Ali se pretirano bojite že najmanjšega fizičnega nelagodja? Temu pravimo somatska simptomatska motnja!

Ali se vam včasih zdi, da vas preveč skrbijo manjše telesne težave, morda le glavobol, boleče grlo ali celo rahla utrujenost? Morda greste k zdravniku in opravite preiskave, vendar vam je še vedno težko to sprejeti? Če je tako, je morda zelo pomembno, da se seznanite z duševnim stanjem, o katerem bomo danes govorili, to je somatsko simptomatsko motnjo (SSD) .

Kaj točno je somatska simptomatska motnja?

Preprosto povedano, somatska simptomatska motnja je duševno stanje, pri katerem je oseba intenzivno zaposlena s svojimi fizičnimi simptomi in kot odziv na te simptome razmišlja, čuti in se obnaša nenavadno. To stanje lahko vpliva na njeno sposobnost delovanja in uživanja v življenju.

Predstavljajte si to. Imate rahlo bolečino v trebuhu. Normalna oseba bi preverila, ali je bila hrana prebavljena ali gre za gastritis . Toda nekdo s (SSD) se lahko zelo boji te rahle bolečine v trebuhu in si misli: "Oh, ne vem, ali imam kaj resnega, morda celo raka?" Včasih ti simptomi nimajo medicinske razlage ali pa so to običajni telesni občutki ali manjše nelagodje. Včasih, tudi če dejansko obstaja zdravstveno stanje, vidimo , da je tesnoba veliko večja od simptomov.

Mnogi ljudje s SSD se ne zavedajo, da imajo osnovno težavo z duševnim zdravjem. Verjamejo, da imajo resno telesno bolezen. Zaradi te pretirane tesnobe pogosto obiskujejo zdravnike in se celo podvržejo nepotrebnim zdravniškim preiskavam in zdravljenju.

Kakšna je razlika med (motnjo somatskih simptomov) in (anksioznostjo zaradi bolezni)?

Zdaj se morda sprašujete: "Torej je to kot nenehen strah pred boleznijo?" To je nekoliko drugače. (Bolezen , anksiozna motnja) je tudi duševna motnja. Zanj je značilna pretirana skrb in strah, da je nekdo zbolel ali bo zbolel. Vendar pa za razliko od somatske simptomatske motnje ljudje z anksioznostjo zaradi bolezni običajno ne občutijo nobenih fizičnih simptomov ali pa jih občutijo zelo malo. Njihova glavna težava je strah pred boleznijo.

Kaj je torej konverzijska motnja? Kakšna je razlika med njo in SSD-jem?

Konverzijska motnja, znana tudi kot »funkcionalna nevrološka simptomatska motnja«, je stanje, pri katerem živčni sistem nima specifičnega fizičnega ali nevrološkega vzroka. To lahko vpliva na vaše čute, gibe in druge stvari.

Ljudje s konverzijsko motnjo doživljajo tudi stres in tesnobo , vendar pretirana skrb in preokupacija s fizičnimi simptomi nista del diagnoze konverzijske motnje. Vendar pa je pri somatski simptomski motnji pretirana skrb zaradi fizičnih simptomov glavni del diagnoze. Ali razumete razliko?

Koga ta bolezen (motnja somatskih simptomov) najbolj prizadene?

To stanje, imenovano motnja somatskih simptomov, lahko prizadene kogarkoli, od majhnih otrok do odraslih. Vendar pa se najpogosteje začne okoli 30. leta starosti.

Druga stvar je, da naj bi bila ta bolezen približno desetkrat pogostejša pri ženskah .

Kako pogosto je to stanje?

Somatska simptomatska motnja je dokaj pogosta bolezen. Ocenjuje se, da jo ima med 5 % in 7 % odrasle populacije.

Kakšni so simptomi somatske simptomatske motnje?

Oseba z (SSD) lahko občuti več fizičnih simptomov. To so:

• Bolečina (to je najpogosteje opisan simptom. Lahko je karkoli od glavobola do bolečin v trebuhu in bolečin v telesu)
• Utrujenost ali šibkost
• Težave z dihanjem (zdravniki to imenujejo tudi "dispneja")

Ti fizični simptomi so lahko blagi ali hudi. Hkrati se lahko pojavi eden ali več simptomov. Za to lahko obstaja zdravstveni razlog ali pa ni očitnega vzroka.

