Se vam nenadoma zgodi, da omedlite? Ne bojte se omedlevice, pogovorimo se!

Verjetno ste že videli nekoga, ki je nenadoma izgubil zavest in padel na tla. Morda se je to zgodilo vam ali pa se je morda zgodilo nekomu, ki ga poznate. Temu v jeziku pravimo "omedlevica". V medicini je to kratkotrajna izguba zavesti. Pravzaprav je nekoliko strašljivo videti ali doživeti. Vendar večinoma ne gre za resno stanje. O tem se danes podrobneje pogovorimo.

Zakaj tako omedljuješ?

Preprosto povedano, omedlevica se pojavi , ko naši možgani nekaj časa ne prejemajo dovolj krvi . Ko se pretok krvi v možgane zmanjša, se zmanjša tudi količina kisika, ki ga prejmejo. Takrat izgubimo zavest. Za to zmanjšanje pretoka krvi v možgane je lahko veliko razlogov. Poglejmo si glavne razloge.

1. Zaradi fizičnih razlogov

Včasih lahko na to vpliva okolje, v katerem živimo, ali stvari, ki jih počnemo.

• Predstavljajte si, da ste na zelo vroč dan v gneči . Ali pa na mestu, kjer sploh ni vetra. Verjetno ste že videli ljudi, ki so omedlevali na festivalih ali v čakalnih vrstah. To je lahko iz takšnih razlogov.
• Včasih se to stanje lahko pojavi , tudi če že dolgo stojite v istem položaju . Na primer, ko otroci med jutranjim zborovanjem v šoli dolgo stojijo na soncu. V tem primeru se nekaj krvi nabere v nogah, kar začasno zmanjša količino krvi, ki gre v možgane.
• Podobno lahko nenadno vstajanje iz sedečega ali ležečega položaja povzroči tudi omedlevico. Temu pravimo ortostatska hipotenzija. Ko nenadoma vstanete, gravitacija povzroči, da se nekaj krvi premakne v noge, kar lahko takoj zmanjša količino krvi, ki gre v možgane.

2. Zaradi stresa in močnih čustev

Naše misli lahko neposredno vplivajo tudi na omedlevico. Temu pravimo tudi »vazovagalna sinkopa«.

• Predstavljajte si, da bi vas nenadoma postalo zelo strah ali če bi čutili veliko bolečino , če bi postali zelo živčni, če bi nenadoma doživeli velik šok ... Takšne stvari lahko povzročijo spremembe v našem živčnem sistemu, zaradi česar se nam nenadoma zniža srčni utrip in krvni tlak, kar povzroči omedlevico.
• Ste že kdaj opazili, kako nekateri ljudje omedlijo, ko vidijo kri ? To se zgodi nekaterim ljudem, ko gredo na injekcijo ali ko vidijo rano. Zaradi tega je.

3. Spremembe v vzorcu dihanja (hiperventilacija)

To je še en vzrok za omedlevico. »Hiperventilacija« je, ko oseba zelo hitro in globoko diha . Nekateri ljudje dihajo tako hitro, ko so živčni ali prestrašeni.

• Ko tako hitro dihamo, raven ogljikovega dioksida (ogljikovega dioksida ali CO2) v naši krvi pade pod potrebno raven.
• Kaj se zgodi potem? Nekatere krvne žile, ki oskrbujejo možgane s krvjo, se zožijo (zamašijo). Nato se količina krvi, ki gre v možgane, ponovno zmanjša, kar lahko povzroči omedlevico.

4. Zaradi nekaterih zdravstvenih stanj

Včasih, če se pogosto počutite omotični, je to lahko znak druge osnovne bolezni .

• Bolezen srca: Če pride do kakršne koli šibkosti v delovanju srca, na primer nerednega srčnega utripa ("aritmije"), se lahko pojavi omedlevica, ker kri ni pravilno črpana v možgane.
• Anemija: To pomeni, da lahko oseba z anemijo tudi omedli. Anemija pomeni, da ima telo majhno število rdečih krvničk, ki prenašajo kisik. To lahko povzroči tudi pomanjkanje kisika v možganih.
• Nizek krvni sladkor: Omedlevica se lahko pojavi tudi v stanju, imenovanem »nizek krvni sladkor« ali, kot ga zdravniki imenujejo, »hipoglikemija«. To se lahko zgodi, če sladkor pri ljudeh, ki jemljejo zdravila za sladkorno bolezen, nenadoma pade. Lahko pa se zgodi tudi, če se ne prehranjujejo pravilno.
• Sindrom posturalne ortostatske tahikardije (POTS): To je nekoliko zapleteno stanje. Pri tem stanju se ob spremembi položaja osebe, na primer pri vstajanju iz ležečega položaja, srčni utrip nenormalno poveča, kar spremljajo simptomi, kot sta omedlevica in omotica.

