Čustveni vrtiljak smrti v nosečnosti: žalost, veselje, strah ... vse je normalno!

Vsi si predstavljamo, da je nosečnost čudovit in srečen čas. Verjetno si v mislih predstavljate mamo, ki je sijoča ​​in srečna, ko ji raste trebušček, brez kakršnih koli skrbi, strahov ali dvomov. Morda dejansko poznate nekoga takega. Toda resnica je lahko precej drugačna.

Iskreno povedano, nosečnost je kot vožnja na toboganu. Ne glede na to, koliko že z možem čakata na tega otroka, lahko v tem času doživljata vrsto čustev. V nekem trenutku se lahko počutite zelo srečne, v drugem pa žalostne, prestrašene ali jezne. Morda se vam poraja tisoč vprašanj o otrokovem zdravju, spremembah v vašem telesu, kaj se bo zgodilo z vašimi odnosi in ali bom dobra mama.

Zakaj se mi to dogaja? Je to moja krivda?

Morda razmišljate: »Tako dolgo sem čakala na prihod tega otroka, zakaj se potem tako počutim?« To je povsem normalno. Po mnenju strokovnjakov je to zato, ker se boste soočili z največjo spremembo v svojem življenju.

Žalostno pa je, da se o teh občutkih ne pogovarjamo z nikomer. Mnogi ljudje mislijo, da je narobe čutiti te stvari, da sem edini, ki se tako počuti, da je z mano nekaj narobe.

"Ko pogledate revije, ki prodajajo otroške stvari, je toliko lepih, srečnih nosečnic. Čudovito okrasijo sobo svojih dojenčkov. To pogledamo in pomislimo: 'Zakaj ne morem biti edina, ki je tako srečna?'"

Še posebej pri ženskah, ki so dolgo čakale na otroka ali so imele predhodne splave, so ti občutki lahko povezani z veliko krivde. Mislijo si: "Nimam pravice niti misliti na to." Zato o tem ne povedo nikomur.

Vendar globoko vdihnite in se umirite. Ti občutki ne pomenijo, da ne ljubite svojega otroka ali da ne boste dobra mama. Pravzaprav nekateri strokovnjaki pravijo, da jih najbolj skrbijo pari, ki se popolnoma ne bojijo in so negotovi. To kaže, da v resnici ne razumejo velike spremembe, ki prihaja.

Ali so za to krivi izključno hormoni?

Nekateri moški v tem času težko razumejo svoje žene. Neki moški je dejal: »Neverjetno je, kako hitro se njena čustva spreminjajo. Pokličem jo, preden pridem domov iz službe, in jo vprašam: 'Kako je bil tvoj dan? Si utrujena? Je dojenček jokal?' in je zelo ljubeča. Ampak deset minut kasneje, ko pridem domov, je povsem drugačnega razpoloženja. Včasih samo pogledam skozi vrata, da vidim, kako gre.«

So torej za vse to krivi hormoni? Pravzaprav ne. Zdravniki pravijo, da nekatere ženske prizadenejo spremembe v ravni hormonov, druge pa ne. Obstaja pa še veliko drugih dejavnikov, ki lahko povzročijo nihanje razpoloženja, ne le hormoni.

Tudi fizične težave, kot so jutranja slabost, bolečine v dojkah in zaprtje, vas lahko žalostijo in vznemirjajo. Ko vaše telo ni srečno, tudi vaš um ne bo srečen.

Če se torej težko borite s temi občutki sami, je najbolje, da jih delite z nekom.

Kako se spopadate s temi občutki?

V tem času ne nosite bremen, ki vam pridejo na misel, sami. Tukaj je nekaj načinov, ki vam lahko pomagajo.

Ljubezen, jeza in vse vmes

Včasih, čeprav morda čutite veliko ljubezni do svojega otroka, ste lahko tudi žalostni in jezni zaradi izgube svobode. Normalno je, da imate občutek, da nikoli več ne boste mogli preživeti časa sami, tako kot si želite.

Ta občutek še posebej občutijo ženske, ki delajo in imajo uspešno kariero, saj se bolj zavedajo žrtev, ki jih morajo narediti za otroka . Skupaj s temi občutki pride občutek krivde in se sprašujejo: "Zakaj ne morem biti popolnoma srečna?"

Dobra vaja za to je sestavljanje seznamov:

• "Stvari, ki jih imam najraje v življenju"
• "Stvari, ki se jih najbolj bojim izgubiti"
• "Nove stvari, ki jih dobim"
• "Stvari, ki jih ne motim izgubiti"

Z ogledom teh seznamov lahko najdete načine, kako nadaljevati s stvarmi, ki jih imate radi, in biti srečni z novimi stvarmi, ki jih imate. Najpomembneje je, da si odpustite. Pomislite: "V redu, čutim malo razočaranja, vendar se zaradi tega ne bom obremenjeval. Kaj se moram iz tega naučiti?"

Je drugič vse drugače?

Tudi za nekoga, ki je imel zelo srečno prvo nosečnost, je lahko druga povsem drugačna izkušnja.

Mati je bila zelo srečna, ko je pričakovala svojega prvega otroka. Ko pa je pričakovala drugega, je bila zelo tesnobna. Več je bruhala, ni se mogla toliko gibati kot prej in se je bala, da se z drugim otrokom ne bo mogla več povezati tako kot s prvim.

"Ko je prihajal prvi otrok, je v najinem življenju nastala velika praznina zaradi tega otroka. Toda do drugega rojstva je to praznino zapolnil najin prvi otrok. Čeprav sva si želela še enega otroka, je bila vsa najina pozornost, energija in ljubezen namenjena prvemu otroku. Zato je bilo težko narediti prostor za drugega."

Ta mati je spoznala, da se pod njeno tesnobo skriva še ena žalost. Žalost, da je to morda njena zadnja nosečnost, in žalost, da se bo njen odnos s prvim otrokom spremenil.

Zdaj je mama dveh otrok in pravi: »Včasih se mi še vedno zdi, da drugemu ne posvečam dovolj pozornosti. Ampak ga imam prav tako rada. Zdaj se zavedam, da me mora deliti, vendar od mene ne dobi manj. Zdaj je le malo bolj zapleteno biti njegova mama 100 %.«