Ko greste zvečer spat in poskušate zaspati, se soočate z zelo nadležnim, težko razložljivim občutkom v nogah? Ali imate občutek, kot da vam nekaj teče po nogah, kot da se vam noge trzajo, ali pa imate neustavljivo željo, da bi jih stresli? Ali ta občutek popusti po sprehodu, pretegovanju nog ali njihovi masaži in se nato znova pojavi, ko ste sproščeni? V tem primeru imate morda sindrom nemirnih nog ali na kratko RLS. To je težava, ki jo ima veliko ljudi, vendar ni dobro prepoznana. Zato bomo danes govorili o zdravljenju tega stanja RLS.
Ali se lahko RLS popolnoma ozdravi?
Najprej je treba omeniti, da obstajata dve vrsti sindroma nemirnih nog (RLS). Ena je primarni sindrom nemirnih nog, ki se pojavi brez kakršnega koli drugega osnovnega zdravstvenega stanja, verjetno zaradi genetskih dejavnikov. Druga je sekundarni sindrom nemirnih nog, ki se pojavi zaradi drugega zdravstvenega stanja (na primer pomanjkanja železa, bolezni ledvic).
Glede na trenutne medicinske informacije ni zdravila za primarni sindrom nemirnih nog. Vendar ne skrbite. Obstaja veliko učinkovitih načinov zdravljenja, ki vam lahko pomagajo obvladovati simptome in bolje spati.
V primeru sekundarnega sindroma nemirnih nog, če pravilno zdravimo osnovni vzrok sindroma nemirnih nog, lahko simptomi sindroma nemirnih nog skoraj popolnoma izginejo. Zato je tako pomembno, da se o tem pogovorite s svojim zdravnikom .
Prvi korak pri zdravljenju: Stvari, ki jih lahko naredimo sami brez zdravil
Preden vam zdravnik predpiše zdravila, vam bo pogosto priporočil nekaj manjših sprememb v življenjskem slogu, saj lahko te preproste stvari včasih pomagajo nadzorovati sindrom nemirnih nog.
Poskusi se tem stvarem izogibati.
Določena hrana, pijača in navade lahko poslabšajo simptome sindroma nemirnih nog.
- Kofein: Kofein, ki ga najdemo v kavi, čaju, čokoladi in nekaterih brezalkoholnih pijačah, je stimulans živčnega sistema . Zato se izogibajte uživanju teh pijač ponoči.
- Alkohol: Čeprav nekateri mislijo, da jim bo pitje malo alkohola ponoči pomagalo bolje spati, to dejansko zmanjša kakovost njihovega spanca. Alkohol lahko tudi poslabša simptome sindroma nemirnih nog.
- Nikotin: Če ste kadilec, lahko nikotin poslabša tudi simptome sindroma nemirnih nog, ker vpliva na živčni sistem.
O teh se pogovorite s svojim zdravnikom.
- VzamešZdravila : Nekatera zdravila, ki jih jemljete za druge bolezni (npr. nekatera zdravila za spanje, antidepresivi), lahko povzročijo ali poslabšajo simptome sindroma nemirnih nog. Zato obvestite svojega zdravnika o vseh zdravilih, ki jih jemljete. Preveril bo lahko, ali delujejo, in vas po potrebi zamenjal z ustreznejšim zdravilom.
- Osnovne zdravstvene težave: Če imate sindrom nemirnih nog (RML), vam bo zdravnik morda naročil krvne preiskave za preverjanje ravni železa, saj je pomanjkanje železa pogost vzrok za RLS. Pomembno je tudi zdraviti bolezni, kot so sladkorna bolezen, bolezni ledvic, bolezni ščitnice in Parkinsonova bolezen.
Zdravljenja, ki jih lahko izvajate doma
- Topli ali hladni tretmaji: Topla kopel pred spanjem ali namakanje nog v posodi s toplo vodo približno 15 minut lahko prinese veliko olajšanje. Nekateri ljudje olajšanje najdejo tudi z nanosom toplih ali hladnih obkladkov na noge.
