Se vaš otrok boji nasilja s strelnim orožjem? (Nasilje s strelnim orožjem) Pogovorimo se o tem!

Ko se v naši državi ali kjer koli na svetu zgodi kaj resnega, kot je nasilje s strelnim orožjem, je povsem normalno, da se bojimo in skrbimo, da se bo našim malčkom in ljudem, ki jih imajo radi, zgodilo kaj slabega. Kot mama ali oče se torej morda sprašujete: "Kako naj se s svojim otrokom pogovorim o teh resnih stvareh? Kaj naj rečem? Česa ne smem reči?" To je res veliko vprašanje. A brez skrbi, poglejmo si nekaj stvari, ki lahko pomagajo.

Kdaj se o tem pogovoriti s svojimi otroki?

Ko se zgodi kaj takega, kot je nasilje s strelnim orožjem, otroci morda niso pripravljeni takoj govoriti o tem. Lahko traja nekaj časa, da to predelajo in razumejo. Nekateri otroci se želijo pogovarjati, vendar ne vedo, kako začeti. Če pridejo k vam, medtem ko opravljate gospodinjska opravila v kuhinji ali pospravljate hišo, je to lahko znak, da se želijo z vami o nečem pogovoriti. Pomislite, včasih vam bodo začeli postavljati majhna vprašanja, namesto da bi vas vprašali neposredno. Obstajajo tudi drugi otroci, ki namesto da bi govorili , rišejo, pojejo ali počnejo kaj umetniškega . To je njihov način. Če pa vašega otroka dogodek ne zanima preveč ali se ne želi takoj pogovarjati, sploh ne govorite . To ga bo le še bolj prestrašilo. Če se vam zdi, da je vaš otrok radoveden glede nečesa, vendar se zdi, da se boji vprašati, ga lahko zelo ljubeče vprašate: "Draga, ali se želiš o čem pogovoriti?" ali "Ali razmišljaš o nečem?"

Kaj naj otrokom povemo o nasilju s strelnim orožjem?

To je zelo pomembna točka. Vprašanja, ki jih vaš otrok postavlja, so najboljši pokazatelj, koliko podrobnosti morate posredovati. Ne poskušajte zajeti vsega naenkrat. Druge stvari, ki jih morate upoštevati, so:

• Povej resnico, ampak preprosto: Povej resnico o tem, kaj se je zgodilo. Vendar se izogibaj podrobnostim, ki so strašljive ali nepotrebne , zlasti za majhne otroke. Naj bodo stvari preproste in jedrnate, da jih lahko prenesejo. Na primer, lahko rečeš nekaj takega: »Sin/hči, zgodilo se je nekaj, kar je nekaj ljudi razburilo, ampak zdaj je konec. Obstajajo odrasli, ki lahko poskrbijo za vpletene.« Tvoj glavni cilj bi moral biti, da ublažiš njihove strahove in jim daš občutek varnosti.

• Razumite in podprite otrokova čustva: Nikoli ne podcenjujte otrokovih besed ali občutkov. Če vam povedo, da so razburjeni ali prestrašeni, ne poskušajte zatreti njihovih čustev z besedami, kot so: »Oh, ne razmišljaj o tem. Nič se ti ne bo zgodilo.« Namesto tega ponovite, kar so rekli, in jim dajte občutek, da jih razumete. »Ja, sin, razumem, da te je zaradi tega dogodka zelo strah. To je normalno.« Ko govorite takšne stvari, otroci vedo, da jih resnično poslušate in razumete.

• Dejstva povejte glede na otrokovo starost in raven razumevanja: Vsi otroci niso enaki. Njihova starost, njihova duševna raven in način, kako razumejo stvari, se razlikujejo. Zato pomislite, koliko lahko otroci razumejo in absorbirajo stvari. Če menite, da je vaš otrok pripravljen govoriti, lahko začnete z vprašanjem: "Kaj si slišal o tem dogodku?" ali "Kaj so tvoji prijatelji rekli v šoli?" To vam bo pomagalo razumeti, kaj otrok že ve in kaj ima v mislih.

Navodila po starostnih skupinah

Otroci v mlajših razredih (stari približno 5-8 let)

Za malčke v tej starosti naj bodo stvari kratke in preproste . Vedno jih spominjajte, da so tu odrasli, kot so mama, oče in učitelji, ki skrbijo zanje in jih ščitijo. Dajte jim občutek varnosti .

Na primer, če bi bila novica o streljanju v šoli, bi se lahko pogovorili o tem, kaj njihova šola počne za njihovo varnost. Na primer, da zaklepa šolska vrata, zaklepa zunanja vrata in izvaja vaje za nujne primere.

Za zelo majhne otroke je težko z besedami 'povedati', kaj čutijo. Takrat jim lahko pomagate s stvarmi, kot so slikanice ali risbe, ki jih narišete sami . Lahko jim rečete, naj narišejo, kar čutijo.

Starejši otroci (približno 9-12 let)

Z otroki te starosti se lahko pogovarjate nekoliko bolj podrobno, a tako, da jih lahko razumejo. Pogovorite se o tem, kako je narobe nekoga poškodovati, ubiti in napačno uporabljati nevarne stvari, kot je orožje. Otroci te starosti pogosto postavljajo vprašanja, kot so: »Ali sem res varen?« ali »Kako se lahko zaščitim?« »Zakaj ljudje to počnejo?« Pojasnite jim, kaj naša družba in njihova šola počneta, da bi jih zaščitili. Naj povedo svoje mnenje .

Najstniki (13+ let)

Najstniki imajo lahko zelo močna čustva in mnenja o stvareh, kot je nasilje s strelnim orožjem. Zato jih lahko neposredno vprašate: "Kaj menite o tem, kaj se je zgodilo?" Prisluhnite njihovim mnenjem. Lahko se pogovorite tudi o tem, zakaj ljudje na tak način prizadenejo druge. To je lahko zato, ker imajo duševno bolezen , imajo težave z obvladovanjem jeze ali pa uživajo droge ali alkohol . Povejte jim, da so v skupnosti ljudje, ki jim lahko v takšnih situacijah pomagajo (na primer zdravniki, učitelji, policisti, verski voditelji). Najpomembneje je, da se lahko v primeru jeze, frustracije ali stresa pogovorijo z vami ali drugo odraslo osebo, ki ji zaupajo , ne da bi to zadržali zase.Spomnite otroka, naj reče da. To je tudi dober čas za pogovor o nevarnostih drog in alkohola. Če ne najdete takoj odgovora na otrokovo vprašanje, recite: »Ne vem zagotovo, sin, ampak bom poiskal in ti povedal.« Ali pa poskusite skupaj najti odgovor z uporabo starosti primernih in zaupanja vrednih spletnih mest.

Ne glede na starost vašega otroka, potrpežljivo poslušajte . To je najpomembnejše. Naj otroci postavljajo vprašanja, govorijo o svojih strahovih in vam povedo vse, kar jih muči. Ko bodo izrazili svoja čustva, je to lahko veliko olajšanje tako zanje kot za vas.

Kaj še moram vedeti?

Poleg govorjenja lahko počneš še druge malenkosti.

• Bodite previdni pri tem, kaj gledajo vaši otroci: Omejite, kaj vaši otroci vidijo o nasilju s strelnim orožjem na televiziji, spletu in družbenih omrežjih. Čeprav so otroci morda radovedni, jih lahko ti prizori in podrobnosti še bolj razburijo, prestrašijo in vznemirijo. Bodite previdni pri tem, koliko se o tovrstnih novicah pogovarjate pred njimi. Novic ne puščajte na televiziji ves dan doma.

• Naj otroci občutijo nadzor: Po travmatičnem dogodku, kot je streljanje, se mnogi ljudje počutijo nemočne. V takih trenutkih jim lahko pomaga, če najdejo nekaj majhnega, s čimer pomagajo drugim. Če je mogoče, otroke vključite v stvari, kot so darovanje stvari tistim v stiski, prostovoljno delo ali pisanje pisem v tolažbo. Pokažite jim dobre novice o tem, kako drugi pomagajo v takšnih časih.

• Povejte svojim otrokom, da lahko opazovanje pomaga preprečiti naslednje stvari: Če slišijo ali preberejo o tem, da nekdo poskuša nekoga prizadeti, naj to takoj povedo vam, učitelju v šoli ali drugi odrasli osebi, ki ji zaupajo . Če vidijo prijatelja ali znanca, ki je videti zelo jezen ali depresiven, jim povejte, da je pomembno, da to povedo tudi odrasli osebi.

• Če je le mogoče, se z otroki pogovorite o varnosti pri ravnanju z orožjem na način, ki ga lahko razumejo. Orožje ni igrača in jim preprosto razložite nevarnosti, ki jih lahko povzroči.

• Nadaljujte z dnevno rutino na naslednji način:Po takšnem dogodku mu lahko čim bolj normalna dnevna rutina pomaga, da se počuti varnega. Poskrbite, da se dovolj giblje, dovolj spi in pravočasno je. Poskrbite, da bo naredil vse domače naloge in obiskoval popoldanske športne dejavnosti in klube. Vendar ne pozabite, če se s temi stvarmi težko spopada, ga ne silite . Dajte mu nekaj časa za sprostitev.

• Bodite pozorni na stres: Za otroke je običajno, da so po takšnih dogodkih pod stresom. Če opazite velike spremembe v otrokovem vedenju (slabo spi, ne je, se boji vsega, noče biti v družbi drugih ljudi, je nenehno tesnoben, izgublja zanimanje za stvari, ki jih je počel prej), ki trajajo nekaj dni, se ne odlašajte s pogovorom z družinskim zdravnikom ali specialistom za duševno zdravje otrok ("izvajalcem vedenjske zdravstvene oskrbe" ali "otroškim psihologom"). Otroku lahko pomagajo pri obvladovanju tesnobe in soočanju s situacijo.

Navsezadnje so vaša ljubezen, podpora in dobra komunikacija tisto, kar bo vašim otrokom v teh težkih časih pomagalo, da se bodo počutili močnejše. Pomagate jim lahko, da se bodo počutili varnejše in bolj samozavestne.

Končno, stvari, ki si jih je treba zapomniti

Preprosto povedano, zelo pomembno je, da se z otrokom pogovorite o teh grozljivih, srce parajočih dogodkih in mu prisluhnete.

• Poslušajte potrpežljivo in ljubeče. Poslušajte, dokler ne dokončajo tega, kar imajo povedati.
• Govorite s preprostimi besedami, primernimi njihovi starosti.
• Razumite njihova čustva (strah, žalost, jeza) in jih podprite. Recite: "Normalno je, da se tako počutiš."
• Vedno si z njimi, vedno jim daš občutek varnosti. Objemi jih.
• Če opazite vztrajne nenavadne spremembe v vedenju vašega otroka, ne odlašajte z iskanjem zdravniške pomoči.
• Poskrbeti morate tudi za svoje duševno zdravje. Le če ste močni vi, je lahko močan tudi vaš otrok.

S temi stvarmi lahko otroku pomagate, da si po takšnih strašljivih dogodkih povrne samozavest, mu daste moč in mu pomagate razviti pozitiven odnos do sveta.

---

Otroški um, Otroci in nasilje, Streljanje, Duševno zdravje, Nasveti za starše, Izobraževanje otrok, Varnost otrok