Ua punou i tua ma ua soona fa’aloaloa ou tulivae? (Knee ua Fa’aloaloa Tele) Se’i o tatou talanoa e uiga i lenei mea!

Pe na e feagai ea ma le tele o faʻafitauli aʻo e taʻalo i taʻaloga, tamoʻe, osooso, pe leai se mea e fai, ae faʻafuaseʻi ona gagau lou tulivae ma e te lagona le tiga e le mafai ona tatalia? A tupu lena mea, e mafai ona matua mataʻutia, a ea? Atonu na e oo foʻi i lenei tulaga e taʻua o le 'knee hyperextension'. O le asō, o le a tatou talanoaina auiliili ai, e pei lava o loʻo e talanoa i se uo.

O le ā le tulivae ua fa'aloaloa tele?

I se faaupuga faigofie, e tupu lenei tulaga pe a punou tele lou tulivae i tua atu o lona tulaga masani. Mafaufau i ai e pei o se faamau i luga o se faitotoa. E na o le tasi le itu e minoi ai. O le a le mea e tupu pe afai e te faamalosia e punou i le isi itu? O le mea lena e tupu i lou tulivae.

O lo tatou tulivae o se so'oga e matuā lavelave. E iai ona a'ano feso'ota'i e pei o uaua, ligaments, ma cartilage . O mea ia e fa'apipi'i fa'atasi ai le tulivae ma fesoasoani e gaoioi lelei. O lea la, afai e fa'aoga se malosi tele i le tulivae, pe mai se manu'a i ta'aloga po'o se isi fa'alavelave, ma tulei i tua, e mafai ona fa'aleagaina nei a'ano feso'ota'i. O le mea lea tatou te ta'ua o le tulivae ua fa'aloaloa tele. A tupu lenei mea, afai e te taumafai e tu'u le mamafa i luga o le tulivae, atonu e lagona le le mautu , atonu fo'i o le 'pi'o', o le mea tonu lava lea e mafai ona tupu.

Aua le fenumiai lenei mea ma loimata o le 'ACL', 'PCL', 'MCL' ma le 'LCL'!

Atonu o e mafaufau nei, pe feso'ota'i lenei mea ma isi manu'a o le tulivae? Ioe, o le soona fa'aloaloa o le tulivae, le masae o le ACL (Anterior Cruciate Ligament), ma le masae o le PCL (Posterior Cruciate Ligament) o ituaiga eseese uma ia o manu'a o le tulivae. Ae o nei mea uma e masani ona mafua mai i manu'a i ta'aloga.

Se'i o tatou va'ai po'o a nei 'ligaments':

• O ligaments autū e lua e fa'afeso'ota'i ai lou ponaivi ogavae (femur) ma le ponaivi vae (tibia) o le ACL ma le PCL. E lua e sopo'ia le ogatotonu o lou tulivae. O le ACL e i luma o lou tulivae, ae o le PCL e i tua.
• O le `MCL (Medial Collateral Ligament)` ma le `LCL (Lateral Collateral Ligament)` o lo'o i itu ta'itasi o le tulivae. O nei mea e fa'amautu ai le tulivae ma fesoasoani e gaoioi i autafa.

Ua e malamalama nei? A soona fa’aloaloa le tulivae, e mafai ona fa’aleagaina se tasi pe sili atu fo’i o nei ligaments. Aemaise lava pe afai e matuā soona fa’aloaloa le tulivae, e maualuga le avanoa e masae ai le 'ACL' ma le 'MCL' .

Ae ui i lea, e lē o soona fa’aloaloa uma o tulivae e mafua ai ona masae ni ligaments. E le gata i lea, e tusa lava pe lē soona fa’aloaloa le tulivae, e mafai lava ona manu’a ma masae ia ligaments. O lea la e sili ai le ‘aua ne’i fenumia’i nei mea, a ea?

O ai e sili ona ono maua i lenei tulaga? E fa'apefea ona taatele?

E mafai e so'o se tasi ona a'afia i se tulaga e ta'ua o le hyperextension o le tulivae. Peita'i, e masani ona va'aia i tagata ta'a'alo.E sa'o lava. Se'i mafaufau, pe afai e te faia se tekeling i ou vae e lua a'o e ta'alo soka, pe afai fo'i e te oso ma pa'ū sese a'o e ta'alo pasiketipolo... O le auala lea e mafai ona tupu ai lenei mea.

O se manu'a e masani ona tupu , aemaise lava i tagata ta'a'alo, o lea e taua ai le nofouta i ai.

E faapefea ona aafia le tino i le soona faaloaloa o le tulivae?

