A tatou mafaufau i le ADHD ( Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder ), o le toatele oi tatou e mafaufau i amioga ulavale a tamaiti laiti, lo latou le mafai ona nofo filemu, po o lo latou faigata ona gauai atu i mea aoga. Ae pe na e iloa e mafai foi e le ADHD ona i ai se aafiaga tele i fegalegaleaiga patino a se tagata matua, aemaise lava o latou olaga feusuai? E ui o se autu faigata lenei e talanoa i ai, ae e taua mo oe ma lau paaga ona nofouta i lenei mea. Se'i o tatou talanoa ma le manino i le aso.
O le a le fesootaʻiga i le va o le ADHD ma faʻafitauli tau feusuaʻiga?
Ua faaalia i suʻesuʻega e tusa ma le 40% o fafine ma alii e iai le ADHD e aafia i nisi o ituaiga o faaletonu tau feusuaiga. E tele mafuaaga e ono mafua ai lenei mea. O uiga autu o le ADHD e fesoasoani foi i lenei mea.
O le mea tāua, e lē o lou sese lea. O se vaega o le maʻi lava ia. Ma, e tele mea e mafai ona e faia e taulimaina ai.
Se'i o tatou tilotilo po'o a fa'afitauli masani e mafai ona mafua mai i le ADHD i le olaga feusua'iga.
| Fa'afitauli e ono tula'i mai i le olaga feusua'i | E fa'apefea ona tupu lena mea? E faigofie lava. |
|---|---|
| Leiloa o le taula'i atu i le taimi o feusua'iga | O le fa'ailoga autū o le ADHD o le faigata lea ona fa'atumauina le gauai. O lea la, i le taimi o feusua'iga, fusi, po'o le ta'alo muamua, e ono fa'afuase'i ona fealualua'i lou mafaufau i isi mea (e pei o le galuega i le ofisa, po'o le a le mea e tatau ona e faia taeao). E mafai ona lagona e lau pa'aga e pei e te le popole ia i latou pe e te le fiafia fo'i i ai. O nisi taimi, o le leai o se gauai e mafai ona faigata ai ona e ausia le orgasm. |
| Fa'ateleina pe fa'aitiitia fa'afuase'i o le mana'o i feusua'iga (Libido) | O nisi tagata e iai le ADHD atonu e maualuga le naunau i feusuaiga. O lenei mea e iloa i le mafaufau pea i feusuaiga ma le taumafai e fai feusuaiga i taimi uma. E le gata i lea, o nisi vailaau mo le ADHD, aemaise lava i latou e faʻaaogaina foi mo le atuatuvale, e mafai ona faʻaitiitia ai le naunau i feusuaiga. |
| Suiga faafuaseʻi i lagona ma manaʻoga | E masani ona oo i tagata e iai le ADHD ni suiga o lagona ma le soona maaleale. O lona uiga o le pa'i e masani ai mo se tagata e iai le ADHD e mafai ona lofituina ai se tagata e iai le ADHD. O le i'uga, o se mea e te fiafia i ai i le aso e tasi atonu e le o se mea e te fiafia i ai i le aso e sosoo ai. O le mea e te ono fiafia e fusi i ai i le aso e ono lagona ai o se mea fa'alavelave i le aso e soso'o ai. E ono faigata ona malamalama i ai lau pa'aga. |
| Fa'atosinaga i amioga tau feusua'iga lamatia | O tagata e iai le ADHD e iai suiga i le maualuga o vailaʻau e taʻua o neurotransmitters i o latou faiʻai. O vailaʻau ia e pulea o tatou lagona ma gaioiga. O le maualalo o le maualuga o nei vailaʻau e mafai ona oʻo atu ai i amioga faʻafuaseʻi. E mafai ona faʻateleina ai le ono faia e nisi tagata o amioga lamatia, e pei o le faia o feusuaʻiga e aunoa ma se puipuiga (e.g., le faʻaaogaina o se condom). |
| Aloese mai feusuaiga ona o le ita ma le tuua toatasi | E mafai e le ADHD ona mafua ai lagona o le atuatuvale, ita, ma le tuua toatasi, lea e mafai ona vaivai ai faaletino ma le mafaufau. E mafai ona taitai atu ai i le leai atoa o se fiafia i feusuaiga. E le gata i lea, o mea e pei o le faalavelave ia te oe lava i le taimi o se talanoaga po o le le faalogo i le taimi o se finauga e mafai ona mafua ai faafitauli i le va fealoai, lea e mafai foi ona aafia ai lou olaga feusuaiga. |
Ua lelei, o le a la se mea e te faia i lenei mea?
