Vasega Fanau - E Faapefea Ona Filifili le Vasega Sa'o mo Oe?

O e ma'itaga i se pepe? Atonu ua e fa'alogo i ' vasega fanautama ' po'o vasega mo tina ma'itaga. O nisi tagata e manatu e le taua tele nei mea ma e le mana'omia. O isi e fai mai e tatau ona auai i ai. O le a tonu lava le aoga o nei vasega? Pe o le a fesoasoani moni ea ia te oe i le taimi o lou ma'itaga ma le fanautama? O le asō o le a tatou talanoa ai e uiga i na mea uma.

E tāua moni ea nei vasega mo tagata uma?

I se faaupuga faigofie, o le tali o le "ioe!". Fai mai tagata atamamai o le auai i se vasega faapenei e aoga. E tele mafuaaga mo lena mea.

Mafaufau i ai, tatou te lagona le fefe pe a tatou faia se mea tatou te le iloa, a ea? E faapena foi le fanautama. Afai e te le iloa tonu po o le a le mea lea, o le tiga ma suiga e tutupu i lena taimi e mafai ona mafua ai le tele o le fefe ma le popole. O se tasi o sini autu o nei vasega o le aoaoina oe e uiga i le faagasologa o le fanautama. O lona uiga, latou te aoaoina oe i mea uma e uiga i mea e tutupu i lou tino, le auala e tupu ai le tiga, le auala e pulea ai, ma po o a tulaga e te ono manaomia ai se fautuaga faafomai.

A faʻateleina le malamalama, e faʻaitiitia foʻi le fefe. A faʻaitiitia le fefe, e faʻateleina foʻi lou gafatia e onosaʻi ai i le tiga. E te iloa foʻi filifiliga o loʻo maua e faʻaitiitia ai le tiga ma le mea e fai pe a tupu se mea sese.

E fa'apefea ona e filifilia se vasega e fetaui ma oe?

Ia, atonu o loʻo e mafaufau nei, "E faʻapefea ona ou maua se vasega lelei?" O le mea e sili ona taua e malamalama i ai, "e le fetaui le tele e tasi mo tagata uma." O nei vasega e eseese taimi, eseese silapasi, ma eseese auala e aʻoaʻo ai.

O le nofoaga sili e amata ai o le talanoa lea ma lau foma'i fa'ato'aga po'o le tausima'i . E mafai ona latou fautuaina ni nofoaga lelei mo oe. E mafai fo'i ona e fesili i au uo ma lou aiga.

A'o le'i filifilia se vasega, fai ni su'esu'ega e iloa ai pe o ogatasi mea latou te a'oa'oina ma a latou filosofia ma lau lava filosofia. E taua tele le iloa po'o le a lo latou tulaga i le fa'aaogaina o vaila'au fa'amama tiga ma togafitiga fa'afoma'i.

Ae faatasi ai ma nei mea uma, e tasi le mea taua e tatau ona e manatua."O la tatou sini autū e tatau ona i ai o le maua lea o se pepe soifua maloloina, ae le o le mauaina o se aafiaga sili ona lelei o o tatou olaga." E ui o le fanautama atonu e pei o se taimi umi i le taimi nei, ae e na o le tasi le aso i se malaga umi ma lau tama.

O a auala lauiloa? Se'i o tatou va'ai.

E tele auala eseese e aʻoaʻoina ai pepe e lauiloa i le lalolagi atoa. Seʻi o tatou tilotilo i ni nai auala.

Metotia Lamaze

O le metotia sili ona lauiloa ma faʻaaogaina lautele lea i le lalolagi atoa.

