Se vam spreminja glas? Bodimo pozorni na poškodbe glasilk!

Ali se vam včasih zdi, da je vaš glas zataknjen ali hripav, ko govorite? Morda se vam zdi, kot da se vam je nekaj zataknilo v grlu ali pa se vam zdi, da težko govorite. To so simptomi manjših težav z glasilkami, o katerih bomo danes govorili. Ni razloga za skrb, pogovorimo se o tem preprosto.

Kaj so te lezije glasilk?

Preprosto povedano, vaše glasilke so dva tanka trakova tkiva v vašem grlu, grlu ali glasilki. So kot strune na kitari. Ko govorite ali pojete, ta dva trakova vibrirata skupaj. To vibriranje ustvarja zvok. Če se torej na teh glasilkah pojavi majhna izboklina, bolečina ali mehur , se takrat začnejo pojavljati težave z glasom.

Nekatere od teh lezij so nekancerogene (benigne). To pomeni, da se ne širijo na druge dele telesa in niso zelo nevarne. Vendar pa se lahko redko pojavijo tudi rakaste (maligne) lezije. Danes bomo govorili predvsem o teh nekancerogenih , torej benignih lezijah. Te lahko otežijo govor, povzročijo bolečino in spremenijo glas.

Katere so najpogostejše vrste nekanceroznih lezij glasilk?

Govorili bomo o treh glavnih vrstah: vozliči, polipi in ciste.

1. Vozlički glasilk

To so kot brazde v naših rokah. Če nenehno nepravilno uporabljate svoj glas, na primer , če preglasno kričite, če nenehno kričite in se učite ali če neprekinjeno pojete, se to lahko zgodi. Te bulice nastanejo na sredini glasilk, natančneje na območju, kjer se pojavlja največ vibracij. Najpogosteje se te bulice oblikujejo na obeh glasilkah.

Tem včasih pravimo »pevčevi vozlički«. Vendar se lahko razvijejo ne le pri pevcih, temveč tudi pri majhnih otrocih, učiteljih, trenerjih, inštruktorjih, z drugimi besedami, pri vsakomer, ki redno uporablja svoj glas. Predstavljajte si učitelja, ki v šoli kriči na otroke, njihov glas pa lahko čez nekaj časa postane hripav, kajne? Tako pač je.

2. Polipi glasilk

Polipi, tako kot vozlički, se lahko razvijejo zaradi nepravilne uporabe glasu ali če se glas nenadoma poškoduje (na primer zaradi neprekinjenega kričanja med kriket tekmo). Ti so lahko nekoliko večji od vozličkov in imajo lahko različne oblike. Najpogosteje se razvijejo v eni glasilki. Ko pa se razvije ena, se lahko razširi na drugo in v drugi tvori polip.

Predvsem med kadilciObstaja posebna vrsta polipa, ki jo je mogoče videti, in sicer »(Reinkejev edem)« (Reinkejev edem) ali polipoidni korditis. Če ste kadilec in imate hripav glas, morate vsekakor obiskati zdravnika in se pregledati. To je lahko tudi znak raka.

Čeprav se polipi lahko pojavijo pri vsakem, je večja verjetnost, da se razvijejo, ko se glas nenadoma poškoduje, na primer zaradi kričanja, ali ko glas nenadoma izgine.

3. Ciste glasilk

Cista je majhna vrečkasta tvorba, napolnjena s tekočino ali poltrdno snovjo. Niso tako pogoste kot vozlički na glasilkah in polipi, vendar so simptomi zelo podobni. Niso nujno posledica zlorabe glasilk. Lahko jih povzroči zamašena žleza v glasilkah ali kopičenje tkivnih ostankov. Obstajata dve glavni vrsti: ciste, ki zadržujejo sluz, in epidermoidne ciste.

Kakšni so simptomi teh poškodb?

Najpogostejši simptom je hripavost ali občutek teže v glasu. Vendar pa se simptomi lahko razlikujejo glede na velikost lezije in koliko ovira odpiranje, zapiranje in vibracije glasilk.

Tukaj je še nekaj funkcij:

• Hripavost glasu .
• Zadihanost.
• Vokalna utrujenost.
• Izguba glasu ali komaj kaj glasu.
• Izguba glasovnega razpona – na primer, če ne morete več peti tako glasno kot prej.
• Glas, ki se zlahka zlomi.
• Glas postane hrapav, praskav in hripav.
• Pogosto kašljanje, boleče grlo in splošna utrujenost.
• Splošna bolečina v vratu ali zbadajoča bolečina od ušesa do ušesa.

Pomislite, če imate spremembo v glasu več kot dva ali tri dni, je ne ignorirajte in ne mislite, da je normalna.

Zakaj se pojavljajo te vrste lezij?

Vozlički in polipi so pogosto posledica dolgotrajne zlorabe ali prekomerne uporabe glasu. Nenehno govorjenje, petje, kričanje in napenjanje glasu lahko povzročijo, da glasilke postanejo rdeče, otekle in sčasoma poškodovane. Pevci, učitelji, trenerji in prodajalci so še posebej ogroženi.

Poleg tega obstajajo še drugi dejavniki, ki lahko prispevajo k razvoju teh lezij ali poslabšajo obstoječe stanje:

• Kajenje .
• Sinusitis ( vnetje nosne votline).
• AlergijaAlergije .
• Zmanjšano delovanje ščitnice (hipotiroidizem).
• Pogosta bolezen je gastritis, kar pomeni, da se želodčna kislina dvigne v grlo ( GERB – gastroezofagealna refluksna bolezen).
• Prekomerno pitje alkohola ali pijač, ki vsebujejo kofein, kot je kava (te izsušijo glasilke).
• Uporaba glasu, ko ste bolni, kot je prehlad ali gripa .

Ciste glasilk lahko nastanejo, če se žleza v glasilki blokira ali če se celični ostanki ujamejo v tkivo glasilke.

Kako zdravnik to ugotovi?

Ko greste k zdravniku, vam bo pregledal glavo in vrat. Postavil vam bo tudi vprašanja o tem, kako uporabljate svoj glas, na primer, ali ste v zadnjem času kričali ali peli. Nato vam bo morda opravil več testov za preverjanje glasilk:

• Laringoskopija: To je pregled glasilk. Zdravnik vam skozi nos ali usta vstavi majhno cevko (skop). Nanjo je pritrjena kamera in lučka, ki vam omogočata jasen pregled glasilk.
• Stroboskopija: To je zlati standardni test za ugotavljanje vzroka hripavega glasu. Pri tem testu se skozi nos ali grlo vstavi majhna cevka, s katero se opazuje vibracije glasilk. Posebna lučka, pritrjena na cevko, se prižge, ko glasilke zavibrirajo. To omogoča zelo podroben pregled delovanja glasilk. Ta test običajno izvaja laringolog ali logoped, ki ima posebno usposabljanje za glas.

Kako se zdravi?

Na voljo je več načinov zdravljenja. Nekateri so zelo preprosti, drugi pa zahtevajo manjši kirurški poseg.

• Glasovna terapija: Pri tem vam bo pomagal logoped. Naučil vas bo, kako uporabljati glas na način, ki bo pomagal pri celjenju glasilk in jih ne bo poškodoval. Naučil vas bo tudi, kako preprečiti, da bi se te poškodbe ponovile. Glasovna terapija je pogosto glavno zdravljenje vozličev.
• Spremembe vedenja: Morda boste morali spremeniti svoj življenjski slog. Na primer, opustitev kajenja, zmanjšanje stresa in nadzor nad prehrano lahko pomagajo zmanjšati simptome in pospešiti celjenje ran.
• Zdravljenje osnovnih zdravstvenih stanj:Včasih lahko vnetje in rane v glasilkah povzročijo tudi stvari, kot so gastritis (GERB), alergije in sinusitis. Zdravljenje teh osnovnih stanj torej lahko pomaga pri celjenju ran in zmanjšanju simptomov.
• Kirurški poseg: Kirurški poseg je lahko potreben za vozličke, ki se niso pozdravili s preprostimi zdravljenji, kot je logopedska terapija. Če so prisotni polipi ali ciste, je najverjetneje potreben kirurški poseg. Ker ti niso podobni vozličkom, jih logopedska terapija sama po sebi le redko odpravi. Vendar pa je logopedska terapija lahko potrebna po operaciji, da se prepreči ponovitev teh lezij.

Kako se zaščititi pred to situacijo?

Za preprečevanje tovrstnih poškodb lahko storite več stvari:

• Izogibajte se pretiranemu petju in govorjenju, če imate okužbo zgornjih dihal, kot sta prehlad ali gripa.
• Izogibajte se neprekinjenemu govorjenju brez premora in zmanjšajte glasnost.
• Zmanjšajte prekomerno uživanje alkohola in kofeina (kot sta kava in čaj). Ta dva elementa izsušita glasilke.
• Izogibajte se kajenju in zmanjšajte izpostavljenost pasivnemu kajenju.

Upoštevajte tudi te navade, da ohranite zdrave glasilke in se zaščitite pred boleznimi:

• Pijte veliko vode.
• Pogosto si umivajte roke.
• Dobro spi.
• Če morate govoriti glasno, uporabite mikrofon.
• Preden dalj časa pojete ali govorite, ogrejte svoj glas.
• Če boste v prihodnosti veliko govorili ali peti, si pred tem privoščite počitek glasu.
• Uporaba vlažilnika zraka doma lahko pomaga ohranjati glasilke vlažne.
• Tehnike za zmanjševanje stresa, kognitivna terapija ali joga lahko pomagajo zmanjšati mišično napetost.

