E mafai ona ola ma le ADHD e aunoa ma ni vailaʻau? (Pulea o le ADHD e aunoa ma ni vailaʻau)

O le fesili tele mo le toatele o tagata e iai le ADHD, pe tatau ona latou faaauau pea ona inuina a latou vailaau. Mo nisi, e mafua ai ni aafiaga leaga ona o vailaau. Mo isi, e iai auala e ola lelei ai e aunoa ma ni vailaau. O le asō la, se’i o tatou talanoa pe mafai moni ona ola e aunoa ma ni vailaau ma le ADHD ( Attention Deficit Hyperactivity Disorder), ma le mea e fai pe afai e te faia. O se autu taua lenei mo le toatele o tagata, o lea se’i o tatou talanoa auiliili.

Aiseā e mafaufau ai nisi tagata e taofi le fa'aaogaina o vaila'au mo le ADHD?

E tele mafuaʻaga e ono manaʻo ai se tasi e iai le ADHD e taofi le inuina o ana vailaʻau. O nisi tagata e faigata ona onosaia aafiaga o vailaʻau. O isi atonu e faigata ona gafatia le tau o le faʻaauauina o le inuina o vailaʻau. Ae o isi, o le mea moni, latou te iloa o latou faʻailoga e sili atu ona pulea i auala e le o ni vailaʻau.

Se'i mafaufau, o nisi tagata e fa'afilemu o latou mafaufau ma fa'aleleia lo latou taula'i e ala i mea e pei o le mafaufau loloto ma fa'amalositino. Ona latou mafaufau lea, "Ou te le toe mana'omia le fesoasoani a vaila'au."

Peita’i, ua fai mai tagata atamamai afai e manino le iai o le ADHD ma e leai se mafua’aga fa’afoma’i patino (contraindication) e le tu’uina atu ai ni vaila’au, o vaila’au fa’amalosi tino o le togafitiga sili lea. Peita’i, e iai se mea taua e tatau ona tatou malamalama i ai iinei. O lona uiga, e le o tagata uma e iai le ADHD e tutusa o latou fa’afitauli ogaoga.

O nisi tagata e na'o ni nai fa'ailoga o le ADHD e maua nai lo se fa'amaoniga atoa o le ADHD. Ma e o'o lava i se tasi ua maua atoa le fa'amaoniga o le ADHD, o nisi taimi e mafai ona le ogaoga tele fa'ailoga.

Se'i o tatou faia se fa'ata'ita'iga faigofie. Va'ai faalemafaufau i se tagata mamanu ata o lo'o galue i se ofisa. Afai o lo'o siaki pea lava pea o ia e lona pule, atonu e le faigata ona ia taula'i atu i lana galuega. Talu ai o lo'o i ai o ia i lalo o le mamafa mai fafo, e fai lana galuega. Peita'i, afai o lenei lava tagata mamanu e galue na o ia o se tagata faigaluega tuto'atasi, atonu e faigata ona ia taula'i atu pe a ia fa'atulaga lana lava taimi ma alu e galue. O tagata e iai le ADHD e masani ona galulue i lalo o le mamafa e fa'ataunu'u ai aso fa'atulagaina .

Afai ua uma ona e inuina ni vailaʻau ma ua e manuia, e faigata ona iloa tonu pe o e manaʻomia pea. O nisi taimi, e taʻu atu e fomaʻi ia te oe e taofi le inuina o au vailaʻau mo sina taimi. Ua taʻua lea o le "drug holiday." E mafai ona fesoasoani lea ia te oe e iloa ai pe o e manaʻomia moni lava. Ae ia manatua, e tatau ona e talanoa i lau fomaʻi aʻo leʻi faia se mea faapenei, ma ia naʻo le faia i lana fautuaga.

O a nisi filifiliga e ese mai i vailaʻau?

E tusa lava pe e te inuina ni vailaʻau pe leai, e taua tele auala e lē faʻaaogaina ai ni vailaʻau mo le puleaina o le ADHD. E mafai ona faʻaaogaina faʻatasi nei auala. O lona uiga, e mafai ona e mulimuli i nei auala aʻo e inuina ni vailaʻau, pe e mafai foʻi ona e mulimuli na o oe i nei auala e aunoa ma ni vailaʻau.

