Afai e iai sou Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder (ADHD) i le avea ai ma se tagata matua, o ou malosiaga ma ou vaivaiga atonu e fai si ese mai isi. Atonu e faigata ia te oe ona taulaʻi, faatulaga lelei mea uma, pe faauma le galuega i le taimi atofaina. E mafai ona faigata ai mo oe ona galue i le ofisa.
Ae aua le popole i ai. E tele galuega e fetaui lelei ma lou tulaga ADHD ma e mafai ona faʻaaogaina lelei ou tomai. O le mea taua o le filifilia lea o se galuega e le lofituina ai ou luʻitau ma o le a faʻaalia ai ou taleni. A e mafaufau i lau galuega i le lumanaʻi, ia manatua nei mea.
Muamua lava, filifili se mea e te fiafia e fai.
Tatou te mananaʻo uma lava e fai se galuega tatou te fiafia i ai ma faʻaosofia ai lo tatou naunau, a ea? E sili atu ona taua lenei mea pe afai e iai sou ADHD. Auā afai e te fiu vave, e mafai ona faigata tele ona taulaʻi atu i le galuega.
O lea la, a'o le'i filifilia se galuega , fai sina meaaoga. Ave ni pepa se tolu ma fai ni lisi se tolu:
1. O a mea ou te lelei ai: O a mea e te lelei ai? (e.g. mafaufau loloto, fatuina o ni manatu fou, talanoa ma tagata).
2. Mea ou te fiafia e fai: O le a se mea e te fiafia moni e fai? (e.g., tusiata, foia o faafitauli, galue i fafo).
3. Mea e totogi ai aʻu e se tasi: O a ni mea e te faia e ono totogiina ai oe e se kamupani po o se isi tagata?
O le galuega e sili ona lelei mo oe o se galuega e tu'ufa'atasia ai nei mea uma e tolu. O lona uiga, o se galuega e te lelei ai, se galuega e te fiafia i ai, ma se galuega e maua ai sau tupe maua.
Ia fa'ailoa ou malosiaga, ae le o ou vaivaiga!
E lē tutusa fa'ailoga o le ADHD mo tagata uma. E eseese lava mai lea tagata i lea tagata. Atonu e te iloa e faigata ona e taula'i ma e te fa'alavelaveina pea. Pe, atonu e te soona taula'i tele, ma lē mafai ona e taula'i i le tasi galuega i le taimi.
O le togafiti aupito tāua iinei, o le ʻalofia lea o galuega e vaʻaia ai ou faʻailoga o le ADHD o se vaivaiga ma filifili se galuega e avea moni ma malosiaga. Seʻi faapea, o lou mafai ona mafaufau ese e mafai ona avea ma mafuaʻaga o lou manuia.
Se'i o tatou va'ai po'o a ituaiga galuega e fetaui ma ou malosiaga.
| Lou malosi/uiga | Faʻataʻitaʻiga o galuega talafeagai |
|---|---|
| Foafoaga ma mafaufauga fou Ua maua foʻi i suʻesuʻega e oʻo lava i tagata e iai le ADHD e matuā fatufatuaʻi. A feagai ma se faʻafitauli, e faigofie ona e mauaina se auala fou e foia ai. O le mea lea, o galuega e manaʻomia ai ni manatu fou ma ni mea fou e fetaui lelei mo oe. | Galuega mo tusiata, tagata fatufatuga, tagata musika, tagata mamanu, tusiata fale, faiaoga, ma tagata tomai faapitoa i faasalalauga. |
| Galue i se siosiomaga e vave ona gaoioi ma e fesuisuia'i pea E mafai e tagata e iai le ADHD ona vave fiu i mea lava e tasi. Ae o le isi itu o lena mea, e foliga mai e te galue lelei tele i se siosiomaga e vave ona gaoioi ma suia pea. A e feagai ma se mea fou i aso uma, e te atili fiafia ma taulaʻi atu. | O tagata tinei afi, leoleo, foma'i, foma'i ma tausisoifua i potu fa'afuase'i, tagata gaosi televise, ma tusitala. |
| Galue mo oe lava O le amataina o lau lava pisinisi e manaʻomia ai le faia o ni tulaga lamatia, galue tutoʻatasi, ia fatufatuaʻi, ma ia tuuto atu. O uiga masani ia i tagata e iai le ADHD. Peitaʻi, o mea e pei o le tausiga o tusi e manaʻomia ai le faʻatulagaina. Afai e le o lau tomai lena, e taua le faʻafaigaluegaina o se tasi e mafai ona faia lena mea. | Amata lau lava pisinisi, avea ma faufautua, avea ma se tagata faigaluega tutoʻatasi. |
| Ia fegalegaleai ma tagata ma galulue faatasi O nisi tagata e iai le ADHD e matuā lelei i fegalegaleaiga fa'aagafesootai. Afai o oe o se tasi o na tagata, mafaufau i se galuega e mana'omia ai oe e fausia ni mafutaga ma tagata o tausia oe, tamaiti a'oga, po'o tagata lautele. | Tagata fa'atau'oloa, faia'oga, tagata tomai faapitoa i feso'ota'iga ma le lautele, faufautua. |
Ia faamaoni e uiga i ou tapulaa ma luitau.
