Materinstvo prinaša vse veselje neprespanih noči, novo življenje z dojenčkom ... Ali ni vse to nova izkušnja? Vaše telo, ki je že 9 mesecev nosilo dojenčka v maternici, si zdaj počasi okreva. Za ta proces zdravljenja si morate vzeti nekaj časa. V tem času so vam lahko zelo koristna podporna oblačila oziroma tako imenovani "oblikovalni stezniki", ki vašemu telesu nudijo dobro oporo in pomoč. O tem se pogovorimo danes.
Kaj je to poporodno oblikovalno perilo?
Preprosto povedano, to so oblačila iz materialov, kot sta najlon ali elastan, ki so zasnovana tako, da se tesno prilegajo trebuhu, a so hkrati udobna. Obstaja veliko različnih vrst, ki jih lahko uporabljajo novopečene matere. V to kategorijo spadajo na primer poporodni stezniki, podporni pasovi, povoji za trebuh in pasovi za okrevanje.
Čeprav ima vsaka od teh vrst svoje edinstvene sloge in prednosti, je glavni namen vseh zagotoviti potrebno oporo trebušnim mišicam in hrbtenici.
Zakaj moramo uporabiti nekaj takega?
Nošenje takšnega podpornega oblačila za novopečeno mamico ima več prednosti.
- Zmanjša bolečine v hrbtu in medeničnem predelu.
- Pomaga hitro okrevanje po porodu.
- Pomaga ohranjati dobro držo .
- Zmanjšuje fizično nelagodje in vam pomaga lažje opravljati vsakodnevna opravila.
Ta vrsta podpornega pasu je še posebej uporabna za matere, ki so rodile s carskim rezom , ali za tiste, ki imajo diastazo rektuma, stanje, pri katerem se trebušne mišice med nosečnostjo ločijo. Po porodu lahko trebušne mišice postanejo šibke in boleče. Nošenje podpornega oblačila v takšnih trenutkih vam bo nudilo dobro oporo čez dan.
Kakšne so prednosti uporabe teh?
Proces okrevanja po porodu ni enak za vsako žensko. Razlikuje se od osebe do osebe.
Najpomembneje je, da če po porodu občutite bolečine ali drugo nelagodje v medeničnem predelu, se vsekakor posvetujte z zdravnikom .
Če vam zdravnik priporoči uporabo takšnega podpornega oblačila, so tukaj nekatere prednosti, ki jih boste deležni.
Hitro okrevanje
Raziskave so pokazale, da lahko uporaba takšnega podpornega pasu po porodu skrajša bivanje v bolnišnici in vam pomaga hitreje okrevati, na primer s hojo. Predstavljajte si, koliko opore bo ta pas nudil vašim trebušnim mišicam, ko boste morali dvigniti otroka. Dal vam bo veliko moči.
Okrevanje po carskem rezu
Okrevanje po carskem rezu traja nekoliko dlje kot po normalnem porodu. Raziskave kažejo, da lahko uporaba pasov ali steznikov za okrevanje pomaga materam pri obvladovanju bolečine in stresa po operaciji.
Obvladovanje bolečine
To je odličen način za novopečene matere za obvladovanje poporodnih bolečin. Kompresija, ki jo zagotavlja takšen pas, lahko z nadaljnjo uporabo pomaga zmanjšati bolečine v hrbtu, trebuhu in medenici.
Povečana samozavest
Za mnoge matere je lahko prilagajanje novemu življenju po nosečnosti nekoliko zahtevno. Nekatere se morda počutijo nekoliko samozavestne, ko se njihova telesa spreminjajo. V takem času je nežna podpora, ki jo nudi to podporno oblačilo, nekaterim materam pomagala, da so se med okrevanjem telesa počutile bolj samozavestne.
Vendar pa so pri tem lahko tudi slabosti.
Kot pri vsem, ima lahko tudi uporaba teh podpornih pasov nekaj manjših pomanjkljivosti.
- Kožne alergije: Nekateri ljudje lahko med nošenjem teh izdelkov občutijo kožne alergije, izpuščaje ali srbenje. Če se vam to zgodi, se pred nadaljnjo uporabo posvetujte z zdravnikom .
- Neudobje: Ker jih je treba za najboljše rezultate nositi neprekinjeno, so lahko za nekatere ljudi neprijetni. Nekaterim ljudem ni všeč občutek tesnosti pod oblačili. A brez skrbi, na trgu je na voljo veliko različnih modelov, ki ustrezajo vašim željam in udobju.
Katere vrste oblikovalnega perila obstajajo?
Za lažji proces okrevanja je pomembno, da izberete pravo podporno oblačilo, ki ga lahko nosite udobno in samozavestno. Vsaka vrsta ima različne prednosti. Oglejmo si glavne vrste.
| Vrsta | Opis in uporaba |
|---|---|
| Pasovi/trakovi za trebuh | Običajno so videti kot širok elastični trak. Zagotavljajo nežen pritisk od prsnega koša do bokov. Obstajajo zelo čvrsti in fleksibilni. Raziskave kažejo, da so fleksibilni trakovi bolj koristni pri obvladovanju bolečine. |
| Trebušni vezi | Namenjeni so podpori po operaciji. Zdravniki jih pogosto priporočajo materam, ki okrevajo po carskem rezu. Zagotavljajo močnejšo oporo kot zgornje vrste, kar pomaga nadzorovati bolečino in pospešiti okrevanje. |
| Nosečniški steznik | To je splošno ime za vrsto podpornih oblačil z različnimi stopnjami opore. Ključno je, da izberete takšno, ki je posebej zasnovano za obdobje okrevanja po porodu. Ne uporabljajte običajnih steznikov ali steznikov za pas. Lahko so pretesni in vas bolijo. |
Kako izberete pravega zase?
Pri izbiri pravega podpornega oblačila, ki vam bo pomagalo v obdobju okrevanja, upoštevajte te točke.
- Izberite takšnega , ki ustreza vaši denarnici .
- Lahko ga nosiš naprej, izberi si takšnega , ki ti je udoben .
- Obleči in sleči bi ga moralo biti enostavno, saj ste zelo zaposleni z novim dojenčkom.
- Izberite takšno , ki se popolnoma prilega vaši obliki in velikosti telesa . Premajhna ali prevelika ne bo prinesla želenih koristi.
Nenazadnje je najpomembneje povedati , da se vedno posvetujete s svojim zdravnikom in pridobite njegovo odobritev in nasvet, preden karkoli dodate svojemu procesu okrevanja.
Sporočilo za domov
- Oblikovalno perilo nudi dobro oporo za hrbet, trebuh in medenični predel po porodu.
- Ti pripomočki zmanjšujejo bolečino in pomagajo pospešiti okrevanje po carskem rezu ali v primerih ločitve trebušnih mišic (diastaza pravih trebušnih mišic).
- Pred uporabo se vedno posvetujte z zdravnikom. Ne uporabljajte jih brez njegovega dovoljenja.
- Izberite takšno, ki vam je udobna, ne povzroča alergij na koži, se popolnoma prilega vašemu telesu in ustreza vašemu proračunu.
- Izogibajte se uporabi običajnih steznikov za pas ali tesnih steznikov. Vedno izberite tiste, ki so posebej zasnovani za poporodno uporabo.
💬 Comments (0)
Noben komentar še ni bil objavljen. Tukaj prvič dodajte svoj komentar.
Dodajte svoj komentar