O le aso e sili ona matagofie ma sili ona faatalitali i ai o lou olaga ua faasolosolo malie ona latalata mai. E masani lava ona e lagona sina fefe, fia iloa, ma le fiafia tele i le taimi nei. E pei o isi tagata uma, o le fesili tele i lou mafaufau o le, "O lenei tiga ea o le tiga moni lava lea o le fanauina o se pepe ? Pe na o se tiga pepelo?" O lea la, i le aso, se'i o tatou talanoa e uiga i lenei mea, o lona uiga, o fa'ailoga o le fanautama, i se auala manino ma e te malamalama i ai.
O a fa'ailoga o le fa'afanau?
O le fanautama e lē o se mea e amata faafuaseʻi. E faasolosolo malie ona sauniuni lou tino mo lea mea. Atonu e te lagonaina ni faailoga eseese i le taimi o lenei sauniuniga. O nisi tagata e lagonaina manino nei faailoga, ae o isi atonu e lē lagonaina tele.
O le pepe o loʻo sau i lalo (Uila)
O se mea matagofie tele lenei. I ni nai vaiaso pe o ni nai itula a'o le'i fanau le pepe, e punou le ulu o lau pepe i lalo ma nofo i totonu o lou pelvis. E pei o le teuina o lau atopa'u ma savali ifo i faasitepu. O le mea lea tatou te ta'ua o le "fa'amalamalamaga."
E tele ni mea o le a e lagonaina pe a tupu lenei mea:
- E fa'ateleina le mamafa o le tagāmimi mai le manava, ma mafua ai ona mana'omia ona mimi soo.
- I le taimi lava e tasi, e maualalo ifo le pepe, o lea e faʻaitiitia ai le maʻaʻa o le fatafata, ma faigofie ai ona mānava. Afai e iai se mumū i le fatafata, atonu e faʻaitiitia foʻi teisi.
Aveeseina o le poloka mucus
I le taimi atoa o lou maʻitaga, e iai se poloka mafiafia o le mucus e puipuia ai lou cervix ma taofia ai le ulufale mai o siama. Matou te taʻua lenei mea o le "Mucus Plug". A o latalata mai le taimi e fanau ai, a o amata ona tatala lou cervix, e sau ai lenei poloka mucus mai lau measā.
Atonu e manino, piniki, pe toto teisi . O nisi tagata e ta'ua lenei mea o se "fa'aaliga." O le a le fanau mai le pepe i le taimi lava e uma ai lenei mea. Atonu e alu ai se aso pe lua, pe o'o lava i se vaiaso pe lua. O lea aua le popole.
Tiga o le manava ma le tiga o le tua
E ui e masani ona tupu le tiga o le tua i le taimi o le maitaga, ae e fai si ese le tiga o le tua e oo mai faatasi ma le fanautama. O se tiga e amata i le pito i lalo o le tua ma faasolo atu i le manava. E mafai ona lagona e pei o se tiga o le masina. E mafai ona tumau pea lenei tiga ma le mapu, pe mafai foi ona sau ma mou atu.
Manava tata
Atonu e foliga mai o se fa'ailoga ese lea, ae o nisi tagata e ono lagona le tumu o le manava, po'o le manava tata, i le 24-48 itula a'o le'i fanau.
Pa'ū teisi le mamafa
Ma'itagaE ui lava ina ua e tupu tele lou mamafa i le aluga o taimi, ae atonu e te pa'ū pe tusa ma le tasi le kilo i ni nai aso a'o le'i fanau mai lau pepe. E mafua ona o lo'o fa'aumatia e lou tino ni vai fa'aopoopo.
"Natura o le Fa'aputuga Manu"
O nisi tina e faafuaseʻi ona lagona le malosi ma le naunautaʻi a o latalata i le taimi e fanau ai. A maeʻa ni vaiaso o galuega mamafa, e faafuaseʻi ona latou lagona le manaʻo e fai galuega i le fale, faʻamamā, faʻaofu le pepe, ma kuka . O le mea lea e taʻua o le "Nesting Instinct". Ae aua le soona fai i le taimi nei, aua e te manaʻomia le tele o le malosi e fanau ai.
O le talepeina o le taga vai (Talepeina o le vai)
I le taimi atoa o le maitaga, e puipuia le pepe i totonu o se taga ua tumu i le vai o le amniotic. A pa lenei taga i le taimi o le fanautama, matou te ta'ua o le "tape o le taga vai."
- E mafai ona foliga mai o se tafe faafuaseʻi o le vai , pe mafai foi ona foliga mai o se tafe malie .
- E masani ona leai se manogi ma leai se lanu o lenei vai pe lanu e pei o le vaomago.
- Afai e te manatu ua pa lou vai, ia manatua pe tusi i lalo le taimi, le tele na pa ai, ma le foliga mai, ona vala'au loa lea o lau foma'i. O le a ia ta'u atu ia te oe le isi mea e fai.
E lē o tagata uma e gau a latou taga vai i le fale. O nisi taimi, o le fomaʻi e gau pe a uma ona e alu i le falemaʻi. O lea aua le popole i ai.