Afai e te fiu vave, e te lē fiafia e fai galuega fa'apena e tasi, ma e tatau ona e mulimuli i tulafono lava e tasi, atonu e te mana'o e toe mafaufau i le galue mo se kamupani tele. E le gata i lea, o galuega e tele ai pepa e aofia ai e mafai ona avea ma se fa'alavelave tele mo oe.
O le mea e sili ona tāua, ia e faamaoni ia te oe lava. O se malosiaga tele foʻi le iloaina e faigata ia te aʻu ona faia lenei ituaiga o galuega.
E moni e mafai e togafitiga fa'ale-amio ma vaila'au ona fesoasoani ia te oe e pulea ou fa'ailoga o le ADHD. E taua le talanoa i lau foma'i e uiga i lenei mea. Peita'i, e tusa lava pe iai ni togafitiga, e atamai le fa'amuamua o ou malosiaga pe a filifilia se galuega.
A'o le'i sailia se galuega, ia faia ni su'esu'ega ma le fa'aeteete.
Afai o loʻo e sailia se galuega i le taimi nei, aua le faia ni faʻaiuga i le taimi lava lena. Suʻesuʻe lelei vaega eseese o galuega. Feiloaʻi ma talanoa i se tasi e faia se galuega e te fiafia i ai. Afai e mafai, faʻaalu se aso ma lena tagata ma vaʻai tonu poʻo a tiutetauave o lena galuega (shadowing).
Ia manatua, e lē na o le suafa o le galuega e tāua, ae o faʻamatalaga patino foʻi o le galuega. Mo se faʻataʻitaʻiga, seʻi tatou faʻapea e te manaʻo e avea ma se tagata e fesoasoani i tagata lautele auā e te fiafia e fesoasoani i isi. Peitaʻi, o nisi o galuega i lenā matāʻupu e tele ai pepa e manaʻomia. O lea afai e te faia au suʻesuʻega, e mafai ona e mauaina se galuega fesoasoani i tagata lautele e fetaui ma ou tomai ma e itiiti ifo le tele o pepa e manaʻomia.
Aua lava ne'i faatuai e saili se fautuaga pe ole atu mo se fesoasoani.
E te lē tau alu na o oe i lenei malaga. Afai e te lagona e te manaʻomia sina taʻiala, mafaufau e talanoa i se faiaʻoga galuega, fomaʻi mafaufau, poʻo se tasi ua aʻoaʻoina i le fautuaga galuega. E mafai ona latou fesoasoani ia te oe e suʻe ni galuega ma faʻalapotopotoga e fetaui lelei ma ou tomai ma lou uiga.
E lē tatau ona taofia oe e le ADHD . E mautinoa lava e mafai ona e faʻaaogaina e fai ma ou tomai tulaga ese ma maua ai se galuega e te fiafia i ai ma e mafai ona e manuia ai.
Savali e Ave i le Fale
- E lē o se vaivaiga le ADHD. O le fatufatua'i ma le mafai ona fetu'una'i i se siosiomaga e vave ona tupu e mafai ona avea ma ou malosiaga sili.
- A filifilia se galuega, mafaufau i se nofoaga e fetaui ma mea uma e tolu: mea e te lelei ai, mea e te fiafia i ai, ma mea e mafai ona e maua.
- O galuega e le fiafia ai, e fai soo, pe e tele ni pepa e aofia ai atonu o se luʻitau mo oe. Filifili se matata e fetaui ma ou malosiaga.
- A'o le'i faia se fa'ai'uga, ia su'esu'e lelei le galuega. E taua le talanoa i se tasi e iai i le matata.
- O loʻo iai togafitiga e maua e fesoasoani e pulea ai faʻailoga o le ADHD. Talanoa i lau fomaʻi e uiga i ai. E le gata i lea, aua le faatuai e saili se fesoasoani mai se faufautua faapolofesa.
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E leai ni fa'amatalaga ua fa'ailoa mai. Fa'aopoopo lau fa'amatalaga iinei mo le taimi muamua.
Faaopoopo lau faamatalaga