Če imate sladkorno bolezen , veste, kako pomembno je redno preverjanje ravni sladkorja v krvi. To je kot »poročilo«, ki prikazuje, kako dobro deluje vaš načrt zdravljenja. Te informacije se uporabljajo za sprejemanje odločitev o tem, kako dnevno , včasih tudi vsako uro, obvladovati sladkorno bolezen . To je še posebej pomembno, če uporabljate inzulin .
Zakaj moramo redno preverjati krvni sladkor?
Raven sladkorja v krvi lahko niha zaradi različnih dejavnikov. Medtem ko nekatere stvari lahko razumemo iz izkušenj, je druge zelo težko napovedati. Zato je pomembno, da redno preverjate krvni sladkor, kot vam naroči zdravnik.
Preprosto povedano, to je edini način, da natančno veste, kako se raven sladkorja v krvi spreminja glede na stvari, kot so prehrana, vadba in zdravila. S temi informacijami lahko vi in vaš zdravnik ustvarite načrt zdravljenja, ki vam najbolj ustreza.
Razmislite, kateri dejavniki vplivajo na raven sladkorja v krvi. Poglejmo si.
| Stvari, ki pogosto zvišajo raven sladkorja v krvi | Stvari, ki običajno znižujejo raven sladkorja v krvi |
|---|---|
|
|
| Stvari, ki lahko včasih zvišajo ali znižajo raven sladkorja | |
| |
Kateri so nekateri načini za merjenje krvnega sladkorja doma?
Obstajata dva glavna načina za preverjanje ravni sladkorja v krvi doma.
1. Uporaba glukoznega merilnika in vboda v prst (lancete).
2. Uporaba kontinuirnega glukoznega monitorja (CGM).
Vaša odločitev o uporabi ene ali obeh metod bo odvisna od dejavnikov, kot so nasvet zdravnika, vrsta sladkorne bolezni, ki jo imate, stroški opreme in vaše zavarovalno kritje.
Merilnik glukoze in testni lističi
To je najpogostejša metoda, ki jo uporablja veliko ljudi. Pri tem si v konico prsta vbodete majhno iglo, imenovano lanceta, vzamete kapljico krvi in jo položite na testni listič, pritrjen na merilnik glukoze. V nekaj sekundah se na zaslonu merilnika prikaže raven sladkorja v krvi.
Ta metoda meri raven sladkorja le v tistem trenutku. Zato morajo ljudje, kot so tisti, ki jemljejo inzulin, sladkor na ta način preverjati večkrat na dan.
Kontinuirni monitor glukoze (CGM)
To je nekoliko naprednejša tehnologija. Pri njej se pod kožo vsadi majhen senzor. Ta 24 ur meri raven glukoze v intersticijski tekočini med celicami telesa in jo prikazuje kot graf. To vam lahko da dobro sliko o tem, kako se raven sladkorja spreminja čez dan. Številni CGM-ji vam lahko tudi sporočijo alarm, ko je raven sladkorja visoka ali nizka.
Vendar ne pozabite, da včasih CGM ni 100-odstotno natančen. Zato je včasih, še posebej, če se odčitek CGM ne ujema s simptomi, ki jih imate, pametno opraviti krvni test iz prsta, da to potrdite.
Pravilen način merjenja krvnega sladkorja in kdaj ga je treba preveriti
Kako preveriti krvni sladkor z glukoznim merilnikom?
Čeprav obstajajo majhne razlike med posameznimi merilniki, so to splošni koraki, ki jih je treba upoštevati.
1. Najprej si temeljito umijte roke z milom. Če imate na prstih hrano, je lahko odčitek netočen.
2. Vzemite testni listič in ga vstavite v merilnik.
3. Z lanceto prebodite stran konice prsta. Vbod na stran je manj boleč kot prebadanje na sredini.
4. Stisnite kapljico krvi in se z njo dotaknite ustreznega mesta na testnem lističu. Čez nekaj sekund se bo na zaslonu merilnika prikazala raven sladkorja v krvi.
Kdaj morate preveriti krvni sladkor?
To se razlikuje od osebe do osebe. Zdravnik vam bo povedal, kateri časi so za vas najprimernejši. Na splošno pa je preverjanje ravni sladkorja v krvi ob teh časih zelo pomembno za oceno vašega načrta zdravljenja.
