E te lagona ea i nisi taimi e pei o ou lagona o loʻo oso aʻe ma alu ifo faʻafuaseʻi? I se tasi aso e te lagona ai le fiafia ma le malosi, ae i le isi aso e te lagona ai le faʻanoanoa ma le leai o se fesoasoani e te le mafaia ai se mea? O lenei ituaiga o suiga e le masani ai i ou lagona, malosi, ma mafaufauga o le mea lea tatou te taʻua o le bipolar disorder . Ae e le gata ina aʻafia ai ou lagona. Ua maua i nisi suʻesuʻega e mafai foʻi ona aʻafia ai lou mafai ona malamalama i lagona o isi tagata, e pei o le faʻanoanoa ma le fiafia, poʻo le 'agaga alofa.'
E fa'apefea ona a'afia e le fa'alavelave fa'alemafaufau le agaalofa?
I se faaupuga faigofie, o tagata e iai le bipolar disorder atonu e itiiti pe faateleina lo latou tomai e malamalama ai i lagona o isi (empathy). Peitai, e le o lava suʻesuʻega i lenei mea, o lea e ono eseese ai taunuuga. Peitai, o lenei tomai e malamalama ai i lagona o isi e mafai foi ona eseese e fuafua i le auala e suia ai ou lagona, pe o e iai i se tulaga fiafia tele ma le naunautai (manic) pe o se tulaga lotovaivai tele (depressed).
Va'ai faalemafaufau, o lo'o fa'anoanoa lau uo. Afai e te malamalama i lena fa'anoanoa ma fa'amafanafana ia te ia, o le uiga lena o le agaalofa. Se'i o tatou va'ai po'o le a le mea e tupu i lenei tomai e iai le fa'aletonu o le mafaufau.
| Amioga po'o le tomai | I le taimi o se fa'alavelave fa'afuase'i | A oʻo ina lotovaivai |
|---|---|---|
| Malamalama i foliga vaaia o isi | A faanoanoa pe ita se tasi, e mafai ona faauigaseseina o le fiafia po o le naunau tele, lea e mafai ona le talafeagai ai lau tali atu. | E oo lava i lagona masani i foliga o isi tagata e mafai ona manatu i ai o ni lagona le lelei. Mo se faʻataʻitaʻiga, e ono foliga faanoanoa se tagata e tusa lava pe masani. |
| Sootaga fa'aagafesootai ma iloiloga | Atonu e te lagona le soona fesootaʻi ma isi i tulaga faʻaagafesootai. Atonu e te soona faʻamaualugaina lo latou fiafia nai lo lo latou fiafia moni. | E masani ona e manatu i lagona ma amioga a isi tagata o ni mea e sili atu ona leaga nai lo le mea moni. E mafai ona mafua ai ona e mamao ese mai tagata. |
| Taula'i ia te oe lava | Ona o lo tatou taula’i tele atu i lo tatou lava fiafia ma le malosi, atonu tatou te lē mafai ai ona mafaufau loloto i mafatiaga o isi. | A tatou vaʻaia mafatiaga o se isi tagata, nai lo le mafaufau i lena tagata, ua tatou faʻafesoʻotaʻi atu i o tatou lava mafatiaga ma amata ai ona tatou alofa ia i tatou lava . O lona uiga, e liliu atu le agaalofa i totonu ae le o fafo. |
A e lē mafai ona malamalama lelei i lagona o isi tagata, atonu e itiiti sou naunautaiga e fesoasoani ia i latou. E mafai foʻi ona aʻafia ai ou mafutaga ma aiga ma uo.
E a'afia ea e vaila'au mo le fa'aletonu o le mafaufau le 'Empathy'?
Ioe, e mafai e nisi vailaʻau ona aʻafia ai lenei tomai. O se tasi suʻesuʻega na maua ai o gasegase o loʻo faʻaaogaina vailaʻau faʻapsychotics , vailaʻau faʻapsychotics , ma vailaʻau faʻamautuina lagona e togafitia ai le faʻalavelave faʻa-bipolar sa i ai se tomai faʻaleleia e malamalama ai i tiga o isi.
