Neverjetno frustrirajoče, kajne? Tako kot okrevaš po eni bolezni, se začne druga. Morda si misliš: "Zakaj se mi to dogaja?" Če se v zadnjih nekaj mesecih spopadaš s stalnim ciklom okužb ali bolezni, je razumljivo, da te skrbi. Medtem ko si nekateri ljudje po prehladu hitro opomorejo, če pa se ti znajdeš v situaciji, ko zbolevaš večkrat, verjetno obstaja skriti razlog. Pogosto se to zgodi, ko varuh tvojega telesa – tvoj imunski sistem – ne deluje optimalno. Danes se pogovorimo o tem, zakaj se to dogaja in kaj lahko storiš glede tega.
Kakšni so znaki ponavljajočih se okužb?
Včasih so ponavljajoče se okužbe precej očitne. Na primer, če se vam okužbe sečil ( UTI ) nenehno pojavljajo, jih je enostavno prepoznati. Vendar pa včasih morda niso tako očitne.
Preverite, ali ste že kdaj doživeli kaj od naslednjega:
- Ponavljajoči se prehladi : Prehladite se ali imate vročino, vzamete zdravila in se začnete počutiti bolje. Toda v enem ali dveh tednih se vam zdi, kot da se ista bolezen vrača.
- Ponavljajoči se skodle: Skodle so boleč kožni izpuščaj, ki ga povzroča isti virus , ki povzroča norice (virus varicella-zoster). Ko nekdo preboli norice, virus miruje v živčnih celicah telesa. Ko je naša imunost oslabljena, se lahko ta virus ponovno aktivira kot skodle. Večkratna okužba je lahko znak oslabljenega imunskega sistema.
- Ponavljajoča se pljučnica : Pljučnica je resna okužba pljuč. Če se pri nekom razvije pljučnica, ki po zdravljenju popolnoma okreva, a jo mesec dni kasneje ponovno dobi, se to šteje za ponavljajočo se pljučnico.
- Pogoste glivične ali kvasne okužbe: Pri ženskah ponavljajoče se vaginalne kvasne okužbe ali trdovratne glivične okužbe na koži ali nohtih kažejo, da se vaš imunski sistem trudi popolnoma odstraniti organizme, ki povzročajo okužbe, iz telesa.
Zakaj se torej to vedno znova dogaja?
Do pogostih okužb lahko privede več dejavnikov. Nekateri so povezani z našim življenjskim slogom, drugi pa so osnovna zdravstvena stanja. Poglejmo si glavne vzroke.
| Vzrok | Kako vpliva na imunost |
|---|---|
| Pomanjkanje spanca | Med spanjem vaše telo proizvaja beljakovine, imenovane "citokini". Te so bistvene za boj proti okužbam in vnetjem. Ko primanjkuje spanca , se zmanjša proizvodnja celic in protiteles, ki se borijo proti okužbam, zaradi česar lažje zbolite in težje okrevate. |
| Kajenje | Kajenje neposredno zavira vaš imunski sistem. Prav tako poškoduje pljuča in dihala, kar povečuje tveganje za okužbe in resnost bolezni. |
| Prekomerno uživanje alkohola | Prekomerno pitje alkohola oslabi obrambni sistem telesa. Lahko zmanjša tako delovanje kot število imunskih celic. Tudi občasno prekomerno pitje lahko povzroči začasen padec imunosti. |
| Slaba higiena rok | Neumivanje rok po uporabi stranišča, pred jedjo ali po dotikanju obraza je glavni vzrok za pogoste okužbe. Morda mislite, da se ista bolezen vrača, vendar se v resnici morda ponovno okužite z drugimi virusi. Umivanje rok z milom vsaj 20 sekund je ključnega pomena. |
| Genetski dejavniki | Nekateri posamezniki imajo genetsko nagnjenost k večji dovzetnosti za določene okužbe. V družinah se včasih pojavijo bolezni, kot so pljučnica ali okužbe sečil. |
| Strukturne težave | Nenormalnost v obliki ali lokaciji organa lahko povzroči pogoste okužbe. Na primer, anatomska sprememba sečil lahko poveča nagnjenost k kroničnim okužbam sečil. |
| Sladkorna bolezen | Visok krvni sladkor ustvarja idealno okolje za razmnoževanje mikroorganizmov, kot so kvasovke. Diabetiki so bolj nagnjeni k glivičnim okužbam in okužbam kože. Poleg tega lahko slaba prekrvavitev in poškodbe živcev povečajo tveganje za okužbe stopal. |
| Motnje imunskega sistema | Te spadajo v dve kategoriji: motnje imunske pomanjkljivosti, pri katerih je vaš imunski sistem prešibak za boj proti mikrobom, in avtoimunske motnje, pri katerih imunski sistem pomotoma napade lastno telo, na primer pri sladkorni bolezni tipa 1 ali revmatoidnem artritisu. Obe stanji lahko zmanjšata vašo sposobnost boja proti okužbam. |
| Multipli mielom | To je vrsta raka, ki prizadene plazemske celice v kostnem mozgu. Ker plazemske celice proizvajajo protitelesa, ki se borijo proti okužbam, ta bolezen telesu otežuje boj proti okužbam. Upoštevajte, da je to zelo redko , zato ni razloga za paniko, če se pogosto prehladite. |
Najpomembneje je, da se izogibate samodiagnozi na podlagi teh vzrokov. Te informacije so zgolj v izobraževalne namene.
Branje teh vzrokov vas lahko zaskrbi. Morda se sprašujete: "Ali imam tudi jaz kaj od tega?" Prosim, brez panike. Številna od teh stanj so zelo obvladljiva. Najpomembnejši korak je, da se v primeru, da se vam zdi, da se ponavljajoče zbolevate, naročite na pregled pri zdravniku, da se pogovorite o svojih skrbeh, opravite potrebne preiskave in ugotovite pravi vzrok.
Sporočilo za domov
- Pogosto zbolevanje, zlasti z istovrstnimi okužbami, ni normalno. To je lahko znak vašega telesa, da vaš imunski sistem potrebuje podporo.
- Preproste spremembe življenjskega sloga – dober spanec, uživanje hrane, bogate s hranili, ter izogibanje kajenju in prekomernemu uživanju alkohola – lahko znatno podprejo vašo imunost.
- Ne odpisujte ponavljajočih se težav, kot so prehladi, okužbe sečil ali glivične okužbe, kot nekaj "normalnega za vas".
- Najpomembneje: Če imate kakršne koli sume glede svojega zdravja, se posvetujte z zdravnikom, da ugotovite vzrok. Ne skrbite z ugibanjem ali samodiagnozo.
Pogoste bolezni, imunost, okužbe, imunski sistem, ponavljajoče se okužbe, ponavljajoče se okužbe, imunost