I le fa’aopoopoga i fa’ailoga e pei o le tiga ma le fulafula, atonu e faigata ona e fa’aaoga lou tulivae i se tulaga masani pe a uma se manu’a. E mafai ona sili atu ona ogaoga lenei mea pe afai o isi vaega o lou tulivae, e pei o uaua, ligaments, po’o le meniscus (o se fausaga o le cartilage i le tulivae), ua fa’aleagaina fo’i . Atonu e lagona e lou tulivae le vaivai ma le mautu, e peisea’ī ua 'pi’o'. Atonu fo’i e te le mafai ona tu’u le mamafa i lou tulivae e pei ona masani ai.

E matuā tāua tele lava afai ua soona fa’aloaloa lou tulivae, aua ne’i e faia ni mea e pei o le "ta’alo i le tiga" po’o le "savalivali solo ma va’ai pe o le a mou atu." Afai e te le amana’iaina fa’ailoga, e o’o lava i se manu’a la’ititi e mafai ona ogaoga ma mafua ai ona fa’aleagaina atili le itu i totonu o le tulivae.

Afai e te maua i le tiga ma e le mafai ona minoi lelei lou tulivae, ia mautinoa e vaʻai se fomaʻi .

O a ni fa'ailoga o se tulivae ua fa'aloaloa tele?

A soona fa’aloaloa le tulivae, e iai fa’ailoga e pei o le:

• Tiga tele .
• Fula o le tulivae.
• Faigata ona gaoioi le tulivae i se tulaga masani.
• O tulivae e lagona le le mautu pe vaivai nai lo le masani.
• O nisi taimi e ono vaaia ai ni manu'a pe suia fo'i le lanu o le pa'u (lanumoana/viole).

Afai e te faalogoina se 'pa' pe lagona se mea faapena i totonu o lou tulivae pe a e maua se manu'a, e foliga mai ua masae lou meniscus. O le masae o le meniscus e mafai ona mafua ai le tiga tele ma e oo lava ina le mafai ai ona faaaoga lou tulivae.

O le ā le māfuaʻaga o lenei mea?

O le tele o taimi, e soona fa’aloaloa le tulivae i taimi o ta’aloga po’o isi gaioiga fa’aletino . Mafaufau i ai o se pa’u’ū fa’afuase’i a’o tamo’e i le kirikiti, o se osooso i le netipolo ma le tulaueleele sese, pe o se pa’u’ū mai se mea maualuga. I se fa’apuupuuga, so’o se malosi e tulei ai le tulivae i tua e mafai ona mafua ai ona soona fa’aloaloa le tulivae. Mafaufau i le mea e tupu pe a taia vae o se tagata ta’alo lakapi, pe osooso i luga se tagata ta’alo pasiketipolo ma tulaueleele sese.

E fa'apefea ona e iloa lenei tulaga?

O le a faia e lau foma'i se su'esu'ega e uiga i le soona fa'aloaloa o le tulivae e ala i se su'esu'ega fa'aletino ma su'ega ata . O le a ia su'esu'eina lou tulivae, talanoa atu ia te oe e uiga i ou fa'ailoga, ma va'ai pe fa'apefea ona fa'atapula'aina lou gafatia e fa'aoga ai lou tulivae.

Atonu e te manaʻomia le faia o se tasi o nei suʻega ata:

• Su'esu'ega X-ray ('X-ray')
• Ata Fa'amagnetika (MRI)
• Su'esu'ega CT (`CT - Su'esu'ega Tomography Fa'akomepiuta`)

O nei suʻega e mafai ona fesoasoani i lau fomaʻi e iloa ai le faʻaleagaina i totonu ma faʻataʻamilo i lou tulivae, ma e mafai foʻi ona faʻaalia pe i ai se manuʻa e sili atu ona ogaoga, e pei o se ligament ua masaesae.

E fa'apefea ona e togafitia se tulivae ua soona fa'aloaloa?

O le togafitiga mo lou tulivae o le a faʻalagolago i le ogaoga o le manuʻa . Afai e naʻo ni faʻailoga laiti e te maua ma e leai se faʻaleagaina tele i totonu o lou tulivae, atonu e mafai ona e togafitia i le fale e faʻaaoga ai le metotia `RICE`:

• R - Malolo: Aloese mai le gaoioiga na mafua ai le manu'a. Aua le soona mamafa tele i lou tulivae se'ia o'o ina fa'amalolo.
• I - Aisa: Fa'apipi'i se taga aisa i le tulivae mo le tusa ma le 15 minute i le taimi, fa'afa i le aso.
• C - Fa'apipi'i: E mafai ona e afifi lou tulivae i se fusi fa'apipi'i e fa'aitiitia ai le fula.
• E - Si'itia: Ia tu'u ou tulivae ma ou vae i luga a'e o le maualuga o lou fatu mo se umi e mafai ai.

