O e lagonaina se lagona ese o le fiafia tele po o le fiafia tele? Se'i o tatou talanoa e uiga i le Hypomania ma le Mania (Bipolar Disorder)

E te lagona ea i nisi taimi le matuā fiafia ma le fiafia tele? E te lagona ea e pei e mafai ona e galue mo le tele o itula e aunoa ma le vaivai, ma e foliga mai o loʻo tafe saʻoloto ou manatu? Atonu ua matauina e au uo ma tagata o lou aiga lenei suiga. Atonu na latou fai mai foi, "Ua e matuā fiafia lava i le aso." O le aso o le a tatou talanoa ai e uiga i se autu e le o iloa e le toatele o tagata, ae e matuā tāua tele. O tulaga ia e taʻua o le 'Hypomania' ma le 'Mania', lea e mafai ona fesootaʻi ma le 'bipolar disorder' .

Se'i o tatou malamalama lelei, o le a le Hypomania ma le Mania?

I se faaupuga faigofie, o le 'Bipolar Disorder' o se tulaga e suia tele ai lagona o se tagata. E pei o le tietie i se ta'avale faase'e. O nisi taimi e te lagona ai le matuā fa'anoanoa ma le lotovaivai. O isi taimi e te lagona ai le matuā fiafia, fiafia, ma le tumu i le malosi. O na taimi o le matuā fiafia ma le malosi e ta'ua o le 'Mania' po'o le 'Hypomania'.

O le Hypomania o se tulaga e le ogaoga tele ma e faigofie ona pulea nai lo le mania. Atonu e te lagona lelei i le taimi lea aua e te fiafia ma e tele atu lou malosi. Ae e le faapea e le mafai ona e pulea.

O le 'Mania' o se tulaga e sili atu ona ogaoga, e le mafai ona pulea, ma e sili atu ona ogaoga. E mafai ona i ai sona aafiaga tele i au gaoioiga i aso taitasi , galuega, ma mafutaga.

Ia, se’i o tatou va’ai po’o a eseesega autū i le va o ia mea e lua.

O a ni māfuaʻaga o nei tulaga?

E faigata ona fai atu po o le a tonu le mafuaʻaga o le hypomania . E mafai ona eseese mai lea tagata i lea tagata. E talitonu tagata atamamai o le tuufaatasiga o mea eseese e ono i ai se sao.

• Talafaasolopito o le aiga: E maualuga atu le lamatiaga pe afai e iai se tasi o le aiga e maua i le bipolar disorder.
• Suiga o vailaʻau i le faiʻai: Lē ​​paleni i totonu o neurotransmitters o le faiʻai.
• Nisi vailaʻau: Ae maise lava nisi vailaʻau e teteʻe ai i le atuatuvale .
• Fa'aaogāina o fualaau fa'asaina ma le 'ava malosi.
• Suiga tetele i le olaga: mea e pei o le suia o galuega, teteʻa, siitia o le fale.
• Mea na tutupu fa'anoanoa po'o sauaga i le taimi ua tuana'i .
• Loto popole tele: Mea e pei o faafitauli tau tupe, faafitauli i mafutaga.
• Fa'afitauli i le moe: e pei o le le mafai ona moe pe suiga i mamanu o le moe.
• Fa'ama'i o le faiga o neula: Tulaga e pei o manu'a o le fai'ai, stroke, ma le dementia.
• Suiga o hormones pe a uma ona fanau .

O a ni fa'ailoga o le hypomania?

Afai e iai sou tulaga o le 'Hypomania', o le auala e te lagona ai pe amio ai e ono foliga faapenei.

• Lagona o le gaoioi ma le malosi e le masani ai: O le le mafai ona nofo i le mea e tasi, o se lagona o le manaʻomia pea ona fai se mea.
• Lagona o le fiafia tele poʻo le matuā fiafia:Ua tumu loʻu loto i le olioli tele e aunoa ma se mafuaʻaga.
• Lagona le vaivai e tusa lava pe a uma se moe puupuu: E tusa lava pe a uma ni nai itula o le moe, e te lagona pea le fou.
• Lototele e Fa'amautinoa: Lagona e pei "E mafai ona ou faia soo se mea."
• Tautala vave tele ma le lē taofi: Talanoa pea lava pea e aunoa ma le faatagaina o isi e tautala se upu.
• Tafe vave o mafaufauga: E tumu le mafaufau i mafaufauga e uiga i mataupu eseese i le taimi e tasi. E ta'ua fo'i lea o 'mafaufauga taufetuli'.
• Faigofie ona faalavelaveina: E oo lava i se mea itiiti e mafai ona mafua ai le faalavelave.
• Ausia o le galuega lava e tasi mo le tele o itula: O le taimi lava e te amata ai ona fai se mea, e te faia mo le tele o itula e aunoa ma le 'ai pe inu.
• Amioga fa'atamala: Mea e pei o le fa'aaluina o le tele o tupe i fa'atauga e le'i mafaufauina, faia o amioga tau feusua'iga e ono lamatia ai, ma le faia o fa'ai'uga fa'apisinisi valea.

