E te lagona fa'apenei i nisi taimi? A e faia se talanoaga faigata ma se tasi, e fa'afuase'i ona leai se mea e te mafaufau i ai. Pe galo fa'afuase'i fo'i se mea taua, e pei o le mea e feiloa'i ai ma au uo. Atonu o lo'o e fa'alavelave i le isi tagata e aunoa ma lou iloaina. Afai e masani ona tupu lenei mea ia te oe, e le na'o oe. O lenei tulaga e ono mafua mai i le ADHD ( attention deficit hyperactivity disorder) .
Aiseā e avea ai le tautala ma se luʻitau i le ADHD?
I se faaupuga faigofie, o nisi o galuega a le faiʻai o tagata e iai le ADHD e fai si eseese. Matou te taʻua lenei mea o faʻafitauli o le "galuega faʻatino ". Vaʻai faalemafaufau o loʻo i ai se pule i totonu o lou faiʻai. O lenei pule o le tagata lea e pulea faʻamatalaga i le olaga i aso faisoo, faʻatulaga ou mafaufauga i le ogatotonu o se talanoaga vave. A e maua i le ADHD, e fai si pisi o lenei pule, pe ua liliu atu foʻi lona mafaufau i isi mea. O le mafuaʻaga lea e tulaʻi mai ai faʻafitauli laiti i taimi o talanoaga.
Aua e te popole, e le o lou sese lea. O se vaega lea o le tulaga o le ADHD. O le mea sili ona lelei, o loʻo i ai ni auala faigofie e mafai ona tatou faʻaaogaina e foia ai nei faʻafitauli o fesootaʻiga.
Se'i o tatou tilotilo i fa'afitauli masani o fesoota'iga e mafua mai i le ADHD ma mea e mafai ona fai i ai.
Fa'afitauli e ono tula'i mai i le taimi o talanoaga ma fofo aoga
E mafai e le ADHD ona aumaia le tele o luʻitau i talanoaga. I le laulau o loʻo i lalo, o le a tatou vaʻavaʻai ai i nei faʻafitauli ma poʻo a ni fofo e mafai ona e mauaina mo i latou.
| Fa'afitauli masani | O le ā e mafai ona fai (fofo) |
|---|---|
| Tele naua le tautala A e talanoa e uiga i se autu e te fiafia i ai, pe e te iloa ua e malamalama atoatoa i le tala e aunoa ma lou iloaina? | Faataitai le fai atu o fesili. A uma ona e fai ni nai fuaiupu, fai se fesili e tuu atu ai i le isi tagata le avanoa e tali mai ai. E le gata i lea, toe fai le tala a le isi tagata. O le a fesoasoani lea ia te oe e taulai atu i le faalogologo nai lo le tautala. |
| Faagaloina o mea E faafuaseʻi ona galo ia te oe le mea sa e fuafua e fai atu, po o se mea taua na fai mai ai le isi tagata. | Ia tusi ni fa'amatalaga pupuu. A'o le'i tautala, tusi i lalo mea e te mana'o e fai atu i luga o se fasipepa. Ia tusi ni fa'amatalaga a'o e talanoa, pe a mafai. Pe, ia maua se fa'atagaga mai le isi tagata ma pu'e i lau telefoni. Afai e te fa'alavelaveina i le ogatotonu o se talanoaga, aua le mā e fai atu, "Fa'amolemole, na ou misia lena tala, e mafai ona e toe fai mai lena tala?" |
| Fa'alavelave i isi E te fa'alavelave ea i le isi tagata a'o talanoa, ona o le popole ne'i galo ia te oe se mea taua e fai atu? | Muamua, ia e nofouta i lenei mea. Faitau pe fia taimi e te fa'alavelave ai i se fonotaga po'o se talanoaga masani. Fa'atulaga se sini e fa'aitiitia ai lena numera. A e lagona le fia oso i totonu, manava loloa ma manava malie. Afai e fa'alavelaveina oe, fesili atu, "Fa'amolemole ua ou fa'alavelave ia te oe, o le a lau tala?" |
| Faigata ona maua upu sa'o E ui lava e iai se mea ou te fia fai atu i loʻu mafaufau, ae e le sau upu saʻo. O nisi taimi ou te fai atu ai le upu sese. | Ia fa'a'alo lou taimi. 'Aua le fa'avave. Mānava loloa ma taumafai e fa'atulaga ou mafaufauga. Afai e le maua ni upu, fai atu, "O le a ou mafaufau i ai mo sina taimi ona ou ta'u atu lea ia te oe mulimuli ane." Afai e te le o mautinoa pe na malamalama le isi tagata i lau tala, fesili atu, "E mafai ona e toe fai mai le mea na ou fai atu ai ia te oe?" |
Alu ese mai le autu ma fa'alavelaveina
O le mea fo'i lea e o'o i ai le to'atele o tagata e iai le ADHD.
Se'i faapea o loo e talanoa ma lou aiga e uiga i meaa'oga a lau tama/teine. Faafuase'i lava, ua e vaaia se taavale matagofie o loo alu ane i fafo o le faamalama, ma ua amata loa ona e talanoa e uiga i ai. E le mafai e lou aiga ona mafaufauina le mea na tupu faafuasei.
