Se vam zdi, da sta vaš um in telo zataknjena? Pogovorimo se o psihomotorični zaostalosti.

Se vam včasih zdi, da nimate energije za karkoli? Vaše razmišljanje je počasno, vaše telo je zelo težko, občutek je, kot da se pogrezate v debelo plast lepila ... Če se tako počutite, je tema, o kateri danes govorimo, morda za vas zelo pomembna. To je simptom, ki se pojavlja pri nekaterih duševnih boleznih in je viden.

Kaj je psihomotorična zaostalost?

Preprosto povedano, to pomeni, da se tako vaši miselni procesi (razmišljanje) kot fizični procesi (gibanje telesa) upočasnijo ali zelo upočasnijo. To ni ločena bolezen. Lahko pa je simptom duševne bolezni, kot sta huda depresija ali bipolarna motnja . Pravzaprav je to eden redkih simptomov teh bolezni, ki so vidni drugim.

Beseda "psihomotorika" se nanaša na gibe telesa, ki se pojavljajo v povezavi z našim umom, torej na dejavnosti uma. To stanje lahko torej vpliva na način razmišljanja, gibe telesa, način premikanja oči in celo na izraze obraza.

Razlika med psihomotorično zaostalostjo in psihomotorično agitacijo

Čeprav se besedi slišita podobno, sta si ti dve stanji popolnoma nasprotni. Medtem ko psihomotorična retardacija upočasni vaše gibe, je psihomotorična agitacija ravno nasprotno. Pomeni, da vaši gibi postanejo hitrejši in bolj vznemirjeni.

Oseba s psihomotorično agitacijo je nenehno nemirna in se zdi, da ne more ostati na enem mestu. Znova in znova počne iste stvari. Na primer, hodi po sobi, si stiska roke in nenehno miga s prsti. Nekateri ljudje se lahko zaradi teh pretiranih gibov celo poškodujejo. Na primer, grizejo si notranjo stran lic ali si praskajo kožo okoli nohtov.

Poglejmo si to tabelo, da bomo lažje razumeli razliko med tema dvema situacijama.

Zakaj se to dogaja? Kateri so razlogi?

Znanstveniki še vedno poskušajo ugotoviti natančen vzrok, vendar so doslej odkrili nekaj stvari.

Spremembe v možganih

Bazalni gangliji so del naših možganov, ki pomaga nadzorovati gibanje mišic. To stanje lahko povzročijo spremembe v delovanju tega dela. Študije so tudi pokazale, da je vpleten tudi zmanjšan pretok krvi v nekatere dele možganov. To stanje lahko povzročijo tudi napake pri prenosu sporočil prek nevrotransmiterja dopamina pri ljudeh z depresijo.

Druga zdravstvena stanja

Ta simptom se pogosto pojavlja pri stanjih, kot sta depresija ali bipolarna motnja. Poleg tega je lahko povezan z več drugimi boleznimi:

• Sladkorna bolezen
• Možganska kap
• Multipla skleroza
• Travmatska poškodba možganov
• Demenca
• Parkinsonova bolezen
• Bolezni ščitnice

Staranje

Normalno je, da se naše duševne in telesne funkcije s staranjem nekoliko upočasnijo. Toda v tem primeru psihomotorične zaostalosti je ta upočasnitev veliko hujša kot običajno.

Nekatera zdravila in droge

Te simptome lahko povzročijo tudi nekatera zdravila, droge in druge stvari.

• Zdravila za nekatere duševne bolezni
• Alkohol
• Konoplja
• Pomirjevala
• Nekatera zdravila proti bolečinam (opioidi)

Kakšni so simptomi tega stanja?

Oseba s to boleznijo lahko kaže simptome, kot so:

• Drža: Sključena, sključena drža.
• Govor: Govori zelo počasi, monotono, s tihim glasom. Med besedami pušča velike presledke.
• Hoja: Hoja počasi, kot da bi vlečeli noge.
• Izraz obraza: Ohranjanje fiksnega, čustveno brezizraznega obraza.
• Oči: Izogibanje neposrednemu pogledu na druge, pogled navzdol.
• Spomin: Težave s spominjanjem in koncentracijo.
• Moč: Stanje, ko nimamo moči za nič.
• Odziv: Odziv na dogodke je zelo počasen.
• Dnevna opravila: Težave pri opravljanju vsakodnevnih opravil, ki zahtevajo preproste, natančne gibe, kot je zavezovanje vezalk.

