E te lagona ea i nisi taimi e pei e te le mafaia ona faia se mea sao, e galo ia te oe mea uma, ma e faigata ona e taulaʻi atu? O nei mea e mafai ona avea ma faailoga o le attention deficit hyperactivity disorder, e taʻua foi o le ADHD, lea e mafai ona vaaia i tagata matutua. Ae aua le popole, e le na o se faafitauli lea mo oe. Ma e iai togafitiga aoga mo lea mea. Ae o le mea e sili ona taua, e le tutusa uma togafitiga ADHD. E pei o se suti e fetaui ma le tasi tagata ae le fetaui ma le isi. Seʻi o tatou vaai pe faapefea ona fatuina se fuafuaga togafitiga e aoga mo oe.
E faʻapefea ona e fatuina se fuafuaga togafitiga e aoga mo oe?
O le togafitia o le ADHD i tagata matutua e lē o se mataupu faigofie o le inuina o le tasi le fualaau i le aso. E tele mea e ono aʻafia ai lau fuafuaga togafitiga. Mo se faʻataʻitaʻiga:
- O le ā le aafiaga o lenei tulaga i lou olaga i aso faisoo (e pei o le galuega, i mafutaga ma isi).
- O iai ni ou fa'afitauli tau soifua maloloina ?
- O a nisi vaila'au o lo'o e fa'aaogaina mo lenei mea?
I se faaupuga faigofie, e mafai ona vaevaeina togafitiga i ni vaega autu se lua. O le tasi o vailaʻau . E fesoasoani nei mea e pulea ai faʻailoga e ala i le suia o le auala e galue ai lou faiʻai. O le isi o le fautuaga . O le malamalama ma aʻoaʻoga e maua mai i le fautuaga e mafai ona fesoasoani ia te oe e pulea ai faʻafitauli e ono mafua mai i le ADHD i lou olaga i aso faisoo (e pei o le galo o mea, faigofie ona faalavelaveina, ma le le mafai ona faʻamaeʻaina galuega i le taimi atofaina).
Atonu e alu sina taimi e su'e ai le togafitiga e sili ona aoga mo oe ma lau foma'i. Ma atonu e mana'omia ona fetu'una'i lau fuafuaga togafitiga i le aluga o taimi a'o suia lou olaga, mana'oga, ma fa'ailoga .
Vaila'au fa'aosofia e masani ona fa'aaogaina
E to'atele tagata matutua e fa'atonuina ni vaila'au fa'amalosi e togafitia ai le ADHD. O nei vaila'au e suia ai le auala e auina atu ai e lou fai'ai ni fa'ailoilo, e fesoasoani ia te oe e taula'i ma mafaufau manino . E fesoasoani fo'i e pulea le fa'afuase'i ona oso fa'afuase'i .
E lua ituaiga autū o nei vailaʻau faʻaosofia.
1. Fualaau fa'asaina e fa'avae i le amphetamine : Mo se fa'ata'ita'iga, fualaau fa'asaina e pei o le `(Adderall XR, Vyvanse)`.
2. Vaila'au e fa'avae i le Methylphenidate : Mo se fa'ata'ita'iga, vaila'au e pei o le `(Ritalin, Concerta)`.
O nei vailaʻauE lua ituaiga o vailaʻau e aoga vave ma vailaʻau e faʻasaʻoloto umi . E ui o se vailaʻau e aoga vave e tusa ma le 4 itula le umi e aoga ai, ae o se vailaʻau e aoga umi e mafai ona aoga mo le tusa ma le 8-12 itula. Vaʻai faalemafaufau na e inuina se vailaʻau e aoga umi aʻo leʻi alu i le galuega i le taeao. Ae afai e te faigata ona faʻauma galuega i le ofisa i le minute mulimuli pe gauai atu i se vasega i le aoauli, atonu e taʻu atu e lau fomaʻi ia te oe e te inu sina vaega o le vailaʻau e aoga vave i le ao. E tatau ona e talanoa i lau fomaʻi e uiga i le vailaʻau e sili ona aoga i lau faasologa i aso taitasi ma le taimi e sili ona lelei e inu ai.
O le mea tāua, e lē mafai e lau fomaʻi ona taʻu atu loa ia te oe po o le ā le vailaʻau e saʻo mo oe. E masani ona ia amata oe i se fualaʻau maualalo ma vaʻai pe fesoasoani i ou faʻailoga. Afai e leai, atonu e te manaʻomia le faʻateleina malie o le fualaʻau pe taumafai i se isi vailaʻau.
E le gata i lea, e ono aʻafia nisi tagata i ni aafiaga mai nei vailaʻau. E aofia ai le mago o le gutu, leai o se manaʻo e 'ai, le moe, ma le tiga o le ulu. Afai e te popole i nei aafiaga, e tatau foʻi ona e taʻu i lau fomaʻi. Aua neʻi taofia faafuaseʻi lau vailaʻau e aunoa ma le taʻu i lau fomaʻi.
Afai e iai ou fa'afitauli e pei o le fa'ama'i fatu, glaucoma, po'o se tala'aga o le vaisu i fualaau fa'asaina/ava malosi, atonu e le fetaui nei vaila'au fa'amalosi mo oe. O le mea lea, e taua tele lou logoina o lau foma'i e uiga i lou tala'aga atoa o le soifua maloloina.