- Vadba in raztezanje : Zelo dobro je, da se pred spanjem približno 30 minut sprehajate ali izvajate nežne vaje, kot je joga. Prav tako lahko nekaj preprostih razteznih vaj pred spanjem za raztezanje mišic v nogah zmanjša nelagodje ponoči.
- Masaža: Nežna masaža nog lahko izboljša prekrvavitev in zmanjša občutek nemira.
Katera zdravila se dajejo za RLS?
Če simptomi trajajo več kot tri dni na teden ali če močno vplivajo na vaš spanec ali vsakdanje življenje, vam lahko zdravnik predpiše zdravila. Najpomembneje je, da ta zdravila uporabljate le pod zdravniškim nadzorom. Ne začnite jih jemati sami, ne spreminjajte odmerka in ne prenehajte z jemanjem.
Oglejmo si preprost pogled na najpogosteje uporabljena zdravila za sindrom nemirnih nog in kako delujejo.
| Kategorija zdravil | Kako deluje preprosto | Nekateri možni stranski učinki |
|---|---|---|
| Agonisti dopamina Npr.: pramipeksol, ropinirol | To so glavne vrste zdravil, ki se dajejo najprej. Delujejo tako, da posnemajo nevrotransmiter dopamin v možganih in nadzorujejo nenormalne občutke v nogah. | Dnevna zaspanost, slabost, omotica. |
| Dopaminergična sredstva npr. Levodopa/Carbidopa (Sinemet) | Ta zdravila povečajo raven dopamina v možganih. Vendar pa lahko dolgotrajna uporaba pri nekaterih ljudeh poslabša simptome, zato je njihova uporaba zdaj manj pogosta. | Slabost, bruhanje in včasih poslabšanje simptomov. |
| Antikonvulzivi Npr.: Gabapentin, Pregabalin | Čeprav se ti uporabljajo predvsem za epilepsijo, so zelo učinkoviti pri nadzoru simptomov nemirnih nog in z njimi povezane bolečine, ker nadzorujejo živčne impulze. Zdaj se pogosto uporabljajo. | Zaspanost, omotica, težave z ravnotežjem. |
| Benzodiazepini Npr.: Klonazepam | Ta zdravila spadajo v skupino zdravil, imenovanih uspavalne tablete. Namesto da bi odpravila simptome sindroma nemirnih nog, vam le pomagajo zaspati kljub simptomom. Obstaja tveganje za odvisnost. | Dnevna zaspanost, možnost odvisnosti, težave s spominom. |
| Opiati Npr.: Tramadol | To so močna zdravila proti bolečinam. Uporabljajo se zelo previdno in kratek čas, le pri zelo hudih primerih sindroma nemirnih nog, ki jih ni mogoče nadzorovati z nobenim drugim zdravljenjem. Tveganje za odvisnost je zelo veliko. | Zelo veliko tveganje za odvisnost, zaprtje, zaspanost. |
Kot lahko vidite, imajo vsa ta zdravila svoje prednosti in slabosti (stranske učinke). Vaš zdravnik bo izbral najprimernejše zdravljenje za vas po preučitvi številnih dejavnikov, kot so vaša starost, druga zdravstvena stanja in narava vaših simptomov. Zato vas želim še enkrat iz vsega srca opomniti, prosim, da teh zdravil ne uporabljate brez zdravniškega nasveta.
Sporočilo za domov
- Sindrom nemirnih nog (RLS) je ozdravljivo stanje, zato se o tem ne sramujte ali ne sramujte pogovora z zdravnikom.
- Zdravljenje se začne s preprostimi spremembami življenjskega sloga. V veliko pomoč je lahko izogibanje stvarem, kot so kava, alkohol in kajenje.
- Če imate sindrom nemirnih nog, je zelo pomembno preveriti druge osnovne bolezni, kot je pomanjkanje železa.
- Zdravila so potrebna le, če so simptomi hudi. Le zdravnik se lahko odloči, katera zdravila jemati in kako dolgo.
- Cilj zdravljenja je nadzorovati simptome in vam zagotoviti udoben, miren spanec, ne pa popolnoma pozdraviti bolezni.
💬 Comments (0)
Noben komentar še ni bil objavljen. Tukaj prvič dodajte svoj komentar.
Dodajte svoj komentar