Predstavljajte si, da se pogovarjate z nekom takim. Govori zelo počasi. Zdi se, da se ne odziva na to, kar govorite. Na njegovem obrazu ni nobenih čustev. Morda se celo sprašujete, ali razume, kaj govorite. To je ena takšnih izkušenj.

Kako zdravnik to prepozna?

Zdravnik ali svetovalec za duševno zdravje lahko diagnosticira to stanje tako, da skrbno opazuje vaše govorne vzorce, izraze obraza, gibe oči, držo in gibe telesa. Za to se uporabljajo posebni testi in metode ocenjevanja.

Zdravnik se osredotoča predvsem na te stvari:

• Ali obstaja drža, pri kateri se telo zlomi in pade?
• Ali so gibi rok, nog, glave in trupa zelo počasni?
• Ali imate navade, kot je nenehno dotikanje obraza?

Ti simptomi so običajno bolj izraziti zjutraj, zato jih je lažje prepoznati zgodaj čez dan.

Kakšni so načini zdravljenja za to?

Zdravljenje je odvisno od osnovnega vzroka stanja. Če ga na primer povzroča motnja ščitnice, bo zdravnik zdravil to stanje. Preveril bo tudi, ali kakšna zdravila, ki jih jemljete, povzročajo stanje.

Če je to posledica stanja, kot je depresija, se lahko uporabijo takšna zdravljenja:

• Zdravila: Zdravnik vam lahko predpiše SSRI (selektivne zaviralce ponovnega privzema serotonina)Zdravljenje se lahko začne z zdravili, kot so:. Zdravnik bo na podlagi vaše zdravstvene anamneze in drugih zdravstvenih stanj določil najprimernejše zdravilo za vas.
• Elektrokonvulzivna terapija (EKT): To vključuje anestezijo in pošiljanje zelo majhnih električnih tokov v možgane. To zdravljenje se lahko uporabi v primerih, ko se ne odzivate na zdravila ali če imate samomorilne misli.
• rTMS (ponavljajoča se transkranialna magnetna stimulacija): Pri tej metodi se magnetni impulzi pošiljajo živčnim celicam v možganih. To je tudi odobreno zdravljenje depresije.
• Psihoterapija: Čeprav ni veliko dokazov, ki bi kazali, koliko psihoterapija neposredno vpliva na to stanje, je psihoterapija zelo učinkovita pri stanjih, kot je depresija, zlasti v kombinaciji z drugimi zdravljenji.
• Rehabilitacija: Fizioterapija lahko izboljša gibanje in ravnotežje, delovna terapija pa vam lahko pomaga lažje opravljati vsakodnevna opravila. Logopedska terapija vam lahko pomaga, če imate težave z govorom.

Kako živeti s to situacijo?

Tudi s tem stanjem se lahko počutite nekoliko bolje, če v svoj življenjski slog vnesete majhne spremembe.

• Vadba: Tudi če je vadba zadnja stvar, ki si jo želite v tistem trenutku, vam lahko nekaj tako preprostega, kot je sprehod, da energijo.
• Naredite si dnevni urnik: Zapišite si dnevne naloge v zvezek ali na telefon. Vendar ne pričakujte preveč. Na dan lahko naredite dve ali tri stvari.
• Razdelite velike naloge na dele: Če je naloga prevelika, da bi jo opravili naenkrat, jo razdelite na manjše, izvedljive korake.
• Določite si prioritete: Reševanje te situacije bo trajalo dolgo, zato premislite, kaj vam je najpomembnejše, in temu dajte prednost.
• Prosite za pomoč: Prosite za pomoč družino in prijatelje. Že majhna pomoč, kot je obisk trgovine, lahko v tistem trenutku naredi veliko razliko.
• Bodite prijazni do sebe: Življenje s to boleznijo je zelo težko. Razumite svoje omejitve. Ne silite se, da ste "normalni".