5. Med nosečnostjo ("Nosečnost")

Tudi ko pričakujete, da boste postali mama, torej med "nosečnostjo", vaše telo doživlja veliko sprememb .

• Spremembe se pojavljajo, zlasti v krvnem obtoku. Hormonske spremembe povzročijo rahlo razširitev krvnih žil, zato se lahko krvni tlak nekoliko zniža pod normalno raven.
• Z rastjo otroka raste tudi maternica. To lahko pritiska na velike krvne žile (zlasti tiste, ki prenašajo kri navzdol) in zmanjša količino krvi, ki se vrača v srce. To lahko zmanjša prekrvavitev možganov in povzroči omedlevico. To se lahko zgodi zlasti pri spanju na hrbtu ali ko dlje časa stojite.

Kakšni so znaki pred omedlevico?

Večinoma se omedlevica ne zgodi kar naenkrat. Pred tem nam telo daje majhne namige oziroma opozorilne znake . Če jih prepoznamo, smo lahko previdni, preden omedlimo in pademo. Poglejmo, kaj so:

• Začenja se mi vrteti .
• Lahko se počutite brez življenja in omotično (kot da bi vaša glava lebdela nad telesom).
• Obraz nenadoma pobledi.
• Morda boste imeli občutek , da izgubite ravnotežje in da boste vsak čas padli.
• Vaš vid se lahko nekoliko spremeni . Lahko se pojavi občutek teme pred očmi, pege ali tunelski vid.
• Srčni utrip se lahko nenadoma poveča ali postane nepravilen ("palpitacije").
• Začnem se močno potiti in telo me zebe.
• Lahko se vam bo zdelo slabo in/ali boste bruhali .

Če opazite katerega od teh znakov, morate takoj ukrepati.

Ali je mogoče preprečiti omedlevico? Da, takole!

Ko se nam slabi, lahko storimo nekaj, da to ustavimo ali vsaj preprečimo, da bi padli in se poškodovali.

• Če je mogoče, se čim prej ulezite. To je najbolje, kar lahko storite. Ko se uležete, kri lažje teče v možgane, ker ji ni treba črpati krvi proti gravitaciji. Če je mogoče, imejte noge rahlo dvignjene (z blazino ali vrečko). To bo pomagalo, da kri v nogah lažje teče do srca in od tam do možganov. Ko se boste počutili nekoliko bolje, ne vstajte nenadoma. Najprej se za nekaj časa usedite in nato počasi vstanite.
• Če se ne morete uleči, se usedite in spustite glavo med kolena. Tudi to pomaga pri pretoku krvi v možgane. Vendar ni tako učinkovito kot ležanje. Ko se boste počutili nekoliko bolje, se nekaj časa vzravnajte in nato vstanite.
• Pijte veliko vode. Ko je vaše telo dehidrirano (tj. dehidrirano), je večja verjetnost, da boste občutili omotico. Čez dan pijte veliko vode. Še več vode morate piti med vadbo ali v vročem vremenu.
• Ohranite dober krvni obtok. Če že dolgo stojite ali sedite v istem položaju, se po nekaj časa premaknite. Vaje za napenjanje mišic in menjavanje nog lahko izboljšajo krvni obtok.
• Čim bolj se izogibajte vročim, gnečim in brezvetrnim krajem. Če morate iti na tak kraj, vzemite s seboj steklenico vode in, če je mogoče, stopite za nekaj časa ven, da se nadihate svežega zraka.

Ali moram obiskati zdravnika? Kdaj naj poiščem zdravniško pomoč?

Na splošno ni vedno razlog za zaskrbljenost, če vaš otrok, najstnik ali vi sami omedlite. Še posebej:

• Ko bi se lahko samo enkrat v življenju onesvestil/a.
• Zavest sem prišel nazaj v kratkem času, približno minuto ali dve .
• Če je vzrok omedlevice jasen (na primer dolgotrajno bivanje na soncu, bivanje na vročem mestu, strah ob pogledu na kri).

Če pa ima vaš otrok kakšno drugo kronično bolezen (npr. sladkorno bolezen, srčne bolezni), jemlje določena zdravila ali ima omotico, je pametno, da se posvetujete z zdravnikom.

