Morda mislite: »Nimam težav, sem zelo zdrav.« Res je dobro, da se tako počutite. Ste pa vedeli, da obstajajo stanja, ki nam lahko v telesu tiho škodujejo, ne da bi pri tem kazala kakršne koli simptome? Eden takšnih tihih sovražnikov je »visok holesterol«. Mnogi ljudje ugotovijo, da je njihova raven holesterola nevarno visoka, potem ko se nenadoma pojavi večja težava, kot je srčni napad. Kako dragoceno je torej, da se tega zavedamo vnaprej in sprejmemo potrebne ukrepe, preden se to zgodi? Danes se pogovorimo o tem, kaj točno je ta holesterol in kako vedeti, ali je visok.
Zakaj je tako pomembno preverjati holesterol?
Preprosto povedano, holesterol je vrsta maščobe, ki jo najdemo v naši krvi. Naša telesa dejansko potrebujejo nekaj holesterola za izgradnjo zdravih celic. Težava pa se začne, ko raven holesterola postane previsoka.
Pomislite na vodovodne cevi v vašem domu. Kaj se zgodi, če se notranjost teh cevi umaže in zarjavi? Pretok vode se blokira, tlak se poveča in sčasoma lahko cevi počijo. Na enak način se pri zvišanju holesterola v naših krvnih žilah (arterijah) začne nalagati maščoba. V medicini to imenujemo (ateroskleroza) . Ko se krvne žile na ta način zamašijo, srce ne dobi potrebne količine krvi. To je začetek resnih stanj, kot so bolezni srca in srčni infarkt.
Pomembno je, da zaradi visokega holesterola ne čutite nobene bolečine, nelagodja ali simptomov. To je največja nevarnost. Edini način, da to zagotovo veste, je, da opravite krvni test.
Na splošno je pomembno, da si vsakdo po 20. letu starosti vsaj enkrat na pet let preveri raven holesterola. To lahko pomaga zmanjšati tveganje za srčne bolezni, če so vaše ravni visoke. Tudi če že imate srčno bolezen, lahko nadzor nad holesterolom pomaga preprečiti nadaljnjo škodo.
Kateri krvni test preverja raven holesterola?
Ko obiščete zdravnika, vam bo naročil preprost krvni test, imenovan lipidni profil , da preveri raven holesterola. To je standardni postopek. Ta test ponuja informacije o štirih glavnih stvareh. Poglejmo, katere so.
| Kaj se testira? | Preprost pomen |
|---|---|
| LDL (lipoprotein nizke gostote) | Temu pravimo "slab holesterol". To so tisti, ki se nabirajo na stenah krvnih žil in jih mašijo. Nižja kot je ta vrednost, bolje je. |
| HDL (lipoprotein visoke gostote) | Temu pravimo "dober holesterol". Kot smetar ta HDL holesterol prenaša odvečni LDL holesterol iz krvnih žil v jetra, kjer se odstrani. Višja kot je ta vrednost, varnejši smo. |
| Trigliceridi | To je še ena vrsta maščobe, ki jo najdemo v krvi. Telo na ta način shranjuje dodatne kalorije, ki jih zaužijemo. Povečanje te ravni poveča tudi tveganje za srčne bolezni. Tudi to vrednost je treba ohranjati nizko . |
| Skupni holesterol | To je skupna količina LDL, HDL in drugih vrst holesterola v vaši krvi. Samo to ne daje popolne slike in zdravnik se odloča tako, da jo primerja z drugimi vrednostmi. |
Kaj morate storiti pred krvno preiskavo?
Običajno se pred tem krvnim testom postite približno 9–12 ur . To pomeni, da ne smete jesti ali piti ničesar drugega kot vodo. S tem se preprečijo napačni odčitki trigliceridov zaradi vašega zadnjega obroka. Vendar pa vam bo zdravnik ali laboratorij dal natančna navodila, kaj storiti pred darovanjem krvi.
Kaj se še zgodi, ko srečate zdravnika?
Vaš zdravnik se ne bo odločal samo na podlagi izvida krvnih preiskav. Poskušal bo razumeti vaše splošno zdravstveno stanje. To lahko vključuje:
- Popoln fizični pregled: Pregledali vam bodo celotno telo.
- Pogovor o vaši zdravstveni anamnezi: Postavili vam bodo veliko vprašanj, na primer o drugih zdravstvenih stanjih, ki jih imate (kot so sladkorna bolezen, visok krvni tlak), zdravilih, ki jih jemljete, in ali ima kdo v vaši družini srčno bolezen.
- Povpraševanje o življenjskem slogu:Vprašali vas bodo o stvareh, kot so kaj jeste, ali telovadite, ali kadite in ali pijete alkohol.
- Poslušanje srčnega utripa: Stetoskop posluša zvok vašega srca.
- Merjenje krvnega tlaka: Preverjanje krvnega tlaka je prav tako nekaj, kar morate storiti.
Z združitvijo vseh teh podatkov zdravnik določi vaše tveganje za srčne bolezni in kako močno vas prizadene raven holesterola.
Bi vas moralo skrbeti, če ugotovite, da imate visoko raven holesterola?
Ni nujno. Če veste, da imate visoko raven holesterola, to še ne pomeni, da imate težavo, ampak je to prvi korak k iskanju rešitve. Če vaše poročilo pokaže, da je vaša raven nekoliko visoka, se bo zdravnik z vami pogovoril in določil najboljši načrt zdravljenja za vas.
To lahko vključuje stvari, kot so:
1. Spremembe življenjskega sloga in prehrane: To je prva in najpomembnejša stvar. Stvari, kot so zmanjšanje živil z veliko olja, sladkorja in soli, uživanje več sadja in zelenjave, vsakodnevna vadba in opustitev kajenja, lahko veliko spremenijo.
2. Predpisovanje zdravil: Včasih, zlasti če imate druge dejavnike tveganja (npr. sladkorno bolezen, visok krvni tlak, družinsko anamnezo srčnih bolezni), samo dieta in vadba morda ne bosta dovolj za nadzor ravni holesterola. V takih primerih vam lahko zdravnik predpiše zdravila za zniževanje holesterola (npr. statine).
Če vaš zdravnik meni, da je tveganje preveliko, vas lahko napoti h kardiologu. Zato je pomembno, da natančno upoštevate zdravnikova navodila in se ničesar ne bojite.
Sporočilo za domov
- Visok holesterol je "tihi sovražnik", ki nima simptomov. Edini način, da to zagotovo ugotovimo, je krvni test.
- Zelo pomembno je, da si vsi, starejši od 20 let, vsaj enkrat na 5 let preverijo raven holesterola.
- Preprost krvni test, imenovan lipidni profil, vam lahko da jasno sliko o ravni dobrega (HDL) in slabega (LDL) holesterola.
- Ne skrbite, če imate visok holesterol. To je obvladljivo stanje. Posvetujte se z zdravnikom in upoštevajte njegova navodila.
- Zdrava prehrana in aktiven življenjski slog sta najboljše zdravilo za nadzor holesterola.
💬 Comments (0)
Noben komentar še ni bil objavljen. Tukaj prvič dodajte svoj komentar.
Dodajte svoj komentar