O le eseesega i le va o le galuega moni ma le galuega pepelo
E masani lava ona e fesili ifo, "O le tiga moni ea lenei o le fanautama?" Aua e mafai ona e lagonaina ni "tiga pepelo o le fanautama" i le faaiuga o le maitaga. Matou te ta'ua nei mea o "Braxton Hicks Contractions." E pei o lou tino o lo'o fa'ata'ita'i mo le fanautama moni.
E taua tele le iloa tonu o le eseesega i le va o nei mea e lua.
| Uiga Fa'apitoa | Galuega Moni | Tiga fa'afanau pepelo (Braxton Hicks) |
|---|---|---|
| O le mamanu o le tiga | E faasolosolo malie ona faaitiitia le taimi i le va o taimi e faavaivaia ai le fanau (e pei o le 20, 15, 10, 5 minute). | E lē tutusa lava le auala e sau ai. E lē tutusa. E mou atu pe a mavae sina taimi. |
| E matuā ogaoga le tiga. | Ua faateteleina le tiga a o faagasolo taimi. | E lē fa'ateteleina. E tumau pea i le mea e tasi pe fa'ateteleina fo'i. |
| Umi o le tiga | O le umi o le tiga e fa'ateleina i le aluga o taimi (e.g. 30, 45, 60 sekone). | E lē suia. |
| O fea e lagona ai le tiga | E masani ona amata mai tua ma agai atu i le manava. | E peiseaī ua na'o le pito i luma o le manava o lo'o fa'ama'a'a. |
| A suia tulaga | E tusa lava pe ou te sui tulaga pe savali, e le muta le tiga. O nisi taimi e faateteleina ai. | E masani ona taofi pe a sui le tulaga, savali, pe inu vai. |
E fa'apefea ona e fuaina sa'o le amataga o le tiga?
Afai e te lagona o loo e i ai i le taimi moni o le tiga , amata ona fuafua le taimi e te lagona ai le tiga. Fai i lau tane po o se isi tagata e fesoasoani atu ia te oe i lenei mea.
1. Tusi i lalo le taimi na amata ai le tiga .
2. Tusi i lalo le taimi e muta ai le tiga . (O le a fesoasoani lea ia te oe e iloa ai le umi o le tiga).
3. Tusi i lalo le taimi e amata ai le tiga e sosoo ai . (E taua le taimi i le va o le tiga muamua ma le tiga e sosoo ai).
E masani lava, o le taimi e fanau ai o le taimi lea e te lagona ai ni tiga matuitui i minute uma e 3-4, e 45-60 sekone le umi . O le taimi lea e te manaʻomia ai ona e alu i le falemaʻi.
O afea e tatau ona e alu ai i le falema'i?
O le mea sili lea ona tāua. Telefoni loa i lau fomaʻi pe afai:Pe alu i le falema'i.
- Afai e te manatu ua malepe lau taga vai .
- Afai e iai le toto (e sili atu nai lo na o le togitogi).
- Afai e te lagona ua le toe tele ni gaioiga a lau pepe nai lo le masani .
- Afai e matuā ogaoga le tiga ma e sau i minute taʻi 5 mo le itula .
- Afai e te le'i atoa le 37 vaiaso o le ma'itaga , ae o lo'o e lagonaina nisi o nei fa'ailoga o le fanautama, e tatau ona e vave saili se fautuaga fa'afoma'i aua e ono avea lea ma fa'ailoga o le fanautama a'o le'i fanau .
I le taimi o le fa'afanau, e sili ona faigofie le nofo i le fale. I le taimi lea, savalivali pu'upu'u, matamata i se tifaga, fa'afiafia oe lava. Fai i se tā'ele vevela. Fai i lau tane e milimili lou tua. O nei mea o le a maua ai sina mapusaga mai le tiga.
Savali e Ave i le Fale
- E tele fa'ailoga e tu'uina mai e lou tino a'o le'i fanau, ma e taua lou nofouta i ai.
- Ia malamalama i le eseesega i le va o le fanau moni ma le fanau pepelo (Braxton Hicks).
- Aua le popole pe a amata le tiga, ae ia matau le taimi ma le mamanu. O le a taua tele lenei mea i le fomaʻi.
- Afai e pā le vai i lou tino, e tafe toto lou tino, e faagesegese le gaoioi a lau pepe, pe e te lagona le tiga a'o le'i oo i le aso e fanau ai, va'ai loa se foma'i pe alu i le Matagaluega o Fa'alavelave Tutupu Fa'afuase'i (ETU) a le falema'i.
- E lē o se malaga e te alu na o oe. O loʻo faʻatasi ma oe lau tane, lou aiga, ma le aufaigaluega faafomaʻi. O lea ia e malosi!











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E leai ni fa'amatalaga ua fa'ailoa mai. Fa'aopoopo lau fa'amatalaga iinei mo le taimi muamua.
Faaopoopo lau faamatalaga