Ali stres pospešuje staranje? Ali pa se lahko po okrevanju ponovno pomladimo? (Biološko staranje)

Stres, torej psihični pritisk , je postal neizogiben del našega življenja, kajne? Težave v službi, težave doma, izpiti ... Z vsem tem se spopadamo vsak dan. Ste pa kdaj pomislili, da vas ta psihični stres stara od znotraj navznoter, torej na celični ravni? Morda vas bo po tem, ko boste to slišali, nekoliko strah. A brez skrbi, saj ima ta zgodba tudi zelo dobro plat. Najnovejše znanstvene raziskave so pokazale, da je mogoče obrniti hitrost staranja. Pogovorimo se o tem preprosto.

Ali se lahko staranje obrne?

Včasih smo mislili, da je staranje enosmeren proces, brez možnosti za vrnitev nazaj. Vendar je nova študija pokazala, da temu ni tako. Hud duševni ali fizični stres oziroma travma lahko povzročijo hitrejše staranje našega telesa. Ko pa si od tega stresa opomoremo, se naša telesa vrnejo v normalno starost.

Temu pravimo biološka starost . Ne gre za starost na vašem rojstnem listu, temveč za to, koliko so stare in kako obrabljene so celice vašega telesa v resnici. Kot pravi eden od znanstvenikov, ki so izvedli študijo: »Mislili smo, da se bo biološka starost neposredno povečevala s starostjo. To drži, vendar so na tej poti vzponi in padci. Ko je prisoten stres, se pospeši, vprašanje pa je, ali tam tudi ostane. Zdaj smo pokazali, da ni tako in da se lahko vrne v normalno stanje, ko stresa ni več.«

Kako je bilo to odkrito? Kako izmeriti starost z DNK

Morda se sprašujete, kako meriti kaj takega. Pri tem se uporablja zelo napredna tehnologija, imenovana ure za metilacijo DNK .

Preprosto povedano, sčasoma DNK v našem telesu tvori določene oznake. Z opazovanjem teh oznak, tako kot pri štetju obročkov na drevesu, lahko zdaj izmerimo pravo starost celic našega telesa v dnevih, celo tednih.

En poskus, ki je bil izveden za potrditev tega, je precej neverjeten. Pri njem staro in mlado miš kirurško združijo tako, da si izmenjata prekrvavitev. Ta metoda se imenuje »parabioza«. Po nekaj dneh se vidi, da se je biološka starost mlade miši povečala, starost stare miši pa zmanjšala! Še bolj neverjetno je, da se stara mlada miš, ko ju ponovno ločijo, vrne v svojo normalno starost. To pomeni, da se po odstranitvi stresa zaradi stare krvi stopnja staranja vrne v normalno stanje.

Kako se to zgodi v resničnem življenju?

Raziskave z uporabo ljudiEnako je bilo dokazano že v preteklosti. Iz spodnje tabele lahko preprosto razumete, kako se biološka starost našega telesa spreminja med različnimi fizičnimi in duševnimi stresorji.

Vsi ne okrevajo na enak način.

Najpomembneje je razumeti, da si vsi po stresorju ne opomorejo enako hitro. Nekateri si opomorejo popolnoma. Drugi le delno. Nekateri ljudje tega ne zmorejo.

Razlog za to je naša odpornost . To je moč, ki jo imamo, da se soočimo s težavo in jo premagamo, ko se pojavi. Telesa tistih, ki imajo to sposobnost, si hitreje opomorejo.

Če ste nenehno pod stresom in razmišljate o nečem, česar ne morete obvladati, se bo vaša biološka starost hitro povečala in bolj verjetno je, da boste razvili starostne bolezni .

Kakšno upanje imamo od tega?

To odkritje je resnično preboj v medicinski znanosti. Drug strokovnjak, ki je to komentiral, je dejal: »Staranje ni neprekinjeno potovanje navzdol. Je bolj podobno procesu ustavljanja in ponovnega začetka.«

Največje sporočilo, ki nam ga daje ta raziskava, je upanje. Naša telesa imajo neverjetno sposobnost zdravljenja in okrevanja.

Imamo veliko več moči in odpornosti, kot si mislimo.

Ta tehnologija bi se lahko v prihodnosti uporabila za ugotavljanje učinkovitosti zdravil proti staranju in za pomoč tistim, ki trpijo zaradi bolezni, kot so rak in kronične bolezni .

Vendar ne pozabite, da ne gre le za majhne stresne dogodke vsakdanjega življenja. Če pa doživljate dolgotrajen stres ali stres, ki ga povzroča kronična bolezen, se je pomembno o tem pogovoriti s svojim zdravnikom . Ta lahko bolje razume vašo situacijo in vam ponudi najboljšo rešitev.