O vaila'au fa'amama tiga e fa'atau fua e pei o le aspirin po'o le ibuprofen, e ta'ua o NSAIDs (Non-Steroidal Anti-Inflammatory Drugs), e mafai ona fesoasoani e fa'aitiitia ai le tiga ma le fula. Peita'i, afai o lo'o e fa'aaogaina nei vaila'au mo le silia ma le 10 aso, saili se fautuaga fa'afoma'i.

Mo le puipuia o manu'aga i le lumana'i, e ono fautuaina fo'i e lau foma'i ni faamalositino e fa'amalosia ai maso o lo'o siomia ai lou tulivae ma fa'ateleina ai le fetu'una'i .

E manaʻomia ea se taotoga mo le hyperextension o le tulivae?

E seasea lava ona manaʻomia se taotoga mo se manuʻa o le tulivae. Peitaʻi, afai o le faʻalavelave na mafua ai le manuʻa o lou tulivae ua faʻaleagaina pe masae ai ni ligaments e pei o lou ACL poʻo le PCL, atonu e te manaʻomia se taotoga e toe faʻaleleia ai ia masaesae.

O le tele o taimi, o taotoga toe faaleleia o tulivae e faia o se taotoga e le o iai i le falema'i . O lona uiga e mafai ona e alu i le fale i le aso lava lea. E masani ona faia e lau foma'i tipitipi se taotoga e le afaina tele e ta'ua o le knee arthroscopy , lea e toe faaleleia ai le cartilage i totonu o le tulivae.

O le ā le umi e alu ai e toe malosi mai lenei tulaga?

O le taimi e te toe malosi ai e faʻalagolago i le ogaoga o le manuʻa o lou tulivae ma pe iai ni ou isi manuʻa. Afai e le mafua ai se faʻaleagaina i totonu o lou tulivae manuʻa ma e le manaʻomia se taotoga, e tatau ona e toe malosi i totonu o ni nai vaiaso i le masina .

Peita'i, afai e tatau ona faia sou taotoga ona o se manu'a tuga, atonu e tele ni masina e te toe amata ai au gaoioiga masani.

Fesili i lau foma'i po'o le foma'i tipitipi mo fa'amatalaga patino e uiga i le taimi e te toe malosi ai.

E fa'apefea ona puipuia le so'ona fa'aloaloa o le tulivae?

Ia faʻaeteete i nei mea pe a taʻalo i taʻaloga poʻo isi gaoioiga faaletino:

• Ia ofuina mea faigaluega saogalemu sa'o.
• Afai e tiga lou tulivae, pe i le taimi o gaioiga faaletino pe ina ua uma foi, aua le "fa'aalia pea le tiga."
• Tuu atu i lou tino le taimi e malolo ai ma toe malosi ai pe a uma se galuega mamafa.
• A'o le'i ta'alo i ta'aloga po'o faamalositino , fa'amafanafana ma fa'aloaloa ou maso.
• A uma ni gaoioiga faaletino , ia faamalūlū ma toe faaloaloa.

Mulimuli i nei fautuaga lautele mo le saogalemu e faʻaitiitia ai le lamatiaga o manuʻaga:

• Ia saoloto lou fale ma le nofoaga e te galue ai mai mea e le manaʻomia e ono mafua ai ona e see ma pa'ū pe pa'ū ai foʻi se isi tagata.
• Ia fa'aaoga pea mea faigaluega talafeagai e o'o atu ai i mea e maualuga i lou fale. Aua lava ne'i a'e i luga o nofoa, laulau, po'o fata.
• Afai e faigata ona e savali pe e te lamatia fo'i i le pa'ū, fa'aaoga tootoo, tootoo, po'o se mea e savali ai.

O le ā se mea e te fa'amoemoeina pe afai ua soona fa'aloaloa lou tulivae? / O le ā le tulaga e ono i ai?

E mafai ona e faʻamoemoe e te toe malosi atoatoa pe a uma se manuʻa i le tulivae. O se manuʻa le tumau lea ma e le tatau ona i ai se aafiaga umi i lou soifua maloloina poʻo lou mafai ona taʻalo i taʻaloga e te fiafia i ai.

Peita’i, afai e matuā ogaoga le manu’a e mana’omia ai se taotoga, ia fa’amoemoe e te le toe auai i le ta’aloga po’o le gaoioiga na mafua ai le manu’a mo ni nai masina .

