Kako varno shraniti materino mleko za vašega dojenčka? (Shranjevanje materinega mleka) Pogovorimo se o tem!

Iz izkušenj veste, kako dragoceno in ljubeče je dojiti svojega otroka. Včasih pa, če morate iti ven zaradi dela ali če ste zaposlena mama, morate iztisniti nekaj mleka, da vaš dojenček ne zamudi časa za hranjenje. Danes bomo govorili o tem, kako pravilno shraniti iztisnjeno mleko, ne da bi pri tem škodovali otroku ali zmanjšali njegovo hranilno vrednost. To je zelo pomembno, saj neposredno vpliva na zdravje otroka.

Kako pravilno shranjujete iztisnjeno materino mleko?

Iztisnjeno (ali črpano) materino mleko lahko shranite v hladilniku ali zamrzovalniku, vendar morate biti previdni pri uporabi posod.

• Čiste steklenice: Uporabite lahko steklenice, ki so bile dobro oprane in imajo tesno prilegajoče se pokrovčke (tiste z navojnimi zamaški).
• Trdi plastični lončki: Tudi ti naj imajo tesno prilegajoč se pokrov.
• Vrečke za dojenje: Te so posebej zasnovane za shranjevanje materinega mleka. Na trgu so na voljo predhodno sterilizirane vrečke.

Najpomembneje je, da mleko zamrzujete v majhnih količinah in ne v velikih količinah naenkrat. To pomeni, da je najbolje, da mleko zamrznete v porcijah, ki so podobne količini, ki jo vaš dojenček popije naenkrat, običajno od 2 do 4 unče (približno 59 do 118 mililitrov). Tako mleko ne bo šlo v nič. Predstavljajte si, da ste zamrznili veliko stekleničko. Če vaš dojenček potrebuje le malo, ni dobra ideja, da preostanek ponovno zamrznete. Potem bo šlo v nič. Zato se pravi, da ga je treba hraniti v majhnih količinah. Potem lahko vzamete le potrebno količino in jo daste svojemu dojenčku.

Prav tako ne pozabite na vsako posodico, v katero ste mleko dali, zapisati datum, ko ste ga iztisnili. Če dojenčka pošljete v vrtec , bo zelo koristno, da jo označite z otrokovim imenom.

Kako dolgo se lahko shranjuje materino mleko?

Gre za materino mleko, ki ga dajejo zdravim, donošenim dojenčkom.

Če je na sobni temperaturi ...

Če izčrpano mleko hranite pri sobni temperaturi (torej ne toplejše od 25 °C / 77 °F ), ga lahko hranite do 4 ure . Vendar je najbolje, da ga čim prej postavite v hladilnik.

Če je kaj v hladilniku ...

Če ga shranjujete v hladilniku (pri temperaturi med 0 °C in 3,9 °C / 32 °F–39 °F ), ga lahko shranjujete do 4 dni . Ne pozabite, da je steklenice z mlekom najbolje shranjevati v zadnjem delu hladilnika in ne v vratih. To je zato, ker se pri odpiranju in zapiranju vrat ...Ker se temperatura spreminja.

Če je v zamrzovalniku ...

Ko mleko shranjujete v zamrzovalniku, posode ne napolnite do roba. Pustite približno 2,5 cm prostora. To je zato, ker se mleko pri zamrzovanju razširi, kar pomeni, da zavzame več prostora. Če ni dovolj prostora, lahko posoda poči.

Čas shranjevanja mleka se razlikuje glede na vrsto zamrzovalnika:

• V zamrzovalnem predalu hladilnika: Na tem mestu lahko hranite do 2 tedna .
• Samostojni zamrzovalnik (pritrjen na vrh ali stran hladilnika): Ta vrsta zamrzovalnika lahko mleko hrani do 6 mesecev , če je temperatura nastavljena na -18 °C (0 °F) . Ponovno je treba mleko shranjevati v zamrzovalniku, ne na vratih.
• Zamrzovalnik: V njih se hrani konstantna temperatura -20 °C (-4 °F) . V takšnem zamrzovalniku lahko mleko shranjujete do 12 mesecev .

Pomembno: Na različnih mestih boste morda dobili različne nasvete o tem, kako dolgo lahko shranjujete to mleko. Če imate kakršne koli pomisleke ali dvome, se posvetujte z zdravnikom. To je najbolje, da storite.

Kako odmrzniti zamrznjeno mleko? (Odmrzovanje)

Zamrznjeno mleko je treba pred dajanjem dojenčku odmrzniti. To lahko storite na več načinov:

• Odtajajte v hladilniku: Stekleničko ali vrečko mleka postavite v hladilnik za približno en dan (odtajanje bo trajalo približno 24 ur). Nato stekleničko ali vrečko segrejte s toplo vodo, dokler je vaš dojenček ne more piti. Obstajajo celo grelniki stekleničk, ki so posebej zasnovani za segrevanje mleka.
• Odtajajte v skledi s toplo vodo: Mleko vzemite iz zamrzovalnika in stekleničko ali vrečko postavite v skledo s toplo vodo. Lahko pa ga prelijete s toplo vodo. To počnite, dokler ne doseže sobne temperature ali se rahlo ne segreje.

