Ali bi morali natančno vedeti o medrebrnih mišicah v prsih, ki nam pomagajo dihati?

Vsi vemo, kako pomembno je dihati. Vendar pa je v našem telesu veliko stvari, ki nam pomagajo dihati. Zato je med rebri posebna skupina mišic, imenovana "medrebrne mišice". Morda tega imena še niste slišali. Vendar so nepogrešljiv del našega telesa. Danes se pogovorimo o teh medrebrnih mišicah preprosto.

Kaj so medrebrne mišice?

Preprosto povedano, imate prsni koš, ki je sestavljen iz reber. Ta prsni koš povezuje eno rebro z naslednjim na drugi strani, te medrebrne mišice pa so kot mostovi med rebri. Te mišice pomagajo prsnemu košu, da se premika, torej da se širi in krči, ko dihamo. Prostori med temi rebri se imenujejo "medrebrni prostori". V teh prostorih so krvne žile in živci, ki jih te mišice potrebujejo. To pomeni, da prejemajo prehrano in sporočila, ki jih mišice potrebujejo za delovanje.

Kaj se torej zgodi s temi medrebrnimi mišicami?

Glavna funkcija teh mišic je širjenje in krčenje prostora v naši prsni votlini, torej prostora, kjer so pljuča. Je kot balon. Razširi se, ko ga napihnete, in skrči, ko ga izpraznite. Obstajajo tri vrste medrebrnih mišic. Vse sodelujejo pri opravljanju te naloge.

Katere so vrste medrebrnih mišic?

Poglejmo si, katere so te tri vrste mišic in kaj se z njimi dogaja.

• Zunanje medrebrne mišice: To so mišice, ki pomagajo predvsem pri vdihu, torej pri vdihu.
• Notranje medrebrne mišice: Te pomagajo predvsem pri izdihu, torej pri izdihu.
• Najgloblje medrebrne mišice: Te pomagajo notranjim medrebrnim mišicam pri izdihu. Delujejo kot podporna skupina.

Kako te mišice pomagajo pri dihanju?

Predstavljajte si takole: zunanje in notranje medrebrne mišice delujejo skupaj kot dve ekipi veslačev. Ko vdihnete, se zunanje medrebrne mišice skrčijo, potegnejo prsni koš navzgor in navzven, zaradi česar je večji. To poveča prostor znotraj prsnega koša. To poveča prostor v pljučih, kar zmanjša tlak v pljučih in omogoči pretok zraka od zunaj, podobno kot pri jemanju zdravila iz brizge.

Nato, ko izdihnete, delujejo notranje medrebrne mišice . Potegnejo prsni koš navzdol in navznoter ter ga stisnejo. To zmanjša prostor v prsnem košu, zaradi česar se pljuča razširijo in iztisnejo zrak v notranjost.

Najpomembneje je, da te mišice delujejo v popolni harmoniji, zato lahko dihamo brez napora.

Obstajajo nekateri vzorci dihanja, ki se skoraj v celoti zanašajo na te medrebrne mišice. Poleg tega te mišice delujejo skupaj z drugimi mišicami. Na primer, ko globoko vdihnete, te medrebrne mišice delujejo skupaj z vašo diafragmo.

Ne samo to, te medrebrne mišice prispevajo tudi k dejanjem, ki potiskajo zrak iz pljuč, na primer pri vdihu in kašlju.

Kje se nahajajo medrebrne mišice?

Te mišice so dobile ime po latinski besedi 'intercostal', ki pomeni 'med rebri'. V prsih imamo 12 reber. Te medrebrne mišice se nahajajo v 11 prostorih med temi rebri. Vsako od vaših reber je kot ukrivljena palica, ki se nahaja po celotni dolžini prsnega koša (torej prsnega koša, bokov in hrbta).

Večina medrebrnih mišic je pritrjenih na dve rebri, eno zgoraj in eno spodaj. In vsaka od teh treh vrst mišic se nahaja na določenih točkah med tema rebroma.

• Zunanje medrebrne mišice (11 parov): To so najbolj spredaj ležeče medrebrne mišice.
• Notranje medrebrne mišice (11 parov): Nahajajo se pod zunanjimi medrebrnimi mišicami, vendar so prisotne le na sprednji strani telesa.
• Najgloblje medrebrne mišice: Ta plast mišic se pritrdi na zadnjo površino obeh reber. Včasih se lahko pritrdijo tudi na eno rebro.

Katere so pogoste bolezni in motnje, ki prizadenejo medrebrne mišice?

