O le kanesa o le susu o se aafiaga e suia ai le olaga. O se tasi o aafiaga sili ona tele i lou olaga feusuaʻi o lou naunautaiga feusuaʻi. E ui e toatele tagata e musu e talanoa e uiga i ai, ae e le na o oe. O faafitauli tau feusuaʻiga e masani ona i ai i tamaitai i le taimi ma le maeʻa ai o togafitiga o le kanesa . O le mea moni, o se tasi o suʻesuʻega na maua ai e 70% o tamaitai o loʻo toe malosi mai le kanesa o le susu na lipotia mai faigata tau feusuaʻiga.
E masani lava ona fa'aitiitia lou olaga fa'afeusuaiga i le taimi o togafitiga ma a'o e feagai ma suiga i lou tino. Ae i le taimi lava e tasi, o le vavalalata o oe ma lau pa'aga e mafai ona fesoasoani ia te oe e tumau ai le malosi fa'alemafaufau i lenei taimi faigata. O le mea e lelei ai, e iai auala e pulea ai fa'afitauli e pei o le le lava o le naunauta'iga fa'afeusuaiga ma le mago o le measā ma toe fa'afiafiaina ai lau mafutaga.
Fa'afitauli masani ma a latou fofo
Se'i o tatou tilotilo i fa'afitauli masani tau feusua'iga o lo'o feagai ma fafine o lo'o nonofo ma le kanesa o le susu ma le auala e fo'ia ai. Ina ia malamalama lelei i lenei fa'amatalaga, taga'i i le laulau o lo'o i lalo.
| Fa'afitauli | O mafuaʻaga ma mea e mafai ona e faia e uiga i ai |
|---|---|
| Suiga faaletino i le tino | E mafai e taotoga ma togafitiga ona mafua ai le tiga i le vaega o le susu ma isi vaega o le tino. O le pa'i na aumaia ai le fiafia atonu ua tiga nei. Tali: - Aoao mea fou e uiga i lou tino. Saili po o a ituaiga o pa'i e te lagona le mafanafana i ai, pe e ala i le fa'atinoina o ou tiute i le tino pe fa'atasi ma se pa'aga. - Atonu e fefe lau paga ne'i fa'atiga ia te oe, o lea ia talanoa fa'amaoni. - Faaaoga mea e pei o aluga e lagolago ai. Taumafai i ni tulaga fou e le mamafa ai vaega o le tino tiga. Afai e faigata ona e oʻo atu i le orgasm , e mafai ona fesoasoani se vibrator . |
| Le lava o le mana'o fa'afeusuaiga | O aafiaga faaletino ma faalemafaufau o le kanesa ma ona togafitiga e mafai ona faigata ai ona mafaufau i feusuaiga. O nisi togafitiga e mafai ona mafua ai le vave o le menopause ma le faaitiitia o le mana'o. Tali: - Ia talanoa fa'amaoni ma lau pa'aga e uiga i lenei mea. - Ta'u fo'i i lau foma'i. O le a ia fautuaina oe i le auala e pulea ai a'afiaga e pei o le niniva ma le vaivai. - Faamalositino. E lelei mo le tino ma le mafaufau. - Fai ni mea laiti e te fiafia ai. O se lauulu fou, o se laʻei fou o le a faʻamalosia ai lou mautinoa. - Taumafai i mea fou ma lau pa'aga. |
| Mago le measā | E mafai ona mafua lenei tulaga ona o suiga o hormones e mafua mai i togafitiga, lea e mafai ona tiga ai feusuaiga. Tali: - Faaaoga ni mea fa'asusu. O ni gel ia e fa'aaoga a'o le'i faiaiga. O ituaiga e fa'avae i le vai ma e leai se manogi e sili ona lelei. - Faaaoga ni vai fa'asusu mo le measā . E masani ona fa'aaoga nei mea i le taimi e moe ai. O ituaiga uma e lua e maua i le faleoloa. |
| Suiga i foliga vaaia | O mea e pei o le gau o le lauulu, ma'ila o se taotoga, leiloa o se susu, ma suiga o le mamafa e mafai ona e lagona ai le mā ma le le to'a. Tali: - A'o le'i amataina le togafitiga, fesili i lau foma'i i ni auala e fa'aitiitia ai nei suiga. - Mafaufau i mea e te fiafia i ai i lou tino. Talanoa i se tasi e pele ia te oe. - Afai e te lagona le lē to'a pe a e lē lavalavā, ia ofuina ni lingerie lelei po'o se peleue . - Afai e faigata ia te oe ona taulimaina na o oe nei lagona, saili se fesoasoani mai se faufautua mo le soifua maloloina o le mafaufau. |
| Faʻafitauli faalemafaufau ma lagona | E masani ona iai le loto mafatia, mafaufauga le lelei, ma lagona o le leai o se fesoasoani. E mafai e nei mea ona aʻafia ai lou talitonuga ia te oe lava faapea foi ma mafutaga. Tali: - Ia maua le lagolago mai lau pa'aga, aiga, ma uo. - Auai i se vaega lagolago. O le talanoa i tagata ua oo i ai aafiaga tutusa ma oe o se puna tele lea o le malosi. - Afai e tumau pea nei lagona le lelei, fai i lau fomaʻi e faasino oe i se faufautua mo le soifua maloloina o le mafaufau . |
Isi auala e faaleleia atili ai lou olaga feusua'i
E tusa lava po o le a le tulaga o nei faʻafitauli, e mafai e nei mea ona fesoasoani ia te oe e faʻaleleia atili ai le mafutaga vavalalata ma lau paʻaga.
