Ste vedeli to o svojih dihalnih poteh? Pogovorimo se!

Ne pomislimo vedno, kako dragoceno je dihanje, kajne? Toda ta dih opravi dolgo pot, preden vstopi v naše telo in spet izstopi. Poti, ki nam pomagajo pri tej poti, imenujemo "dihalne poti". Zato se danes o njih pogovorimo nekoliko podrobneje in preprosto.

Kakšne so naše dihalne poti?

Preprosto povedano, te dihalne poti v pljučih so kot cevi. Nekateri jih primerjajo s slamicami. Zrak vstopa in izstopa skozi te cevi. Tako dihamo. Zdravniki jih imenujejo »(bronhialne cevi)« ali »(bronhi)« (izgovarja se: bronhi). To pomeni, da so vse del istega sistema.

Predstavljajte si to kot veje drevesa, naš glavni sapnik, sapnik , se pri vstopu v prsni koš razdeli na dva dela. To sta dva glavna bronhija . Ta gresta v vsako pljučo. Nato se ta bronhija razdelita na manjše veje, tako kot se veje drevesa razdelijo na manjše veje. Tem manjšim vejam pravimo bronhiole . Na koncih teh bronhiole so milijoni drobnih zračnih vrečk, podobnih drobnim grozdnim jagodam. Imenujejo se alveole . Tam je najpomembnejši del dihanja, torej izmenjava plinov.

Kako delujejo te dihalne poti?

Poglejte, kako te dihalne poti delujejo, je neverjetno. Ko vdihnemo, se velika ploščata mišica na dnu prsnega koša, imenovana diafragma , premakne navzdol in splošči. Hkrati mišice med rebri v prsnem košu pomagajo razširiti prsno votlino navzgor in vstran. Nato se prostor v pljučih poveča, tlak se zmanjša in zrak od zunaj se vsesa skozi nos ali usta.

Zrak, ki pride noter, ne izgine kar tako. Drobne dlačice in sluz v našem nosu ta zrak očistijo, ujamejo prašne delce, ga segrejejo, prilagodijo telesni temperaturi in ga navlažijo. Zrak, ki je na ta način pripravljen, prehaja skozi sapnik do bronhijev, od tam do bronhiolov in končno do drobnih zračnih vrečk alveolov.

Pravo delo se dogaja v teh alveolah. Kisik iz zraka, ki ga vdihavamo, torej kisik , se absorbira v kri skozi stene teh alveolov. Okoli teh alveolov je mreža zelo majhnih krvnih žil . Hkrati se odpadni produkti, ki nastanejo pri delovanju celic v našem telesu, spremenijo v plin.Ogljikov dioksid iz krvi vstopi v te zračne vrečke (alveole) in se sprosti, ko izdihnemo. Ko izdihnemo, se diafragma premakne navzgor, prsne mišice se sprostijo, pljuča se skrčijo in zrak se iztisne ven. Temu pravimo izmenjava plinov . Vse to se zgodi v nekaj sekundah, ne da bi se tega sploh zavedali. Ali ni neverjetno?

Zakaj je pomembno ohranjati zdrave dihalne poti?

Torej, verjetno zdaj razumete, kako pomembno je, da te dihalne poti pravilno delujejo, kajne? Vsaka celica in tkivo v našem telesu potrebuje kisik za delovanje in življenje. Ta kisik vstopi v telo skozi te dihalne poti. Če torej pride do kakršne koli blokade, okužbe ali otekline v teh dihalnih poteh, to vpliva na celotno telo.

Zdrave dihalne poti so bistvenega pomena za zdravo življenje. Ko lahko dobro dihamo, naša telesa dobijo več energije, ostanemo budni, naši možgani delujejo bolje in bolj verjetno se zaščitimo pred boleznimi .

Predstavljajte si, če te ceste ne bi bile čiste in odprte, tako kot vozila, ki se premikajo po prometni cesti, naša telesa ne bi dobila dovolj kisika. Potem bi se počutili utrujeni, težko bi dihali, čutili težo v prsih in začeli bi se nam razvijati ena bolezen za drugo.