O le ā lau mea e fai i lenei mea?
- Faaaoga se "numera faalilolilo": Ta'u i se uo mamae po o se paaga e avatu ia te oe se faailoilo pe afai e te se ese mai le mataupu. E mafai ona pei o le tago atu i lou vae e aunoa ma le iloaina e se tasi.
- Fa'aitiitia mea fa'alavelave : A talanoa atu se tasi ia te oe, taumafai e fa'alavelave ia te oe mai isi mea.
- Tu'u ese le telefoni. Tu'u i totonu o lau taga po'o lau ato.
- Aveese fa'amatalaga fa'atekinolosi e le mana'omia (fa'asilasilaga).
- TalanoaFautua se nofoaga filemu.
- E mafai fo'i ona e fai atu, "E le mafai ona ou mafaufau atoatoa i lenei mea i le taimi nei, e mafai ona ta toe talanoa mulimuli ane?"
- Ia fesootaʻi mata: E fesoasoani lea ia te oe e taulaʻi atu ai i le talanoaga. E fesoasoani foʻi ia te oe e malamalama ai i faʻailoilo e lē o ni upu, e pei o foliga vaaia o le isi tagata.
Fa'afuase'i
E oʻo lava i tagata matutua e iai le ADHD e faigata i nisi taimi ona pulea o latou lagona. O mea e pei o le fai atu o mea o loʻo i o latou mafaufau ma le alaga i le ita e mafai ona faʻaleagaina ai se mafutaga lelei. O lea la, aʻo leʻi talanoa e uiga i se mataupu maaleale, ia manatua nei mea:
- Faatali se'ia to'afilemu le tulaga: 'Aua le talanoa e uiga i ai a'o vevela pea. Talanoa le tasi i le isi pe a uma ona to'afilemu oulua uma.
- Ia sauni e faʻalogo atili nai lo le tautala: Faʻalogo i le mea o loʻo fai mai ai le isi tagata ma toe fesili e faʻamaonia, "O le uiga ea lena o lau tala?"
- Mafaufau lelei: O lau sini ia faaleleia le tulaga, ae lē o le faapasae atu o lou ita.
- Filifili ma le fa'aeteete au upu: Aua le fa'aaogaina upu e pei o le " lou sese ," " leaga ," " i taimi uma ," po'o le " leai lava ." Aua le faia ni tu'ua'iga.
- Faataitai se mea e pei o le Mafaufau Loloto : Afai o se luʻitau le faia o se talanoaga filemu, o le faataitaiina o se mea faapenei e mafai ona fesoasoani e faaleleia atili ai lou taulaiga ma pulea ai au gaioiga faafuasei.
Pe e te lagona ea "e leai se tasi e malamalama ia te aʻu"?
E faigata mo se tasi e leai se ADHD ona malamalama i luʻitau o loʻo feagai ma se tasi e iai le ADHD. O lea la, fesoasoani ia i latou e fesoasoani ia te oe. Faasoa atu nei mea ia i latou:
- Tuu atu ia i latou e fesoasoani ia te oe: Ta'u i le tagata o lo'o e talanoa i ai e toe vala'au atu ia te oe pe a e faalavelaveina. E mafai foi ona e fai atu ia i latou e fesili mai a'o le'i amata ona e talanoa, "O e fa'alogo mai ia te a'u?"
- Saili se fesoasoani fa'apolofesa: Afai o nei fa'afitauli o lo'o a'afia ai au mafutaga patino, e mafai e le fautuaga po'o le togafitiga ona fesoasoani ia te oe ma lau pa'aga ia malamalama ma feso'ota'i lelei le tasi ma le isi. Talanoa i lau foma'i e uiga i lenei mea ma ia maua se fa'asinomaga.
Savali e Ave i le Fale
- E masani ona faigata ona fesoota'i ma le ADHD. E le o lou sese lea, ae o se vaega o le tulaga o le ADHD.
- E iai ni fofo faigofie ma aogā mo mea e pei o le fa'alavelave i isi, galo o mea, ma le alu ese mai le autu. Taumafai i mea e pei o le tusia o ni fa'amatalaga pupuu, fai ni fesili, ma le tautala i se si'osi'omaga filemu.
- Afai e te feagai ma se faigata i le puleaina o ou lagona, ia faaalu se taimi e toʻafilemu ai aʻo leʻi faia ni talanoaga maaleale. O le faʻatinoina o le mafaufau loloto e mafai ona fesoasoani tele.
- Faamatala atu lou tulaga i au uo. Fai atu ia i latou e fesoasoani mai pe afai e te le toe mafaufau lelei.
- Afai e te iloa e faigata ona taulimaina lenei tulaga, aua le matamuli e talanoa i se fomaʻi poʻo se faufautua mo le soifua maloloina o le mafaufau . O le a latou avatu ia te oe le taʻiala saʻo.
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E leai ni fa'amatalaga ua fa'ailoa mai. Fa'aopoopo lau fa'amatalaga iinei mo le taimi muamua.
Faaopoopo lau faamatalaga