Kako lahko terapija pomaga vašemu otroku z ADHD? Pogovorimo se o tem!

Vam je zdravnik povedal, da ima vaš otrok ADHD (motnjo pomanjkanja pozornosti s hiperaktivnostjo)? Normalno je, da se v tem primeru počutite nekoliko prestrašeni in zaskrbljeni. Ampak brez skrbi. ADHD je stanje, ki ob pravilnem zdravljenju ne ovira otrokovega uspeha. Pomembno zdravljenje za to je terapija. Danes se pogovorimo o tem, kako lahko ta terapija pomaga vašemu otroku.

Kakšna je ta terapija za otroka z ADHD?

Preprosto povedano, »terapija« je posebno usposabljanje, ki otrokom z »ADHD« pomaga bolje obvladovati vsakodnevne dejavnosti, študij in odnose z drugimi. Pri tem se otrok redno srečuje s terapevtom in se pogovarja, pri čemer se uči različnih stvari. Predstavljajte si, da bi otrok obiskoval tečaj, da bi se naučil nekaj novega. Toda ta tečaj je nekoliko drugačen. Tukaj se otrok uči stvari, kot so, kako biti pozoren, kako poslušati in druge stvari, ki pomagajo premagati težave, ki jih povzroča »ADHD«.

Nekateri otroci z ADHD bodo morda potrebovali še eno posebno terapijo, imenovano delovna terapija. Ta pomaga pri stvareh, kot sta lepo pisanje in izboljšanje ravnotežja. Včasih lahko ADHD ali učne težave povzročijo težave pri teh stvareh.

Zakaj naš otrok potrebuje terapijo za ADHD?

Morda se zdaj sprašujete: »Zakaj moj otrok potrebuje tovrstno '(terapijo)'?« Pravzaprav ima to za otroka številne koristi. Ta terapija je v veliko pomoč otrokom z 'ADHD' pri uspešnem opravljanju šolskih obveznosti in gospodinjskih opravil . Poglejte, kako pomembne so te stvari:

• Navadi se na organizacijo: Otrok se nauči pospravljati knjige, igrače in šolsko gradivo ter načrtovati svoj dan.
• Bolje se lahko osredotočite na šolsko delo: To vam pomaga, da se osredotočite na učenje v razredu in pravilno opravite domače naloge.
• Poslušanje in sledenje navodilom: Otroci se naučijo poslušati in ravnati v skladu z navodili. To je zelo pomembno v šoli in doma.
• Dobro se razumete z drugimi in se dobro razumete: Pomaga vam ohranjati dobre odnose s prijatelji in družino.
• Naučijo se biti potrpežljivi, medtem ko čakajo na svojo vrsto: Ta potrpežljivost je pomembna, pa naj bo to med igro ali čakanjem v vrsti.
• Naučiš se izraziti svojo žalost in jezo z besedami, brez kričanja ali vpitja: naučiš se nadzorovati svoja čustva in jih pravilno izražati. To zmanjša veliko nepotrebnih težav.
• Učim se biti potrpežljiv/a.
• Pomaga vam, da premislite, preden ukrepate: To vam pomaga, da se premišljeno odločite brez naglice.

Ne samo to, nekateri otroci se morajo spopadati tudi z duševnimi težavami, ki jih prinaša ADHD. Samo pomislite, ko je otrok nenehno kritiziran in ne more pravilno opraviti naloge, je lahko razočaran nad sabo in izgubi samozavest . Lahko se mu porodijo misli, kot so »Tega ne zmorem«, »Sem nekoristen«. ADHD lahko pogosto povzroči tudi občutke, kot so žalost, tesnoba, jeza in frustracija.

Torej se otrok v tej »(terapiji)« nauči, kako se spopasti s temi občutki. Ko se otrok nauči načinov, kako si pomagati pri »ADHD«, je sposoben uspešno opravljati svoje delo. Potem se dobro počuti v svoji koži, ima samozavest . Otrok začne biti srečen in samozavesten .

V tej »ADHD (terapiji)« se otrok ne uči kot v knjigi, temveč z dejavnostmi, igro in vadbo. Terapevt dela z otrokom in ga skozi različne dejavnosti uči, kaj potrebuje, na primer kako ostati osredotočen, kako imeti dobre učne navade in tako naprej. Vse to se doseže s spodbujanjem otroka in zagotavljanjem podpore, ki jo potrebuje.

Kaj se točno dogaja pri tej terapiji ADHD?

Najprej se bo terapevt srečal z vami in vašimi starši, da bi se pogovorili o vaših pomislekih glede ADHD. Nato si boste skupaj postavili cilje za to, kaj želite izboljšati s terapijo.

