Ko se vreme nekoliko ohladi in postane suho, občutite spremembe na koži, kajne? Nenadoma vaša koža postane suha, luskasta in včasih srbeča. Pri nekaterih ljudeh lahko koža celo razpoka in krvavi. Predstavljajte si, kako nadležno je to. Zakaj se to dogaja naši koži le v tem hladnem in suhem obdobju? Brez skrbi, danes bomo govorili o vzrokih za to, pa tudi o nekaj preprostih stvareh, ki jih lahko storite, da se znebite tega stanja in ohranite svojo kožo zdravo.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Zakaj se koža v tem hladnem vremenu izsuši?
Razlog za to je zelo preprost. Preprosto povedano, hladen zrak ima zelo malo vlage, torej vodne pare . Ne samo zunaj, ampak tudi zrak v naših domovih postane še bolj suh zaradi stvari, kot so grelniki, ki jih uporabljamo. Tako ta suh zrak, kot žejna oseba, začne sesati dragoceno vlago s površine naše kože. Temu se v medicini reče "izguba vode". Ko koža na ta način izgubi vlago, postane suha, srbeča in razpokana.
Tako kot se goba, namočena v vodi, izsuši, ko je izpostavljena soncu, tudi naša koža izgubi vlago zaradi suhega zraka.
Je kopanje v vroči vodi res škodljivo za kožo?
Da, ta zgodba je popolnoma resnična. Vsi se radi ure in ure namakamo v vroči vodi, še posebej v hladnih dneh. Čeprav je to dobro za naše telo, je lahko zelo škodljivo za našo kožo. Prevroča voda lahko odstrani naravna olja , ki ščitijo našo kožo in ji pomagajo zadrževati vlago . To oslabi zaščitno pregrado kože in jo naredi še bolj suho.
Kaj torej storiti?
- Skrajšajte čas kopanja: Poskusite končati kopel v 5 do 10 minutah.
- Znižajte temperaturo vode: Namesto vroče vode uporabite mlačno vodo.
- Takoj nanesite vlažilno kremo: Takoj ko končate s tuširanjem in se nežno posušite z brisačo (dokler je vaša koža še rahlo vlažna), je obvezno , da po vsem telesu nanesete dobro vlažilno kremo.
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →Kateri so najboljši izdelki za ta letni čas?
V suhem vremenu, kot je to, je bolje uporabiti nekoliko gostejšo, oljnato kremo ali mazilo kot lahek losjon, ki se uporablja v običajnih dneh.
Še posebej dobro je, če lahko izberete izdelek, ki vsebuje ceramide . Ceramidi so maščobne kisline , ki jih naravno najdemo v naši koži.Vrsta. To je obnovitev zaščitne pregrade poškodovane kože in preprečevanje uhajanja vlage.
Pomembno je tudi, da prenehate ali omejite uporabo mila . Alkalna narava navadnega trdega mila kožo olupi njenih naravnih olj in jo še bolj izsuši. Namesto tega uporabite čistilo brez mila . Ta so zelo nežna do kože in ji ne odvzamejo vlage.
Zakaj so samo moje roke ekstra suhe?
Tudi to je težava za mnoge ljudi. Pogosto umivanje rok in uporaba razkužil na osnovi alkohola lahko hitro izsušita kožo na rokah, zaradi česar postanejo rdeče, razpokane in celo povzročijo razvoj stanja, imenovanega »ekcem na rokah«.
Najboljši način, da to preprečite, je, da čim pogosteje nanesete vlažilno kremo . Vlažilno kremo nanesite vsakič, ko si umijete roke. Najbolje je uporabiti kremo, ki vsebuje dimetikon . Ta ustvari zaščitno plast na rokah, kot rokavica, in jih ščiti pred nadaljnjimi poškodbami.
Za najboljše rezultate: Preden zvečer zaspite, si na roke nanesite debelo vlažilno kremo ali nekaj podobnega vazelinu, nato si nadenite bombažne rokavice in pojdite spat. Razliko boste opazili, ko se boste zjutraj zbudili!
Kako ta letni čas vpliva na ljudi z luskavico?
Luskavica je stanje, ki ga povzroča hitra rast kožnih celic. Nekateri ljudje s to boleznijo najdejo olajšanje zaradi UV-sevanja na soncu. Ker smo pozimi manj izpostavljeni sončni svetlobi, se lahko luskavica včasih poslabša. Vendar ne pozabite, da je pomembno nadzorovati izpostavljenost soncu . Najbolje je, da se o tem pogovorite s svojim zdravnikom in dobite nasvet.
Še nekaj nasvetov za zaščito kože pred izsušitvijo
Poleg teh ključnih točk v svojo dnevno rutino dodajte še te preproste nasvete Ameriške akademije za dermatologijo .
| Nasvet | Kaj storiti |
|---|---|
| Izberite primeren balzam za ustnice. | Uporabljajte balzam za ustnice, ki pomirja in blaži kožo. Če kateri od njih draži vaše ustnice ali povzroča otrplost, izberite drugo vrsto. |
| Odpravite suh zrak | Za vlaženje zraka v vašem domu uporabite vlažilec zraka. Izogibajte se zadrževanju v bližini kaminov in grelnikov, saj lahko neposredna toplota iz njih še bolj izsuši vašo kožo. |
| Nosite rokavice. | Nosite rokavice, ko greste ven v mraz, pomivate posodo, vrtnarite ali delate s kemikalijami. |
| Izogibajte se oblačilom, ki dražijo kožo | Izogibajte se nošenju grobih oblačil, kot so volna, neposredno na kožo. Namesto tega pod oblačila nosite mehko plast bombaža ali svile. Pri pranju oblačil uporabite blag detergent z oznako »hipoalergeno« , ki ne bo povzročil draženja kože. |
Če se suhost, srbenje ali razpokanje kože po upoštevanju teh nasvetov ne izboljšajo ali če se zdi, da se poslabšajo, se vsekakor posvetujte z dermatologom . Včasih je to lahko simptom drugega zdravstvenega stanja. Zato nikoli ne odlašajte z iskanjem zdravniškega nasveta.
Sporočilo za domov
- V hladnem vremenu se izogibajte dolgotrajnim kopanjem v vroči vodi. Namesto tega se kopajte v mlačni vodi največ 10 minut.
- Takoj ko končate s tuširanjem, ko je vaše telo še vlažno, nanesite dobro, debelo vlažilno kremo po vsem telesu.
- Namesto običajnega mila uporabite nežno čistilo brez mila.
- Izberite kremo, ki vsebuje sestavine, ki krepijo zaščitno pregrado kože, kot so ceramidi.
- Če si pogosto umivate roke, vedno nanesite vlažilno kremo. Dobre rezultate lahko dosežete, če ponoči nosite bombažne rokavice.
- Če imate resno težavo s kožo, ki je ni mogoče odpraviti s temi preprostimi stvarmi, se vsekakor posvetujte z zdravnikom.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.