Vsi smo že kdaj v življenju imeli kolcanje, kajne? Včasih se zgodi, ko pojemo nekaj okusnega, ko se veliko smejimo ali pa se zgodi brez kakršnega koli razloga. Čeprav po določenem času izgine, je lahko zelo nadležno, če vztraja. Zato se danes pogovorimo o tem, kaj to kolcanje v resnici je, zakaj se pojavi in kaj lahko storimo, da ga hitro ustavimo.
Kaj točno so kolcanje?
Preprosto povedano, kolcanje je nekaj, kar se zgodi brez našega nadzora. Med prsnim košem in trebuhom je mišica, ki deluje kot zaslon. Imenujemo jo diafragma . Ta mišica nam pomaga, da se dvigne in spusti, ko vdihnemo in izdihnemo.
Ko kolcate, se ta velika diafragma nenadoma potegne navzdol in vas prisili, da vdihnete. Hkrati se nenadoma zapre reža med glasilkama (glotis) in prepreči vstop zraka. Takrat se pojavi zvok "hik". Temu pravimo kolcanje.
Kolcanje običajno izgine samo od sebe v nekaj minutah. Vendar pa lahko včasih vztraja. V takih primerih lahko obstaja osnovni vzrok.
Kaj so vzroki za kolcanje?
Kolcanje se lahko pojavi, ko so živci , ki nadzorujejo delovanje naše diafragme, na nek način razdraženi. Za to obstaja več razlogov. Nekateri so zelo manjši, začasni. Včasih pa je lahko simptom zdravstvenega stanja.
| Vrsta razloga | Primeri |
|---|---|
| Pogosti vzroki kratkotrajnega kolcanja |
|
| Dolgotrajno kolcanje, ki je simptom drugega zdravstvenega stanja |
|
| Zaradi nekaterih zdravil |
|
Zakaj se po operaciji pojavi kolcanje?
Nekateri ljudje lahko občutijo kolcanje, zlasti po operaciji trebuha. Eden od razlogov je, da operacija vpliva na trebušne mišice in upočasni prebavni proces. Drug razlog je, da lahko kolcanje povzročijo tudi zdravila, ki se dajejo za anestezijo.
Kaj lahko storite, da ustavite kolcanje?
Kolcanje večinoma ni resno in mine samo od sebe. Ker pa je tako nadležno, pogosto iščemo načine, kako ga hitro ustaviti. Nekateri od teh niso znanstveno dokazani, vendar jih je vredno poskusiti.
- Pogoltnite nekaj sladkorja: V usta dajte čajno žličko sladkorja in pustite, da se stopi na jeziku. Ko sladkor pride v grlo, naj bi sprostil glasilke in pomagal ustaviti kolcanje.
- Grgranje: Grgranje s hladno vodo prav tako spodbuja grlo, kot je bilo že omenjeno. Dober način je tudi sesanje ledene kocke.
- Dihajte v papirnato vrečko: To bo povečalo raven ogljikovega dioksida v pljučih. To bo pomagalo sprostiti diafragmo in ustaviti kolcanje.Nikoli ne uporabljajte plastične vrečke.
- Sesajte košček limone: Nekateri pravijo, da kisli okus, kot je okus limone ali kisa, v grlu ustavi kolcanje. To je tudi način za spodbujanje grla.
- Dihajte počasi: Globoko in počasi vdihnite. Vdihnite in v mislih štejte do štiri, nato izdihnite in v mislih štejte do štiri. Če to storite nekajkrat, lahko to pomaga zmanjšati kolcanje.
- Zadržite dih: To povzroči povečanje ravni ogljikovega dioksida v pljučih in sprostitev diafragme.
Včasih se lahko kolcanje ustavi samo od sebe, še preden ste sploh poskusili to metodo. Vendar pa vam lahko poskušanje teh stvari pomaga tudi pri odvračanju pozornosti, kar lahko pomaga ustaviti kolcanje.
Zdravila za kolcanje
Če imate kronično kolcanje, kar pomeni, da traja več dni ali tednov, je nujno, da obiščete zdravnika. Pregledal vas bo in vam po potrebi predpisal mišični relaksant, kot je baklofen. Obstajajo tudi druga zdravila, kot sta klorpromazin in gabapentin.
Najpomembneje je, da brez zdravnikovega priporočila ne jemljete nobenih zdravil za kolcanje.
Spoznajmo tudi akupresurne točke, ki ustavijo kolcanje.
Po tradicionalni kitajski medicini naj bi pritisk na določene točke na telesu (akupresura) lajšal kolcanje.
- Predel čeljusti: Poiščite majhno vdolbino tik pod ušesno mečico, za čeljustnico. S kazalcem nežno pritisnite predel ob čeljustnico in ga držite minuto ali dve, pri tem pa globoko dihajte.
- Prsni koš: Na dnu vratu poiščite votlino nad ključnico. Od tam premaknite prste približno 2,5 cm navzdol in pritisnite navznoter približno 2,5 cm v desno in levo. Začutili boste dve občutljivi mišici. Nežno pritiskajte na ta področja 20–30 sekund.
- Zgornja ustnica: Nežno pritisnite gubo med nosom in zgornjo ustnico 20–30 sekund.
Pomembno je tudi, da pri preizkušanju teh metod globoko dihate. Vendar te metode ne preizkušajte na območjih z ranami, oteklinami ali rakavimi tumorji.
Kdaj morate obiskati zdravnika?
Pri običajnem kolcanju ni razloga za skrb. V naslednjih primerih pa morate vsekakor obiskati svojega družinskega zdravnika.
- Če kolcanje traja več kot 48 ur (dva dni) .
- Če kolcanje povzroča težave pri prehranjevanju, spanju ali dihanju .
Zdravnik vas bo vprašal o vaši zdravstveni anamnezi, zdravilih, ki jih jemljete, in drugih simptomih ter vas po potrebi napotil na preiskave, kot so krvne preiskave, rentgensko slikanje in CT.
O kolcanju pri dojenčkih
Kolcanje je zelo pogosto pri zelo majhnih dojenčkih. Razlog za to je lahko ta, da med dojenjem pogoltnejo preveč zraka. Ne skrbite. Če pa kolcanje spremlja pogosto bruhanje ali spahovanje , je to lahko znak refluksa kisline, zato je dobro, da obiščete zdravnika.
Kdaj iti na urgenco (ETU)
Če imate poleg kolcanja enega ali več od naslednjih resnih simptomov, nemudoma pojdite na urgenco v bolnišnico. To so lahko znaki kapi ali krvnega strdka v pljučih (pljučna embolija).
| Simptomi, ki zahtevajo nujno pozornost | |
|---|---|
| Kakšni so lahko znaki možganske kapi? |
|
| Kakšni so možni simptomi pljučne embolije? |
|
Sporočilo za domov
- Kolcanje povzroča nenadzorovano krčenje diafragme. Večinoma je neškodljivo in izgine samo od sebe v nekaj minutah.
- Preprosta domača zdravila, kot so uživanje sladkorja, grgranje z ledeno vodo in počasno dihanje, lahko pomagajo ustaviti kolcanje.
- Če kolcanje traja več kot 48 ur (dva dni) ali vam otežuje prehranjevanje ali spanje, se obvezno posvetujte z zdravnikom.
- Če kolcanje spremljajo simptomi, kot so odrevenelost na eni strani obraza ali telesa, težave z govorom, hude bolečine v prsih ali težave z dihanjem, nemudoma pojdite na urgenco bolnišnice.
💬 Comments (0)
Noben komentar še ni bil objavljen. Tukaj prvič dodajte svoj komentar.
Dodajte svoj komentar