Kaj morate vedeti o sončenju med nosečnostjo!

Ko pričakujete otroka, koliko sprememb se dogaja v vašem telesu? Zato je s temi spremembami normalno, da malo bolj razmišljate o svojem videzu in si želite biti lepi. Morda razmišljate tudi o tem, kako lepo bi bilo dodati svoji koži malo zagorelega videza, torej svetlo rjave barve, ki jo povzroča sonce. Pravzaprav včasih morda mislite, da bo to pomagalo prikriti stvari, kot so akne in madeži , ki se pojavijo na obrazu med nosečnostjo.

Torej, ali to res vpliva na otroka?

Preprosto povedano, porjavitev kože verjetno ne bo neposredno škodovala vašemu nerojenemu otroku. Vendar to ne pomeni, da je 100 % varna. Tveganja zaradi izpostavljanja soncu in solarijev so enaka ne glede na to, ali ste noseči ali ne. Vendar pa so stvari, kot so samoporjavitveni izdelki in pršila za porjavitev, relativno varne, če se uporabljajo pravilno. Pogovorimo se o vsaki od teh stvari podrobneje.

Najprej si poglejmo izpostavljenost soncu.

Med nosečnostjo je odlično, če se odpravite ven na svež zrak in se na sonce. Pravzaprav lahko malo vadbe na prostem močno pripomore k ohranjanju zdravja. Sonce ne bo poškodovalo vašega trebuha.

Čeprav ima sončenje koristi, morate biti med nosečnostjo zelo previdni glede tega, koliko časa preživite na soncu. Preveč izpostavljanja soncu lahko povzroči težave vsakomur. Zato je najbolje uporabljati zdravo pamet in upoštevati previdnostne ukrepe.

Na splošno vsi vemo, da prekomerna izpostavljenost soncu poveča tveganje za kožnega raka (kot je melanom) . Povzroča tudi znake prezgodnjega staranja kože, kot so:

• Gubanje kože
• Ogrci
• Povešena koža

Sonce lahko takšne stvari še poslabša. Zato mnogi strokovnjaki priporočajo uporabo dobre kreme za sončenje vsakič, ko greste ven. Kožo lahko zaščitite tudi s klobukom, sončnimi očali in lahkimi oblačili.

Posebna tveganja med nosečnostjo

Koža nekaterih žensk postane med nosečnostjo zelo občutljiva. Koža lahko postane suha in srbeča. To stanje se lahko poslabša, če ste izpostavljeni soncu. Prav tako se lahko vaša koža potemni in na obrazu se lahko pojavijo madeži. V medicini to imenujemo »melanom« ali » nosečniška maska«. Te madeže lahko z izpostavljenostjo soncu potemnijo.

Drugo tveganje so sončne opekline. Majhne sončne opekline niso veliko tveganje, vendar so lahko zelo boleče in neprijetne. Za to bolečino ne morete jemati protibolečinskih zdravil. Zato je najbolje, da se opeklinam izognete.

Drugo veliko tveganje med nosečnostjo je pregrevanje zaradi dolgotrajne izpostavljenosti soncu. Če se to stanje poslabša, se lahko pojavijo stanja, kot sta dehidracija in vročinska kap.

Kako uporabljati solarije?

Solarij je umetna naprava. Škodljivi UV-žarki, ki jih oddajajo, lahko povzročijo prezgodnje staranje kože in povečajo tveganje za kožnega raka. Mnogi zdravniki pravijo, da bi se moral kdorkoli, kadar koli, popolnoma izogibati solarijem .

Uporaba solarija med nosečnostjo ne škoduje neposredno otroku. Vendar pa je, tako kot pri sončenju, največje tveganje pregrevanje. Če se odločite za uporabo solarija, čim bolj omejite čas, preživet v njem. V njem ostanite le kratek čas. To bo pomagalo preprečiti opekline kože in zmanjšati telesno vročino. Po uporabi solarija ne pozabite piti veliko vode.

So torej losjoni za samoporjavitev varni?

To so tiste, ki se nanesejo na kožo in ji dajo zagorel videz.Kreme . Te ne delujejo proti UV-žarkom. Vsebujejo pigment, imenovan `(dihidroksiaceton ali DHA). Ta kemikalija, DHA, reagira z aminokislinami v naši koži in daje odmrlim celicam v zgornji plasti kože začasno rjavo barvo.

To ne škoduje koži. Ko se odmrle celice izločijo, ta razbarvanje postopoma izgine. Čeprav ni bilo veliko raziskav o učinkih DHA med nosečnostjo, deluje predvsem na kožo in se zelo malo absorbira v krvni obtok. Zato je tveganje za poškodbe otroka zelo majhno .

Kaj menite o sprejnih porjavitvah?

Sredstva za porjavitev v spreju so podobna losjonom za samoporjavitev. Pri njih se na telo nanese tekočina, ki vsebuje DHA. Čeprav ni nevarnosti stika s kožo, je težava v tem, da lahko kemikalije pri pršenju pridejo v dihala, kar pomeni, da jih lahko vdihnete . Zaenkrat še ni jasnih podatkov o učinkih njihovega vdihavanja.

Zato mnogi zdravniki svetujejo, da se med nosečnostjo izogibate pršilu za porjavitev. Če ga morate uporabiti, to storite v dobro prezračevanem prostoru in po možnosti nosite masko.

Absolutno brez tablet za porjavitev!

To je nekaj, o čemer bi morali resno razmisliti. Na trgu boste morda videli tablete, ki trdijo, da po zaužitju porjavijo kožo. Te vsebujejo zelo visok odmerek prehranskega dodatka, imenovanega »(kantaksantin)«. Ko ga v telo zaužijete preveč, se odloži v koži in ji da temno barvo.

„Kantaksantin“ je snov, ki je odobrena za uporabo v majhnih količinah v živilih. Vendar pa tablete za porjavitev vsebujejo veliko večje količine od odobrenega odmerka. Te tablete lahko povzročijo resne stranske učinke, kot je stanje, imenovano „(kantaksantin-inducirana retinopatija)“, ki je odlaganje kristalov te kemikalije v očeh . Te tablete za porjavitev niso odobrene v mnogih državah sveta. Niso varne le za nosečnice, ampak za kogar koli.

Če imate kakršna koli vprašanja o svoji koži med nosečnostjo, izpostavljenosti soncu ali porjavitvi, se je najbolje pogovoriti z zdravnikom. Pomagal vam bo izbrati, kaj je najboljše za vas in vašega otroka.