- Ko se zjutraj zbudite (glukoza na tešče): Izveste lahko, kakšna je bila vaša raven sladkorja v krvi čez noč.
- Pred obroki: Pomaga vam načrtovati obroke in določiti, koliko insulina morate vzeti.
- 2 uri po jedi: To je najboljši čas za razumevanje, kako hrana vpliva na raven sladkorja v krvi.
- Pred in po vadbi: Čeprav vadba običajno zniža raven sladkorja v krvi, jo lahko včasih zviša. To lahko zagotovo ugotovite.
- Pred spanjem ponoči: Nizka raven sladkorja v krvi med spanjem je lahko nevarna. Spanje z visoko ravnjo sladkorja v krvi pa je dolgoročno škodljivo tudi za vaše zdravje.
Simptomi nizkega krvnega sladkorja (hipoglikemije) in visokega krvnega sladkorja (hiperglikemije)
Vaše telo vam bo dalo signale, kdaj je raven sladkorja nizka ali visoka. Pomembno je, da se teh znakov zavedate.
| Nizek krvni sladkor (hipoglikemija) - manj kot 70 mg/dl | Visok krvni sladkor (hiperglikemija) - več kot 180 mg/dl |
|---|---|
Simptomi:
Kaj storiti? Takoj ko se pojavijo ti simptomi, preverite raven sladkorja v krvi. Če je nizek, hitro pojejte nekaj s sladkorjem, na primer banano ali sadni sok.Huda hipoglikemija je celo smrtno nevarna. | Simptomi:
Kaj storiti? Če imate te simptome, preverite krvni sladkor. Če jemljete inzulin, vzemite odmerek, ki vam ga je predpisal zdravnik. Če te simptome spremljata bruhanje in izjemna utrujenost , je to lahko znak nevarnega stanja, imenovanega diabetična ketoacidoza (DKA). V takem primeru nemudoma obiščite zdravnika ali pojdite na najbližji oddelek za nujno medicinsko pomoč (ETU). |
Prednosti in izzivi merjenja krvnega sladkorja
Prednosti
Glavna prednost rednega merjenja krvnega sladkorja je, da pridobite moč za nadzor nad sladkorno boleznijo. Razumete lahko, katera hrana zvišuje sladkor in kako ga lahko vadba nadzoruje. S temi informacijami lahko zdravnik za vas pripravi tudi najprimernejši načrt zdravljenja. To vam bo pomagalo odložiti in preprečiti zaplete, ki jih povzroča sladkorna bolezen, ter živeti zdravo življenje.
Izzivi (tveganja)
- Bolečina v konici prsta: Ponavljajoče se zbadanje v prst lahko povzroči bolečino. Da bi to preprečili, si zbadajte stran prsta in ne uporabljajte iste lancete večkrat ter jo menjajte.
- Stroški: Testni lističi in sistemi za merjenje glukoze (CGM) so lahko dragi. O tem se pogovorite s svojim zdravnikom in ga povprašajte o možnostih.
- Psihološki vpliv: Včasih vas lahko odčitek krvnega sladkorja žalosti, jeze ali frustracije.
Ne pozabite, da te številke niso »ocene«, ki merijo vaše sposobnosti. To so le »podatki«, ki vam pomagajo vedeti, kako deluje vaš načrt zdravljenja. Zato ne obupajte.
Če zaradi sladkorne bolezni nenehno občutite tesnobo ali stres, se o tem pogovorite s svojim zdravnikom. Pomembno je tudi, da po potrebi poiščete pomoč psihiatra ali svetovalca.
Sporočilo za domov
- Redno merjenje krvnega sladkorja je bistvenega pomena za obvladovanje sladkorne bolezni.
- Posvetujte se s svojim zdravnikom, da ugotovite, kakšen je vaš specifični ciljni razpon krvnega sladkorja.
- Bodite pozorni na simptome nizkega krvnega sladkorja (hipoglikemije) in visokega krvnega sladkorja (hiperglikemije).
- Ne paničarite, če odčitek krvnega sladkorja ne gre po pričakovanjih. Uporabite ga kot informacijo za nadaljnjo prilagoditev načrta zdravljenja.
- Ne oklevajte in se pogovorite s svojim zdravnikom o svojih vrednostih sladkorja v krvi in vsakih vprašanjih, ki jih imate.
💬 Comments (0)
Noben komentar še ni bil objavljen. Tukaj prvič dodajte svoj komentar.
Dodajte svoj komentar