O lenei tulaga e ta'ua faafoma'i o le 'Hypomania' pe afai e tumau mo le itiiti ifo i le 4 aso. Peita'i, o nisi taimi e mafai ona tumau mo le tele o masina.

E i ai ni togafitiga?

Ioe, e mautinoa lava. O se tulaga e mafai ona pulea. O le a filifilia e lau fomaʻi le togafitiga e sili ona lelei mo oe.

Togafitiga Fa'alemafaufau

O le talanoa i se tagata tomai faapitoa i le soifua maloloina o le mafaufau e mafai ona fesoasoani ia te oe e iloa ai mea e mafua ai ma pulea ai ou faailoga.

Vaila'au

Afai e le ogaoga lou hypomania, atonu e te le manaʻomia ni vailaʻau. Peitaʻi, afai e manaʻomia, e ono faʻatonuina e lau fomaʻi ni vailaʻau e pei o:

• Vaila'au fa'aitiitia le mafaufau: O fa'ata'ita'iga e aofia ai vaila'au e pei o le `Aripiprazole (Abilify)`, `Olanzapine (Zyprexa)`, `Quetiapine (Seroquel)`, `Risperidone (Risperdal)`.
• Fa'amautu Lagona: Afai e mafua le hypomania i le bipolar disorder, e ono fa'atonuina e lau foma'i nei ituaiga vaila'au. Fa'ata'ita'iga: Lithium, Valproate (Depakote).

E fa'apefea ona e ola manuia ma le Hypomania?

I le faaopoopo atu i togafitiga, e tele mea e mafai ona e faia oe lava ia.

• Ia lelei lau moe i le pō: Ia masani ona e alu e moe ma ala i luga i le taimi e tasi i aso uma. E te manaʻomia le va o le 6-9 itula o le moe lelei i le aso.
• Taumafa maloloina: Taumafa i mea'ai paleni ma lelei.
• Faamalositino: Fai ia le itiiti ifo ma le 30 minute o faamalositino e fa'aoso ai le afu i le aso.
• Faataitai ni metotia e faatoafilemu ai: E mafai ona e faatoafilemu lou mafaufau e ala i mea e pei o le yoga po o le mafaufau loloto.
• Aloese mai mea fa'aosofia: Aloese mai mea e pei o le kofe ma meainu fa'amalosi tino. Aloese atoa mai le fa'aaogaina o le 'ava malosi ma fualaau fa'asaina.
• Tausi se api talaaga o ou lagona: Tausi se api talaaga o ou lagona i aso taitasi. O le a fesoasoani lea ia te oe e iloa ai ou mamanu ma mea e mafua ai ou lagona.
• Fai se fuafuaga: A e lagona lelei, talanoa i se tagata e te faʻatuatuaina (tagata o le aiga, uo) ma fai se fuafuaga mo le mea e fai pe afai e te aʻafia i se faʻalavelave "hypomania". Mo se faʻataʻitaʻiga, e mafai ona e fesili i lena tagata e taʻu atu ia te oe pe a latou matauina ni suiga i lau amio.

E fa'apefea ona e fesoasoani i se tasi e maua i le hypomania?

Afai e iai se tasi e pele ia te oe o loʻo iai lenei tulaga, e tele auala e mafai ona e fesoasoani ai ia i latou.

• Ia tautala sa'o ma le agalelei: Aua le faitioina o ia, ae fesili i ai po o a ona lagona. O le fausiaina o le faatuatuaga o le mea sili lea ona taua.
• Fesili pe faʻapefea ona e fesoasoani: Atonu ua ia iloa le auala e manaʻomia ai se fesoasoani.
• Talia o latou lagona: Tusa lava pe foliga mai e le moni ia te oe mea latou te lagonaina i le taimi o se faʻalavelave o le hypomania, aua le finau ma i latou, ma fai atu, "E te le faapena." Nai lo lena, ia faaaloalo i o latou lagona i le faapea atu, "Ua ou malamalama o loo e lagona faapena."
• Ia tausi oe lava: A e fesoasoani i se tasi, mafaufau i lou soifua maloloina faalemafaufau. Ia faatulaga ni tapulaa mo oe lava. Afai e le migao a latou amioga, e iai lau aia tatau e te alu ese ai mai le talanoaga i lena taimi.
• Lagolago pe a uma le fa'alavelave: A uma le fa'alavelave o le hypomania, e ono lagona e le tagata le māsiasi pe fa'anoanoa i lana amio. I lena taimi, lagolago i latou i le fa'apea atu, "E le o lou sese, ae ona o le ma'i."