O nei fesili uma e foliga faigata. Ae o le tala fiafia, e mafai ona e taulimaina ma le manuia nei faafitauli e ala i le puleaina o ou faailoga o le ADHD. O nisi nei o mea e mafai ona e faia.
1. Inu le vailaʻau e pei ona faatonuina e le fomaʻi.
E tele vailaʻau mo le ADHD e lē afaina ai lou naunautaʻiga i feusuaʻiga. O le mea moni, e faafeagai lava. E faaleleia ai lou mafaufau.O le a fesoasoani lea ia te oe e te fiafia atili ai i feusuaiga. E mafai foi ona fesoasoani ia te oe e pulea ai amioga mataga tau feusuaiga. Fai mai nisi tagata o le inuina o le vailaau a o lei faia feusuaiga e faigofie ai ona e taulai atu. Talanoa i lau fomaʻi e uiga i lenei mea.
2. Afai e iai sau fesili e uiga i au vailaʻau, talanoa i lau fomaʻi.
Afai e iai ni ou fa'afitauli tau feusua'iga ma e te manatu o le mafua'aga o se vaila'au o lo'o e inuina, ia mautinoa e ta'u i lau foma'i. 'Aua lava ne'i taofia le inuina o au vaila'au pe sui le fua na'o oe. Atonu e fautuaina e lau foma'i le sui i se isi vaila'au pe fautuaina se isi fofo.
3. Faamalositino
O le tumau i le malosi, o lona uiga o le faamalositino i aso taitasi, e le gata ina faaleleia atili ai lou taulaiga, ae fesoasoani foi e faateleina ai le maualuga o neurotransmitters i le faiʻai na tatou talanoaina muamua. E le gata ina fesoasoani lea ia te oe e fiafia ai i lou olaga feusuaʻi, ae fesoasoani foi ia te oe e faaitiitia ai amioga lamatia.
4. Fa'ailoa i lau pa'aga.
O le mea aupito tāua lenei. Ia talanoa ma lau paga e uiga i lenei mea ma le fa’amaoni. Fa’amatala atu afai e te fa’alavelaveina i le taimi o feusua’iga, e le ona ua e fiu ia te ia, ae ona o se fa’ailoga lea o le ADHD. A iai lenei malamalamaga i le va o oulua, e mafai ona fo’ia le tele o fa’afitauli.
5. Maua le Talanoaga Fa'afoma'i
Ua faʻaalia e suʻesuʻega e mafai e le talk therapy, poʻo le psychotherapy , ona fesoasoani e faʻaitiitia le aʻafiaga o le ADHD i lou olaga feusuaʻi. E mafai e se fomaʻi agavaa ona fesoasoani ia te oe e pulea ou lagona ma aʻoaʻo oe i le auala e sili atu ai ona fesootaʻi ma lau paʻaga, i totonu ma fafo atu o le moega.
6. Fa'aali ou lagona i le taimi o feusua'iga.
Ia sa'o lau fa'amatalaga e uiga i le auala e te mana'o e pa'i atu i ai ma ou lagona. O le fai atu o ni upu e pei o le, "E sili atu lo'u fiafia i le pa'i atu i ai fa'apea nai lo le fa'apea," e mafai ona fesoasoani e puipuia ai le le malamalama ma finauga. E le gata i lea, afai e te le'i sauni mo feusua'iga i le taimi lea, fa'amatala atu i se auala alofa.
7. Fa'aitiitia mea fa'alavelave
Afai e faigofie ona faalavelaveina oe, ia e faia feusuaʻiga i se siʻosiʻomaga e itiiti ni mea e faalavelave ai. Mo se faʻataʻitaʻiga, faʻaitiitia le moli i totonu o le potu ma tape le TV ma le telefoni. O le a fesoasoani lea ia te oe e taulaʻi atu ai i lau paga i le taimi nei.
Savali e Ave i le Fale
- O le ADHD o se tulaga faafoma'i moni e mafai ona a'afia ai lou olaga fa'afeusuaiga. E le o lou sese, e le o se sese fo'i o lau pa'aga.
- E taua tele lou talanoa fa'amaoni ma le fa'amaoni e uiga i lenei mea ma lau pa'aga. O le feagai fa'atasi ma lenei mea e mafai ona fa'amalosia ai la oulua mafutaga.
- Afai e iai sau fesili e uiga i au vailaʻau, aua neʻi taofia le inuina o oe lava. Ia mautinoa e te talanoa i lau fomaʻi mo se fautuaga.
- E mafai ona e maua se mapusaga tele mai faamalositino, togafitiga faafoma'i, ma suiga faigofie i le olaga .
- E lē na o oe. E toʻatele tagata o loʻo feagai ma nei ituaiga faʻafitauli. Aua le fefe e ole atu mo se fesoasoani.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment