Se včasih počutite nenavadno utrujeni brez razloga? Ali pa se vam po dolgem dnevu vrti v glavi , ko vstanete? Včasih mislimo, da so to normalne stvari, vendar je to lahko znak nizke ravni železa v telesu. Železo je esencialni mineral za naše telo. Zato se bomo danes pogovarjali o tem, kaj železo je, zakaj je pomembno za nas in katere krvne preiskave lahko opravimo, da to ugotovimo.
Zakaj je železo tako pomembno za naše telo?
Preprosto povedano, železo je nekaj, kar naša telesa dobijo iz hrane, ki jo jemo, kot so rdeče meso, stročnice in obogatene žitarice . To železo je bistven dejavnik pri tvorbi rdečih krvničk v našem telesu.
Predstavljajte si, da obstaja dostavna služba, ki prenaša kisik po našem telesu. Vozila te dostavne službe so rdeče krvničke. Te rdeče krvničke vsebujejo posebno beljakovino, imenovano hemoglobin . Ta hemoglobin je tisti, ki jemlje kisik iz pljuč in ga dostavlja vsem drugim celicam in tkivom v telesu. Torej, ta hemoglobin ne more nastati brez železa. Če primanjkuje železa, se proizvodnja hemoglobina zmanjša, kar pomeni, da je oskrba našega telesa s kisikom oslabljena. To je glavni razlog, zakaj smo utrujeni in omotični .
Kakšni so simptomi pomanjkanja železa?
Zdravnik vam bo morda naročil, da opravite test za železo, zlasti če imate simptome pomanjkanja železa ali preobremenitve z železom. Poglejmo si, kaj so ti simptomi.
| Simptomi nizke ravni železa (nizka raven železa / anemija) | Simptomi visoke ravni železa (visoka raven železa / preobremenitev z železom) |
|---|---|
| - Nenehen občutek hude utrujenosti in izčrpanosti. | - Bolečine v sklepih. |
| - Omotica. | - Nenehen občutek utrujenosti. |
| - Slabost. | - Pomanjkanje fizične moči. |
| - Pogosti glavoboli. | - Bolečine v želodcu. |
| - Bleda koža, zlasti na dlaneh, podplatih in pod očmi. | - Zmanjšana spolna želja. |
| - Hiter srčni utrip. | - Sprememba barve kože. |
Najpomembneje je, da če imate te simptome, vsekakor obiščete zdravnika in poiščete nasvet, namesto da se poskušate samozdraviti.
Vrste testov železa
Čeprav se imenuje test železa, v resnici ni en sam test. Gre za kombinacijo več testov. Preveri, koliko železa je v vaši krvi, kako se železo prenaša po telesu in koliko železa je shranjenega v telesu. Oglejmo si ta test na preprost način.
| Ime testa | Kaj to preprosto pomeni? |
|---|---|
| Serumsko železo | To neposredno meri količino železa v krvi v tistem trenutku. |
| Serumski feritin | To je telesna »zaloga železa«. Vaše telo shranjuje dodatno železo kot feritin. Ko v krvi ni dovolj železa, telo to zalogo uporabi za pridobivanje železa. |
| Skupna vezavna kapaciteta železa (TIBC) | Železo ne potuje samo po krvi. Prenaša ga beljakovina, imenovana transferin . Predstavljajte si ga kot taksi. Ta test meri, koliko prostih (praznih) taksijev je na voljo za prevoz železa. Visok TIBC pomeni, da je na cesti veliko praznih taksijev, ker je manj potnikov, ki prevažajo železo. To pomeni, da imate malo železa. |
| Nenasičena vezavna sposobnost železa (UIBC) | To je podobno kot TIBC. Meri količino transferina (praznega transferina), ki ni vezan na železo. |
| Nasičenost transferina | To je odstotek, koliko taksijev (transferjev), ki prevažajo železo, je že polnih potnikov (železa). Ta odstotek je nižji pri osebi z nizko vsebnostjo železa. |
Kako se ta test opravi? Kaj povedo rezultati?
Običajno boste pred tem testom železa posteni (ne jejte in ne pijte) približno 12 ur, saj lahko hrana vpliva na raven železa v krvi. Nato vam bodo iz vene na roki odvzeli vzorec krvi in ga poslali v laboratorij.
Vzroki za nizke ravni železa
Če v vašem izvidu piše, da imate nizko raven železa, je za to lahko več razlogov:
- Pomanjkanje železa v prehrani: To je še posebej pomembno za tiste, ki jedo samo vegetarijansko hrano.
- Težave z absorpcijo železa iz hrane: Nekateri ljudje morda ne morejo pravilno absorbirati železa zaradi črevesnih bolezni.
- Krvavitev : Močno krvavitev med menstruacijo pri ženskah lahko povzročijo razjede na želodcu ali druge notranje krvavitve.
- Nosečnost : V tem času tako mati kot rastoči otrok potrebujeta železo, zato se lahko raven železa pri materi zmanjša.
Če raven železa postane prenizka, temu stanju pravimo anemija . To pomeni, da ni dovolj zdravih rdečih krvničk za prenos kisika v telesna tkiva.
Vzroki za povišane ravni železa
Pomanjkanje železa je prav tako velik problem kot presežek železa. Lahko ga povzročijo:
- Železovi dodatki: To se lahko zgodi, če jemljete železove dodatke po želji, ne da bi se posvetovali z zdravnikom.
- Hemokromatoza: To je genetska bolezen. Pri njej telo ne more odstraniti odvečnega železa. Posledično se železo lahko kopiči v organih, kot sta jetra in srce, in jih poškoduje.
- Pogoste transfuzije krvi: Ljudje, ki prejemajo pogoste transfuzije krvi zaradi določenih zdravstvenih stanj, lahko prav tako občutijo povišane ravni železa.
Vendar pa vam bo zdravnik ne glede na rezultate vašega testa natančno razložil, kaj to pomeni in kaj storiti naprej. Zato si vzemite izvid in se o tem pogovorite z zdravnikom.
Sporočilo za domov
- Ne odpisujte stvari, kot so pogosta utrujenost, bledica in omotica, kar tako preprosto. Lahko so znak pomanjkanja železa.
- Železo je bistvenega pomena za tvorbo rdečih krvničk in hemoglobina, ki prenašata kisik v naše telo.
- Test železa v krvi vam lahko da jasno sliko o ravni železa v telesu, koliko je shranjenega in kako se železo prenaša.
- Ne razlagajte rezultatov testa in se ne odpravite na zdravljenje sami. Obiščite svojega zdravnika, se pogovorite o tem in poiščite ustrezen nasvet.
- Pomanjkanje železa je zdravstveni problem, prav tako kot preobremenitev z železom. Zato je ohranjanje ravnovesja zelo pomembno.
💬 Comments (0)
Noben komentar še ni bil objavljen. Tukaj prvič dodajte svoj komentar.
Dodajte svoj komentar