Katere so pogoste težave, ki vplivajo na dihalne poti?

Žal so naše dragocene dihalne poti lahko podvržene različnim boleznim in težavam. Oglejmo si nekaj izmed njih.

Majhne stvari, kot sta prehlad in kašelj

Včasih lahko že navaden prehlad ali kašelj, ki ga spremlja vročina, rahlo vpliva na naša dihala. Zamaši se nam nos, boli nas grlo in včasih se nam pojavi tudi malo zamašenosti. To običajno izgine v nekaj dneh, vendar so v tem času naše dihalne poti nekoliko blokirane in neprijetne. To pogosto povzročajo virusi.

Pogovorimo se malo o astmi.

Astma je dolgotrajno stanje, ki zahteva nekaj pozornosti. To je stanje, ki se pojavi, ko se iz nekega razloga (imenujemo ga »sprožilci«) naše dihalne poti, »(bronhiji)« in »(bronhiole), nenadoma zamašijo (mišice v stenah se zategnejo), sluznica oteče in nastane prekomerna sluz. Takrat je zelo težko dihati, v prsih se pojavi občutek stiskanja, pri izdihu se sliši zvok »sir-sir« (»sopenje«) in pojavi se kašelj, zlasti ponoči in zgodaj zjutraj. To se lahko pogosto začne v otroštvu. Prah, hišne pršice, živalski prhljaj, cvetni prah, dim, hladen zrak, vadba, določena hrana in stres lahko poslabšajo astmo. Če imate astmo, morate vsekakor upoštevati nasvet svojega zdravnika in uporabljati zdravila (kot so »inhalatorji«).

Kaj je bronhitis?

Bronhitis je vnetje in otekanje sluznice naših glavnih dihalnih poti, bronhijev. Glavni simptom je kašelj. Pogosto gre za kašelj s sluzjo. To je lahko akutni bronhitis, ki se pojavi nenadoma in se izboljša v nekaj dneh ali tednih. To je pogosto posledica virusne okužbe. Lahko pa gre za kronični bronhitis , ki traja dlje časa, zlasti pri kadilcih. Pri tem mora biti kašelj s sluzjo prisoten vsaj tri mesece na leto ali dve leti zapored.

Spoznajmo tudi pljučnico.

Pljučnica je potencialno resna okužba pljuč. Do nje pride, ko se ena ali več majhnih zračnih vrečk (alveolov) na koncu pljuč okuži (z bakterijami, virusi ali glivicami) in se napolnijo s tekočino ali gnojem. To preprečuje vstop kisika v krvni obtok. Simptomi vključujejo težave z dihanjem, vročino, utrujenost, bolečine v prsih in hud kašelj. Pomembno je, da takoj poiščete zdravniško pomoč, če sumite na pljučnico. To je lahko še posebej nevarno za majhne otroke, starejše in osebe z drugimi zdravstvenimi težavami.

Druge okužbe in učinki kajenja

Poleg tega lahko različne virusne in bakterijske okužbe povzročijo tudi različne bolezni dihal. Na primer gripo. Kajenje je tudi največja škoda, ki jo lahko povzročimo dihalom. Kajenje lahko povzroči ne le kronični bronhitis, temveč tudi emfizem (pri katerem so stene alveolov poškodovane in dihanje postane oteženo) ter resno in neozdravljivo bolezen, imenovano kronična obstruktivna pljučna bolezen (KOPB), ki je kombinacija obeh. Zato je najbolje, da se kajenju popolnoma izognete. Kajenje je tudi glavni vzrok za pljučnega raka.

Kaj moramo storiti, da ohranimo zdrave dihalne poti?

V redu, poglejmo si torej, kaj lahko storimo, da bi poskrbeli za te dragocene dihalne poti in jih ohranili zdrave. To so zelo preproste stvari, a zelo pomembne.

