O e tiga i lou tau'au ma lou lima? Atonu o le Bicep Tendonitis!

"Talofa! E te maua i le tiga i lou tauʻau poʻo le lima pito i luga? Aemaise lava pe a e siʻi lou lima i luga aʻe o lou ulu pe siʻi se mea mamafa? Atonu e iai sou maʻi e taʻua o le 'Bicep Tendonitis'. Aua le popole, seʻi o tatou talanoa auiliili i ai. E mafua lenei mea i le mumū i lou tendon bicep pito i luga. E mafai ona mafua lenei mea i le ofuina ma le masae poʻo le soona faʻaaogaina. Afai o oe o se tagata taʻalo, e mafai foʻi ona mafua mai i gaioiga faifai pea i luga o le malae. Ua oʻo i le taimi e malolo ai. O le malolo ma le aisa e mafai ona maua ai le mapusaga, ae afai e tumau pe faʻateteleina, e sili ona vaʻai se fomaʻi mo togafitiga."

O le ā le Bicep Tendonitis?

I se faaupuga faigofie, o le biceps tendinitis o se mumū o le tendon e fesoʻotaʻi ai lou maso biceps i lou tauʻau. E masani ona tupu i le biceps tendon i le pito i luga o lou tauʻau. E taʻua foʻi lea o le "ulu umi o le biceps tendon" . Peitaʻi, e mafai foʻi ona tupu i le tulilima.

Aiseā e tupu ai lenei mea? O ā māfuaaga?

O le mafuaʻaga autū o lenei mea o le soona faʻaaogāina . Seʻi mafaufau i ai, afai e togi e se tagata taʻalo kirikiti ma lona lima ua siʻi i luga i le auala lava e tasi, o lona uiga o se tagata aʻau, tagata taʻalo tenisi, poʻo se tagata tapolo e ono maua i le tendonitis i lona tauʻau, lima, poʻo le tulilima. O lona uiga afai e te faʻaauau pea ona faia le gaioiga lava e tasi, e mafai ona faʻaleagaina le tendon.

I se isi taimi, afai e te si'i fa'afuase'i se mea mamafa, e mafai fo'i ona fa'aleagaina lenei uaua ma e mafai ona tupu ai lenei tulaga.

E masani ona lē tupu na o le biceps tendinitis. E masani ona vaaia faatasi ma isi faafitauli o tauʻau. Mo se faataitaiga:

• O le gugu o le tau'au
• Ua see le tau'au
• Fa'ama'i o le impingement o le tau'au

O le ā le lagona o lenei mea? O ā ni fa'ailoga?

Afai e te maua i le biceps tendonitis, atonu e te lagona le tiga po'o le ma'a'a i luma o lou tau'au . Atonu e fa'ateteleina lenei tiga pe a e fa'aauau pea ona fai se mea pe a e taumafai e si'i lou lima i luga a'e o lou ulu.

E le gata i lea, atonu e te lagonaina le tiga tele i le lima pito i luga e sosolo ifo mai le tau'au. Faatasi ai ma le tiga ma le ma'a'a, atonu e te faalogoina pe lagona foi i nisi taimi se leo pa'ō i le tau'au.

O ai e sili atu le lamatia o le maua i lenei mea?

E tele ni mea e ono lamatia ai le atina'eina o le biceps tendonitis. Va'ai pe a fa'atatau ia mea ia te oe:

• Tausaga: A o tatou matutua, e vaivai o tatou uaua, ma faigofie ai ona faaleagaina.
• Fa'aaogāina pea o lima i luga a'e o le ulu i galuega i aso ta'itasi:I nisi galuega, e tatau ona e faia ni gaioiga faapenei, a ea?
• Auai i ta'aloga ma isi gaoioiga faaletino: E pei ona ta'ua muamua, aemaise lava ta'aloga e fa'aaoga ai lima pito i luga.
• Tuutuuga e pei o le gugu: E mafai foi e nei mea ona mafua ai ona vaivai sooga.
• Ulaula: E faʻaitiitia e le ulaula le malosi o le tino e faʻamalolo ai.

O a ni fa'alavelave e mafai ona mafua mai i lenei mea?

Afai e soona fa'aaogāina le uaua o le biceps, o lona uiga, pe a galue e aunoa ma se malologa lelei, e mafai ona tutupu ni fa'alavelave. O le mafua'aga autū o le masaesae lea o le biceps .

Mavaevae o le uaua o le bicep

Afai e fa'aaogā soo pe fa'aauau pea le uaua, e mafai ona fa'asolosolo ona masae ma iu ai ina masae. Pe, e mafai ona masae le uaua ona o se fa'alavelave fa'afuase'i, e pei o le mimilo o le tulilima po'o le tau'au i se auala faigata, pe pa'ū ma fa'aloaloa le lima. I le vaega o le tulilima, e masani ona masae le uaua o le bicep pe a si'i se mea mamafa, e pei o se sofa po'o se pusaaisa .

