Pogosta tema med mnogimi od nas je danes 'sladkor' ali sladkorna bolezen. Morda je kdo v vaši družini, prijatelj ali vi sami že slišal za to stanje. Čeprav se ga vsi bojimo, ga ni tako težko nadzorovati in ostati zdrav, če smo o tem ustrezno obveščeni. Kaj torej točno je ta raven sladkorja v krvi (krvni sladkor)? Kaj se zgodi, ko se zviša? Pogovorimo se o tem preprosto in jasno.
Kaj točno je krvni sladkor?
Preprosto povedano, krvni sladkor je količina glukoze v naši krvi. Ta glukoza je vir energije za naše telo iz hrane, ki jo zaužijemo, zlasti iz ogljikovih hidratov. Tako kot bencin za avtomobil tudi ta glukoza daje našim telesnim celicam energijo za delo.
Da pa bi to glukozo spustili v celice, naše telo potrebuje poseben »ključ«. Ta ključ je hormon, imenovan inzulin . Proizvaja ga naša trebušna slinavka. Ko jemo, se raven sladkorja v krvi dvigne. Nato trebušna slinavka proizvaja inzulin, ki odpre »vrata« celic in spusti glukozo noter. Nato se raven sladkorja v krvi vrne v normalno stanje.
Vendar ta postopek pri osebi s sladkorno boleznijo ne deluje pravilno.
- Oseba s sladkorno boleznijo tipa 1 skoraj popolnoma preneha proizvajati inzulin.
- Pri osebi s sladkorno boleznijo tipa 2 se inzulin sicer proizvaja v telesu, vendar se telesne celice nanj ne odzivajo pravilno. To je kot imeti "ključ", vendar "ključavnica" ne deluje.
Ne glede na vrsto sladkorne bolezni je posledica dolgotrajna visoka raven sladkorja v krvi. Temu pravimo hiperglikemija . Sčasoma lahko ta presežek sladkorja v krvi poškoduje naše živce in krvne žile, kar vodi do resnih stanj, kot so bolezni srca.
Kakšna je normalna raven sladkorja v krvi?
Raven sladkorja v krvi zdrave osebe je običajno v določenem območju. Te vrednosti se merijo v miligramih na deciliter (mg/dL).
Pomembno je, da so to le povprečne vrednosti. Če imate sladkorno bolezen, se morate o tem, kakšne bi morale biti vaše ravni sladkorja v krvi, pogovoriti z zdravnikom.
To podrobneje pojasnimo v spodnji tabeli.
| Čas za preverjanje | Normalna vrednost za zdravo osebo (mg/dl) | Cilj za diabetika (običajno) |
|---|---|---|
| Pred jedjo (na tešče - 8 ur posta) | Manj kot 100 mg/dl (običajno med 72 in 99) | Med 70 in 130 mg/dl |
| 2 uri po glavnem obroku | Manj kot 140 mg/dl | Manj kot 180 mg/dl |
Kakšni so simptomi visokega krvnega sladkorja?
Simptomi visokega krvnega sladkorja (hiperglikemije) se lahko razlikujejo v zgodnji in pozni fazi.
| Vrsta simptoma | Simptomi, ki kažejo |
|---|---|
| Zgodnji simptomi |
|
| Dolgoročni simptomi |
|
Prediabetes, kar pomeni, da kadar je raven sladkorja v krvi višja od normalne, vendar ne dovolj visoka, da bi jo diagnosticirali kot sladkorno bolezen, pogosto ni simptomov. Zato je zelo pomembno, da redno hodite na zdravniške preglede.