E to'atele tagata e maua ni taunuuga lelei pe a uma lenei tulaga. O le tele o manu'aga e le mana'omia se taotoga , ma e tatau ona mafai ona e toe amata galuega masani i totonu o ni nai vaiaso.

O le a lē mafai ea ona ou alu i le galuega/aʻoga ona o lenei tulaga?

Afai e mafai ona e faia lau galuega po'o au meaaoga a'o e nofo e aunoa ma le fa'aopoopoina o se mamafa i lou tulivae ua manu'a , e te le tau taofia le alu i le galuega po'o le a'oga se'ia e malosi.

Ae ui i lea, ia mautinoa e te siaki ma lau foma'i po'o le foma'i tipitipi a'o le'i toe amataina so'o se gaioiga fa'aletino a'o e malolo.

O afea e tatau ai ona e va'ai i se foma'i?

Afai e te lagona ua faateteleina le tiga po o le fulafula pe a mavae ni nai aso, pe afai foi ua le mafai ona e minoi lou tulivae e pei ona masani ai, talanoa i se foma'i.

O afea e tatau ai ona e alu i le Emergency Treatment Unit (ETU) ?

Afai e te aʻafia i nisi o nei faʻailoga, alu loa i le potu faʻafuaseʻi :

• Tiga matuā ogaoga.
• Ua fa'ateleina le fula.
• Liu suiga o le pa'u (lanumoana/viole).
• E lē mafai ona e minoi ou tulivae.

O le ā se mea e tatau ona ou fesili i le fomaʻi?

• E manaʻomia ea ona ou faia ni suʻega ata?
• E iai ea so'u masae ACL po'o le PCL?
• O le a le umi e tatau ona ou malolo ai ma 'alo 'ese mai ta'aloga ma isi gaoioiga fa'aletino?
• E tatau ea ona ou faia se taotoga?
• O le a le umi e le mafai ai ona ou alu i le galuega (galuega/a'oga)?
• O se fa'aletonu matuia ea lenei?
• Pe o le a lē mafai ea ona ou taalo i lenei vaitau?

O fesili uma ia e mafaufau i ai pe a manu'a lou tulivae. O le mea e lelei ai, o le tele o manu'a o tulivae e le mana'omia se taotoga , ma e mafai ona e togafitia i le fale i vaila'au e maua fua ma e ala i le tu'uina atu i lou tino o le taimi e malolo ai ma fa'amalolo.

E tusa lava pe iai sou manuʻa tuga e pei o se ligament ua masae, e tatau ona mafai ona e toe malosi atoatoa ma toe foʻi i taʻaloga ma gaoioiga e te fiafia i ai .

O lea la, o a mea e sili ona taua e tatau ona manatua?

Ua lelei, se’i o’u aoteleina nisi o manatu sili ona taua mai mea ua tatou talanoaina.

• O le tulivae ua fa'aloaloa tele o le tulivae lea e punou i tua i tua atu o lona tulaga masani . E mafai ona tupu lenei mea i taimi o ta'aloga, e pei o le pa'ū.
• O fa'ailoga autū o le tiga, fula, ma le lē mautu o le tulivae . Afai e te fa'alogoina se leo 'pop' e sau mai totonu o le tulivae, e ono masaesae se ligament.
• O le metotia togafitiga i le fale 'RICE' (mālōlō, aisa, fa'apipi'i, ma le fa'alauteleina) e masani lava ona lava lea. E mafai fo'i ona fa'aaoga vaila'au fa'amama tiga.
• O manu'aga tuga, aemaise lava o masaesae loloto, e ono mana'omia ai se taotoga (Knee Arthroscopy) , ae e seasea tupu lenei mea.
• 'Aua le taofia pea le tiga.' Afai e te maua ni fa'ailoga, ia mautinoa e va'ai se foma'i. Afai e fa'ateteleina fa'ailoga, alu loa i le potu fa'afuase'i.
• O le puipuiga o le auala sili lea e fai. E taua le fa'amafanafana, fa'amālūlū, fa'aaoga mea faigaluega saogalemu, ma fa'alogo i lou tino.
• O le tele o taimi, e mafai ona e toe malosi atoatoa mai lenei mea. O lea aua le popole, faatasi ai ma togafitiga talafeagai, malologa, ma le tausiga, e mafai ona e toe foi i lou olaga masani.

Ia manatua, e matuā tāua tele lou tulivae iā te oe. O le mea lea, o lou tiute le tausia lelei. Afai e iai se faʻafitauli, aua le faatuai e talanoa i se fomaʻi.

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