E mafai ona masae le uaua o le biceps i le tau'au po'o le tulilima. E mafai ona masae atoa (masae le uaua o le biceps - e vavae'ese atoa le uaua mai le ponaivi) pe masae fa'aitiiti (masae fa'aitiiti) .

Masaesae o le uaua o le biceps distal

E ui e lua uaua e fa'apipi'i ai le maso o le biceps i le tau'au, ae na'o le tasi le uaua e fa'apipi'i i le tulilima. Ua ta'ua lea o le "distal biceps tendon" .

E itiiti le ono masae o lenei `(distal biceps tendon)`. Ae e masani ona tupu i se faalavelave po o le siiina o se mea mamafa. Afai e masae lenei tendon, e masani ona masae atoa, ma vavae ese ai le maso mai le ponaivi ma toso i luga. Ona e lagona lea o le vaivai pe a fai ni mea e manaʻomia ai ona e liliu i luga lou lima, mo se faataitaiga, o le faʻamauina o se sikulima i lou lima taumatau.

E fa'apefea ona su'esu'eina e se foma'i lenei mea?

A e alu e vaʻai se fomaʻi, o le a ia fesili muamua ia te oe e uiga i lou talaaga faafomaʻi ma faʻailoga . Ona latou faia lea o se suʻesuʻega faaletino . I le taimi o lenei suʻesuʻega, o le a siaki e le fomaʻi le galuega a ou biceps. O le a latou suʻesuʻeina foʻi lou tauʻau e vaʻai pe faʻapefea:

• Tele o gaioiga
• Malosi
• Pe o iai se le mautu

O a suega e faia e iloa tonu ai lenei tulaga?

Atonu e talosagaina oe e le fomaʻi e faia ni suʻega ata e fesoasoani e faʻamaonia ai le maʻi. E aofia ai:

• X-ray
• Ultrasound
• MRI (Fa'ata'ita'iga o le resonance magnetic - MRI)

O le ā le togafitiga mo lenei mea?

O togafitiga mo le biceps tendonitis e masani ona amata i metotia e le o ni taotoga .

• Liusuavai o le aisa:O le fa'aogaina o se aisa po'o ni aisa e mafai ona fesoasoani e fa'aitiitia ai le fula ma le tiga. Fa'aaoga mo le 15-20 minute i ni nai taimi i le aso.
• Fualaau e tete'e ai i le mumū e le o ni steroidal (NSAIDs): O vaila'au e pei o le aspirin ma le ibuprofen e mafai ona fesoasoani e fa'aitiitia ai le fula ma le tiga. Ae 'aua le fa'aauau pea ona fa'aaogaina e aunoa ma le fa'afeso'ota'i o se foma'i.
• Malolo: E taua tele lenei mea. E tatau ona e fa'aitiitia le si'itia o so'o se mamafa, punou i le tulilima, ma si'i ou lima i luga a'e o lou ulu .
• Togafitiga faaletino: Atonu e faasino oe e lau fomaʻi i se fomaʻi faʻaletino, o le e mafai ona aʻoaʻoina oe i faʻamalositino o le biceps tendonitis e fesoasoani ai i lou tauau poʻo le tulilima e faʻamalolo.
• Tui fa'a-steroid: Atonu e tu'uina atu e lau foma'i se ituaiga tui e ta'ua o le corticosteroid . E mafai ona fesoasoani lea e fa'aitiitia ai le tiga, taofi ai le mumū, ma fesoasoani e fa'amalolo le uaua.

Togafitiga taotoga

Afai e le fesoasoani togafitiga e le o ni taotoga, e ono fautuaina e lau fomaʻi le taotoga. E masani ona faia lenei mea e ala i le arthroscopically . O lona uiga e faʻapipiʻi se mea pueata laʻititi (o se arthroscope) i totonu o lou soʻoga tauʻau, e vaʻaia ata, ma faʻaaoga ni mea faigaluega laiti e fai ai le taotoga.

E ono aofia ai filifiliga taotoga:

• Biceps tenodesis: E aveese e le foma'i tipitipi le vaega ua faaleagaina o le uaua ma toe fa'apipi'i le uaua o totoe i le ponaivi pito i luga o lou lima (humerus) .
• Tenotomy: E tatala e le fomaʻi tipitipi le tendon bicep ua faaleagaina mai le mea e pipii atu ai i le ponaivi.

Fa'afitauli/a'afiaga o togafitiga

E masani lava e itiiti le ono mafua ai ni faʻalavelave i le taotoga mo le biceps tendonitis. Peitaʻi, o nisi taimi e mafai e taotoga ona mafua ai mea nei:

• Pipisi ma/po'o le tafe toto i le nofoaga na faia ai le taotoga.
• O se tagata amio faigata .
• Tiga o le biceps .
• Ma'i maso / mageso maso .
• Suiga i foliga vaaia ('Popeye' deformity) : O se foliga e pei o se pupuni i le lima.

O le a le umi e alu ai se'ia malolo le bicep tendinitis?