Nato v terapevtski seji s terapevtom počneta stvari, kot je to:

Govorjenje

Terapevti učijo otroke govoriti o svojih čustvih. Otrok se nauči izražati svojo žalost, jezo in srečo z besedami, brez kričanja ali vpitja. Ko se tako pogovarjajo in poslušajo, kaj ima druga oseba povedati, otrok spozna, da obstaja nekdo, ki ga razume. Potem je večja verjetnost, da se bo naučil novih stvari. Skozi ta pogovor se otrok nauči tudi poslušati druge in biti pozoren.

Igranje

Terapevti uporabljajo različne igre, da otroke naučijo pomembnih stvari. Otroci se na primer naučijo stvari, kot so čakanje na vrsto, upoštevanje pravil in kako ravnati z zmago in porazom . Prav tako jim pomagajo, da se naučijo delati počasi in s samokontrolo .

Različne dejavnosti (dejavnosti, ki poučujejo)

Terapevti uporabljajo različne lekcije in dejavnosti , da otroke učijo o čustvih, kako organizirati šolsko delo, učnih tehnikah in kako razumeti druge. Te lekcije so bolj zabavne z uporabo dejavnosti, kot so delovni listi .

Vadba novih veščin

Terapevt otroka uči novih stvari, na primer čuječega dihanja.Takšne stvari se je mogoče naučiti. Te stvari pomagajo uriti pozornost ter umiriti um in telo. Terapevti otrokom pomagajo tudi pri vadbi tega, kar se učijo.

Reševanje problemov

Terapevt vas bo vprašal o težavah, ki jih ADHD povzroča v šoli in doma. Pogovoril se bo z vami o tem, kako te težave rešiti, in vam pomagal najti rešitve zanje.

Kako dolgo naj bi trajala ta terapija?

Kako dolgo boste potrebovali terapijo, bo odvisno od vaših ciljev . Običajno se bo terapevt z vami srečeval enkrat tedensko nekaj mesecev . Po tem se lahko k terapevtu vrneš tako pogosto, kot želiš.

Kako lahko pri tem pomagate s svoje strani? (Tako staršem kot otrokom)

ADHD ni otrokova krivda. Vendar pa lahko s pomočjo terapije storite veliko stvari, da otroku pomagate prebroditi ta proces. Kot starš lahko tudi vi pomagate svojemu otroku na tej poti. Takole to storite:

• Dobro vadite stvari, ki se jih naučite: Pri »(terapiji)« se otrok nauči veliko dragocenih stvari. Te stvari se izboljšujejo iz dneva v dan le , če se redno izvajajo . Spodbujajte otroka, da te stvari počne doma.
• Verjemite vase/svojega otroka: Vi/vaš otrok mora najprej verjeti, da lahko otroci z ADHD izboljšajo svojo pozornost, samokontrolo in vedenje. Občutek »zmorem« je zelo pomemben.
• Prosite za pomoč: Obstaja veliko ljudi, ki so vam/vašemu otroku pripravljeni pomagati. Ne bojte se prositi za pomoč staršev, učiteljev in terapevtov, ko jo potrebujete.
• Počnite stvari, v katerih ste vi/vaš otrok dobri: Morda ste vi/vaš otrok dobri v športu, glasbi, risanju, branju, ustvarjanju. Morda ste vi/vaš otrok zabavni, ustvarjalni, nadarjeni, prijazni. Pomislite na svoje/otrokove najboljše talente in lastnosti. Poskusite vsak dan uporabiti vsaj enega od njih.
• Dobro skrbite zase/za svojega otroka: Poiščite si čas za igro, tek in zabavo na način, ki bo vaše telo spodbudil k gibanju. To bo vašo/otrokovo energijo dobro izkoristilo. Potem se bo lažje osredotočiti na šolsko delo in učenje.

Pomembno: ADHD ni otrokova slabost. Gre le za rahlo spremembo v delovanju njegovih možganov. Tako kot nekdo, ki potrebuje očala, lahko tudi otrok z ADHD potrebuje malo pomoči pri nekaterih stvareh ali drugačno vrsto treninga.

Za konec še nekaj stvari, ki si jih je treba zapomniti

Torej je terapija zelo dragoceno zdravljenje za otroka z ADHD. Lahko močno izboljša otrokovo vsakdanje življenje, učenje in socialne interakcije. Ne pozabite, da je vsak otrok drugačen in da ima vsak otrok svoje edinstvene talente.Če se ADHD pravilno obravnava, ni ovir, da bi vaš otrok osvojil svet po svojih najboljših močeh. Potrpežljivost, ljubezen in ustrezno vodenje so najboljše stvari, ki jih lahko daste otroku. Med otrokovim življenjem z ADHD nikoli ne oklevajte in poiščite potreben zdravniški nasvet in terapevtsko podporo. Vse bo v redu!

ADHD , terapija, otroci, singalščina, Šrilanka, duševno zdravje, vedenje, motnja pomanjkanja pozornosti s hiperaktivnostjo