Vendar pa so glavne značilnosti somatske simptomatske motnje način, kako ljudje razmišljajo, čutijo in se obnašajo kot odziv na te fizične simptome. Ljudje s SSD lahko počnejo stvari, kot so:

• Občutek izjemne tesnobe zaradi svojih fizičnih simptomov.
• Že pri manjšem fizičnem simptomu je prisoten strah: "Ne vem, ali je to znak resne bolezni."
• Hodili so k zdravniku za zdravnikom, opravili številne preiskave in čeprav so jim rezultati govorili, da niso bolni, jim še vedno niso verjeli.
• Občutek, da zdravniki ne posvečajo dovolj pozornosti njihovim simptomom.
• Prehajanje od enega zdravnika k drugemu ali sočasno zdravljenje pri več zdravnikih.
• Preveč časa in energije porabite za razmišljanje o svojih zdravstvenih težavah in iskanje rešitev zanje.
• Pogosto kaže nenavadno občutljivost na stranske učinke zdravil .
• Začne se biti odvisen od drugih, prositi za pomoč in čustveno podporo ter se jeziti, ko njihove potrebe niso izpolnjene.
• Težave pri opravljanju vsakodnevnih dejavnosti zaradi misli, občutkov in vedenja, povezanih s telesnimi simptomi.

Približno 30 % do 60 % ljudi s somatsko simptomatsko motnjo ima lahko tudi sočasne težave, kot sta anksioznost in/ali depresija .

Kateri so vzroki za somatsko simptomatsko motnjo?

Raziskovalci še vedno poskušajo ugotoviti, kaj natančno povzroča SSD, vendar verjamejo, da k temu lahko prispeva kombinacija genetskih, okoljskih in psiholoških dejavnikov. Nekateri od teh vključujejo:

• Fizična ali spolna zloraba kot otrok.
• Pomanjkanje ustreznega razumevanja in razvoja lastnih čustev in občutkov v otroštvu. Na to lahko vplivajo dejavniki, kot sta starševsko zanemarjanje in pomanjkanje čustvene bližine.
• Pretirana skrb in pozornost do procesov, ki se dogajajo v telesu, in morebitnih simptomov.

Kako veste, ali imate somatsko simptomatsko motnjo?

Ko boste opisali svoje simptome, bo zdravnik najprej opravil fizični pregled, po možnosti krvne preiskave in preiskave urina, da bi ugotovil, ali obstajajo še druga stanja, ki bi lahko povzročala vaše fizične simptome. Prav tako vas bo vprašal o vaši zdravstveni anamnezi.

Če rezultati teh testov potrdijo, da nimate zdravstvene bolezni ali stanja ali da stanje, ki ga imate, ne ustreza resnosti vaših simptomov, vas lahko zdravnik napoti k svetovalcu za duševno zdravje , kot je psiholog ali psihiater .

Psiholog ali psihiater uporablja posebna merila za potrditev, ali imate somatsko simptomatsko motnjo.

Za diagnozo te motnje mora imeti oseba enega ali več simptomov, ki motijo ​​vsakdanje življenje in povzročajo stisko vsaj šest mesecev . Prav tako mora kot odziv na te simptome kazati pretirane misli, občutke ali vedenje. Izpolnjevati mora tudi vsaj eno od naslednjih meril:

• Pretirano, dolgotrajno razmišljanje o resnosti fizičnih simptomov.
• Vztrajno visoka raven tesnobe glede zdravja ali telesnih simptomov.
• Pretirano osredotočanje časa in energije na fizične simptome in zdravstvene težave.

Ljudje s somatsko simptomatsko motnjo lahko težko sprejmejo, da je njihova tesnoba pretirana.

Kakšni so načini zdravljenja za to?

Glavni cilj zdravljenja somatskih simptomov je obvladovanje fizičnih in duševnih simptomov z uporabo psihoterapije (tj. pogovorne terapije) in včasih zdravil za osnovno anksioznost in depresijo.

Kognitivno-vedenjska terapija (`kognitivno-vedenjska terapija – KVT` )Gre za obliko psihoterapije, ki ljudem pomaga, da se naučijo spremeniti svoje vzorce razmišljanja ali vedenja, s čimer spremenijo svoje počutje. Pod vodstvom psihologa ali psihiatra KVT ljudem pomaga pri soočanju z anksioznostjo in stresom ter pri učinkovitejšem odzivanju na različne situacije.

Če imate somatsko simptomatsko motnjo, vam lahko KVT pomaga pri stvareh, kot so:

• Ocenite svoja čustva in prepričanja o svojih telesnih simptomih in zdravju na splošno.
• Poiščite načine za zmanjšanje stresa in tesnobe zaradi svojih simptomov.
• Nehajte se preveč osredotočati na svoje fizične simptome.
• Ugotovite, kaj poslabša vaše fizične simptome.
• Tudi če imate bolečine ali druge simptome, poiščite načine, kako ostati aktivni in družabni.
• Dobro se lotite svoje dnevne rutine.

Zdravnik vam lahko predpiše tudi zdravila, kot so antidepresivi . Poleg izboljšanja razpoloženja naj bi ta zdravila pomagala tudi pri lajšanju simptomov, kot so bolečina, utrujenost, bolečine v sklepih in težave s spanjem.