Poiščite ustrezno zdravljenje za stanja, povezana s poškodbami glasilk, kot so »(GERB)«, »(sinusitis)«, »(alergije)« in »(hipotiroidizem)«. Če menite, da se vam razvijajo težave z glasom, čim prej obiščite specialista za glas. Če se zdravite čim prej, si lahko opomorete brez večjih posegov, kot je operacija.

Kaj lahko pričakujete, če živite s to boleznijo?

Vaše okrevanje je odvisno od vrste poškodbe in od tega, koliko je prizadela vaše glasilke. Če se ne zdravijo, lahko vozlički, polipi in ciste povzročijo dolgotrajno poškodbo glasilk. Nezdravljene ciste lahko tudi počijo in povzročijo zaplete.

Če pa se zdravljenje izvaja pravilno, so možnosti za ozdravitev zelo dobre.Vozlički se običajno zacelijo v dveh do šestih mesecih z glasovno terapijo in počitkom. Po operaciji odstranitve polipov ali cist lahko glasovna terapija in počitek pomagata obnoviti normalen glas.

Kaj se zgodi, če se vozlički glasilk ne zdravijo?

Nezdravljene bulice lahko povzročijo dodatno poškodbo glasilk, saj obremenjujejo vaš glas. V večini primerov se bulice zacelijo z glasovno terapijo in vedenjskimi spremembami. Operacija je redko potrebna. Vendar se boste morali naučiti, kako skrbeti za svoje glasilke, dokler se ne zacelijo. Ljudje, kot so logopedi, vam lahko pomagajo ugotoviti, kaj je povzročilo bulice in kateri dejavniki prispevajo k njihovi rasti. Ko to veste, lahko spremenite te slabe navade.

Ali so vozlički glasilk nevarni?

Vozlički na glasilkah so nekancerogeni (benigni). To pomeni, da se ne širijo in ne povzročajo poškodb kot rak. Vendar pa lahko povzročijo bolečino in otežijo govor. Če je vaš glas zelo pomemben za vašo službo ali življenje (npr. pevec, učitelj ali prodajalec), se lahko ti vozlički zdijo zelo resni.

Dobra novica je, da je veliko bulic mogoče zdraviti brez operacije. In če skrbite za svoj glas, lahko celo preprečite njihov nastanek.

Ali bodo ti vozlički izginili sami od sebe?

Številne bulice izginejo same od sebe, ko prenehate nepravilno uporabljati glas. Pomaga lahko tudi zdravljenje vseh osnovnih stanj, ki povzročajo rdečico glasilk. Sodelovanje z logopedom vam lahko pomaga natančno ugotoviti, kaj povzroča te bulice in kaj jih poslabšuje. Ko to veste, lahko spremenite to vedenje.

Kdaj morate poiskati zdravniško pomoč?

Če imate hripavost ali druge simptome poškodbe glasilk več kot dva do tri tedne , se posvetujte z zdravnikom ORL (ušesa, nos in grlo). Ali z laringologom, specialistom, ki je posebej usposobljen za motnje glasu.

Te vrste poškodb glasilk lahko vplivajo na vašo sposobnost jasne in enostavne komunikacije z drugimi. Ta izkušnja je lahko zelo stresna, še posebej, če je vaše delo odvisno od jasnega govora in uporabe glasu. Če torej imate vztrajne simptome bulice, polipa ali ciste, ne odlašajte z zdravljenjem. Tudi nekancerogene lezije lahko povzročijo nepravilno uporabo glasu in dodatno poškodujejo vaše glasilke. V mnogih primerih je ohranjanje delovanja glasilk lahko tako preprosto kot to, da jim daste čas, da se zacelijo, in se naučite preprečevati prihodnje poškodbe z glasovno terapijo.

Končno, najpomembnejša stvar (Sporočilo za domov)

Vaš glas je dragoceno bogastvo, ki vam je bilo dano. Vaša odgovornost je, da ga zaščitite.

• Če opazite rahlo spremembo v glasu, hripavost ali težave z govorom več kot nekaj dni, tega ne prezrite.
• Še posebej, če ste nekdo, ki pogosto uporablja svoj glas (na primer učitelj, pevec ali predavatelj), bodite še posebej pozorni na svoj glas.
• Opustite slabe navade, kot je kajenje.
• Pijte veliko vode in privoščite svojemu glasu počitek.
• Če imate kakršne koli težave, čim prej poiščite zdravniško pomoč. Zgodnje zdravljenje lahko pomaga preprečiti večje težave.

Upoštevajte te nasvete za ohranjanje zdravega glasu!