Kdo ne mara letnega časa, ko cvetijo rože in vse postane bujno in zeleno? Vendar pa je za nekatere ta letni čas lahko precej težaven. Vztrajno kihanje, izcedek iz nosu, rdeče in srbeče oči – ali prepoznate te simptome? Če jih prepoznate, je zelo verjetno, da imate seasonal allergies (znane tudi kot seneni nahod). Brez skrbi; čeprav ni trajnega zdravila, lahko storite veliko stvari, da učinkovito obvladujete simptome. Pogovorimo se o tem.
Zakaj razvijemo te alergije?
Preprosto povedano, glavni krivec je cvetni prah . Drevesa, trave in plevel sproščajo drobna cvetna zrna v zrak, da širijo svoja semena. Ko ti delci cvetnega prahu vstopijo v nos osebe z alergijami, njen imunski sistem pretirava.
Predstavljajte si svoj imunski sistem kot obrambno silo, ki ščiti vaše telo. Običajno se ta sila bori proti škodljivim mikrobom. Vendar pa pri nekom z alergijami ta obrambna sila neškodljiv cvetni prah zamenja za nevarnega sovražnika.
Zaradi tega nesporazuma vaš imunski sistem proizvaja protitelesa za boj proti cvetnemu prahu . Posledica tega boja je sproščanje kemikalije, imenovane histamin, v krvni obtok.
Ta histamine sproži vse tiste nadležne simptome, kot so izcedek iz nosu , kihanje in srbeče oči.
Cvetni prah se lahko z vetrom širi kilometre, zato se lahko odzovete na cvetni prah rastlin, ki sploh niso na vašem vrtu.
Kaj sproži alergije?
- Cvetni prah dreves: Glede na letni čas so nekateri cvetni prahi dreves pogosti sprožilci. Tudi različne cvetoče rastline lahko povzročijo reakcije.
- Trava in plevel: Cvetni prah različnih vrst trav in plevela je glavni sprožilec.
- Plesen: V vlažnem ali deževnem vremenu plesen raste tako v zaprtih prostorih kot na prostem, kar je močan alergen.
- Pršice: Med čiščenjem lahko dvignete pršice, ki jih najdemo v posteljnini, blazinah in vzmetnicah, kar lahko poslabša simptome.
Simptomi se pogosto poslabšajo v vetrovnih dneh, ko je v zraku visoka koncentracija cvetnega prahu, dež pa lahko spere cvetni prah, kar pogosto povzroči začasno olajšanje.
Kakšni so simptomi?
Če imate alergije, se lahko pojavi eden ali več teh simptomov hkrati.
| Simptom | Preprosta razlaga |
|---|---|
| Izcedek iz nosu | Tanek, voden izcedek iz nosu. |
| Zamašen nos | Zamašen nos, ki otežuje dihanje. |
| Solzne in srbeče oči | Oči, ki so rdeče, srbeče in solzne. |
| Pogosto kihanje | Kihanje večkrat zapored. |
| Kašelj | Suh kašelj, ki ga spremlja pekoč občutek v grlu. |
| Temni krogi pod očmi | Zamašen nos lahko povzroči otekanje krvnih žil pod očmi, kar povzroči temne kolobarje (alergijski sijoči podočnjaki). |
Kako naj zagotovo vem, ali gre za alergijo?
Če imate te simptome vztrajno, je najbolje, da se posvetujete z osebnim zdravnikom . Morda vas bo pregledal in po potrebi napotil k alergologu.
Specialist bo verjetno opravil test, da ugotovi, na kaj ste alergični, na primer kožni vbodni test .
Med tem testom se tik pod površino kože na roki ali hrbtu vnese majhna količina domnevnih alergenov (kot sta cvetni prah ali prah). Če ste alergični, se bo v nekaj minutah pojavila majhna, rdeča izboklina, podobna komarjevemu piku. V nekaterih primerih se lahko uporabijo tudi krvne preiskave.
Kakšne so možnosti zdravljenja?
Na voljo je več zdravil, ki pomagajo zmanjšati te nadležne simptome.
