Ali tudi vi oklevate glede jemanja zdravil za zniževanje holesterola (statinov)? Pogovorimo se o tem.

Zdravnik vam je predpisal zdravilo za zniževanje holesterola, vendar ste glede tega nekoliko oklevali, kajne? Morda razmišljate: »Moja raven holesterola ni tako slaba«, »Lahko nadzorujem svojo prehrano in vadbo ter jo znižam«. Ali pa ste morda nekoliko zadržani do jemanja drugega zdravila vsak dan. To so pogoste misli. Vendar ne pozabite, da visoka raven holesterola neposredno vpliva na tveganje za srčni infarkt in možgansko kap . Zato ni dobro sprejemati prenagljenih odločitev glede tega. Zelo pomembno je, da pred začetkom jemanja statinov najdete odgovore na vprašanja, ki jih imate v mislih.

Ali je mogoče holesterol nadzorovati samo z vadbo in dieto?

Seveda ni dvoma, da lahko zdrav način življenja zniža holesterol. Pravzaprav je temelj vsakega zdravljenja. Vprašanje pa je, ali ga lahko glede na raven holesterola dovolj znižajo že spremembe življenjskega sloga?

Preprosto povedano:

• Prehrana, ki je zdrava za srce, lahko zmanjša slab holesterol v telesu ali LDL holesterol za približno 10 %.
• Če izgubite od 5 % do 10 % telesne teže , lahko zmanjšate LDL holesterol za 15 % in trigliceride, drugo vrsto maščobe, za 20 %.
• Z vsaj dvema urama in pol na teden , z zmerno intenzivnostjo, ki zadostuje za pogovor s prijateljem (vendar ne dovolj za petje), lahko znižate raven trigliceridov za 20 % do 30 %. Vadba lahko zviša tudi raven dobrega HDL holesterola .

To so res dobri rezultati. Če pa imate zelo visoke ravni holesterola ali druge dejavnike tveganja, kot sta sladkorna bolezen ali visok krvni tlak, vam bo zdravnik morda priporočil tudi jemanje statinov skupaj s temi spremembami življenjskega sloga. Včasih je težko znižati raven holesterola na varno raven samo s spremembami življenjskega sloga.

Kaj se v resnici zgodi s statini?

»Statini so skupina zdravil, ki jih je treba jemati le enkrat na dan, vendar imajo zelo močne učinke,« pravijo strokovnjaki. Glavne razlike med njimi so:

• Zniža LDL (lipoprotein nizke gostote), "slab" holesterol, za 50 % ali več .
• Poveča HDL (lipoprotein visoke gostote), "dober" holesterol, za do 15 % .

Veliko razliko v ravni holesterola lahko opazite v dveh do štirih tednih po začetku jemanja zdravila.

Torej, ali lahko po zaužitju tega zdravila sedite na kavču in jeste, kar želite? Nikakor ne! Zdravniki pravijo, da je najboljši način za zaščito srca jemanje statinov ob hkratnem zdravem načinu življenja . Zaščita, ki jo zagotavljata ti dve zdravili, je zelo visoka.

Ali obstajajo kakšni stranski učinki tega zdravila?

Kot vsa zdravila lahko tudi statini pri nekaterih ljudeh povzročijo neželene učinke. Vendar pa ne prizadenejo vseh. Resni neželeni učinki so redki.

Nekatere študije so pokazale, da lahko jemanje prehranskega dopolnila, imenovanega koencim Q10 (CoQ10), nekaterim ljudem pomaga pri bolečinah v mišicah med jemanjem statinov. Vendar pa prehranskih dopolnil, kot je CoQ10, ne smete jemati sami, ne da bi se posvetovali z zdravnikom.

Strokovnjaki na splošno pravijo, da so tveganja pri jemanju statinov manjša kot pri jemanju dveh aspirinov na dan. »Njihove koristi so bile dobro dokumentirane v kliničnih preskušanjih, v katerih je sodelovalo več sto tisoč ljudi,« pravijo.

Vprašanja, ki jih morate zastaviti svojemu zdravniku

Ne bojte se pogovoriti o vseh vprašanjih, ki jih imate, z zdravnikom. Pomembno je, da dobro razumete svoje zdravljenje. Ta vprašanja lahko postavite ob naslednjem obisku zdravnika.

• Zakaj zdravnik meni, da potrebujem statine?
• Kakšne koristi mi bo to zdravilo prineslo?
• Glede na moje zdravstveno stanje, kakšne so koristi in tveganja jemanja tega?
• Ali bi to lahko bilo v nasprotju z drugimi zdravili ali prehranskimi dopolnili, ki jih jemljem?
• Kako bom vedel/a, ali to zdravilo deluje? Koliko časa bo trajalo?
• Ali lahko namesto (ali poleg) statina jemljem prehransko dopolnilo za znižanje holesterola?
• Kaj je mogoče storiti, če se pojavijo neželeni učinki?

Kot je dejal neki zdravnik: »Svojim pacientom povem, da bi morali na statine gledati kot na vitamin, ki ga jemljemo vsak dan za zaščito svojega zdravja. Točno to je. Nič ni učinkovitejšega za zniževanje holesterola in zmanjšanje tveganja za srčne bolezni.«