Pe tatau ea ona tatou iloa aafiaga o togafitiga fa'alehormone mo le kanesa o le susu?

Atonu na e tauivi ma le kanesa o le susu ma o lea ua e inuina ni vailaʻau ua faatonuina e lau fomaʻi e taofia ai lona toe foʻi mai. E taua tele nei vailaʻau i le faʻaitiitia o le lamatiaga o le toe foʻi mai o le kanesa. Ae o nisi taimi e mafai ona mafua ai ni aafiaga laiti. Talu ai o nei togafitiga e masani ona umi se taimi, e pei o le 5 tausaga, o nisi taimi e 7-10 tausaga, e taua tele le nofouta i nei aafiaga.

Aiseā e tuʻuina atu ai lenei togafitiga faʻalehormone?

I se faaupuga faigofie, e lua mai le tolu ituaiga o kanesa o le susu e tupu ona o homone o le estrogen ma le progesterone i o tatou tino. O nei mea e ta'ua o kanesa "hormone-positive". E aoga le togafitiga o hormones e ala i le taofia o nei hormones mai le o'o atu i sela o le kanesa.

E lua ituaiga autū o vailaʻau e faʻaaogaina mo lenei mea.

O a ni aafiaga e sili ona taatele ma o a ni mea e mafai ona fai i ai?

E lē oo i le toʻatele o tagata ni aafiaga matuia ma lamatia ai le ola. Peitaʻi, e ono tupu ni nai tiga laiti. Afai e te aʻafia i soʻo se tasi o nei mea, ia mautinoa e taʻu i lau fomaʻi .

Vevela ma le afu i le pō

E masani ona tupu lenei mea i fafine i le taimi o le menopause. O nei togafitiga uma e lua e mafua ai lenei tulaga e ala i hormones.

O le ā e mafai ona fai?

• Muamua, e mafai ona e taumafai e fai ni suiga laiti i le olaga. Ia malulu teisi lou potumoe , ma fa'aola se ili.
• A e fai ou lavalava , ia fai ni nai vaega o lavalava e mafai ona e tatala ese pe a manaʻomia, nai lo le ofuina o ni vaega mafiafia se tasi i le taimi e tasi.
• Ia teu se fagu vai malulu i tafatafa o lou moega. O nisi tagata e fiafia foʻi e teu se aisa i lalo o latou aluga.
• O nisi tagata e maua fo'i le mapusaga e ala i le acupuncture .

Afai e le fesoasoani nei mea ma o loʻo e lagonaina pea le le toʻa, e ono fautuaina e lau fomaʻi ni vailaʻau. O nisi vailaʻau e faʻaitiitia ai le atuatuvale (e pei o SSRIs, SNRIs) ma vailaʻau e pei o le Gabapentin e mafai ona fesoasoani. Peitaʻi, o nisi vailaʻau e mafai ona faʻalavelave i le manuia o lau togafitiga o le kanesa, o lea e taua ai le talanoaina o le vailaʻau sili ona lelei ma lau fomaʻi.

E mago ea lou measā? (Mago o le Measā)

O le isi lea tulaga masani e mafua ona o le faaitiitia o le maualuga o le estrogen i le tino.

O le ā e mafai ona fai?

• E maua i fale talavai ni vaila'au fa'asusu ma fa'asūsū mo le measā.
• Afai e le maua ai se mapusaga mai nei mea, e ono fautuaina e lau foma'i se kulimi estrogen e na'o le aoga i a'ano o le measā ma e le mitiia e le tino. Peita'i , e tatau ona e talanoaina ma lau foma'i pe sa'o lenei mea mo oe ma o a ni tulaga lamatia ma ni fa'amanuiaga.

Fesuiaiga o lagona, atuatuvale, ma faafitauli i le moe

Atonu e feagai nisi tagata ma suiga o lagona, popole, loto mafatia, ma faafitauli i le moe a o faia lenei togafitiga.