O nisi tagata e maua ni taunuuga sili ona lelei pe a latou tuufaatasia vailaau ma nei metotia eseese. O isi e mafai ona manuia i le faaaogaina o metotia e le o ni vailaau e pei o faamalositino, mafaufau loloto, ma fautuaga.

Atonu e lē aogā mo tagata uma le aunoa ma ni vailaʻau , ae e tāua le nofouta i nei metotia e sui ai.

O nisi faʻamatalaga auiliili e uiga i nei metotia

A'oa'oga

E taua lou aʻoaʻoina oe lava e uiga i lou ADHD. E manaʻomia ona e sailia tali i fesili e pei o le, "Aisea ua ou lagona ai faapenei? Aisea ua faigata ai ona ou amata?" E taua le vavaeese po o fea o ou luʻitau e mafua mai i le ADHD ma po o fea e mafua mai i isi mafuaaga. E mafai ona e faia lenei mea e ala i le asiasi i uepisaite faatuatuaina e pei o le CHADD.org ma le ADDA (Attention Deficit Disorder Association). E aoga foi le auai i vaega lagolago lea e mafai ai e tagata e iai le ADHD e pei o oe ona talanoa atu ia te oe.

Togafitiga Fa'alemafaufau (CBT)

O le CBT o se togafitiga e matuā fa'atatau tonu lava i talanoaga, e mafai ona fesoasoani i tagata e iai le ADHD e feagai ma le popole ma le atuatuvale, lea e masani ona tutupu fa'atasi. E tusa lava pe na'o le ADHD e te maua, e tele lava le avanoa e mafai ai e le CBT ona fesoasoani.

(Fa'amatalaga taua: Afai e iai ni ou fa'afitauli tau le soifua maloloina o le mafaufau e fa'aopoopo i le ADHD, e pei o le atuatuvale, popolevale, po'o le fa'aaogaina sese o fualaau fa'asaina, e fautuaina e foma'i e te sailia muamua se togafitiga mo na mea .)

Faia'oga mo le ADHD

E fai si ese lenei mea mai le CBT. O le Coaching e taulaʻi i au gaioiga ma le auala e te faʻatulaga ai mea, nai lo ou lagona. O nisi tagata e fai mai, "E tatau ona ou talanoa muamua i se tasi e filifili ai le mea ou te manaʻo e fai." O iinā e mafai ai e se faiaʻoga ona avea ma fesoasoani tele. Mo se faʻataʻitaʻiga, e mafai ona latou avatu ia te oe fautuaga aoga i le auala e faʻatulaga ai lau laulau, lou fale, ma lou olaga.

Mafaufau Loloto

O le mafaufau loloto e faatatau i le mafaufau loloto. O lona uiga o le aʻoaʻoina e ola i le taimi nei, e aunoa ma le salamō i le taimi ua tuanaʻi poʻo le popole i le lumanaʻi. O o tatou faiʻai ADHD e feoaʻi pea i o tatou mafaufauga. A e faʻataʻitaʻiina le mafaufau loloto , e mafai ona e matamata i se mafaufauga pe a oʻo mai, mataʻituina. Ae e aunoa ma le maileia ai. I le aluga o taimi, o lenei faʻataʻitaʻiga e suia ai fesootaʻiga i le va o ou sela o le faiʻai, ma suia ai le auala e te tali atu ai i le lalolagi.

Suiga o le Soifuaga

E matuā tāua nei mea mo tagata uma, ae e matuā tāua foʻi mo se tasi o loʻo tauivi ma le ADHD.

• Ia lava le moe: O le le lava o le moe e aʻafia ai lau galuega faʻatino.
• Faamalositino lelei:E tele aogā o faamalositino mo le faiʻai.
• Mea'ai paleni: E taua tele mea'ai paleni mo le galue lelei o lou fai'ai.

O nei suiga faigofie e ono lē pulea atoatoa ai le ADHD ogaoga, ae o le faavae lea o soʻo se polokalame tausiga o le tagata lava ia.