno obiskujete zdravnika na pregledih, si lahko ta ustvari popolno sliko o vašem stanju holesterola. Na podlagi teh informacij se lažje odloči, katero zdravljenje je za vas najboljše.
Vse informacije na internetu niso primerne za vsakogar. Le zdravnik vam lahko da najboljši nasvet, ki ustreza vašemu telesu, življenjskemu slogu in dejavnikom tveganja.
Najpomembnejša vprašanja, ki jih morate zastaviti svojemu zdravniku
Ko boste naslednjič obiskali zdravnika, ne pozabite zastaviti teh vprašanj. Če jih boste postavili, boste lažje razumeli svoje stanje.
| Vprašanje, ki ga je treba zastaviti | Zakaj je to vprašanje pomembno? |
|---|---|
| Kakšna je moja raven holesterola? Kaj so HDL (dober holesterol), LDL (slab holesterol) in trigliceridi? | To vam bo pomagalo natančno razumeti, katere vrednosti so v vašem poročilu in kaj pomenijo. |
| Tudi v moji družini je holesterol. Ali me to genetsko prizadene? | Razumeti morate, kakšno je vaše tveganje in zakaj včasih samo spremembe življenjskega sloga niso dovolj. |
| Ali lahko znižam raven holesterola samo z dieto in vadbo? | Imejte realna pričakovanja glede zdravljenja in se odločite, ali so zdravila potrebna ali ne. |
| Katero hrano naj jem in katero naj se izogibam za znižanje holesterola? | Pridobite praktične nasvete, ki jih lahko vključite v svoje vsakdanje življenje. |
| Kakšna je povezava med holesterolom in srčnimi boleznimi? Ali imam povečano tveganje za srčne bolezni? | Razumeti je treba resnost tega stanja in sprejeti ukrepe za preprečevanje prihodnjih zdravstvenih težav. |
| Ali moram jemati zdravila za zniževanje holesterola? Katero zdravilo je zame najboljše? | Razumeti morate svoj specifični načrt zdravljenja in razloge za odločitev svojega zdravnika. |
| Kakšni so možni neželeni učinki tega zdravila? Koliko časa traja, da zdravilo začne delovati? | Da se zavedate, kaj lahko pričakujete med zdravljenjem in kaj storiti, če se pojavijo kakršne koli težave. |
| Koliko stanejo ta zdravila? Ali obstajajo druge možnosti za znižanje stroškov? | Za obvladovanje stroškov zdravljenja in odpravo ovir za dolgoročni dostop do zdravljenja. |
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →Stvari, ki jih lahko vprašate svojega zdravnika:
To ni enostranska zgodba. Zdravnik vam bo postavil tudi vprašanja, da bo popolnoma razumel vašo situacijo.
- Vaša družinska zgodovina:Zelo pomembno je, da ve, ali ima kdo drug v družini visok holesterol ali srčno bolezen. Ne glede na to, kako dober je vaš življenjski slog, lahko genetski dejavniki zmanjšajo sposobnost telesa za odstranjevanje slabega holesterola (LDL).
- Vaše splošno zdravstveno stanje: Zdravnik ne bo pregledal le ravni holesterola. Pregledal bo tudi druga stanja, kot sta sladkorna bolezen ali visok krvni tlak, da bi ugotovil vaše tveganje za srčne bolezni in možgansko kap. Vse to bo združil, da bi določil najboljše zdravljenje za vas.
Prednosti poznavanja teh informacij
Veliko vam bo koristilo, če se boste z zdravnikom pogovorili o svojem zdravju in življenjskem slogu.
Nasveti za izboljšanje zdravja
Zdravnik vam bo svetoval, da nadzorujete svojo prehrano. Seznanil vas bo z živili, ki zvišujejo raven slabega holesterola (LDL), kot so živila z veliko maščobami (sir, posneto mleko, mastno meso) in živila, ki vsebujejo transmaščobe (pakirani prigrizki, piškoti, torte).
Prav tako vam pove, katera živila bi morali jesti, kot so živila z veliko vlakninami (sadje, zelenjava, oves, fižol), olivno olje, oreščki, ribe, jajca in jogurt. Po potrebi se lahko za dodatne nasvete obrnete tudi na dietetika .
Poleg tega se lahko pogovorite o spremembah življenjskega sloga, kot so vsaj 30 minut vadbe na dan v zmernem tempu , opustitev kajenja in omejitev alkohola.
Globoko razumevanje metod zdravljenja
Če samo te spremembe življenjskega sloga ne uravnavajo vašega holesterola, boste morda morali jemati zdravila. Zdravnik vam bo priporočil najboljša zdravila glede na vašo starost, zdravstveno stanje in morebitne neželene učinke.
Obstajajo različne vrste zdravil za holesterol, kot so statini in zaviralci PCSK9 . Če vam zdravnik predpiše določeno zdravilo, se ga brez oklevanja vprašajte: "Zakaj ste izbrali prav to zdravilo?" Vprašajte tudi, kako boste vedeli, ali zdravilo deluje.
Zdravnik vam lahko predlaga novo zdravilo, ki je na trgu. Če je tako, vprašajte, zakaj je boljše od starejšega, dolgoletnega zdravila. Ne pozabite, da so novejša zdravila običajno dražja in da je morda manj podatkov o njihovih dolgoročnih stranskih učinkih.
Načini za zmanjšanje stroškov zdravljenja
Naši ljudje se nekoliko obotavljajo pogovoriti z zdravnikom o stroških zdravil. Ampak to je zelo pomembna tema. Včasih zdravnik pozabi govoriti o tem. Zato se o tem pogovorite sami.
- Če vam zdravnik predpiše zdravilo z blagovno znamko , povprašajte, ali obstaja generična različica. Generična zdravila so prav tako dobra in lahko stanejo 80–85 % manj.
- Spreminjanje odmerka zdravila.
- Spreminjanje pogostosti jemanja zdravil.
- Zmanjšanje števila predpisanih zdravil.
- Zdravniške preglede nekoliko odložimo.
- Povečanje časa med nadaljnjimi pregledi.
Če se o takšnih stvareh pogovorite, lahko prihranite veliko denarja.
Sporočilo za domov
- Če želite natančno ugotoviti, kakšen je vaš holesterol, se je najbolje posvetovati z zdravnikom, namesto da se zanašate na internet ali druge.
- Odkrito se pogovorite s svojim zdravnikom o svoji družinski anamnezi, prehrani in o tem, ali telovadite ali ne.
- Nikoli se ne bojte postavljati vprašanj o zdravljenju, njegovih stranskih učinkih in stroških. Vaša pravica je biti obveščen.
- Spremembe življenjskega sloga (dobra prehrana, vadba) so zelo pomembne. Če pa je potrebno, jemljite zdravila, ki vam jih je predpisal zdravnik, natančno in v predpisanem obdobju.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.