Ia faaauau pea ona talanoa ma lau paaga.
Se'i mafaufau, o lo'o popole fo'i lau pa'aga i lenei mea e pei o oe. Atonu e lagona e ia le mamafa, atonu e le iloa e ia ou lagona, atonu e le iloa pe fa'apefea ona pa'i atu ia te oe. Atonu fo'i e manatu o ia o lona sese ua mou atu ai lou mana'o.
A e talanoa fa'amaoni e uiga i lenei mea, o le a ia lagona le malosi e fa'amatala mai ai mea o lo'o i lona mafaufau. O lenei talanoaga o le a fa'alatalata atili ai oulua.
Faatasi, e mafai ona oulua filifilia se mea e fa'a'asu ai le tino, fa'atulaga se taimi e fa'aalu fa'atasi ai, fa'alogo atili i le ta'aloga muamua (foreplay), ma saili se tulaga e te mafanafana ai.
Fausia se ituaiga mafutaga vavalalata ese
Po'o ua e sauni e faia feusua'iga pe leai, e iai isi auala e te vavalalata atili ai i lau pa'aga.
- Uu lima.
- Fā'apa'i le tasi i le isi, sogi.
- Ia vavalalata faaletino.
O nei mea o le a faʻamalosia ai la oulua mafutaga ma fesoasoani ia te oe e toe masani ai i le paʻi faʻaletino.
Auai i se vaega lagolago.
Afai e iai se tasi e sili atu lona malamalama i lau malaga nai lo oe, o se tasi lea ua maua pe o le a feagai ma le kanesa o le susu. O le talanoa e uiga i ou tauiviga ma se tasi e "malamalama i ai" e mafai ona avea ma se mapusaga tele. E te maua ai foʻi le avanoa e aʻoaʻo ai pe faʻapefea ona faatoilaloina e isi luitau faapena.
Alu i lou lava saoasaoa.
E lē mafai ona foia nei faʻafitauli i se taimi vave e tasi. Ia onosaʻi, fai ni suiga laiti ma laiti. E leai se taimi saʻo pe sese e toe faia ai feusuaʻiga pe a uma ona maua i le kanesa. O nisi fafine e mananaʻo e faʻaauau pea feusuaʻiga aʻo faia togafitiga. O isi atonu e le mafaufau i ai seʻia maeʻa togafitiga. Fai le mea e te lagona e saʻo. Alu i se saoasaoa e te fiafia i ai.
Savali e Ave i le Fale
- E masani lava ona aʻafia i faʻafitauli tau feusuaʻiga ona o le kanesa o le susu ma lona togafitiga. E te lē o tuua toʻatasi.
- E taua tele lou talanoa sa'o ma le faamaoni ma lau paga e uiga i ou lagona, popolega, ma manaoga.
- Aua le fefe e talanoa i lau foma'i e uiga i fa'afitauli e pei o le mago o le measā, tiga, po'o le fa'aitiitia o le mana'o. E mafai ona ia fesoasoani ia te oe.
- Mea fa'asu'u ma mea fa'asusuO fofo faigofie e pei o le s) e mafai ona faia se eseesega tele.
- E sili atu le mafutaga vavalalata nai lo na o feusua'iga. O le fusi, sogi, ma le uu lima e mafai ona fa'amalosia ai se mafutaga.
- Ia e tuu atu se taimi ia te oe lava ma lou tino. Ia onosa'i. Ia faia i se saoasaoa e te fiafia i ai.
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E leai ni fa'amatalaga ua fa'ailoa mai. Fa'aopoopo lau fa'amatalaga iinei mo le taimi muamua.
Faaopoopo lau faamatalaga