Te mišice, ki so tako pomembne za dihanje, lahko prizadenejo tudi različna zdravstvena stanja in nesreče. Včasih so te mišice prizadete neposredno, drugič pa posredno. Oglejmo si nekaj primerov:

• Poškodbe mišic: Nateg mišic, natrganine mišic, mišični krči ali krči in kile. Predstavljajte si, da si nenadoma nategnete mišico v prsih, medtem ko dvigujete nekaj težkega.
• Poškodbe kosti: Zlom reber. Ko je rebro zlomljeno, se lahko poškodujejo tudi sosednje medrebrne mišice.
• Stanja, ki motijo ​​signale iz možganov: Na primer bolezni, kot je ALS (amiotrofična lateralna skleroza - ALS). Pri takšnih boleznih sporočila iz možganov v mišice ne prehajajo pravilno, kar lahko povzroči mišično oslabelost.
• Paraliza, ki jo povzročijo poškodbe hrbtenjače ali živcev .
• Nekateri medicinski posegi: Na primer, torakostomija, kirurški poseg, pri katerem se v prsni koš vstavi cev, lahko vpliva tudi na te mišice.

Včasih lahko zdravnik posumi na druge vzroke bolečin v prsnih mišicah. Primer tega je stanje, imenovano kostohondritis. Čeprav ne prizadene neposredno medrebrnih mišic, so simptomi lahko zelo podobni. Kostohondritis prizadene kostohondralne sklepe, ki se nahajajo v bližini medrebrnih mišic.

Kateri so pogosti simptomi težav z medrebrnimi mišicami?

Če imate težave z medrebrnimi mišicami, se lahko pojavijo simptomi, kot so ti:

• Bolečina v mišično-skeletnem sistemu v prsih: To je najpogostejši simptom. Bolečina se lahko poslabša pri dihanju, kašljanju ali premikanju telesa.
• Oteklina: Prizadeto območje lahko oteče.
• Modrice: Sledi modric so lahko vidne pri nekaterih nesrečah.
• Šibkost ali paraliza: Če mišice ne delujejo pravilno, se lahko počutite šibke in imate težave z dihanjem.
• Medrebrne retrakcije: To je nujno medicinsko stanje . To se zgodi, ko se koža med rebri med dihanjem potegne navznoter. To je pogosto pri majhnih otrocih. Če opazite, da se to dogaja, morate nemudoma obiskati zdravnika.

Kateri so običajni testi za pregled medrebrnih mišic?

Zdravniki lahko med fizičnim pregledom dobijo predstavo o teh medrebrnih mišicah. Otipali vam bodo prsni koš in opazovali, kako dihate.

Poleg tega lahko za več informacij opravite tudi teste, kot so ti:

• Slikovni testi: Za pregled stanja mišic se lahko uporabi ultrazvok ali magnetna resonanca.
• Študije prevodnosti živcev: Za preverjanje, ali se signali iz živcev pravilno prenašajo v mišice, se lahko izvede študija prevodnosti živcev in/ali elektromiografija (EMG).

Poleg teh se lahko opravijo tudi drugi testi, odvisno od narave vašega stanja. Vaš zdravnik vam bo najbolje svetoval, kateri testi so za vas najprimernejši.

Katere so pogoste metode zdravljenja težav, povezanih z medrebrnimi mišicami?

Možnosti zdravljenja medrebrnih mišic se zelo razlikujejo. Na to vpliva več dejavnikov. Na primer, kakšno osnovno bolezen imate in kako je vplivala na vaše mišice.

Najboljše pri vsem tem je, da večina stanj, ki prizadenejo te medrebrne mišice, ne zahteva posebnega zdravljenja in se bodo pozdravila sama od sebe. Nekatera druga manjša stanja, kot je na primer manjši nateg mišice, je mogoče obvladovati doma. Pomagajo lahko stvari, kot so počitek, jemanje protibolečinskih zdravil in nanašanje ledu.

Vendar ne pozabite, da so lahko nekatere bolezni medrebrnih mišic resnejše in zahtevajo zdravniško pomoč.

Zato vam bo zdravnik najbolje razložil, kakšno zdravljenje potrebujete in kakšne so vaše možnosti. Ocenil bo vaše stanje in vam predstavil najprimernejši načrt zdravljenja.

Stvari, ki si jih morate zapomniti iz tega članka (Sporočilo za domov)

Verjetno to berete, medtem ko dihate. To pomeni, da vaše medrebrne mišice trenutno delujejo! Te mišice vam pomagajo vdihniti in izdihniti z vsakim vdihom. O njih ne razmišljamo veliko, dokler ne delujejo pravilno, kajne? Vendar se šele, ko nekaj moti njihovo delovanje, zavemo, kako pomembne so.

Če torej imate kakršne koli simptome, povezane s temi medrebrnimi mišicami, na primer bolečine v prsih, težave z dihanjem ali če dvomite o tem, ali te mišice delujejo pravilno, se posvetujte z zdravnikom. Ta bo nato lahko natančno ugotovil, kaj je narobe z vami, in vam povedal, kakšno zdravljenje je potrebno. Brez skrbi, večinoma so to lahko preproste stvari, vendar je pomembno, da natančno veste.

Medrebrne mišice, bolečine v prsih, dihanje, vdih, izdih, rebra, mišične motnje