Imate tudi vi nizko spolno slo? (Nizek libido) - Pogovorimo se o vzrokih in rešitvah

Se vam ne ljubi več seksati tako kot prej? Ali vas to tudi nagnjenost k temu, da vas ne zanima ali ne vznemirja? To je pravzaprav težava, s katero se sooča veliko ljudi, vendar se o tem nekoliko obotavljajo odkrito pogovarjati v družbi. Ne mislite, da se s tem soočate sami. V medicini to stanje imenujemo nizka spolna želja ali, kot mnogi ljudje vedo, "nizek libido" ali nizek spolni nagon. Zato se danes pogovorimo o vsem tem, zelo preprosto. Poglejmo, zakaj se to zgodi in kaj se lahko stori glede tega.

Kako pogosto je to stanje v resnici?

To je pogostejše, kot si mislite. Približno eden od petih moških in še več žensk bo to stanje izkusil v nekem trenutku svojega življenja. Normalno je, da se naša spolna želja sčasoma spreminja. Torej se to lahko zgodi vsakomur in ni težava, ki bi bila edinstvena samo za vas.

Kakšni so simptomi zmanjšane spolne želje?

Glavni simptom je, da imate manj želje in zanimanja za spolnost kot prej. Poleg tega lahko občutite tudi naslednje:

• Izguba zanimanja za kakršno koli spolno aktivnost, celo za masturbacijo.
• Razmišljam o seksu veliko manj pogosto kot prej.
• Občutek žalosti in tesnobe zaradi zmanjšane spolne želje.

Zakaj se to dogaja? Kateri so glavni razlogi?

Preprosto povedano, ni enega samega vzroka za nizek spolni nagon, temveč veliko dejavnikov, ki lahko k njemu prispevajo. Mednje spadajo vaše fizično zdravje, duševno zdravje, staranje, težave v odnosih in stres v življenju. Poglejmo si te vzroke.

Razlogi, specifični za ženske

Obstaja še več drugih specifičnih razlogov, zakaj se spolna želja pri ženskah zmanjša.

• Menopavza: Med menopavzo in po njej se raven estrogena v telesu zmanjša. To je glavni vzrok za zmanjšano spolno slo.
• Nosečnost in poporodno obdobje: Hormonske spremembe, fizično nelagodje in duševni stres v teh obdobjih lahko zmanjšajo željo.
• Bolečina med spolnim odnosom: Bolečina, ki jo povzroča vaginalna suhost ali drugi vzroki, lahko povzroči strah in odpor do spolnega procesa.
• Ginekološke bolezni: Nanje lahko vplivajo stanja, kot sta endometrioza in PCOS (sindrom policističnih jajčnikov).
• Metode kontracepcije: Nekatere hormonske kontracepcijske tablete, injekcije (Depo-Provera®) ali vsadki, vstavljeni pod kožo, lahko pri nekaterih ženskah povzročijo tudi zmanjšanje spolne sle.

Razlogi, specifični za moške

Obstajata dva glavna razloga, zakaj se spolna želja pri moških zmanjša.

• Pomanjkanje testosterona: To je moški spolni hormon. Raven tega hormona se lahko zmanjša s starostjo ali zaradi drugih zdravstvenih stanj. To je glavni razlog za zmanjšano spolno slo.
• Erektilna disfunkcija: Težave pri doseganju ali vzdrževanju erekcije med spolnim odnosom lahko povzročijo strah in tesnobo glede spolnega procesa. To lahko postopoma privede do izgube spolne želje.

Kako zdravnik to ugotovi?

Če se o tej težavi pogovorite z zdravnikom, bo poskušal najti vzrok. Pri tem vam bo morda postavil vprašanja, kot so:

• Glede vaših simptomov.
• O vaših drugih boleznih in zdravilih, ki jih jemljete.
• Glede tvojega spolnega življenja.
• Glede vajinega odnosa s partnerjem.
• O stresu v vašem življenju.

Poleg tega lahko zdravnik, če sumi na fizični vzrok, opravi tudi več takšnih testov.

• Popoln fizični pregled.
• Če ste ženska, opravite medenični pregled.
• Krvne preiskave za preverjanje stvari, kot so ravni hormonov.
• Včasih skeniranje (ultrazvok).

Kakšni so načini zdravljenja za to?

Najboljše pri tem je, da obstajajo zdravljenja za to. Ko ugotovite vzrok za vaš nizek libido, lahko izberete pravo zdravljenje. To se lahko razlikuje od osebe do osebe.

Spodaj je nekaj možnosti zdravljenja:

Ali lahko kaj storim, da povečam svojo spolno slo?

Ja, vsekakor. Nekaj ​​stvari lahko poskusite sami.

• O tem se odkrito pogovorite s svojim partnerjem. Iskrenost glede svojih čustev in potreb lahko močno okrepi vajin odnos in vam pomaga rešiti to težavo.
• Vodite zdrav način življenja. Redno telovadite, jejte uravnoteženo prehrano in zmanjšajte uživanje alkohola.
• Nadzorujte morebitna druga zdravstvena stanja. Če imate stanja, kot sta sladkorna bolezen ali visok krvni tlak, natančno upoštevajte zdravnikova navodila.
• Spoznajte seks. Berite o seksu iz zaupanja vrednih virov. To vam lahko pomaga premagati nepotrebne strahove.

Ali morate obiskati zdravnika?

Če vas moti nizek spolni nagon ali če vpliva na vajin odnos, vsekakor obiščite zdravnika.

Zdravnik lahko:

• Svetujte o spremembah, ki jih morate narediti v svojem življenjskem slogu.
• Zagotovite podporo, ki jo vaš odnos potrebuje.
• Preverite morebitne druge zdravstvene težave ali neželene učinke zdravil.
• Poiščite zdravljenje, ki vam najbolj ustreza.

Seks je naraven in pomemben del našega življenja. Normalno je, da se počutimo tesnobno in zaskrbljeno, ko imamo o tem vprašanja. Vendar se vam ni treba preveč obremenjevati s tem. Lahko poiščete pomoč. Pogovor z zdravnikom ali svetovalcem za duševno zdravje je lahko prvi in ​​najboljši korak, ki ga lahko naredite, da se boste počutili bolje.