Spoznajmo sladkorno bolezen tipa 2 na preprost način.

"Sladkorna bolezen" je zelo pogosta beseda med mnogimi ljudmi v naši državi. Morda je zdravnik družinskemu članu, prijatelju ali celo vam rekel: "Imate sladkorno bolezen." Normalno je, da se takrat počutite nekoliko prestrašeni. Če pa to pravilno razumete, lahko z njo živite zdravo življenje. Čeprav obstaja več glavnih vrst sladkorne bolezni, je najpogostejša med odraslimi sladkorna bolezen tipa 2. O tem govorimo danes.

Preprosto povedano, kaj je sladkorna bolezen tipa 2?

Prav, povejmo zelo preprosto. Hrana, ki jo jemo, zlasti tista, ki vsebuje ogljikove hidrate (škrob), daje našemu telesu energijo v obliki vrste sladkorja, imenovane glukoza . Ko ta glukoza vstopi v našo kri, preide v celice našega telesa in postane energija. Tako kot bencin za naš avto je tudi glukoza tisto, kar poganja celice našega telesa.

Da bi to glukozo poslali v celice, potrebujemo »ključ«. Ta ključ imenujemo inzulin . Inzulin je hormon, ki ga proizvaja naša trebušna slinavka.

V telesu osebe s sladkorno boleznijo tipa 2 se zgodita dve glavni stvari:

1. Inzulinska rezistenca: Telesne celice se, podobno kot zarjavela ključavnica, ne odzivajo pravilno na ključ, imenovan inzulin. Zaradi tega glukoza težko vstopi v celice.

2. Pomanjkanje inzulina: Sčasoma se trebušna slinavka izčrpa, ker ne more več zadostiti tej potrebi, količina inzulina, ki ga proizvaja, pa postane nezadostna.

Zaradi teh dveh razlogov se glukoza, ki ne more vstopiti v celice, začne kopičiti v krvi. Temu pravimo "visok krvni sladkor". Če to stanje traja dlje časa, lahko vpliva na celotno telo.

Imate tudi vi te simptome?

Najnevarnejša stvar pri sladkorni bolezni tipa 2 je, da se v zgodnjih fazah včasih ne kaže nobenih simptomov. Nekateri ljudje imajo simptome, vendar so ti lahko tako subtilni, da ostanejo neopaženi. Če pa imate enega ali več od naslednjih simptomov, je zelo pomembno, da se posvetujete z zdravnikom .

Kako sladkorna bolezen vpliva na druge dele našega telesa?

Tukaj se moramo vsi najbolj osredotočiti. Sladkorna bolezen ni le problem ravni sladkorja v krvi. Nenadzorovane visoke ravni sladkorja v krvi v daljšem časovnem obdobju povzročajo resno škodo našim krvnim žilam. Kot rjaveča železna cev se tudi naše krvne žile počasi začnejo propadati od znotraj navzven.

Glavni zapleti, ki se lahko pojavijo zaradi tega, so:

• Bolezni srca in možganska kap: Oseba s sladkorno boleznijo ima dvakrat večjo verjetnost za srčni napad ali možgansko kap kot oseba brez sladkorne bolezni. Pravzaprav so srčno-žilne bolezni glavni vzrok smrti pri ljudeh s sladkorno boleznijo.
• Bolezen ledvic: Občutljive krvne žile v naših ledvicah, ki filtrirajo našo kri, se lahko poškodujejo in sčasoma lahko ledvice odpovedo.
• Izguba vida: Poškodba krvnih žil, ki oskrbujejo mrežnico očesa, lahko povzroči izgubo vida in sčasoma slepoto.
• Poškodba živcev: Poškodba živcev, zlasti v stopalih, lahko povzroči odrevenelost, vnetje in izgubo občutka. To lahko privede do ran na stopalih, ki ostanejo neopažene, gnojnih ran in resnih okužb.

Kako torej nadzorujemo to situacijo?

To se vam morda sliši strašljivo. Vendar je dobra novica, da lahko vse te zaplete preprečimo ali odložimo . Vse, kar morate storiti, je, da dobro nadzorujete svojo sladkorno bolezen. Tega ne morete storiti sami. Gre za timsko delo med vami in vašim zdravnikom .

Pozornost je treba nameniti nekaj glavnim stvarem:

• Zdrava prehrana: Zmanjšajte sladkor, moko in mastno hrano ter jejte več zelenjave, sadja, stročnic in polnozrnatih žit. O tem se lahko posvetujete z zdravnikom ali nutricionistom.
• Redna vadba: Zelo pomembno je, da se vsaj 30 minut na dan, 5 dni v tednu, ukvarjate s preprosto vadbo, kot je hitra hoja.
• Predpisana zdravila:Pomembno je, da jemljete zdravila, ki vam jih predpiše zdravnik, ob pravem času in v pravem odmerku. Nikoli ne prenehajte jemati zdravil ali spreminjajte odmerka brez zdravnikovega nasveta.
• Redni pregledi: Pravočasno obiščite zdravnika in preverite raven sladkorja v krvi, raven holesterola, krvni tlak itd. Zelo pomembno je tudi, da si vsaj enkrat letno pregledate oči in stopala.