Vaila'au e lē fa'aosofia ai le tino
Afai e le aoga mo oe vailaʻau faʻamalosi tino, pe afai e ogaoga tele aafiaga, e ono fautuaina e lau fomaʻi ni vailaʻau e le faʻamalosi tino. E aoga nei vailaʻau e ala i le faʻateleina o le maualuga o se vailaʻau i le faiʻai e fesoasoani e pulea ai amioga.
| Ituaiga fualaau faasaina | Faʻataʻitaʻiga ma manatu taua |
|---|---|
| Atomoxetine | Igoa fa'ailoga `(Strattera)`. E ono tele ni vaiaso e fa'aali mai ai ni taunuuga. O aafiaga e pei o le tiga o le fatafata ma le manava tata e ono tutupu muamua ona mou atu lea. |
| Viloxazine | Igoa fa'ailoga `(Qelbree)`. O se vaila'au fo'i lea e a'afia i le vaega e le fa'aosofia ai le fa'ama'i. |
| Bupropion | Igoa fa'ailoga: ``Wellbutrin.`` E ui o se vaila'au lea mo le loto mafatia, ae o nisi taimi e fa'atonuina e foma'i mo fa'ailoga o le ADHD. Peita'i, e le o se vaila'au ua fa'amaonia aloaia mo tagata matutua e iai le ADHD. |
| Vaila'au mo le toto maualuga | O vaila'au mo le toto maualuga e pei o le clonidine (Kapvay) po'o le guanfacine (Intuniv) e mafai ona fesoasoani i nisi taimi e pulea ai le soona fai ma le soona gaoioi. |
E pei o vailaʻau faʻaosofia (stimulants), atonu e tele se taimi e suʻe ai le ituaiga ma le fua saʻo mo oe.
O le Fesoasoani Tele mai le Fautuaga
Ia manatua, o vailaʻau mo le ADHD e le mafai ona aveesea uma ai ou faʻailoga. E masani lava, o taunuuga sili ona lelei e maua pe a tuʻufaʻatasi vailaʻau ma fautuaga.
O nisi taimi e na'o le pau lava le togafitiga e te mana'omia o le fautuaga. E mafai e lau foma'i ona faasino oe i se faufautua agavaa. E matua fesoasoani tele le Cognitive Behavioral Therapy (CBT) . Faatasi ai ma le CBT, e mafai ona e a'oa'oina le:
- Auala e pulea ai le taimi .
- Auala e fai ai fuafuaga mo se taimi puʻupuʻu ma se taimi umi .
- Auala e pulea ai lagona .
- Auala e taulima ai le atuatuvale .
- Auala e sui ai le vaaiga lē lelei iā te oe lava .
- Auala e mafaufau lelei ai a'o le'i faia se mea ma faia ni fa'ai'uga .
- Auala e ʻalo ese ai mai le faia o ni lamatiaga e lē manaʻomia .
E le gata i lea, o le feutagaiga o le a aʻoaʻoina ai oe i mea aogā e pei o auala e manatua lelei ai mea, ma le auala e fuafua ai lou aso e faʻaaoga ai kalena ma api talaaga.
Ae fa'apefea pe a iai isi fa'afitauli fa'afoma'i fa'atasi ai ma le ADHD?
E toʻatele tagata matutua e iai le ADHD e iai foʻi le popole poʻo le loto mafatia.E mafai ona iai isi tulaga o le soifua maloloina o le mafaufau, e pei o le loto mafatia, i se tulaga e tasi. Afai e iai sau tasi, o le a muamua fuafua e lau fomaʻi po o le fea tulaga o loʻo mafua ai le tele o faʻafitauli ia te oe. Ona mafai lea ona faʻamuamua togafitiga e tusa ai.
Atonu e te manaʻomia le inuina o vailaʻau mo le atuatuvale poʻo le popole faʻatasi ai ma vailaʻau mo le ADHD. O le a mataʻituina pea e lau fomaʻi pe fegalegaleai vailaʻau pe mafua ai ni aʻafiaga.
Mea e mafai ona e faia na o oe
I le faaopoopo atu i vailaau ma fautuaga, e tele isi mea e mafai ona e faia na o oe e mafai ona fesoasoani ia te oe e pulea ai faailoga o le ADHD.
- 'Ai i mea'ai maloloina .
- Faamalositino i aso uma.
- Ia e moe lelei i le pō .
- Pulea le atuatuvale e ala i mea e pei o le mafaufau loloto poʻo le yoga.
E le gata i lea, o nisi suʻesuʻega ua faʻaalia ai o le inuina o ni faʻaopoopoga o loʻo i ai le omega-3 e mafai ona maua ai sina mapusaga. E le gata i lea, o le auai i se vaega lagolago lea e mafai ona e talanoa ai ma isi tagata matutua e iai le ADHD e pei o oe e mafai ona avea ma se puna tele o faʻamalosiauga.
Savali e Ave i le Fale
- E lē tutusa togafitiga mo tagata matutua e uiga i le ADHD. E patino lava mo oe .
- E masani lava ona ausia taunuuga sili ona lelei i le tuufaatasia o vailaau ma fautuaga .
- Aua lava ne'i amata, taofi, pe sui le inumaga o vaila'au e aunoa ma le talanoa i lau foma'i .
- O suiga i le olaga e pei o se taumafa maloloina, faamalositino, ma le moe lelei e mafai ona fesoasoani tele i le puleaina o faailoga o le ADHD.
- E leai se mea e māsiasi ai i le ADHD. Aua le fefe e saili le fesoasoani sa'o .
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E leai ni fa'amatalaga ua fa'ailoa mai. Fa'aopoopo lau fa'amatalaga iinei mo le taimi muamua.
Faaopoopo lau faamatalaga