Je vaš trebuh videti kot pomarančna lupina? Pogovorimo se o celulitu!

Ste že kdaj pogledali svoja stegna in zadnjico in pomislili: "Zakaj imam kožo z jamicami kot pomarančna lupina?" Morda mislite, da je to samo vaša težava. V resnici pa gre za zelo pogosto stanje, ki prizadene veliko žensk. Danes se pogovorimo o tem, kaj je celulit , zakaj nastane in kaj lahko storite glede tega.

Preprosto povedano, kaj je celulit?

Celulit ni bolezen ali nevarna stvar. Gre za stanje, povezano z videzom kože. Preprosto povedano, plast maščobe pod našo kožo je z mišicami pod njo povezana z vezivnim tkivom. Včasih se to tkivo zategne in potegne kožo navznoter. Skozi njega se maščoba pod kožo potisne navzgor. Takrat se površina kože pojavi kot bulice, jamice in videz pomarančne lupine.

To je najpogostejše na področjih, kot so stegna, zadnjica in boki , saj se tam shranjuje največ telesne maščobe.

Raziskave kažejo, da se to stanje po puberteti v določeni meri pojavi pri 80 % do 90 % žensk . To pomeni, da niste sami! Pri moških je veliko manj pogosto. Poglejmo, zakaj.

Zakaj nastane celulit?

Čeprav natančen vzrok za to še ni bil ugotovljen, zdravniki govorijo o več možnih vzrokih.

• Razlika v tkivu: Vezivni tkivni trakovi, ki povezujejo kožo in mišice, o katerih smo govorili prej, so v ženskem telesu nameščeni vzporedno drug z drugim, kot ograja. V moškem telesu pa so ta tkiva prepletena in križno povezana, kot mreža. Zato je v ženski koži več prostora za maščobne celice, da se potisnejo skozi ta vzporedna tkiva. Zato ženske pogosteje opažajo celulit.

• Hormoni : Domneva se, da pri tem igra vlogo estrogen, ženski hormon, saj se raven estrogena med puberteto in nosečnostjo poveča, kar lahko poveča pojav celulita.

• Staranje: S staranjem se količina kolagena in elastina v naši koži zmanjšuje.Zmanjša se količina beljakovin, imenovanih elastin. Te ohranjajo kožo mladostno in prožno. Ko se količina teh beljakovin zmanjša, koža postane tanjša in ohlapnejša, maščobne obloge pod njo pa postanejo bolj vidne.

• Genetika: Da, pri tem igrajo vlogo geni. Če je imela vaša mama ali babica celulit, je večja verjetnost, da ga boste razvili tudi vi. Genetika določa stvari, kot so to, kako vaše telo shranjuje maščobo in tekstura vaše kože. To pomeni, da se lahko celulit razvije zaradi genetskih vplivov, ne glede na to, ali ste suhi ali debeli .

Drugi dejavniki tveganja, ki povečujejo pojav celulita

Določene življenjske navade lahko prav tako povečajo pojav celulita.

Bomo govorili o zdravljenju?

Najprej, celulit ni nekaj, kar bi bilo treba zdraviti z zdravili. Če pa vas njegov videz moti ali zmanjšuje vašo samozavest, obstaja več načinov, kako ga do neke mere zmanjšati.

Stvari, ki jih lahko počnete doma

Čeprav te metode ne morejo popolnoma odpraviti celulita, lahko do neke mere izboljšajo njegov videz.

• Vadba: Pomembno je izvajati vaje, ki krepijo mišice, zlasti v stegnih in zadnjici (kot so počepi in izpadni koraki). Ko so mišice močne in napete, bo koža nad njimi videti bolj gladka.
• Zdrava prehrana: Zmanjšanje vnosa soli, sladkorja in predelane hrane ter uživanje več zelenjave, sadja in hrane, bogate z vlakninami, lahko pomaga nadzorovati telesno maščobo.
• Pijte veliko vode: Pitje vsaj 2-3 litrov vode na dan pomaga ohranjati kožo navlaženo in izboljša njen videz.
• Nadzor telesne teže : Pomembno je ohranjati zdravo telesno težo. Vendar ne pozabite, da imajo lahko tudi suhi ljudje celulit.
• Suho krtačenje in masaža: Nekateri ljudje si kožo krtačijo ali masirajo s trdo krtačo. To lahko začasno zmanjša videz celulita s povečanjem krvnega obtoka in rahlim otekanjem kože. Vendar to nista trajni rešitvi.

Zdravljenje

Nekateri od teh zdravljenj so lahko precej dragi, rezultati pa se razlikujejo od osebe do osebe. Preden se lotite kakršnega koli zdravljenja, se posvetujte z usposobljenim zdravnikom.

• Kreme za lokalno uporabo: Obstajajo kreme, ki vsebujejo retinol ali kofein . Retinol spodbuja proizvodnjo kolagena v koži, kofein pa poveča prekrvavitev. Vendar so njihovi rezultati zelo omejeni in začasni. Naj vas ne zavedejo "čudežne" kreme, ki so na voljo na spletu.
• Laserski in radiofrekvenčni tretmaji: Ti delujejo tako, da usmerjajo toploto pod kožo, da povečajo proizvodnjo kolagena in razgradijo maščobne celice. Cellulaze je eno takšnih zdravljenj, ki jih je odobrila FDA. Čeprav lahko prinesejo nekatere rezultate, zahtevajo več tretmajev in rezultati niso trajni.
• Subcizija: To je manjši kirurški poseg, ki ga izvede dermatolog. Vlaknaste trakove, ki vlečejo kožo navznoter, prerežejo in sprostijo s posebno iglo. Cellfina je eno takšnih zdravljenj, ki ga je odobrila FDA, rezultati pa trajajo 2-3 leta.
• Endermologija: To je globoka masaža z valjčki in sesanjem . To poveča tudi prekrvavitev in začasno izboljša videz. Za najboljše rezultate je potrebnih več sej.