Peita'i, e le'i fa'aalia e vaila'au e tete'e ai i le popole lenei aafiaga. E talitonu saienitisi atonu e mafua ona latou taofia o tatou lagona. Se'i mafaufau pe afai e fa'aitiitia e se vaila'au lou gafatia e lagona ai ou lava lagona, pe le o se mea masani ea le fa'aitiitia o lou gafatia e malamalama ai i lagona o isi?
O le mea lea, afai e iai ni au fesili e uiga i le vailaʻau o loʻo e inuina pe ni suiga o loʻo e oʻo i ai, ia mautinoa e te talanoa i lau fomaʻi e uiga i ai.
E faʻapefea ona atiina ae le agaalofa?
O le 'agaga malamalama' o se tomai taua tele e fesoasoani ia i tatou e fesootai ai ma isi, faatumauina ni faigauo lelei, ma ni mafutaga faaleaiga.O se tomai tāua. O se mea lea e mafai ona aʻoaʻoina. E oʻo lava i se tasi e maua i le faʻalavelave faʻalemafaufau e mafai ona faʻaleleia a latou tomai i le agaalofa i nei faiga.
- Faalogo Lelei: Tuu atu i le tagata o loo e talanoa i ai e fai mai mea o loo i lona mafaufau. A o latou talanoa, tilotilo sa'o i o latou mata ma luelue lou ulu e faailoa atu ai o loo e faalogologo. A uma loa, toe fesili atu ia i latou i se auala e te malamalama ai, e pei o le, "O le a la le uiga o lau tala?" O le a faaali atu ai ia i latou o loo e faalogologo moni lava.
- Saili se Tulaga e Lauiloa Ai: Vaai faalemafaufau i se tasi e foliga mai e matuā ese lava mai ia te oe. Ona, faia lea o se lisi o uiga, mea e fiafia i ai, ma mea na tutupu e te lua tutusa ai. O le a faigofie ai ona e malamalama i le isi tagata.
- Mafaufau Loloto: O le fa'atinoina o le mafaufau loloto i le alofa ma le agalelei, aemaise lava, e mafai ona fesoasoani ia te oe e atiina ae le agalelei ma le alofa mo isi. E fesoasoani tele lenei mea i le atiina ae o le agaalofa.
- Ia talitonu e mafai ona aʻoaʻoina le agaalofa: Nai lo le mafaufau, "O le a le mafai lava ona ou malamalama i isi," ia talitonu, "O se mea lenei e mafai ona ou aʻoaʻoina ma faʻatinoina." O lenei talitonuga o le a faʻamalosia ai oe e onosaʻi.
Faatasi ai ma nei mea uma, o le mea e sili ona taua o le nofouta i lou tulaga ma saili se fautuaga faafomai pe a manaomia.
Savali e Ave i le Fale
- O le bipolar disorder o se tulaga e mafai ona aʻafia ai e lē gata i ou lava lagona, ae faʻapea foʻi lou mafai ona malamalama i lagona o isi (empathy).
- E fuafua i le mea moni pe o e i ai i se tulaga o le vālea pe o le loto mafatia , e ono suia foʻi le auala e te vaʻai ai i isi.
- O nisi vailaʻau e te faʻaaogaina e mafai ona faʻateleina ai lenei tomai e malamalama ai. Ma o nisi vailaʻau e mafai foʻi ona faʻaitiitia ai.
- O le agaalofa o se tomai e mafai ona tatou faʻataʻitaʻiina ma atiina ae. E mafai ona fesoasoani i ai e ala i mea e pei o le faʻalogologo ma le mafaufau loloto.
- Afai e iai sou faʻafitauli i lenei mea, pe afai foʻi e te lagona o loʻo aʻafia ai au mafutaga, aua le popole na o oe i ai. Ia mautinoa e te talanoa i lau fomaʻi ma saili se fautuaga.
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E leai ni fa'amatalaga ua fa'ailoa mai. Fa'aopoopo lau fa'amatalaga iinei mo le taimi muamua.
Faaopoopo lau faamatalaga