Vendar pa morate v naslednjih primerih vsekakor obiskati zdravnika ali iti v bolnišnico:

• Če ste omedleli in padli ter se hudo poškodovali (še posebej, če ste se močno udarili v glavo).
• Bolečine v prsih z omedlevico,Nenormalnosti v srčnem utripu (npr. prehitro ali nepravilno bitje srca – kot so »palpitacije«) ali če imate težave z dihanjem .
• Če se vam pojavi napad skupaj z omedlevico (kot je tresenje, škripanje z zobmi).
• Če se med vadbo ali drugo telesno aktivnostjo počutite omedlevico, je to lahko znak bolezni srca.
• Večkrat, če se pogosto onesvestite .
• Če ima kdo v družini v preteklosti nenadno srčno smrt.

Zdravnik vas bo povprašal o dogodku, opravil fizični pregled in po potrebi opravil več testov, kot so:

• EKG test ("EKG" ali "elektrokardiogram"): To je preprost, neboleč test, ki se uporablja za odkrivanje srčnih bolezni, zlasti nepravilnega srčnega utripa.
• Test za preverjanje ravni sladkorja v krvi.
• Krvni test za preverjanje anemije z merjenjem ravni hemoglobina v krvi.
• Morda bodo potrebni tudi drugi specializirani testi, kot sta ehokardiogram (preiskava srca) ali test z nagibno mizo.

Kaj lahko storite kot starš?

Če vaš otrok ali kdo od vaših bližnjih omedli, ne paničarite in storite naslednje:

1. Hitro mu pomagajte, da se uleže na tla, ali ga ustavite, da ne bi padel. Najprej morate preprečiti, da bi padel in si poškodoval vitalni del, na primer glavo.

2. Če je že padel, preverite morebitne poškodbe. Če je videti, kot da ima resno poškodbo, ga pustite pri miru in takoj pokličite rešilca. Ne premikajte ga po nepotrebnem.

3. Zrahljajte vsa tesna oblačila, ki jih nosite (kot so pasovi, ovratniki srajc, kravate).

4. Noge rahlo dvignite (približno 30 cm). Za to lahko uporabite vrečko, blazino ali svojo nogo. To poveča pretok krvi v možgane.

5. Pustite, da vam veter piha v obraz. Ljudje okoli vas naj bodo nekoliko na varni razdalji.

6. Običajno se nekdo, ki omedli , zave v minuti ali dveh. Tudi ko se zave, ga ne vstavljajte nenadoma v posteljo. Recite mu, naj leži še 10–15 minut. Če prehitro vstane, lahko ponovno omedli.

7. Ko se zave, mu lahko daste piti nekaj vode.

V naslednjih primerih je treba poklicati reševalno vozilo (npr. 1990 Suwaseriya) :

• Če je minilo nekaj minut (npr. 2–3 minute) in ste še vedno nezavestni.
• Če imate težave z dihanjem .
• Ko že govorimo o bolečinah v prsih.
• Če se pojavi napad .
• Če ste padli in se močno udarili v glavo ali utrpeli drugo hudo poškodbo.
• Če noseča mati omedli.
• DiabetikČe se počutite omotično (morda gre za nizek krvni sladkor).

Zapomnite si to kot povzetek.

V redu, zdaj verjetno razumete, da čeprav je omedlevica lahko nekoliko strašljiva, večinoma ni nič takega.

Najpomembneje je prepoznati znake omedlevice in se hitro uleči. Ali vsaj sesti z glavo med koleni. To lahko močno pomaga pri preprečevanju padcev in poškodb.

• Vedno bodite dobro hidrirani, kar pomeni, da popijete vsaj 8 kozarcev vode na dan. V vročih dneh in med vadbo pijte še več.
• Razvijte navade, kot so gibanje namesto predolgega zadrževanja na enem mestu in počasno vstajanje namesto nenadnega.
• Ampak, kot sem že rekel, če nenehno omedlevate, se med omedlevico poškodujete ali imate druge nevarne simptome, kot so bolečine v prsih, težave z dihanjem ali epileptični napadi, morate vsekakor obiskati zdravnika, da ugotovite vzrok. Ne preskočite tega.
• Če otrok omedli, ne paničarite, pomagajte mu in po potrebi takoj poiščite zdravniško pomoč.

Zelo pomembno je, da se tega zavedate. Kajti če se vam ali nekomu, ki ga poznate, zgodi kaj takega, boste vedeli, kaj storiti. To vam bo v veliko pomoč. Če imate kakršna koli vprašanja, se brez oklevanja posvetujte z zdravnikom.