• " Popolnoma se izogibajte kajenju. Če ste kadilec, se odločite, da boste prenehali še danes. Če potrebujete pomoč, poiščite pomoč zdravnika ali programov, ki so na voljo v ta namen. Tudi 'pasivno kajenje' je škodljivo, zato se izogibajte krajem, kjer ljudje kadijo."
• " Redno si temeljito umivajte roke z milom in vodo. Še posebej pred jedjo, po uporabi stranišča, po obisku bolne osebe, po odhodu ven in po kihanju ali kašljanju. Umivanje rok lahko pomaga preprečiti številne okužbe."
• " Pravočasno opravite potrebna cepljenja."Na primer, najbolje je, da se cepite proti gripi vsako leto, cepivo proti pljučnici (zlasti za tiste v rizičnih skupinah; starejše od 65 let, osebe s kroničnimi boleznimi) pa po zdravniškem nasvetu.
• " Jejte dobro, uravnoteženo prehrano in se vsak dan gibajte. To bo okrepilo vaš imunski sistem in vam pomagalo upreti se boleznim."
• " Če imate alergije, jih nadzorujte. Če ste alergični na stvari, kot so prah, cvetni prah ali živalska dlaka, se jim čim bolj izogibajte in poiščite zdravniško pomoč."
• " Poskusite ostati v okolju s čim več čistega zraka. Imejte vrata in okna odprta ter se poskušajte izogibati stvarem, kot so izpušni plini vozil, tovarniški izpušni plini in izpušni plini peči na drva. Prav tako zmanjšajte onesnaženost zraka v zaprtih prostorih."
• " Pijte veliko vode. Popijte vsaj 8 kozarcev vode na dan. To ohranja telo hidrirano in pomaga redčiti sluz v dihalnih poteh, da se lažje izloči."

Kdaj morate obiskati zdravnika?

Nekaj ​​tako blagega, kot je navaden prehlad, bo z domačo oskrbo izzvenelo v nekaj dneh. Če pa imate določene simptome, morate vsekakor obiskati zdravnika. Kateri so?

• " Kašelj, ki traja več dni in ne izgine (če traja več kot dva ali tri tedne)."
• "Če čutite pomanjkanje sape , še posebej, ko mirujete."
• "Če imate bolečine v prsih , ki se poslabšajo, ko globoko vdihnete."
• "Če pri dihanju slišite zvok 'sir-sir' ('sopenje') ."
• " Če izgubljate težo brez razloga, če se nenehno počutite utrujeni in brez življenja ."
• " Če izkašljujete kri (to je zelo nevaren znak, morate nemudoma obiskati zdravnika)."
• " Če imate več dni visoko vročino (nad 38 stopinj Celzija). "
• " Če se vam ustnice ali nohti obarvajo modro (to pomeni, da ni dovolj kisika)."

"Če imate takšne simptome, jih ne ignorirajte. Namesto da domnevate, da je 'v redu', lahko hitro poiščete zdravniško pomoč, kar vam lahko pomaga pri zgodnjem prepoznavanju in zdravljenju resne težave."

Sporočilo za domov

Torej, upam, da ste na podlagi današnje razprave dobro razumeli naše dihalne poti. Ne pozabite, da so te dihalne poti zelo kompleksen, neverjeten sistem, ki je bistvenega pomena za naše življenje. Le če delujejo pravilno, smo lahko zdravi, srečni in energični.

Pazite na svoj dih. To je najdragocenejše darilo, kar ste jih kdaj prejeli. Z upoštevanjem zdravih navad in zgodnjim iskanjem zdravniške pomoči, če imate kakršne koli pomisleke, lahko ohranite zdrave dihalne poti.

Zato globoko vdihnite in začnite dan z veseljem! Če imate o tem kakršna koli vprašanja, se ne bojte ali ne sramujte vprašati svojega družinskega zdravnika. Z veseljem vam bo pomagal.

Dihalne poti, dihala, pljuča, astma, bronhitis, pljučnica, dihanje