Vstopate v zadnje faze enega najlepših obdobij svojega življenja. Vaša želja, da bi držali svojega dojenčka v naročju, se verjetno iz dneva v dan povečuje. V teh zadnjih nekaj tednih se v vašem telesu in pri vašem dojenčku dogaja veliko neverjetnih sprememb . Poglejmo si torej, kaj se z vami in vašim dojenčkom dogaja v teh 31., 32., 33. in 34. tednu.
31. teden: Dojenček zdaj prepozna vaš glas!
Predstavljajte si, vaš dojenček vas zdaj lahko jasno sliši, kako govorite, in pesmi, ki jih poslušate, kar iz maternice. Ali ni to neverjetno? Do zdaj so se razvili skoraj vsi glavni otrokovi organi. Pljuča pa še niso popolnoma razvita . To bo trajalo nekaj časa. V tem času se otrokova teža začne zelo hitro povečevati.
Ko smo že ravno pri tebi, tvoja maternica zdaj zavzema veliko prostora v tvojem trebuhu. Verjetno si se do zdaj zredila za približno 9-12 kilogramov. Strije , ki nastanejo zaradi raztezanja kože med rastjo trebuha, so zdaj nekoliko bolj vidne, zlasti okoli popka. Ne skrbi, to je normalno za večino mamic. Morda si malo nestrpna, saj bo otrok prišel ven čez nekaj dni.
Majhen nasvet za vas ta teden: Začnite z dihalnimi in sprostitvenimi vajami . To vam bo pomagalo pri soočanju z bolečino med porodom.
32. teden: Dojenček je zdaj tako velik, da doma ni dovolj prostora!
V tem tednu je vaš dojenček dolg približno 45 centimetrov in tehta približno 2 kilograma. Takrat vaš dojenček zelo hitro raste. Prostor v maternici skoraj v celoti zaseda vaš dojenček. Vendar je še vedno nekaj prostora za gibanje. V tem času se pod njegovo kožo začne tvoriti tudi plast maščobe. Uči se tudi odpirati in zapirati oči ter dihati.
Kar se vas tiče, boste morda še naprej pridobivali približno pol kilograma (približno 450 gramov) na teden. Od zdaj do zadnjega meseca boste morali obiskati zdravnika vsaka dva tedna . V zadnjem mesecu boste morali hoditi k zdravniku enkrat na teden. Še vedno boste morda imeli bolečine v hrbtu, noge itd.
Morda boste opazili tudi gosto, rumeno tekočino, ki priteka iz vaših dojk. To se imenuje kolostrum . To je prvo mleko, ki ga vaš dojenček dobi, in je zelo hranljivo. Ne skrbite zaradi tega, to je način, s katerim se vaše telo pripravlja na proizvodnjo mleka za vašega otroka.
Majhen nasvet za vas ta teden:Oblika in velikost vašega trebuha se lahko razlikujeta od drugih mater. Odvisno je od velikosti otroka, njegovega položaja in vaše postave. Da bi se počutili udobno, pijte veliko vode, med sedenjem imejte noge rahlo dvignjene, spite na levi strani in po potrebi nosite podporne nogavice .
33. teden: Čas, ko dojenček najhitreje pridobiva na teži!
Naslednjih nekaj tednov je ključnega obdobja v razvoju vašega otroka. Vaš dojenček bo v zadnjih 7 tednih pridobil več kot polovico svoje porodne teže. Ali ni to neverjetno? Možgani vašega dojenčka lahko zdaj uravnavajo telesno temperaturo. Gibi vašega dojenčka bodo morda nekoliko manj, ker je v maternici manj prostora. Vendar bi morali v dveh urah čutiti, da se vaš dojenček premakne vsaj desetkrat . Če tega ne čutite, takoj pokličite svojega zdravnika. Vaš dojenček se bo zdaj raje zvil s pokrčenimi koleni, brado prislonjeno k prsim in prekrižanimi nogami.
Verjetno ste do zdaj pridobili med 10 in 13 kilogrami. Polovica vašega tedenskega povečanja teže je posledica vašega otroka. Ko vaša maternica raste, je lažje jesti manjše obroke kot velike obroke naenkrat.
Majhen nasvet za vas ta teden: V tem času je še vedno varno imeti spolne odnose s partnerjem, če se počutite udobno in nimate težav. Če pa se počutite neprijetno, se z njim o tem pogovorite. Vez med vama lahko okrepite tudi na druge načine, na primer z božanjem hrbta ali masažo nog.
34. teden: Dojenček se pripravlja na veliki dan!
Vaš dojenček je zdaj dolg skoraj 50 centimetrov in tehta približno 1 kilogram. Ko se mu nabira maščoba, je videti bolj poln. Večino časa je v položaju z glavo navzdol . Vendar to morda še ni dokončni položaj. Skoraj vsi njegovi organi, razen pljuč, so zdaj popolnoma razviti. Njegova koža je manj rdeča in je postala rožnate barve. Njegovi nohti rastejo vse do konic prstov.
Morda boste čutili, kako se vam maternica krči in krči. Temu pravimo Braxton-Hicksovi popadki . So kot vaja za porod. Ne čutijo jih vsi. Lahko boste čutili tudi širjenje medenice, zlasti v zadnjem delu. Rebra vas lahko bolijo, ko maternica pritiska na rebra, popek pa se lahko potisne navzven, ko se vam želodec širi. Vse to je normalno.
Majhen nasvet za vas ta teden: Začnite razmišljati o dojenju svojega otroka že zdaj. Vredno je poiskati nasvet strokovnjaka za dojenje ali se pogovoriti s prijatelji in sorodniki o njihovih izkušnjah.
Kratek povzetek teh 4 tednov
Da si boste lažje zapomnili, si v tabeli poglejmo glavne stvari, ki so se zgodile v teh štirih tednih.
| Teden | Spremembe za dojenčke | Kaj čuti mama |
|---|---|---|
| 31. teden | Zvok je jasno slišen. Teža se hitro povečuje. | Maternica se povečuje, vidne so strije. |
| 32 tednov | Maščoba se kopiči pod kožo. Dihanje postane navada. | Lahko se izloča kolostrum. Bolečine v hrbtu. |
| 33 tednov | V tem času se pridobi polovica porodne teže. Gibi se lahko zmanjšajo. | Bolje se počuti, če ješ majhne količine hrane. |
| 34 tednov | Pogosto v položaju z glavo navzdol. Organi so paralizirani, razen pljuč. | Lahko se čutijo Braxton-Hicksovi popadki. |
Sporočilo za domov
- Vaša nosečnost je edinstvena. Ne primerjajte se z drugimi. Vsako telo in izkušnja sta drugačna.
- Spremljajte gibe svojega dojenčka. Če v dveh urah čutite manj kot 10 gibov ali če jih čutite manj kot običajno, se nemudoma obrnite na zdravnika ali bolnišnico.
- Bolečine v hrbtu, bolečine v nogah in težave z dihanjem so v tem času pogoste. Če pa imate kakršne koli dvome ali pomisleke, se nikoli ne obotavljajte posvetovati z zdravnikom.
- Privoščite si veliko počitka, jejte hranljivo hrano in bodite srečni. Vaše duševno zdravje je zelo pomembno za vas in vašega otroka.
💬 Comments (0)
Noben komentar še ni bil objavljen. Tukaj prvič dodajte svoj komentar.
Dodajte svoj komentar