O le taimi e toe malosi ai mo le bicep tendonitis e eseese e fuafua i le ogaoga o lou manu'a ma le togafitiga e te maua . Faatasi ai ma togafitiga e le o ni taotoga, e tatau ona faaleleia lou tulaga i totonu o ni nai vaiaso.

Afai e te faia se taotoga, o le a umi atu lou taimi e toe malosi ai. Atonu o le a taʻu atu e lau fomaʻi ia te oe e teu lou lima i totonu o se fusi mo le tasi i le fa vaiaso , e fuafua i le ituaiga o taotoga. Atonu foi e te manaʻomia le faia o togafitiga faaletino poʻo isi togafitiga toe faʻaleleia. E ono alu ai le tolu i le fa masina e toe malosi atoatoa ai.

O le ā e tupu pe a ou maua i lenei tulaga?

Afai e te maua i le biceps tendonitis, atonu e te lagona le tiga ma le ma'a'a i lou tau'au. Afai e le fa'aleleia lou tulaga i totonu o ni nai vaiaso i mea faigofie e pei o le malolo, vaila'au fa'ama'i tiga, ma le aisa, e ono fautuaina e lau foma'i se taotoga.

O le toatele o tagata e faia taotoga mo le biceps tendonitis e lelei a latou taunuuga. E tatau ona mafai ona e toe gaoioi atoatoa lou lima ma faʻaaoga e aunoa ma se tiga . Peitaʻi, afai e te taʻalo i taʻaloga e manaʻomia ai le faʻaaogaina i luga o le ulu, atonu e te manaʻomia le faʻatapulaʻaina o na gaioiga pe a uma le taotoga.

E mafai ona puipuia le biceps tendinitis?

Talu ai e masani ona mafua le tendonitis i le soona fa'aaogāina , o le togafitiga sili ona lelei o le puipuia lea. E taua le 'alofia pe suia o gaoioiga e mafua ai lenei fa'afitauli. Ia manatua nei mea pe a faia ni gaoioiga fa'aletino:

• Amata malie ma fa'ateleina malie lau gaioiga. Aua le soona fai mea uma i le taimi e tasi.
• Fa'atapula'a le aofa'i o taimi e te faia ai ma le tele o le malosi e te fa'aaogaina.
• Afai e te lagonaina se tiga e le masani ai, taofi loa.
• Afai e iai ni ou tulaga poʻo ni metotia sese aʻo taʻalo i taʻaloga pe galue, ia naunau e 'alo 'ese mai ai ma faʻaleleia atili.

O le mea e sili ona taua: faʻalogo i lou tino! Aua le faʻatamala i le tiga pe a oo mai.

O afea e tatau ai ona ou vaai se foma'i?

E masani ona faaleleia le bicep tendonitis i ni nai vaiaso i ni nai mea faigofie e pei o le malolo, aisa, ma vailaau e fa'aitiitia ai le tiga e pei o le NSAIDs. Peita'i, afai o lou tiga ua faigata ai ona fai au galuega i aso taitasi, ma e le o faaleleia lou tulaga i togafitiga faigofie , e tatau lava ona e vaai se foma'i mo nisi togafitiga.

E le gata i lea, afai e te maua i le tiga faifai pea pe a fa'aoga lou lima i luga a'e o lou ulu a'o ta'alo i ta'aloga, pe afai fo'i e te lagona fa'afuase'i le tiga tele pe se fula i le lima taumatau pito i luga, vala'au loa se foma'i.

O a fesili e tatau ona ou fesili atu i le fomaʻi?

Afai e te maua i le biceps tendonitis, o se manatu lelei le fesili atu i lau fomaʻi i fesili nei:

• O le ā le ituaiga togafitiga e te fautuaina?
• O le a se isi mea e mafai ona ou faia mo le tiga?
• O afea e mafai ai ona ou toe foʻi i aʻu gaoioiga masani?
• O le ā se mea e tatau ona ou faia e puipuia ai lenei tulaga mai le toe tupu i le lumanaʻi?

Aotelega ma mea e manatua

O lea la, afai o e maua i le tiga i lou tauʻau poʻo le lima pito i luga, atonu o le Bicep Tendonitis. E mafua lea i le mumū o le uaua e faʻapipiʻi ai le maso o le biceps i le tauʻau . E masani ona mafua lea i le soona faʻaaoga poʻo le faia soo o gaioiga . E masani ona tupu lea mea i tagata taʻaʻalo.

Malolo, aisa, fualaau fa'amalolo tigaO mea faapenei e masani ona maua ai le mapusaga. Ae afai e le alu ese le tiga pe faalavelave i galuega i aso taitasi, ia mautinoa e vaai se fomai. Atonu e manaomia se togafitiga faaletino po o se taotoga foi .

O le mea e sili ona tāua o le taumafai lea e puipuia lenei tulaga . A e faamalositino ma faamalositino, faalogo i lou tino ma faia lelei. Ona mafai lea ona e puipuia oe lava mai ia faaletonu.

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