Pomembno je, da obstaja zdravljenje za to stanje. Z ustreznim zdravljenjem si lahko mnogi ljudje opomorejo od simptomov.

Kateri so dejavniki tveganja za razvoj somatske simptomatske motnje?

Raziskave so pokazale, da obstajajo določeni dejavniki tveganja, ki lahko prispevajo k razvoju somatske simptomatske motnje. Nekateri med njimi so:

• Zgodovina pretirane pozornosti do telesnih občutkov.
• Motnja uporabe substanc.
• Težave z uživanjem alkohola (motnja uživanja alkohola).
• Biti zanemarjen kot otrok.
• Zgodovina fizične in spolne zlorabe .
• Kaotičen življenjski slog/doživljanje travmatičnih dogodkov.
• Trpljenje zaradi kroničnih bolezni v otroštvu.
• Prisotnost drugih duševnih stanj, zlasti tesnobe ali depresije .
• Prisotnost določenih osebnostnih motenj, kot so izogibajoča se osebnostna motnja, paranoidna osebnostna motnja in obsesivno-kompulzivna osebnostna motnja (OKM).

Ljudem, ki so nagnjeni k tej bolezni (SSD), lahko terapija pomaga, da se naučijo drugih načinov spopadanja s stresom in stvarmi, ki poslabšajo njihove simptome (sprožilci). To lahko pomaga zmanjšati intenzivnost njihovih simptomov.

Kakšna je prognoza somatske simptomske motnje?

Somatska simptomatska motnja je pogosto kronično (dolgotrajno) stanje. Simptomi se lahko pojavijo ob določenih časih, trajajo mesece ali leta in nato spet izginejo.

Če pa se somatske simptomske motnje ne zdravijo, lahko povzročijo naslednje težave:

• Omejitev vsakodnevnih aktivnosti.
• Izguba službe ali slaba delovna uspešnost.
• Postati duševno invaliden.
• Zmanjšana kakovost življenja.
• Težave z uživanjem alkohola in drog.

Dobra novica pa je, da lahko z zdravljenjem mnogi ljudje občutijo znatno izboljšanje ali popolno odpustitev simptomov. Zato ne obupajte.

Če imam (motnjo somatskih simptomov), kako lahko poskrbim zase?

Če so vam diagnosticirali somatsko simptomatsko motnjo, vam bodo naslednji koraki zagotovo pomagali pri zdravljenju:

• Zgradite dober, sodelovalen odnos s svojim primarnim zdravstvenim delavcem, zdravnikom, ki ga redno obiskujete.
• Obdržite istega osebnega zdravnika. To vam lahko pomaga preprečiti nepotrebne preiskave in zdravljenje.
• Posvetujte se z zdravnikom o svojih fizičnih simptomih in o tem, kako se z njimi spopadate.
• Za obvladovanje in spremljanje duševnih simptomov, kot sta pretirana tesnoba in strah, se posvetujte s svojim strokovnjakom za duševno zdravje/psihiatrom.

Kdaj naj se posvetujem z zdravnikom glede somatske simptomatske motnje?

Zelo pomembno je, da se glede teh težav posvetujete s svojim osebnim zdravnikom in/ali strokovnjakom za duševno zdravje/ psihiatrom :

• Če se zaradi telesnih simptomov počutite tako preobremenjeni, da ne morete opravljati niti svojih vsakodnevnih opravil .
• Če imate simptome tesnobe ali depresije (kot so občutek nenehne potrtosti, žalosti, pomanjkanja zanimanja za karkoli ali težave s spanjem).

Najpomembneje si je zapomniti, da je somatski simptomski sindrom (SSD) duševna motnja. Kot pri vseh duševnih motnjah lahko iskanje pomoči takoj, ko se pojavijo simptomi, pomaga zmanjšati motnje v vašem življenju. Strokovnjaki za duševno zdravje vam lahko ponudijo načrte zdravljenja, ki vam bodo pomagali pri obvladovanju misli in vedenja.

Sporočilo za domov

V redu, zdaj bolje razumete, o čem smo govorili (motnja somatske simptomatike). Ne pozabite, če vas nenehno skrbijo telesne težave in jih vaš um ne sprejme, niti ko zdravniki rečejo, da "ni nič narobe", tega ne odpišite kot "le duševno fobijo". Lahko bi bila (motnja somatske simptomatike).

To ni vaša krivda, to je ozdravljivo stanje. Najpomembneje je, da poiščete pravo pomoč. Ni vam treba, da se s tem spopadate sami. Pogovorite se z zdravnikom ali psihiatrom, ki mu zaupate. Pomagali vam bodo. Zagotovo lahko spet živite sproščeno in srečno življenje!