Zdravila brez recepta in zdravila na recept
- Antihistaminiki: Delujejo tako, da blokirajo učinek
histamine. To pomaga nadzorovati kihanje in srbenje . Nekateri antihistaminiki lahko povzročijo zaspanost . Če vozite ali morate delati, se posvetujte z zdravnikom za različico, ki ne povzroča zaspanosti. - Dekongestiv: Ta zdravila krčijo krvne žile v nosu, da olajšajo zamašenost.
- Nosni spreji: Na voljo so različne vrste.
- Steroidni nosni spreji: To so pogosto prva linija zdravljenja, ki jo priporočajo zdravniki. Zmanjšujejo otekanje in vnetje v nosnih prehodih. Vrste, kot sta
FluticasoneinBudesonideso pogosto na voljo brez recepta. - Natrijev kromolin v spreju: To preprečuje sproščanje
histamine, še preden se simptomi sploh začnejo. - Kapljice za oči: Te pomagajo zmanjšati srbenje in solzenje oči.
Pomembno: Tudi če so ta zdravila na voljo brez recepta, se vedno posvetujte z zdravnikom, da izberete zdravljenje, ki vam najbolj ustreza. Če morate ta zdravila uporabljati več kot nekaj dni, poiščite zdravniško pomoč.
Če zdravila ne prinesejo olajšanja, vam lahko zdravnik predlaga imunoterapijo ali "alergijske injekcije". To vključuje injiciranje majhnih, naraščajočih količin alergena v telo skozi čas, da se razvije toleranca. To je dolgoročna rešitev.
Ali obstajajo kakšna naravna zdravila?
Da, obstaja nekaj preprostih korakov, ki lahko pomagajo:
- Izpiranje nosu: Uporaba neti lonca ali stekleničke s fiziološko raztopino (mlačna destilirana ali sterilna voda s soljo in ščepcem sode bikarbone) pomaga pri izpiranju cvetnega prahu in sluzi . Pomembno: Uporabljajte samo prekuhano, ohlajeno, sterilno ali destilirano vodo . Uporaba navadne vode iz pipe lahko povzroči nevarne okužbe.
- Zeliščni dodatki: Zelišča, kot sta
ButterburinQuercetinso včasih raziskana, vendar se njihova učinkovitost razlikuje. Preden poskusite s katerim koli zeliščnim dodatkom, se vedno posvetujte s svojim zdravnikom, saj lahko negativno vplivajo na druga zdravila, ki jih jemljete.
5 nasvetov za izogibanje cvetnemu prahu
Poleg zdravil je ključnega pomena tudi izogibanje alergenom.
1. Ostanite v zaprtih prostorih, ko je koncentracija cvetnega prahu visoka: Raven cvetnega prahu je običajno najvišja zjutraj. V tem času poskusite omejiti dejavnosti na prostem.
2. Okna imejte zaprta: V času visoke koncentracije cvetnega prahu imejte okna doma zaprta. Čistilec zraka je lahko prav tako zelo koristen.
3. Pogosto čistite: Površine, na katerih se nabira prah, kot so knjižne police in lopatice stropnega ventilatorja, redno obrišite z vlažno krpo. Sesajte vsaj dvakrat na teden – pri tem je dobro nositi masko.
4. Po bivanju na prostem se stuširajte: Po vrnitvi z zunanjega prostora se stuširajte in umijte lase, da odstranite morebitni cvetni prah.
5. Redno perite posteljnino: Posteljnino in prevleke za vzglavnike operite v vroči vodi vsaj enkrat na teden, da odstranite pršice.
Sporočilo za domov
- Sezonske alergije so pretirana reakcija imunskega sistema na neškodljive stvari, kot je cvetni prah.
- Vztrajno kihanje, izcedek iz nosu in srbeče oči so najpogostejši znaki.
- Če simptomi vztrajajo, poiščite zdravniško pomoč . Ne zdravite se sami brez navodil.
- Poleg zdravil lahko znatno olajšanje prinesejo tudi prilagoditve življenjskega sloga, s katerimi se izognemo alergenom.
- Čeprav je to stanje lahko nadležno, lahko z ustreznim zdravljenjem in obvladovanjem živite povsem normalno življenje.
Alergije, kihanje, izcedek iz nosu, srbeče oči, cvetni prah, sezonske alergije, histamin