Testi za diagnosticiranje sladkorne bolezni
Zdravniki uporabljajo več testov, da ugotovijo, ali imate sladkorno bolezen ali prediabetes.
| Ime testa | Opis |
|---|---|
| Test glukoze v plazmi na tešče | Raven sladkorja v krvi se preveri po 8 urah posta. Če je vrednost višja od 126 mg/dl, se sumi na sladkorno bolezen, če pa je med 100 in 125 mg/dl, se sumi na prediabetes. |
| Oralni test tolerance za glukozo (OGTT) | Po 8 urah posta se bolniku ponudi piti posebno sladkano tekočino. Po 2 urah se raven sladkorja v krvi nad 200 mg/dl šteje za sladkorno bolezen, raven med 140 in 199 mg/dl pa za prediabetes. |
| Test A1c | To meri vašo povprečno raven sladkorja v krvi v zadnjih 2-3 mesecih. Vrednost 6,5 % ali več velja za sladkorno bolezen, vrednost med 5,7 % in 6,4 % pa za prediabetes. |
| Naključni test krvnega sladkorja | Raven sladkorja v krvi preverjajte kadar koli v dnevu. Če je vaš krvni sladkor nad 200 mg/dl in imate simptome sladkorne bolezni, vas bodo testirali na sladkorno bolezen, kot je omenjeno zgoraj. |
Zakaj je visok krvni sladkor nevaren?
Čeprav je glukoza pri normalnih ravneh dragoceno gorivo za naše celice, pa lahko pri povečanju postane kot počasi delujoč strup.
Visoka raven sladkorja v krvi v daljšem časovnem obdobju lahko poškoduje skoraj vsak organ v našem telesu.
Visoka raven sladkorja v krvi povzroči, da se stene krvnih žil postopoma zgostijo in otrdijo. Zdravniki to imenujejo ateroskleroza . Poškodovane krvne žile lahko povzročijo resne težave, kot so:
- Morda bo potrebna bolezen ledvic ali odpoved ledvic , včasih pa celo dializa.
- Strokes
- Srčni napadi
- Izguba vida ali slepota
- Oslabljen imunski sistem in povečano tveganje za pogoste okužbe.
- Erektilna disfunkcija
- Poškodba živcev (nevropatija) , ki lahko povzroči odrevenelost, bolečino ali izgubo občutka v nogah, rokah in stopalih.
- Zmanjšan pretok krvi v noge in stopala.
- Zapoznelo celjenje ran in zelo redko kirurška odstranitev delov, kot so stopala.
Da bi se izognili številnim od teh zapletov, je zelo pomembno, da raven sladkorja v krvi vzdržujete čim bližje normalni vrednosti in upoštevate zdravnikova navodila .
Kako izmeriti raven sladkorja doma?
Če vam zdravnik diagnosticira sladkorno bolezen, vam bo svetoval, da doma preverjate raven sladkorja v krvi. To vključuje uporabo merilnika glukoze v krvi . Ta meri raven sladkorja v krvi z majhno kapljico krvi, odvzeto s konice prsta.
Za nasvet o najboljšem načinu uporabe te naprave se posvetujte z zdravnikom . Pomembno je tudi, da si po vsakem testu podatke zabeležite v zvezek ali aplikacijo. Poskusite si zapisati naslednje:
- Zdravilo, ki ste ga jemali, in odmerek.
- Kaj ste jedli, kdaj ste jedli in ali ste se postili.
- Če ste telovadili, podrobnosti, kot so kaj je bilo in kako dolgo ste to počeli.
Te informacije bodo vam in vašemu zdravniku v veliko pomoč pri razumevanju uspešnosti vašega zdravljenja.
Sporočilo za domov
- Redno spremljanje ravni sladkorja v krvi je zelo pomembno pri nadzoru sladkorne bolezni.
- Bodite pozorni na simptome visokega krvnega sladkorja, kot so prekomerna žeja, pogosto uriniranje in zamegljen vid.
- Vedno upoštevajte zdravnikova navodila glede testiranja ravni sladkorja, jemanja zdravil in sprememb življenjskega sloga.
- Uravnotežena prehrana in redna vadba sta bistvenega pomena za nadzor sladkorne bolezni.
- Ne prezrite nobenih simptomov. Če imate kakršne koli dvome ali skrbi, se nemudoma posvetujte z zdravnikom.
💬 Comments (0)
Noben komentar še ni bil objavljen. Tukaj prvič dodajte svoj komentar.
Dodajte svoj komentar