Nikoli ne delaj teh stvari!

Materinega mleka nikoli ne segrevajte v mikrovalovni pečici! To lahko povzroči pregrevanje nekaterih delov mleka in nastanek "vročih točk". Te lahko opečejo otrokova usta. Poleg tega lahko toplota iz mikrovalovne pečice uniči dragocena hranila in protitelesa v materinem mleku. Ta protitelesa ščitijo vašega otroka pred boleznimi.

Več o kondenziranem mleku ...

• Odtajano mleko je treba dati dojenčku v 24 urah .
• Odtajanega mleka ne zamrzujte ponovno iz nobenega razloga.
• Ko vaš dojenček začne piti iz stekleničke, morate mleko popiti v 2 urah . Ostanke zavrzite.

Kaj pa, če se videz in vonj odtajanega mleka spremenita? Je to težava?

Materino mleko, ki je bilo zamrznjeno ali shranjeno v hladilniku, se lahko nekoliko razlikuje od sveže iztisnjenega mleka. To je normalno, zato ne skrbite.

• Zgodnje materino mleko je lahko nekoliko oranžne barve.
• Zrelo materino mleko se lahko ob shranjevanju v hladilniku ali zamrzovalniku obarva modro, rumeno ali rjavo.
• Prav tako se lahko mleko loči na kremasto plast na vrhu in vodeno plast na dnu. Če se to zgodi, občasno zavrtite steklenico, da jo ponovno premešate. Ne stresajte, samo zavrtite.

Včasih ima lahko odtajano mleko vonj po milu, okus pa je lahko enak. To je posledica razgradnje maščob v mleku. Na to vpliva encim . Vendar to ne pomeni, da je mleko slabo in da ga je varno dati dojenčku. Mnogi dojenčki ga pijejo brez odpora do okusa.

Če pa vašemu dojenčku ni všeč okus mila, obstaja majhen trik, ki ga lahko uporabite. Takoj ko iztisnete mleko, ga segrejte (ga pecite, dokler se okoli posode ne začnejo mehurčki), nato pa ga hitro ohladite in zamrznite. To bo deaktiviralo encim, ki razgrajuje maščobo .

Kako ohranjate steklenice tako čiste?

Zelo pomembno je, da so stekleničke za dojenčke, cuclji in deli črpalke, ki jih uporabljate za iztiskanje mleka (na primer ščitniki za dojke in vsi deli, ki pridejo v stik z mlekom), čisti.

• Pred prvo uporabo: Vse temeljito operite in nato sterilizirajte s kuhanjem v vreli vodi 5 do 10 minut. Za čas kuhanja preverite navodila proizvajalca opreme, ki jo uporabljate.
• Sterilizirate lahko s pultom za sterilizacijo ali sterilizatorjem za mikrovalovno pečico. Vendar je kuhanje prav tako dobro in cenejše.
• Po vsaki uporabi: Stekleničke, cuclje in dele črpalke po vsaki uporabi temeljito operite z vročo vodo in milom. Lahko jih tudi pomivate v pomivalnem stroju.

Skrb za čistočo na ta način močno pripomore k zaščiti otroka pred mikrobi.

Najpomembnejše stvari, ki si jih je treba zapomniti (Sporočilo za domov)

V redu, torej si poglejmo, kaj si morate zapomniti iz tega, o čemer smo govorili:

• Pravilno shranjujte:Mleko pakirajte v majhnih količinah v čiste, primerne posode. Ne pozabite označiti z datumom.
• Bodite pozorni na rok uporabnosti: Natančno vedite, kako dolgo lahko mleko hranite pri sobni temperaturi, v hladilniku ali zamrzovalniku. Če ste v dvomih, poiščite zdravniško pomoč.
• Varno odtajanje: Mleko odtajajte v hladilniku ali v vroči vodi. Nikoli ne v mikrovalovni pečici.
• Odtajano mleko uporabljajte previdno: Odtajano mleko porabite v 24 urah, ne zamrzujte ga ponovno. Če ga vaš dojenček pije, ga popijte v 2 urah.
• Razlike so normalne: Videz in vonj mleka se lahko razlikujeta, kar je normalno.
• Čistoča številka ena: Steklenice in opremo vedno temeljito očistite in sterilizirajte.

Če boste tako poskrbeli zase, lahko varno in zanesljivo dajete svojemu dojenčku lastno materino mleko, tudi ko vas ni v bližini. To bo tudi za vas velik mir!

Shranjevanje materinega mleka , iztiskanje materinega mleka, zamrzovanje materinega mleka, odtajanje mleka, hranjenje dojenčka, varnost materinega mleka, čiščenje stekleničk