So vaši prsti na nogah krivi in ​​boleči? Spoznajmo kladivasto obliko prstov!

Včasih ste morda opazili, da je eden ali več vaših prstov na nogi na sredini upognjenih navzgor in tvorijo obliko, podobno kladivu. To je lahko boleče pri hoji in otežuje obuvanje čevljev. Čeprav mnogi mislijo, da je to normalno, je to v resnici stanje, ki zahteva zdravniško pomoč. Danes bomo govorili o tem, kaj je kladivasti prst , zakaj se pojavi in ​​kaj lahko storimo glede tega.

Kaj točno je Hammertoe?

Preprosto povedano, do tega stanja pride, ko mišice in vezi v enem od naših prstov na nogi pridejo v neravnovesje . Zaradi tega neravnovesja se srednji sklep prsta upogne navzgor in ostane v tem položaju. To stanje se najpogosteje pojavlja na srednjih treh prstih.

Obstajata dve glavni vrsti tega.

Kakšna je razlika med kladivnim prstom in kladivnim prstom?

To sta dve podobni bolezni, ki se pojavljata v prstih na nogah. Vendar obstaja majhna razlika. Pomislite, pri kladivastem prstu se srednji sklep prsta upogne navzgor. Pri kladivastem prstu pa se sklep, ki je najbližje konici prsta, upogne navzdol.

Imate tudi vi te simptome?

Glavni simptom kladivastega prsta je, da je eden ali več prstov na nogi upognjenih navzgor v srednjem sklepu. Zaradi tega se lahko pojavijo naslednje težave:

• Prsti na nogah so upognjeni navzgor, zaradi česar se na vrhu čevlja tvorijo žulji in otiščanci .
• Bolečina v sklepu, kjer se prst stika s stopalom.
• Bolečina pri hoji.
• Sčasoma postanejo upognjeni prsti togi in jih je težje zravnati.

Zakaj se to dogaja? Kateri so razlogi?

Vsak od naših prstov ima par mišic, ki delujejo skupaj. Ko so te mišice v neravnovesju, je na kite in sklepe v prstu velik pritisk. Ta pritisk povzroči, da se prst upogne v obliko kladiva.

Za to obstaja več glavnih razlogov:

• Neprimerni čevlji: Nošenje tesnih čevljev, majhnih čevljev, zlasti čevljev, ki stiskajo prste, lahko povzroči to stanje, saj povzroči neravnovesje v prstih.
• Visoke pete : To je pogosto pri ženskah, ki nosijo čevlje s koničastimi visokimi petami. To je zato, ker so pri nošenju te vrste čevljev vaši prsti potisnjeni naprej v sprednji del čevlja, kar ustvarja prevelik pritisk.
• Dolgi prsti na nogah: Nekateri ljudje imajo drugi prst, ki je daljši od palca na nogi. Zaradi tega se jim prsti ukrivijo, zaradi česar je težko najti čevlje, ki jim ustrezajo.
• Oblika stopala: Ljudje z visokimi loki ali ravnimi stopali so prav tako bolj ogroženi.
• Kladivasti prst: Kladivasti prst lahko povzroči tudi kladivasti prst, stanje, pri katerem se palec na nogi potegne navznoter in pritiska na druge prste.
• Poškodbe prstov: To stanje lahko povzroči tudi nesreča, kot je močan udarec ali zlomljen prst.
• Geni : Nekateri ljudje se s to boleznijo rodijo. To pomeni, da če jo ima kdo v vaši družini, je večja verjetnost, da jo boste razvili.

Kdo je bolj ogrožen?

Tveganje za razvoj kladivastega prsta se povečuje s starostjo. Prav tako je pri ženskah večja verjetnost, da bodo zaradi njega občutile bolečine kot pri moških, zlasti zaradi vrste čevljev, ki jih nosijo.

Poleg tega lahko to tveganje povečajo tudi nekatere zdravstvene težave:

• Artritis
• Alkoholizem
• Sladkorna bolezen
• Charcot-Marie-Toothova bolezen, bolezen, ki poškoduje živce v rokah in nogah.

Kakšni so načini zdravljenja?

Najboljše pri tem je, da obstaja zdravljenje za to. Vaš zdravnik bo predlagal najprimernejše zdravljenje glede na vaše stanje.

Nekirurško zdravljenje

V zgodnjih fazah operacija ni potrebna. Preproste stvari, kot so te, lahko prinesejo olajšanje.

• Prostorni čevlji: Nosite široke, mehke čevlje, ki imajo vsaj pol palca prostora pred vašim najdaljšim prstom.
• Posebne blazinice ali vložki: Ti so nameščeni v čevljih, da pomagajo poravnati prst in zmanjšati bolečino.
• Posebne vaje: Vaje, ki krepijo in raztezajo mišice prstov, nudijo olajšanje.
• Lepljenje ali opornica: Prst držite naravnost, ga prilepite na sosednji prst ali nosite posebno napravo (opornico).
• Aplikacija ledu: Ko se pojavi bolečina in oteklina, nanesite ledeni obkladek, zavit v brisačo, za približno 15–20 minut.
• Zdravila proti bolečinam: Po nasvetu zdravnika lahko jemljete zdravila proti bolečinam (NSAID), kot je ibuprofen.
• Injekcije steroidov: Če sta bolečina in oteklina hudi , lahko zdravnik da injekcijo v sklep.

Kirurgija

Če je vaš kladivasti prst zelo hud, bolečina neznosna, je prst popolnoma otrdel ali je povzročil odprto rano, vam lahko zdravnik predlaga operacijo. Obstaja več vrst operacij:

• Artroplastika: Del konice prstne kosti se odstrani, da se prst poravna.
• Artrodeza: Upognjen sklep se popolnoma odstrani in vanj se vstavi žica, ki drži prst raven, dokler se ne zaceli.
• Prenos tetive: Za pomoč pri poravnavi prsta je tetiva na spodnjem delu prsta povezana z zgornjim delom prsta.

Po operaciji morate natančno upoštevati zdravnikova navodila. Običajno boste morali nositi poseben čevelj ali škornje. Čez nekaj časa se lahko priporoči tudi fizioterapija.

Preproste vaje, ki jih lahko izvajate doma

Te vaje bodo okrepile mišice stopala in vam pomagale nadzorovati stanje kladivastega prsta.

1. Zvijanje prstov na nogah: Na tla položite brisačo, se usedite na stol in jo poskusite zviti s prsti na nogah. To lahko storite tudi z majhno frnikoljo.

2. Raztezanje prstov na nogah:Sedite na stol, primite upognjen prst z roko in ga nežno povlecite proti gležnju. Zadržite približno 15–30 sekund, nato spustite. To počnite večkrat na dan.

3. Dvigovanje prstov na nogah: Stojte, se držite nečesa, kot je miza, ohranite ravnotežje in dvignite prste na nogah ter jih zadržite približno 10 sekund. Ponovite približno petkrat.

Kaj se lahko zgodi, če se to ignorira?

Če se kladivasti prst ne zdravi, se lahko pojavijo druge težave.

• Povečana pojavnost hrapave kože (kurjih očes in otiščancev).
• Odprte rane na prstu, ki se lahko zlomijo in okužijo.
• Vnetje vrečk, napolnjenih s tekočino, v stopalu (burzitis).
• Tendinitis stopala.

Kladivičasti prst, bunioni, prsti na nogah, bolečine v stopalu, čevlji, bolezen kosti, fizioterapija