• Fa'amalositino o le mānava: O lenei mea e a'oa'oina ai le auala e mānava lelei ai pe a o'o mai le tiga, e aunoa ma le fa'amalosi o lou tino pe a o'o mai.
• Isi metotia mo le fa'amama avega: I le fa'aopoopoga i le mānava, o lo'o a'oa'oina fo'i metotia e fa'alavelave ai, metotia o le lomilomi, ma tulaga faigofie mo le fanautama.
• Matafaioi a le Pa'aga: O le a a'oa'oina lau tane po'o lau pa'aga (faia'oga o le fanautama) i le auala e lagolago ai oe i lenei faagasologa atoa.
• Fuala'au Fa'amama Tiga : O le Metotia Lamas e lē o va'aia le fa'aaogāina o fualaau fa'amama tiga o se "agasala." Nai lo lea, ua logoina oe e uiga i au filifiliga uma (e aofia ai ma fualaau fa'amama tiga). E matuā tāua lava le mātauina e lē tatau ona e lagona le pei o se tagata toilalo ona e lē mafai ona e tatalia le tiga ma ole atu mo ni fualaau fa'amama tiga .

Metotia a Bradley

I lenei metotia, e matuā fa'amalosiauina lava le auai malosi o le tamā o le pepe, o lau pa'aga lea.

• "Sauniga a le Ulugalii": O le filosofia o le Metotia a Bradley e faapea, "e pei lava ona avea le faatalitalia o se pepe ma se auala e lua itu, e faapena foi le tausiaina o se pepe." O le mea lea, ua silafia lelei e le tane le mea o loo tupu ma ua aʻoaʻoina e lagolago ia te oe.
• Malologa Fa'asolosolo: O se mea taua tele lea i le olaga atoa. O lenei metotia e fesoasoani e fa'ato'afilemu ai le mafaufau ma fa'ato'afilemu ai le tino pe a e atuatuvale.
• Fanautama fa'alenatura: O lenei metotia e fa'amalosia ai oe e taumafai e fanau fa'alenatura, 'alo'ese mai le fa'aaogaina o vaila'au fa'ama'i tiga ma taotoga fa'a-sesaria i le tele e mafai ai. Peita'i, afai e fai mai lau foma'i, "E te mana'o e fanau fa'alenatura, ae e le mafai ona e maua ona o se fa'afitauli," e taua le mulimuli i lena fautuaga .

HypnoBirthing ma isi metotia

E iai isi metotia e ese mai i lenei.

• HypnoBirthing: E ​​fa'aaogā ai le hypnosis a le tagata lava ia ma metotia loloto e fa'amalōlō ai le tina e fanau ma le filemu ma le leai o se fefe.
• Yoga mo le Maitaga: E fesoasoani lea e saunia ai le tino mo le fanautama e ala i faamalositino yoga ua mamanuina faapitoa mo tina maitaga.

O ai tagata tomai faapitoa e mafai ona fesoasoani?

I le faaopoopo atu i nei vasega, e lua ituaiga o tagata tomai faapitoa e mafai ona e talosagaina e fesoasoani ia te oe i le taimi o lau fanautama.

Doula

O le doula o se tagata e leai ni a'oa'oga fa'afoma'i ae e tu'uina atu le lagolago fa'alagona ma le tino a'o le'i fanau, i le taimi o le fanautama, ma le mae'a ai o le fanautama. O lona uiga o le fa'amafanafana lea ia te oe, tu'uina atu ia te oe fa'amatalaga e uiga i mea e te mana'omia, ma avatu ia te oe le malosi. E masani ona fa'aaogaina le doula pe a le maua se pa'aga pe a faigata mo se pa'aga ona fa'ataunu'u lena matafaioi.

Tausisoifua

E matuā ese lava le tausima'i mai le doula,Se tasi ua i ai a'oa'oga faafoma'i ma se laisene.

• E mafai ona latou fanauina ni fanau.
• E mafai ona latou talosagaina se epidural mo le tiga, avatu ia te oe ni nai mea e fa'aitiitia ai le tiga, ma afai e mana'omia, faia se episiotomy (o se tama'i tipi i le va o le measā ma le anus).
• Latou te sailia pea le fesoasoani a se fomaʻi faʻatoʻaga mo se fesoasoani pe a tupu se faʻalavelave faʻafuaseʻi.

E lē tāua le aofaʻi o tagata o loʻo faʻatasi ma oe. O le mea tāua, ia malamalama le 'au e lagolagoina oe i ou manaʻoga ma ia fetuutuunaʻi i le lagolagoina o oe.