Ko vam zdravnik pove, da imate PCOS (sindrom policističnih jajčnikov), se vam morda poraja veliko vprašanj. Morda se že spopadate s težavami, kot so neredne menstruacije, povečanje telesne teže in morda celo težave z zanositvijo. Ob vsem tem se je pomembno zavedati še enega velikega zdravstvenega tveganja, ki ga prinaša PCOS. To je tveganje za razvoj sladkorne bolezni. Brez skrbi, pogovorimo se o tem preprosto.
Kakšna je povezava med PCOS in sladkorno boleznijo?
Sindrom policističnih jajčnikov in sladkorna bolezen tipa 2 sta povezana. Čeprav raziskovalci niso stoodstotno prepričani, kako se ta povezava pojavlja, so opredelili več ključnih dejavnikov, ki k njej prispevajo.
Znanstveniki verjamejo, da na to lahko vpliva veliko dejavnikov, vključno z geni. Nekateri dejavniki, ki prispevajo k razvoju sindroma policističnih jajčnikov, prispevajo tudi k razvoju sladkorne bolezni. Predstavljajte si, kot da sta ta dva kot sorodnika v isti družini.
| Glavni dejavniki tveganja | Preprosta razlaga |
|---|---|
| Pridobivanje telesne teže | Še ni jasno, ali sindrom policističnih jajčnikov povzroča povečanje telesne teže ali pa povečanje telesne teže povzroča sindrom policističnih jajčnikov. Vendar pa obstaja močna povezava med obema. Z naraščajočim povečanjem telesne teže se povečuje tudi tveganje za sladkorno bolezen. |
| Družinska zdravstvena anamneza | Če ima vaša mati ali sestra sindrom policističnih jajčnikov ali sladkorno bolezen tipa 2, je večja verjetnost, da se bo pri vas razvil sindrom policističnih jajčnikov. To je lahko dedno. |
| Inzulinska rezistenca | To je najpomembnejše. Preprosto povedano, celice vašega telesa se ne odzivajo pravilno na hormon inzulin. Zaradi tega telo težko uravnava raven sladkorja v krvi. To stanje ima veliko žensk s sindromom policističnih jajčnikov. |
Najpomembneje je, da ženske s PCOSSkoraj polovica žensk je do 40. leta starosti ogrožena za razvoj sladkorne bolezni tipa 2. Prav tako se sladkorna bolezen pri njih običajno razvije v mlajši starosti kot pri drugih ženskah.
Ali lahko zmanjšam tveganje za sladkorno bolezen?
Da, zagotovo lahko! To je najboljša novica za vas. Sindrom policističnih jajčnikov še ne pomeni, da boste zagotovo zboleli za sladkorno boleznijo. Obstaja veliko stvari, ki jih lahko storite, da zmanjšate tveganje.
Raziskave so pokazale, da je najmočnejši dejavnik, ki določa, ali bo ženska s PCOS razvila sladkorno bolezen, njen indeks telesne mase ali ITM .
- Uravnavanje telesne teže: Že izguba le 5 % celotne teže lahko močno pozitivno vpliva na vaše zdravje. Lahko zmanjša odpornost na inzulin in znatno zmanjša tveganje za sladkorno bolezen.
- Vadba: Vadba je še eno močno orožje proti sladkorni bolezni. Vzemite si navado, da vsak dan hodite, tečete ali kolesarite. To ne le pomaga nadzorovati vašo težo, ampak tudi poveča občutljivost telesa na inzulin.
Ali naj se testiram na sladkorno bolezen?
Da. Če imate sindrom policističnih jajčnikov, vas bo zdravnik spremljal glede zgodnjih znakov sladkorne bolezni. Pomembno je, da redno preverjate svojo težo in raven sladkorja v krvi.
Pomembno je tudi, da se zavedate pogostih simptomov sladkorne bolezni. Preverite, ali imate te simptome tudi vi.
| Pogosti simptomi sladkorne bolezni | |
|---|---|
| Občutek večje žeje kot običajno | Občutek izjemne utrujenosti, čeprav niste veliko delali |
| Zamegljen vid | Pogosto uriniranje |
| Občutek lakote kot običajno | Otrplost ali bolečina v rokah in nogah |
| Daljši čas celjenja telesnih poškodb | |
Če imate katerega od teh simptomov, se nemudoma posvetujte z zdravnikom in se o tem pogovorite.
Ali lahko zdravila pomagajo?
Da. V nekaterih primerih vam lahko zdravnik predpiše zdravilo, imenovano metformin . To je pravzaprav pogosto zdravilo za sladkorno bolezen. Nekateri zdravniki pa ga uporabljajo tudi za zdravljenje sindroma policističnih jajčnikov.
Metformin povzroča:
- Pomaga telesu pri pravilni uporabi insulina.
- Znižanje ravni sladkorja v krvi.
- Pomaga vam shujšati.
- Prav tako pomaga nadzorovati simptome PCOS, kot je nepravilna ovulacija.
Vendar je to zelo pomembno: Samo vaš zdravnik se lahko odloči, ali je to zdravilo pravo za vas in koliko ga morate jemati. Nikoli ne jemljite zdravil na podlagi lastnih občutkov ali nasvetov drugih.
Spoznajmo druge vrste sladkorne bolezni
Poleg dveh vrst sladkorne bolezni, o katerih smo govorili do sedaj (sladkorna bolezen tipa 2), obstajajo tudi druge vrste sladkorne bolezni.
Sladkorna bolezen tipa 1
Takrat telo preneha proizvajati inzulin. To stanje se običajno diagnosticira v mladosti, torej v otroštvu ali adolescenci. Tukaj je povezava s PCOS nekoliko drugačna. To pomeni, da ima ženska s sladkorno boleznijo tipa 1 večje tveganje za razvoj PCOS. Če imate torej sladkorno bolezen tipa 1, se je dobro pogovoriti s svojim zdravnikom o simptomih PCOS in se jih zavedati.
Gestacijski diabetes
To je začasna oblika sladkorne bolezni, ki se pojavi le med nosečnostjo. Ženske s PCOS so bolj ogrožene. To lahko vpliva na vaše zdravje in zdravje vašega otroka. Prav tako to stanje poveča tveganje za razvoj sladkorne bolezni tipa 2 pri vas in vašem otroku pozneje. Vendar ne skrbite, če imate PCOS, bo vaš zdravnik zelo pozoren na to, ko boste zanosili, vas bo redno pregledoval in vam dal potrebne nasvete.
Sporočilo za domov
- Sindrom policističnih jajčnikov (PCOS) poveča tveganje za razvoj sladkorne bolezni tipa 2. Glavni vzrok za to je inzulinska rezistenca.
- Spremembe življenjskega sloga lahko močno zmanjšajo to tveganje. Še posebejZelo pomembno je nadzorovati telesno težo in se redno gibati.
- Če imate sindrom policističnih jajčnikov, redno hodite na zdravniške preglede zaradi sladkorne bolezni. Bodite pozorni tudi na simptome sladkorne bolezni.
- Samo vaš zdravnik se mora odločiti, ali boste uporabljali zdravila, kot je metformin, ali ne.
- Zavedajte se gestacijske sladkorne bolezni, ki se lahko pojavi med nosečnostjo. O vsem tem se odkrito pogovorite s svojim zdravnikom.
💬 Comments (0)
Noben komentar še ni bil objavljen. Tukaj prvič dodajte svoj komentar.
Dodajte svoj komentar