O le ā e mafai ona fai?

• Afai o e lagona faapenei, aua le natia. O le loto mafatia o se tulaga faafomaʻi. E iai togafitiga lelei mo lea tulaga, e pei o vailaʻau ma togafitiga faalemafaufau .
• O mea e pei o le mafaufau loloto, faamalositino e pei o le tai chi, ma le cognitive behavioral therapy (CBT) e mafai ona fesoasoani tele i le faatoafilemuina o le mafaufau.

Tiga ma le le to'a o so'oga

O le tiga o so'oga e mafua mai i lenei togafitiga o homone atonu e le fa'aitiitia e vaila'au fa'ama'i tiga e pei o le paracetamol ma le ibuprofen lea e masani ona tatou fa'aaogaina mo le gugu.

O le ā e mafai ona fai?

• E iai faʻamaoniga e mafai e le acupuncture ona faʻaitiitia lenei tiga.
• O faamalositino masani e lē gata ina faʻaitiitia ai le tiga o soʻoga, ae fesoasoani foʻi ia te oe e maua ai se moe lelei i le pō.

Isi mea e mafaufau i ai

Leiloa o ponaivi

O se aafiaga lea e ono tupu aemaise lava i tagata o loʻo faʻaaogaina ni aromatase inhibitors, auā o nei vailaʻau e faʻaitiitia ai le maualuga o le estrogen i le tino atoa. I le aluga o taimi, e mafai ona faʻaitiitia malie le mafiafia o ponaivi, ma ono oʻo atu ai i se tulaga e taʻua o le osteoporosis.

O le ā e mafai ona fai?

• E taua le inuina o se faaopoopoga o le vaitamini D ma faia ni faamalositino e tauave ai mamafa e faamalosia ai ponaivi.
• O le a faasino oe e lau foma'i mo su'ega o le mafiafia o ponaivi (bone scans) i taimi masani.
• Afai e amata ona alia'e mai fa'ailoga muamua o le manifinifi o ponaivi (osteopenia), e ono fautuaina e lau foma'i ni vaila'au e pei o le bisphosphonates, lea e pulea ai le gau o ponaivi.

O lamatiaga matuia ae seasea tupu

E matuā laʻititi lava le lamatiaga o le poloka o le toto i tagata o loʻo faʻaaogaina le tamoxifen. Afai e iai sou talaʻaga o poloka o le toto pe afai na iai se tasi i lou aiga na iai, e tatau ona e taʻu i lau fomaʻi aʻo leʻi faʻaaogaina lenei vailaʻau.

E le gata i lea, e laʻititi lava le lamatiaga o le kanesa o le uterine i fafine ua uma le maʻitaga o loʻo faʻaaogaina le tamoxifen. O le mafuaʻaga lea e masani ona faʻatonuina ai vailaʻau e taofia ai le aromatase i fafine o lena vaitausaga.

Pe o le a maua ea se mapusaga pe a sui le vailaʻau?

Ioe. O nisi taimi, afai e ogaoga aafiaga o se tasi o vailaau, o le sui i se isi e ono maua ai se mapusaga. Mo se faʻataʻitaʻiga, e tolu ituaiga o aromatase inhibitors. Talu ai e iai ni eseesega laiti i le auala latou te galulue ai, o se tasi e le tali lelei i le tasi ituaiga e ono mafai ona onosaia le isi.

Po o le ā lava le tulaga, aua lava ne'i taofia lau fa'aaogaina o vaila'au e aunoa ma le talanoa i lau foma'i. E tele auala e mafai ona fesoasoani i falema'i mo le kanesa e pulea ai nei a'afiaga. Afai e te taofia na'o oe le fa'aaogaina o au vaila'au, e ono fa'ateleina ai le lamatiaga o le toe fo'i mai o lau kanesa. O lea la, ia talanoa fa'amaoni i taimi uma ma lau foma'i.